Комплекс включал пять обязательных и три специальных упражнения для разных родов войск, разделённых на четыре возрастные группы.

Для награждения военнослужащих учредили знак «Воин-спортсмен» I, II и III степени, где высшей являлась первая степень. Право награждения предоставлялось командиру полка. Производством занимались Московский завод спортивных знаков, Петродворцовый завод металлической фурнитуры и другие.

С детства Александр занимался не только хоккеем, но и играл на контрабасе. Позже он признавался, что на занятия ходил из уважения к маме, а хоккей любил гораздо больше. Часто брал с собой на репетиции оркестра баулы с формой и после спешил на другой конец города, чтобы успеть хотя бы к третьему периоду матча.

В 1957 году, когда Александру исполнилось 16 лет, его приметил Николай Эпштейн и пригласил в воскресенский «Химик», а затем он попал в команду ЦСКА.

Самые запоминающиеся матчи для Александра Павловича были на Первенстве мира 1963 года и легендарная Суперсерии-1972. Чтобы взять золото в 1963 году, нужно было обыграть канадцев с разницей в две шайбы. Сборная СССР вела 4:0, но на последней минуте пропустила два гола. «Если бы пропустили третий, то золотые медали достались бы шведам» — вспоминал Александр Павлович, — «А в Суперсерии-1972 канадский журналист перед матчами написал, что русские проиграют все матчи, а если хоть раз победят — он съест свою заметку. И сдержал слово: после первого же матча, где сборная СССР выиграла со счетом 7:3, он пришел в отель, где жили наши хоккеисты, нарезал газету в тарелку с кашей и с невозмутимым видом съел все».

В 32 года Рагулин завершил карьеру — по его словам, не из-за травм, а из-за конфликта с Тарасовым. «Уверен, еще лет пять запросто поиграл бы», — говорил Александр.