⬆️⬆️⬆️ Начинаем субботу с армейских побед

Спортсмены ЦСКА продолжают лидировать на Открытом чемпионате Республики Беларусь по легкой атлетике, приближаться к рекордам России и мировому рейтингу 👏

🥇🥈 Федор Иванов стал лучшим в беге на 400 м с/б с личным рекордом — 48.27, Владимир Лысенко второй с результатом 49.26

🥇 Эмилия Тангара также выиграла Открытый чемпионат Республики Беларусь в беге на 400 м с/б с личным рекордом, впервые в карьере выбежав из 55 секунд — 54.82

🥇 Полина Ткалич завоевала золото чемпионата в беге на 400 м — 50.97

🥈🥈 Сергей Шубенков и Ксения Примак стали серебряными призёрами в беге на 110/100 м с/б

🥉🥉 Максим Афонин и Алена Гордеева — бронзовые в толкании ядра

🥇🥈🥉🥉 Софья Палкина завоевала золото и поставила личный рекорд в метании молота, спортсменка поднялась на седьмую строчку мирового рейтинга сезона — 76.63. Бронзу завоевала Ализавета Царева – 69.38. Среди мужчин армейцы завоевали серебро – Андрей Романов (77.03) и бронзу – Евгений Коротовский (74.82)

За кем следили на Открытом чемпионате Республики Беларусь? Пишите в комментариях 👇🏻

📸 ВФЛА

🪂 С днём парашютиста

❤️ Желаем безоблачных дней, удачных приземлений и бесконечного желания покорять новые вершины

📹 На видео парашютная команда ЦСКА — люди, которые влюблены в спорт и небо

❤️ Армейская пара триатлонистов Илья Прасолов и Юлия Голофеева решили проверить, кто из них быстрее 😉

Давайте накидаем ❤️ ребятам

🎥 Юлия Голофеева

🏆 Яна Егорян стала трехкратной чемпионкой мира

🏆Армейская саблистка Яна Егорян завоевала золотую медаль на чемпионате мира по фехтованию в Тбилиси, победив в финале польку Зузанну Цесляр со счетом 15:11.

Эта золотая медаль делает Яну Егорян трехкратной чемпионкой мира по фехтованию.

Поздравляем Яну и всех армейских болельщиков с еще одним золотом!

⭐⭐⭐⭐

📷: ТАСС

⁉️ Как выбрать дистанцию в лёгкой атлетике?

О своем пути рассказал армейский барьерист Фёдор Иванов 🚧

Накидаем 🔥 нашему спортсмену

🏹 Чем стрельба из классического лука отличается от стрельбы из блочного?

🏆 Об этом рассказывает армейский лучник Виталий Попов

*На чемпионате России Виталий завоевал золотую медаль в миксте классического лука

Микст классического лука — это смешанные соревнования по стрельбе из классического лука, в которых участвуют спортсмены обоих полов

🐭 Жми на фото, чтобы увидеть красоту одного из выдающихся символов Ирана — горы Дамаванд

🏔️ Гора Демаванд имеет высоту 5610 метров и является 12 по высоте вершиной в мире

🇷🇺 Спортсмены ЦСКА в составе делегации ВС РФ поднялась на гору Дамаванд в рамках мероприятия «Восхождение во имя мира» Международного совета военного спорта (CISM)

Подробности здесь

☀️ Чего не стоит забывать на тренировках в жаркую погоду?

🏃🏻‍♀️ Ловите советы от армейской легкоатлетки Светланы Аплачкиной

✅Пейте воду, даже если не хочется
✅ следите за ощущениями, а не только за скоростью
✅ надевайте одежду светлых тонов и с реальной вентиляцией

Отличного дня, красно-синие ❤️💙

📸 Светлана Аплачкина

🥊 Двигаемся энергично или почему стоит заниматься кикбоксингом

А вы хотели бы быть в такой прекрасной физической форме?

🐴 Поздравляем парней ПФК ЦСКА с победой в первом матче Fonbet Кубка России

Красно-синий самый сильный ❤️💙

⛷️ На скоростях вкатываемся в четверг с армейским лыжником Александром Терентьевым

*В Казани проходит чемпионат России по лыжероллерам

🥈 🥉 В гонке преследования классическим стилем на 15 км Александр Терентьев стал вторым, бронзу взял Сергей Ардашев

📸 Александр Терентьев

💪 Мастер спорта по армрестлингу Азамат Согаев поделился упражнениями для усовершенствования техники 👇🏼

1️⃣Натяжка
Данное упражнение подходит для верховой борьбы
Делаем 5 подходов по 10 повторений

2️⃣ Пронация
Отвечает за борьбу верхом
Делаем 5 подходов по 15 повторений

3️⃣ Бицепс с гантелей стоя
Делаем 5 подходов по 10 повторений

4️⃣ Бок на блоке сверху
Отвечает за борьбу вбок
Делаем 5 подходов по 15 повторений

5️⃣ Бок на блоке снизу
Отвечает за боковое движение
Делаем 5 подходов по 15 повторений

6️⃣ Кисть на прямом гриве
Отвечает за крепость кисти и предплечья
Делаем 5 подходов по 20 повторений

А вам нравится этот вид спорта?

🥇 Интересный факт о победе советских волейболистов на Олимпиаде 1980 в Москве

Ровно 45 лет назад сборная СССР обыграла болгаров (3:1) и забрала олимпийское золото 🥇

Тренер сборной Вячеслав Платонов, с которым ребята уже побеждали в крупных международных турнирах, очень переживал за исход игр — это была его первая Олимпиада. За месяц до соревнований Платонов запретил стричься волейболистам, а также всем причастным тренерам, врачам и массажистам, чтобы не спугнуть удачу.

В составе сборной на Олимпиаде были сразу 5️⃣ волейболистов ЦСКА – Владимир Кондра, Вильяр Лоор, Олег Молибога, Юрий Панченко и Александр Савин.