🌺 Розыгрыш для любителей спорта и активного образа жизни

Весна — это идеальный момент, чтобы перенести тренировки из залов на свежий воздух. Выходите на улицу, встречайте весну в движении вместе с крутым мерчем от ЦСКА и Моего спортивного района.

🎁 3 счастливчика получат:
футболку, кепку, шоппер, бутылку для воды, плед.

Что нужно сделать:
✔️ Подписаться на каналы: ЦСКА и Мой спортивный район
✔️ Поставить любую реакцию на этот пост
✔️ Нажать кнопку «Участвовать»

Итоги подведем 18 марта. Желаем всем удачи 🍀

⬆️⬆️⬆️ Доброе утро, армейцы

У вас 1 новое задание:

Сделайте глубокий выпад

Как сделать правильно⬇️
1. Сделайте глубокий выпад правой ногой вперед
2. Левое колено мягко опустите на пол
3. Медленно тянитесь тазом вниз, чувствуя натяжение в мышцах
4. Задержитесь на 20 секунд.
5. Поменяйте ногу

Кто сделал — ставьте 🔥

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Кирилл (@Avganets09)
2. Dima (@DimaZaicev64)

✔️Проверить результаты

❤️ Весенняя проверка удачи, армейцы

Весна уже вступила в свои права, а значит — самое время выходить на улицу и радоваться солнцу 🌷 ☀️
Если не знаете, чем заняться в этот прекрасный день — просто следуйте инструкции ⬇️

➡️Кидайте кубик в комментариях 🎲
➡️Займитесь сегодня тем, что вам выпало!

Присылайте ваши результаты в комментарии

⬆️⬆️⬆️ Дайджест новостей к этому часу

🤼‍♀️ Обучающаяся спортивной школы «ЦСКА-Тыва» стала призером первенства России по вольной борьбе

🏅Две медали завоевал армейский легкоатлет на открытом первенстве города Коврова по легкой атлетике, памяти А.А. Новиковой

🥊 Боксеры тувинской спортивной школы пополнили копилку наград ЦСКА 4 медалями республиканского турнира

🏆 Закончилась Спартакиада по пулевой стрельбе среди образовательных организаций Минобороны России

📹 Личный архив спортсменов

⬆️⬆️⬆️ Доброе утро, армейцы

Начинаем утро вместе с нашими юными футболистами

🏆Армейский воспитанник — бронзовый призер первенства города Москвы

Абгарян Артем завоевал бронзу первенства города Москвы среди юниоров (19-22 года) в весовой категории 60 кг.

Воспитанника подготовил тренер Манвел Мурадян.

Поздравляем спортсмена и тренера ❤️💙

📹 Федерация бокса г. Москва

🏆Кроссворд про гимнастику

Уже сегодня наши юные звезды художественной и спортивной гимнастики будут блистать на подиуме в рамках Московской недели моды. Поэтому мы предлагаем вам разгадать наш тематический кроссворд.

По горизонтали:
1. Вид гимнастики, где программа выполняется под музыку с предметом (мячом, булавой, обручем и т.д.)?
6. Гимнастический снаряд, представляющий собой две параллельные палки, закрепленные на стойках?
10. Предмет в художественной гимнастике, название которого происходит от древнего оружия — палки с утолщением на конце?
По вертикали:
2. Что бывает «поперечным» и «продольным»?
3. Один из самых элегантных предметов в художественной гимнастике — длинная полоска атласа на тонкой палочке?
4. Этот снаряд называется так же, как и дерево, используемое для сплава?
5. Костюм для выступлений, часто расшитый стразами?
7. Деревянный или пластиковый предмет: его подбрасывают, ловят, им делают перекаты по телу.
8. Гимнастическая фигура, при которой положение тела напоминает птицу в полете.
9. Спортивный порошок, которым гимнастки натирают руки, чтобы инвентарь не скользил.

Пишите свои ответы и отправляйте кроссворд друзьям. Ответы опубликуем завтра

⬆️⬆️⬆️ Доброе утро, армейцы

Прекрасное весеннее утро начинаем вместе с ПБК ЦСКА

📹 ПБК ЦСКА

🏆Кроссворд про гимнастику

Вчера вы разгадывали наш тематический кроссворд про гимнастику. Сегодня пришло время подвести итоги!

10–9 верных слов: Золотой пьедестал! Ваша грация и знание терминов достойны оваций 🥇
8–6 верных слов: Серебряный призер! Вы уверенно держите равновесие в мире гимнастики 🥈
5–4 верных слов: Бронзовый результат! Хорошая растяжка знаний, но есть куда расти 🥉
3–1 верных слов: Вы в сборной зрителей! Основы вы знаете, а детали подкачаем на следующих сборах 💪

А какую медаль завоевали вы?

⬆️⬆️⬆️ Доброе утро, армейцы

Новое задание для утренней зарядки от ЦСКА

🏆 Кубок ВС РФ по волейболу стартовал сегодня в ЦСКА

В спортивном комплексе ЦСКА «Игровой» прошли открытие и первые игры Кубка ВС РФ по волейболу.

📹 Кадры первого дня соревнований — смотрите в видео

Подписывайтесь на нас в MAX

🏆Армейские воспитанники завоевали 27 медалей первенства Москвы по боксу

Спортсмены ЦСКА показали следующие результаты:

Юноши 13-14 лет:

🥇ЗОЛОТО:

—Степанов Давид
Весовая категория: 40 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Мнацаканян Ашот
Весовая категория: 42 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Исаев Байсангур
Весовая категория: 44 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Подопригора Алексей
Весовая категория: 46 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Дарижапов Руслан
Весовая категория: 52 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Вишницкий Николай
Весовая категория: 54 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Новиков Михаил
Весовая категория: 60 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Аскарян Тамаз
Весовая категория: 70 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

🥈СЕРЕБРО:

—Мнацаканян Артур
Весовая категория: 40 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Хисамов Артем
Весовая категория: 46 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Давтян Гор
Весовая категория: 60 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

🥉БРОНЗА:

—Сочин Кирилл
Весовая категория: 42 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Атаев Амир
Весовая категория: 42 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Ганижев Мухаммед Амин
Весовая категория: 60 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—Заманов Санан Эльчин
Весовая категория: 63 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

Юниоры 19-22 года:

🥇ЗОЛОТО:

—ДЖИВАС Герман
Весовая категория: 51 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—МУРАВЬЕВ Даниил
Весовая категория: 92 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—ЗАВГОРОДНИИ Андрей
Весовая категория: 92+ кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

🥈СЕРЕБРО:

—МЕЛЬНИКОВ Дмитрий
Весовая категория: 57 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—ЕРОШКИН Борис
Весовая категория: 71 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—АВЕТИСЯН Давид
Весовая категория: 75 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—ЗЕМЛЯКОВ Константин
Весовая категория: 92+ кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

🥉БРОНЗА:

—ТАРЧОКОВ Шада
Весовая категория: 57 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—ЯКУБОВ Исхан
Весовая категория: 57 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—АБГАРЯН Артем
Весовая категория: 60 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—ГАСАНОВ Абдул-Азиз
Весовая категория: 71 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

—ПОЦЕКУЛА Глеб
Весовая категория: 75 кг
(ФАУ МО РФ «ЦСКА»)

Поздравляем наших спортсменов
❤️💙

📹 Федерация бокса г.Москвы

Подписывайтесь на нас в MAX