🏃♂️ В Краснодаре прошло первенство России среди юношей и девушек до 16 лет 👇🏻
🏃♂️ Две медали взяла Анна Кучальская: бронзу в беге на дистанции 1500 м и серебро на дистанции 3000 м⬆️ В прыжках с шестом серебро взяла Ярослава Домс🏃♂️ В беге на дистанции 800 м третьей стала Анастасия Кузнецова🐇 Десятиборье выиграл Илья Шапошников🏃♂️ Серебро в составе эстафеты 4x100 м взял Семён Рудаков
🏃♀️ В Чебоксарах завершился IX этап серии «Королева спорта» — «Мемориал А.В. Игнатьева» 👇🏻
🚧
В беге на 400 м с/б победу одержали Фёдор Иванов и Эмилия Тангара
📌
В метании копья (мужчины) победу одержал Борис Бездольный, серебро (женщины) взяла Валерия Бездольная
🏃♂️
Победительницей в беге на 200 м стала Наталья Комбарова, бронза у Веры Филатовой
🚧
Победителем в беге на дистанции 110 м с/б (мужчины) стал Сергей Шубенков
🏃♂️
Золото в беге на дистанции 400 м (женщины) взяла Екатерина Реньжина
❤️💙 Поздравляем спортсменов и тренеров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
6 июля защитнику ЦСКА и сборной СССР, трёхкратному олимпийскому чемпиону, восьмикратному чемпиону мира и тринадцатикратному чемпиону СССР исполнилось бы 85 лет
«Он был моим наставником, который воспитал не только меня как одного из лучших защитников в мире, но и целый ряд армейских защитников, которые вписали свои имена в элиту мирового хоккея», — сказал Вячеслав Фетисов.
Подробности здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊45🔥26❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем день со спорта 💪
*на видео армейская биатлонистка Ирина Казакевич
📸 Ирина Казакевич
А вы сделали зарядку с утра?
❤️ — да (заряжаемся спортом)
🔥 — нет (чудо, что проснулись)
*на видео армейская биатлонистка Ирина Казакевич
🔥51❤23
Пусть в ваших домах всегда царит любовь, взаимопонимание и доверие
🫂 Желаем крепкого семейного счастья, гармонии и множества светлых моментов вместе
С праздником, семья ЦСКА ❤️💙
📸 фото/видео из личного архива семей Александра Большунова, Светланы Алтачкиной, Юлии Ступак, Александра Терентьева, Яны Егорян ,Ярослава и Полины Ткалич, Карима и Анастасии Халили, Екатерины Киприяновой, Софии Поздняковой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰36
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀 Подсмотрели за спортивно-оздоровительной группой по горнолыжному спорту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☺️ Среда — полёт нормальный
Если делать так по утрам, то спина болеть точно не будет
*на видео армейская лыжница Алина Пеклецова
📸 Алина Пеклецова
Если делать так по утрам, то спина болеть точно не будет
*на видео армейская лыжница Алина Пеклецова
🔥30❤7👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣ Высокое поднимание бедра (направляем стопы на себя)2️⃣ Упражнение «олень» (держим корпус)3️⃣ Прыжки на 180 градусов (опускаемся до полуприседа, чтобы не было сильной нагрузки на колени)4️⃣ Бёрпи (не прогибаем спину)5️⃣ Отжимания с подъёмом ног (не выводим руки вперёд, держим их на уровне плеч)
Отдыхаем по 15 секунд между каждым подходом (3-5 подходов)
Занимайтесь спортом вместе с ЦСКА 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤17
🧗 Евгений Жилов, рядовой спортроты ЦСКА/Самара, стал победителем в дисциплине боулдеринг
В финале Евгений топнул три трассы из четырех, а на последней взял зону — 3t4z
🧗♀️ У юниорок серебро взяла армейская скалолазка Анастасия Зайкова
Накидаем 🔥 армейцам
📸 ФСР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥45❤16
🏃🏻♀️ Красиво забегаем в четверг с армейской триатлонисткой Юлией Голофеевой
🔜 Уже в эту субботу состоится чемпионат России по триатлону на средней дистанции — 113 км: 1,9 км плавания, 90 км на велосипеде и 21,1 км бега
🏊♀️ 🚴♀️ 🏃 Сколько же км составляет длинная дистанция?
226 км 👉🏼 Она включает в себя плавание на 3,8 км, езду на велосипеде на 180 км и бег на марафонскую дистанцию 42,2 км
📸 Сергей Чернов
🔜 Уже в эту субботу состоится чемпионат России по триатлону на средней дистанции — 113 км: 1,9 км плавания, 90 км на велосипеде и 21,1 км бега
🏊♀️ 🚴♀️ 🏃 Сколько же км составляет длинная дистанция?
226 км 👉🏼 Она включает в себя плавание на 3,8 км, езду на велосипеде на 180 км и бег на марафонскую дистанцию 42,2 км
А знаете ли вы, как ещё называют длинную дистанцию? Пишите свои варианты в комментариях⬇️
📸 Сергей Чернов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍15🔥11❤🔥6