❤️ Всемирный день бега

Каждую первую среду июня во всём мире отмечают Всемирный день бега. Праздник зародился в 2009 году, а с 2016‑го приобрёл международный характер.

Этот праздник создан, чтобы вдохновить миллионы людей по всему миру сделать первый шаг к бегу, а также поддержать тех, для кого пробежки уже стали неотъемлемой частью жизни.

Бег воспитывает дисциплину, укрепляет здоровье и дарит заряд энергии — он объединяет людей разных возрастов и профессий, помогая им становиться сильнее и выносливее.

ЦСКА поздравляет всех любителей бега: спортсменов, тренеров, любителей утренних и вечерних пробежек, участников марафонов и тех, кто только планирует начать свой путь в этом виде спорта ❤️💙

⬆️⬆️⬆️ Доброе утро, армейцы

Отправляемся на тренировку с ПБК ЦСКА и на финальный матч вместе с командой 💪

📹 ПБК ЦСКА

🏆 История тренера Станислава Жука

Он первым заговорил о четверных прыжках. Его ученики принесли стране 138 медалей, 67 из которых — золотые. Но в историю фигурного катания Станислав Жук вошел как гений.

Путь Жука в спорт начался с хоккея. В фигурное катание он попал случайно — заменил заболевшего спортсмена и с первого раза встал в пару с незнакомой партнершей. Та самая поддержка на прямой руке, которую он придумал, поначалу казалась судьям опасным акробатическим трюком. Из-за этого Жук и его партнерша Нина Бакушева долго не могли взять золото, оставаясь серебряными призерами чемпионатов Европы.

Став тренером, Жук перевернул представление о парном катании. Он первым начал подбирать пары по принципу «миниатюрная партнерша + высокий партнер». Его эксперименты привели к триумфу: Ирина Роднина и Алексей Уланов стали олимпийскими чемпионами.

Станислав Жук успел поработать в Японии. Там он за несколько месяцев заработал больше, чем за всю карьеру в СССР, но вернулся, не желая воспитывать конкурентов для Родины.

Он предсказал появление четверных прыжков ещё в 1971 году. Его «железные» методы воспитали десятки чемпионов.

📹 фото из интернета