Детство — это время, когда каждое падение становится уроком, а каждая победа — шагом к чему-то большему.
Двигайтесь вперёд, не бойтесь трудностей и всегда верьте в себя!
❤️💙 С праздником, юные чемпионы
*сегодня первый день лета — уже решили, как его проведёте?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ПФК ЦСКА
ПФК ЦСКА – ДЕВЯТИКРАТНЫЙ ОБЛАДАТЕЛЬ FONBET КУБКА РОССИИ 🏆
🔥190❤55🏆45
Забирайте себе парочку идей летних активностей на эту неделю, открывайте любую карточку 🏄♂️
Что попалось вам? Делитесь в комментариях 👇🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤼 Заряжаемся атмосферой спорта с открытого турнира ЦСКА по вольной борьбе имени Бориса Базаева
А как вы относитесь к этому виду спорта?
А как вы относитесь к этому виду спорта?
🔥60❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃🏻♀️ Красиво забегаем в новый день с армейской легкоатлеткой Эмилией Тангарой
📸 Павел Ковалев
👍48❤36🔥17
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🪂 Делимся кадрами с кубка ВС РФ по парашютному спорту
Соревнования на точность приземления прошли в парке Патриот
🥇 Золото в каждой номинации забрали армейские спортсмены
Подробности на сайте
Соревнования на точность приземления прошли в парке Патриот
Подробности на сайте
Ставьте ❤️, если планируете этим летом прыгнуть с парашютом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49👍25
Поздравляем с международным днем бега! 🏃🏻♂️➡️
Не забывайте, что нужно заботиться о своем здоровье, заниматься спортом и правильно питаться✨
А наши спортсмены подскажут, как не потерять мотивацию
Не забывайте, что нужно заботиться о своем здоровье, заниматься спортом и правильно питаться✨
А наши спортсмены подскажут, как не потерять мотивацию
♟️ Почему шахматы являются спортом?
На этот вопрос ответил армейский шахматист, гроссмейстер Сергей Карякин
На этот вопрос ответил армейский шахматист, гроссмейстер Сергей Карякин
❤33
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня великому армейцу исполнилось бы 95 лет
«Виктор Васильевич Тихонов действительно вознес наш замечательный клуб на самую высокую ступеньку пьедестала. Мы очень им гордимся. Сохранить память о таком человеке — это наша задача на века. Сегодня мы собрались, чтобы почтить его, вспомнить о нем, вспомнить о том, что он сделал для нашей страны», — сказала заместитель начальника ЦСКА по военно-политической работе Светлана Ишмуратова.
В качестве главного тренера Виктор Васильевич трижды приводил сборную СССР к титулу олимпийского чемпиона и восемь раз — к титулу чемпиона мира, а московский ЦСКА — 12 раз к званию чемпиона СССР. За полтора десятилетия ЦСКА под руководством Тихонова 13 раз выиграл Кубок европейских чемпионов, дважды выигрывал Кубок СССР.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72
💪🏻 Тони Джекири хвастается своей прекрасной формой к лету, а вы успели подкачаться к сезону?
P.S.Если нет, напоминаем, как попасть на занятия ЦСКА, и делимся комплексом для красивой фигуры
📸 ПБК ЦСКА
P.S.
📸 ПБК ЦСКА
❤🔥43👍30🥰7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 Ловите комплекс упражнений на корпус «нон-стоп» от армейского спортсмена по военно-морскому пятиборью Василия Гаврилова
✅ Комплекс можно выполнять либо серией нон-стоп (определенное количество повторений), либо круговой (делаете указанное количество повторений каждого упражнения 3-4 круга).
Сохранили тренировку? Не забудьте поставить реакцию 🔥
✅️ Передача под двумя ногами — 10-15 раз
Передачу можно осуществлять любым удобным предметом.
✅️ Передача за спиной — 15 раз
Отлично прорабатывают разгибатели и верхнюю часть спины, а также дельтовидные мышцы. Передачу можно осуществлять любым удобным предметом.
✅️ Поочередный поднос рук к ногам через отжимания — 10-20 раз.
Комплексное упражнение на мышцы корпуса с дополнительным упором на руки. Можно выполнять без отжиманий.
✅️ Разноименная + обычная лодочка — 20 раз + 15 раз
Интенсивная работа мышцами, разгибающими позвоночник.
Сохранили тренировку? Не забудьте поставить реакцию 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM