🏃🏻‍♀️ Непобедимая Светлана Аплачкина

🇷🇺 Сегодня около 7000 человек приняли участие в легендарной эстафете (15 км) по Садовому кольцу в Москве

🥇 Армейская легкоатлетка Светлана Аплачкина стала первой среди женщин

👉🏼 Светлана впервые соревновалась на дистанции больше 10 км

Дебют в цифрах 👇🏼
15 км за 50:36
Средний темп — 3:22 мин/км

❤️ Поздравляем спортсменку и желаем успехов в летнем сезоне

🐴 Поздравляем девчонок ЖФК ЦСКА с победой над «Динамо»

🅱️🅱️🅱️🅱️

❤️ Не забываем уделять время самым близким людям, как это делает армейская лыжница Юлия Ступак

А какие планы на этот день у вас, красно-синие?

📸 Юлия Ступак

🐭 Сегодня знакомим вас с современным пятиборьем

Чемпион мира Максим Кузнецов рассказал нам об этом виде спорта

Ставим 🔥 армейскому чемпиону

🎵 Начнём день с музыки

Предлагаем создать идеальный плей-лист для отличного настроения 🎶

Ждем ваши треки в комментариях👇🏼

*на фото армейский легкоатлет Данил Чечела

📸 Данил Чечела

🔥 В рамках проекта «Аллея Российской Славы» с 21 по 31 мая в ЛФК ЦСКА пройдет выставка, посвященная 80-летию Великой Победы

На выставке будут представлены 320 копий бюстов защитников Отечества

📍 Москва, Ленинградский проспект, 39, стр. 1

❗️ Вход свободный

🏆 ЦСКА помнит

🏋🏻‍♂️ Сотрудник Ростовского филиала ЦСКА установил рекорд России

🏆 Новый рекорд России в категории до 120 кг в приседаниях со штангой установил Максим Безносов. Армеец с третьей попыткой зашел на рекордные 428 килограммов и успешно выполнил подход.

Ранее рекорд России в приседаниях составлял 427,5 килограммов, держался он с 2017 года, и установил его тоже Максим.

🅱️🅱️🅱️🅱️

❤️💙 В СК Игровой проходит первенство СШОР ЦСКА по художественной гимнастике

Сегодня гимнастки завоевали свои первые медали в групповом многоборье, а уже завтра победители определятся в личном многоборье — ждём выступления спортсменок с булавами и лентой

🏆 Впечатлениями о первом дне соревнований поделились юные армейские гимнастики — Полина Шелестюк (сборная Москвы), Адель Доценко (сборная России) и Виктория Синякова (сборная Москвы)

🥊 Время спорта

Ловите 5️⃣ упражнений на координацию ног от заслуженного мастера спорта, двукратной чемпионки Европы и директора СШОР ЦСКА по боксу и кикбоксингу — Светланы Гневановой

⏱ Выполняем упражнения от 1 минуты, увеличиваем время выполнения в зависимости от самочувствия

⏱ Отдых между упражнениями 30 секунд

*На видео упражнения показаны в медленном темпе, увеличивайте скорость выполнения — отличной тренировки, красно-синие 💪

🏃🏻‍♀️ С 20 по 22 мая проходит первенство Москвы по лёгкой атлетике среди юношей и девушек до 18 лет

Эти соревнования станут отбором для спортсменов на первенство России

❤️ Приходите поддержать воспитанников СШОР ЦСКА по легкой атлетике завтра

⏱ 16:00
📍 Москва, стадион «Москвич»

Заряжаем армейцев на высокие результаты 🔥