⬆️⬆️⬆️ Доброе солнечное утро, армейцы!

Включаем пятничный режим — настроение бодрое, мышцы готовы к бою 🤜

🏆 Спортивные выходные в Москве

Выходные — отличный повод размяться, зарядиться энергией и попробовать что-то новое.

Ловите подборку бесплатных тренировок от проекта «Спортивные выходные», открытых для всех желающих ⬇️

4 октября

🧘 10:15-11:15 Йога на ВДНХ
💃 11:30-12:30 Танцевальная тренировка на Киевской
🏋🏻 18:30-19:15 Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) в Строгино

5 октября

🤸🏼‍♀️

10:30-11:30

Растяжка на Щелковской

👯

11:15-12:15

Барре в Парке Культуры

🏃‍♀️

17:00-18:00

Фитрок на ВДНХ

Подробное расписание и регистрация

📸 @sweekend_online

⬆️⬆️⬆️ Дайджест новостей за сегодня

🏆 В Санкт-Петербурге продолжается Кубок Вооружённых Сил РФ по международному военному пятиборью.

🎯 Герман Насонкин завоевал две серебряные медали на Первенстве России по стрельбе.

🥋 Дзюдоисты петербургского ЦСКА стали победителями фестиваля единоборств.

🧭 Спортсмены ЦСКА Санкт-Петербурга выиграли Кубок России по спортивному ориентированию.

⚽ В Смоленске прошёл футбольный фестиваль для детей с ОВЗ.

⬆️⬆️⬆️ Выходные в спортивном духе

В этой подборке — истории про великие противостояния и борьбу с самим собой.

Сохраняйте карусель, выбирайте фильм по настроению и устраивайте вечерний кинопросмотр 🏆🎬