#ИтогиГода: наша команда подтвердила высочайший профессионализм!🏥✨

В 2025 году 128 наших врачей и медицинских специалистов успешно прошли обязательную периодическую аккредитацию. Это сложная и важная процедура, которая подтверждает право на медицинскую деятельность.

Мы гордимся, что:
✅ 100% медицинского персонала нашей клиники имеют действующую аккредитацию;
✅ все 128 специалистов прошли процедуру своевременно — ни один сотрудник не был отстранен от работы;
✅ мы создаем все условия для непрерывного профессионального роста нашей команды.

Аккредитация — это гарантия, что каждый врач в поликлинике соответствует современным стандартам, регулярно повышает квалификацию и обладает всеми необходимыми знаниями для оказания качественной медицинской помощи.

Ваше здоровье — в надежных руках сертифицированных профессионалов!

#ИтогиГода #Аккредитация #Профессионализм #КачествоМедицины #НашаКоманда #Здоровье #Медицина #ЦМПГАЗ

#ИтогиГода: инвестируем в качество вашего здоровья!

2025 год стал для нашей поликлиники временем важных обновлений. Мы сделали серьезные шаги, чтобы медицинская помощь стала для вас еще более современной, точной и комфортной.

Что нового?
👨‍⚕️Усилили команду! К нам присоединились 6 врачей и 14 медицинских сестер, чтобы расширить возможности приема и сократить время ожидания. Мы стараемся, чтобы медицинская помощь нашим пациентам оказывалась качественно, своевременно и в полном объеме!

💎 Обновили диагностику! Теперь в нашем арсенале:

✅ современный аппарат УЗИ экспертного класса для детальных исследований;
✅ новый кардиограф (ЭКГ) для максимально точной диагностики сердца;
✅ высокоточные лабораторные анализаторы — результаты анализов стали еще быстрее и надежнее.

🌟 Расширили терапию и реабилитацию! Мы серьезно обновили и расширили терапевтические возможности:

✅ лечебная барокамера — уникальный метод для улучшения восстановления тканей, лечения широкого спектра заболеваний и повышения эффективности реабилитации;
✅ инновационная MBST-терапия — передовая технология для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, появление этого высокотехнологичного комплекса стало возможным благодаря поддержке Олега Дерипаски;
✅ новый аппарат для озонотерапии, открывающий дополнительные возможности для лечения и реабилитации.

Каждое обновление — это наш вклад в ваше здоровье и уверенность в завтрашнем дне. Мы продолжаем развиваться, чтобы вы могли получать лучшую медицинскую помощь рядом с домом.

Доверяйте здоровье профессионалам с современным оборудованием!

С заботой,
Ваш ЦМП ГАЗ 🌿

#ИтогиГода #НовоеОборудование #СовременнаяМедицина #НовыеВрачи #Диагностика #Здоровье #ИнвестицииВКачество #ЦМПГАЗ

Чудеса — в безопасности: как помочь, если кто-то подавился за праздничным столом

Дорогие друзья! 🎄✨

В преддверии самых волшебных праздников в году мы хотим напомнить о самом важном — о безопасности наших близких. Застолья с обилием угощений — время повышенного риска поперхнуться.

Знание простого алгоритма может спасти жизнь. Запомните эти шаги:

1⃣ Спросите: «Ты подавился?». Если человек может кашлять, говорить или дышать — дайте ему откашляться. Это самый эффективный способ.
2⃣ Если дыхание НЕВОЗМОЖНО (человек не может говорить, кашлять, хватается за горло, лицо синеет) — действуйте немедленно.

Техника для взрослых и детей старше года: прием Геймлиха

📍 Встаньте сзади, обхватите человека руками вокруг талии.
📍Сожмите одну руку в кулак, поместите его между пупком и реберными дугами (в эпигастрий).
📍Обхватите кулак второй рукой и сделайте 5 резких толчков снизу вверх, как бы выталкивая инородное тело.

❗ Немедленно вызывайте скорую (112 или 103), если:

🚨 прием не помог,
🚨 человек без сознания,
🚨 помощь оказывается ребенку.

Пусть ваши праздники будут наполнены только радостью и смехом! Будьте внимательны друг к другу, особенно когда на столе есть рыбные блюда, орехи, конфеты и другие «опасные» лакомства.

Берегите себя!

P.S. Сохраните эту памятку себе на стену — лучше, чтобы она никогда не пригодилась, чем ее не окажется под рукой в нужный момент.

#БезопасностьПраздника #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ

Знаете ли вы, что пик «рентгеновского сезона» в поликлинике часто приходится на новогодние праздники? 🎄📸

Виной тому не только гололёд, но и активные зимние развлечения: катание на тюбингах, коньках и лыжах. А ещё — бытовые хлопоты: падения с табуреток при развешивании гирлянд или попытки «героически» донести сразу все кастрюли с оливье.

Самая частая «новогодняя» травма — это перелом лучевой кости (возле кисти). Человек инстинктивно выставляет руку при падении.

Если праздничное веселье омрачилось травмой, не терпите боль и не надейтесь на авось. Современные цифровые рентген-аппараты в нашем центре помогут быстро поставить точный диагноз и вернуться к праздничному настроению!

☎️ Регистратура Поликлиники №1: +7(831)290-93-40, +7(831)290-99-99.
☎️ Травматологический кабинет: +7(831)290-97-20.

Пусть ваши праздники будут яркими, а снимки — только на фотографиях у ёлки! 🎇

#ЗдоровыеПраздники #Рентген #Хирургия #Травматология #НовогодниеСоветы #БерегитеСебя #ЦМПГАЗ

Спокойствие и радость: как сохранить их в канун праздников 🎄

Вечер перед Рождеством — время тишины, семейного уюта и светлых ожиданий. Но иногда последние хлопоты, желание создать «идеальный» праздник или грусть по уходящему году могут вызывать тревогу. Это абсолютно нормально.

Наш психолог делится несколькими простыми советами, которые помогут встретить праздники в гармонии с собой ⬇️

1⃣ Сфокусируйтесь на себе, а не на «должен». Отложите в сторону образ «идеального праздника». Что будет для вас по-настоящему ценно и приятно? Может быть, это любимый фильм, спокойная прогулка, интересная книга или хобби. Разрешите себе это без чувства вины.
2⃣ Создайте свой ритуал. Ритуалы дают опору и чувство защищённости. Это может быть вечерняя чашка ароматного чая при свечах, чтение, тёплая ванна или составление планов на будущий год в красивом блокноте. Что бы это ни было — это ваш личный островок спокойствия.
3⃣ Дышите и возвращайтесь в «здесь и сейчас». Если чувствуете, что тревога нарастает, просто остановитесь на минуту. Сделайте медленный вдох и выдох. Прислушайтесь к звукам вокруг, почувствуйте опору под ногами. Это помогает «перезагрузиться».
4⃣ Цените маленькие радости. Вместо глобальных целей найдите сегодня три маленькие вещи, которые порадовали вас: вкусный завтрак, солнечный луч в окне, красивая музыка, приятная текстура одеяла. Это тренирует фокус на хорошем.
5⃣ Будьте к себе добры. Если чувствуете грусть или усталость — не ругайте себя за это. Скажите себе: «Да, сейчас мне непросто/одиноко/тревожно. И это нормально». Проявите к себе ту же нежность и заботу, как к близкому человеку.
6⃣ Ограничьте поток информации. Если соцсети или новостные ленты вызывают сравнение или тревогу — смело сделайте цифровой детокс. Ваше душевное спокойствие важнее.

Забота о своём ментальном состоянии — это такой же важный признак любви к себе и близким, как и забота о физическом здоровье.

Если вы чувствуете, что тревога, апатия или грусть не уходят и мешают вам жить полной жизнью, возможно, стоит об этом поговорить со специалистом.

Консультация психолога или психотерапевта нашего центра — это безопасное пространство, где вас выслушают без осуждения и помогут найти внутренний баланс и ресурс.
Иногда лучший подарок себе на Новый год — это душевное спокойствие.

Мы желаем вам тёплого, светлого и спокойного праздника в кругу любимых людей! ❤️

#КанунРождества #ПсихологическаяПомощь #ПраздничныйСтресс #ЗаботаОСебе #МентальноеЗдоровье #ТихийВечер #ЦМПГАЗ

Со светлым Рождеством! ❄️⭐

Пусть этот праздник станет для вас символом добра, надежды и новой, светлой страницы.

Желаем, чтобы в вашей жизни было больше поводов для улыбок, а здоровье позволяло воплощать в жизнь любые мечты.

Счастливого Рождества от команды ЦМП ГАЗ! 🎄

P.S. Не забывайте, что в праздничные дни наша скорая помощь работает в обычном режиме. Берегите себя!

#Рождество #Здоровье #СПраздником #ЦМПГАЗ

Стоп-лист от гастроэнтеролога: SOS для желудка и поджелудочной железы после праздников

Дорогой желудок и поджелудочная, мы знаем, через что вам пришлось пройти. Оливье, селёдка под шубой, шампанское и тортик — это была атака. И теперь требуется восстановление.

Краткий чек-лист главных «обидчиков» 👇
🥗 Салаты с майонезом — чем дольше стоят, тем опаснее.
🍹 Алкогольные коктейли — удар по печени и поджелудочной в одном флаконе.
🍰 Слоёные торты и конфеты — сахар + жир = идеальная формула тяжести.

Что делать, если вы уже в ситуации «ой, всё»?

1⃣ Пауза. Никакой еды на 4-5 часов. Только питьё.
2⃣ Вода. Тёплая, негазированная, небольшими глотками. Можно с мятой.
3⃣ Двигаться. Не ложиться. Неспешная прогулка — лучшее лекарство от тяжести.
4⃣ Лёгкий ужин. Идеальный вариант — овсяная каша на воде или тёплый овощной суп-пюре (без зажарки).

Не помогает? Тревожные звоночки:
➜ сильная боль, а не просто дискомфорт;
➜ изжога, которая не проходит;
➜ тошнота;
➜ вздутие, которое длится больше суток.

Не терпите! Это повод для визита к специалисту.

Мы поможем вашему ЖКТ прийти в норму:
✅ консультация гастроэнтеролога — разберёмся с причиной;
✅ УЗИ брюшной полости, ФГДС — быстрая и точная диагностика состояния.

Дайте пищеварительной системе шанс на восстановление. Запишитесь на приём! С 12.01.2026 работаем в штатном режиме 😉

#СтопЛистОтВрача #ПраздничноеЗастолье #СоветыГастроэнтеролога #ТяжестьВЖивоте #ЗдоровоеПищеварение #ЦМПГАЗ