Дарсонваль: скорая помощь для кожи, волос и не только. Доступно в нашей поликлинике!
Знакомо чувство, когда кожа нуждается в тонусе, волосы стали тусклыми, а мышцы ноют после нагрузки? Есть методика, которая справляется с целым спектром таких задач - дарсонвализация. И эта проверенная временем физиотерапевтическая процедура доступна у нас!
Что это такое❓
Дарсонваль — это воздействие на ткани импульсными высокочастотными токами малой силы. Не бойтесь сложных терминов! На практике это безопасная, почти безболезненная и очень эффективная процедура.
Когда она поможет❓
🟢 Для лица и кожи: помогает в борьбе с акне и воспалениями, способствует сужению пор, улучшению цвета лица, уменьшению отечности.
🟢 Для волос: уменьшение выпадения, стимуляция роста, избавление от перхоти.
🟢 Для тела: снятие мышечных спазмов и болей (шея, спина), улучшение кровообращения, борьба с целлюлитом.
🟢 При проблемах со здоровьем: лечение невралгий, головных болей, варикозного расширения вен (на ранних стадиях).
Как проходит сеанс❓
Наш физиотерапевт индивидуально подберет режим и насадку. Вы просто расслабляетесь, пока специалист проводит аппаратом по проблемным зонам. Ощущается легкое покалывание и приятное тепло. Стандартный курс – 10-15 процедур.
‼️ У Дарсонваля есть и противопоказания. Именно поэтому делать его лучше под контролем врача, а не на дому. На первой консультации наш специалист определит, подходит ли вам этот метод.
Подарите своей коже и организму заряд тонуса с профессиональным Дарсонвалем!
☎️ Запишитесь на консультацию к физиотерапевту по телефону: +7 (831) 290-86-32
#дарсонваль #дарсонвализация #физиотерапия #косметология #уходзакожей #здоровьеволос #боливспине #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ
Знакомо чувство, когда кожа нуждается в тонусе, волосы стали тусклыми, а мышцы ноют после нагрузки? Есть методика, которая справляется с целым спектром таких задач - дарсонвализация. И эта проверенная временем физиотерапевтическая процедура доступна у нас!
Что это такое❓
Дарсонваль — это воздействие на ткани импульсными высокочастотными токами малой силы. Не бойтесь сложных терминов! На практике это безопасная, почти безболезненная и очень эффективная процедура.
Когда она поможет❓
🟢 Для лица и кожи: помогает в борьбе с акне и воспалениями, способствует сужению пор, улучшению цвета лица, уменьшению отечности.
🟢 Для волос: уменьшение выпадения, стимуляция роста, избавление от перхоти.
🟢 Для тела: снятие мышечных спазмов и болей (шея, спина), улучшение кровообращения, борьба с целлюлитом.
🟢 При проблемах со здоровьем: лечение невралгий, головных болей, варикозного расширения вен (на ранних стадиях).
Как проходит сеанс❓
Наш физиотерапевт индивидуально подберет режим и насадку. Вы просто расслабляетесь, пока специалист проводит аппаратом по проблемным зонам. Ощущается легкое покалывание и приятное тепло. Стандартный курс – 10-15 процедур.
‼️ У Дарсонваля есть и противопоказания. Именно поэтому делать его лучше под контролем врача, а не на дому. На первой консультации наш специалист определит, подходит ли вам этот метод.
Подарите своей коже и организму заряд тонуса с профессиональным Дарсонвалем!
☎️ Запишитесь на консультацию к физиотерапевту по телефону: +7 (831) 290-86-32
#дарсонваль #дарсонвализация #физиотерапия #косметология #уходзакожей #здоровьеволос #боливспине #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ
❤2🔥2
#ЛицаПоликлиники | Знакомство с заведующими 👨⚕
Сегодня в рубрике — человек, чей профессиональный путь является образцом преданности делу и пациентам. Знакомьтесь: Галкин Василий Александрович, заведующий женской консультацией, врач высшей квалификационной категории.
Василий Александрович — не просто опытный специалист. Его вклад в охрану здоровья женщин отмечен целым рядом высоких наград. Он является обладателем множества Благодарственных писем и Почётных грамот от "Группы ГАЗ", а его имя занесено в Книгу Почёта ОАО «ГАЗ».
За многолетний добросовестный труд ему было присвоено почётное звание «Заслуженный автозаводец» с вручением соответствующего нагрудного знака. Эти регалии говорят не только о профессиональном мастерстве, но и о глубоком уважении, которым он долгие годы пользуется в коллективе и у пациенток.
Под руководством Василия Александровича наша женская консультация работает как слаженная команда, где на первом месте — современные стандарты помощи, внимательное отношение и здоровье каждой женщины.
Василий Александрович, мы гордимся, что вы — часть нашей команды!
☎️
Доверяйте здоровье лучшим!
#ЛицаПоликлиники #ЖенскоеЗдоровье #гинеколог #ЦМПГАЗ
Сегодня в рубрике — человек, чей профессиональный путь является образцом преданности делу и пациентам. Знакомьтесь: Галкин Василий Александрович, заведующий женской консультацией, врач высшей квалификационной категории.
Василий Александрович — не просто опытный специалист. Его вклад в охрану здоровья женщин отмечен целым рядом высоких наград. Он является обладателем множества Благодарственных писем и Почётных грамот от "Группы ГАЗ", а его имя занесено в Книгу Почёта ОАО «ГАЗ».
За многолетний добросовестный труд ему было присвоено почётное звание «Заслуженный автозаводец» с вручением соответствующего нагрудного знака. Эти регалии говорят не только о профессиональном мастерстве, но и о глубоком уважении, которым он долгие годы пользуется в коллективе и у пациенток.
Под руководством Василия Александровича наша женская консультация работает как слаженная команда, где на первом месте — современные стандарты помощи, внимательное отношение и здоровье каждой женщины.
Василий Александрович, мы гордимся, что вы — часть нашей команды!
Записаться на консультацию к доктору можно по телефону +7(831)290-92-92Доверяйте здоровье лучшим!
#ЛицаПоликлиники #ЖенскоеЗдоровье #гинеколог #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👍1
Планируете путешествие на праздники? Не забудьте про чемодан… прививок!
Собираете чемоданы в предвкушении зимнего отпуска? Солнце, море или горные лыжи — это прекрасно! Но чтобы впечатления были только положительными, важно собрать и «медицинский чемоданчик». И его основа — своевременная вакцинация.
Универсальная защита (актуальна везде) ⬇️
✅ Грипп: зима — сезон активности вируса. В замкнутых пространствах самолётов, аэропортов и отелей риск заразиться высок. Прививка защитит вас и ваших близких.
✅ COVID-19: рекомендована ревакцинация, особенно актуальными штаммами. Проверьте свой иммунный статус.
Зависит от направления ⬇️
✅ Тропические страны (Азия, Африка, Латинская Америка): может потребоваться вакцинация от гепатита А (болезнь «грязных рук»), брюшного тифа или желтой лихорадки (обязательна для въезда в некоторые страны!).
✅ Активный отдых (походы, деревни): рассмотрите прививку от клещевого энцефалита (для отдельных регионов) и бешенства.
Важный фундамент — проверьте базовую защиту!
Перед любой поездкой убедитесь,что у вас есть актуальная защита от кори и дифтерии/столбняка. Эти болезни, к сожалению, не исчезли в мире. Ревакцинация от дифтерии и столбняка нужна взрослым каждые 10 лет.
Что делать?
1⃣ Определитесь с направлением.
2⃣ Запишитесь к терапевту или инфекционисту в нашей поликлинике минимум за 4-6 недель до поездки. Специалист составит для вас личный календарь прививок.
3⃣ Сделайте необходимые вакцины с запасом времени, чтобы иммунитет успел выработаться.
Пусть ваш отдых будет ярким, безопасным и здоровым! 👍
#профилактика #вакцинация #путешествия #здоровыйотпуск #медицинскийтуризм #грипп #коронавирус #защитаоткори #прививкивзрослым #инфекционист #ЦМПГАЗ
Собираете чемоданы в предвкушении зимнего отпуска? Солнце, море или горные лыжи — это прекрасно! Но чтобы впечатления были только положительными, важно собрать и «медицинский чемоданчик». И его основа — своевременная вакцинация.
Универсальная защита (актуальна везде) ⬇️
Зависит от направления ⬇️
Важный фундамент — проверьте базовую защиту!
Перед любой поездкой убедитесь,что у вас есть актуальная защита от кори и дифтерии/столбняка. Эти болезни, к сожалению, не исчезли в мире. Ревакцинация от дифтерии и столбняка нужна взрослым каждые 10 лет.
Что делать?
1⃣ Определитесь с направлением.
2⃣ Запишитесь к терапевту или инфекционисту в нашей поликлинике минимум за 4-6 недель до поездки. Специалист составит для вас личный календарь прививок.
3⃣ Сделайте необходимые вакцины с запасом времени, чтобы иммунитет успел выработаться.
Пусть ваш отдых будет ярким, безопасным и здоровым! 👍
#профилактика #вакцинация #путешествия #здоровыйотпуск #медицинскийтуризм #грипп #коронавирус #защитаоткори #прививкивзрослым #инфекционист #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
15 декабря — Международный день чая. Пьем с пользой!🫖☕️
Сегодня тот самый день, когда чашка ароматного чая — это не просто удовольствие, а приятный ритуал заботы о здоровье. Врачи напоминают: правильный чай в правильное время может стать хорошим помощником. Главное — выбрать свой.
Какой чай и когда❓
💚 При первых признаках простуды: ваш выбор — имбирный чай (согревает, борется с воспалением) или чай с липой и мёдом (способствует пропотеванию, обладает противовирусным действие). Классический крепкий черный чай с малиной также хорош, но помните, что малина — это дополнение, а не замена лечению.
💚 Для успокоения нервов: безусловный лидер — травяной чай из ромашки, мелиссы или мяты. Эти травы мягко снимают напряжение и способствуют здоровому сну. Зеленый чай, вопреки стереотипам, бодрит из-за кофеина (теина).
💚 Для улучшения пищеварения: после плотной трапезы поможет мятный чай (снимает спазмы) или имбирный (устраняет тошноту). Чай с фенхелем отлично подходит для уменьшения вздутия живота.
🚩Осторожно: кому стоит ограничить крепкий чай?
Как и любое активное вещество, чай требует умеренности. От крепкого черного или зеленого чая (более 3-4 чашек в день) стоит воздержаться:
❌ при гипертонии и аритмиях (кофеин может повысить давление и участить пульс);
❌ при гастрите или язвенной болезни в стадии обострения (может повышать кислотность);
❌ при бессоннице и тревожности (оказывает возбуждающее действие);
❌ беременным женщинам — следует ограничить крепкий чай, особенно в первом триместре.
Совет от врачей: пейте чай теплым, а не обжигающе горячим. Дайте ему немного остыть — это бережет слизистую пищевода и желудка. И помните, чай — это дополнение к здоровому образу жизни, а не лекарство. При серьезных симптомах обязательно обращайтесь к специалисту.
Заварите себе правильную чашку чая и будьте здоровы!☕️
#ДеньЧая #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ
Сегодня тот самый день, когда чашка ароматного чая — это не просто удовольствие, а приятный ритуал заботы о здоровье. Врачи напоминают: правильный чай в правильное время может стать хорошим помощником. Главное — выбрать свой.
Какой чай и когда❓
🚩Осторожно: кому стоит ограничить крепкий чай?
Как и любое активное вещество, чай требует умеренности. От крепкого черного или зеленого чая (более 3-4 чашек в день) стоит воздержаться:
❌ при гипертонии и аритмиях (кофеин может повысить давление и участить пульс);
❌ при гастрите или язвенной болезни в стадии обострения (может повышать кислотность);
❌ при бессоннице и тревожности (оказывает возбуждающее действие);
❌ беременным женщинам — следует ограничить крепкий чай, особенно в первом триместре.
Совет от врачей: пейте чай теплым, а не обжигающе горячим. Дайте ему немного остыть — это бережет слизистую пищевода и желудка. И помните, чай — это дополнение к здоровому образу жизни, а не лекарство. При серьезных симптомах обязательно обращайтесь к специалисту.
Заварите себе правильную чашку чая и будьте здоровы!
#ДеньЧая #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍1
🛒🎄 Не дайте праздничным хлопотам ударить по спине! Экспресс-зарядка после шопинга и украшения дома
Чтобы быстро прийти в себя и избежать неприятных последствий, сделайте этот короткий комплекс. Всего 5–7 минут — и вы снова в строю! 💪
Делаем плавно, без рывков, дышим спокойно.
1⃣ Для шеи (снимаем «груз» забот):
➡️ медленные наклоны головы вправо-влево (5 раз);
➡️ плавные повороты головы, будто смотрим через плечо (5 раз в каждую сторону);
➡️ важно: не запрокидываем голову сильно назад, не делаем круговых вращений.
2⃣ Для поясницы (разгружаем спину):
➡️ «кошечка»: стоя на четвереньках, плавно округляйте спину, затем прогибайтесь (8–10 раз);
➡️ наклон к стене: встаньте лицом к стене на шаг назад; обопритесь на нее прямыми руками и медленно наклоните корпус, растягивая спину; задержитесь на 30 секунд.
3⃣ Для ног (возвращаем легкость):
➡️ подъем на носки: 15–20 раз. Можно держаться за спинку стула;
➡️ растяжка икр: сделайте выпад одной ногой назад, пятку прижмите к полу; почувствуйте растяжение; держите 30 секунд для каждой ноги.
➡️ вращение стопами: сидя или стоя, покрутите стопами по 10 раз в каждую сторону.
‼️ Противопоказания: острая боль, травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата. Если дискомфорт не проходит, обязательно обратитесь к врачу-неврологу или травматологу.
Заботьтесь о себе, чтобы праздники запомнились только приятными моментами! ❤️
#домашняязарядка #здоровьеспины #гимнастика #остеохондроз #профилактика #передпраздниками #заботаосебе #ЦМПГАЗ
Предпраздничная суета — это не только радость, но и серьезная нагрузка на тело. Долгая ходьба по магазинам или «марафон» на стремянке, когда украшаешь дом, часто оборачиваются ноющей поясницей, зажатой шеей и тяжестью в ногах.Чтобы быстро прийти в себя и избежать неприятных последствий, сделайте этот короткий комплекс. Всего 5–7 минут — и вы снова в строю! 💪
Делаем плавно, без рывков, дышим спокойно.
1⃣ Для шеи (снимаем «груз» забот):
2⃣ Для поясницы (разгружаем спину):
3⃣ Для ног (возвращаем легкость):
Заботьтесь о себе, чтобы праздники запомнились только приятными моментами! ❤️
#домашняязарядка #здоровьеспины #гимнастика #остеохондроз #профилактика #передпраздниками #заботаосебе #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
#ПолезноеВоскресенье: теплый витаминный коктейль для уютного вечера
Воскресный вечер — идеальное время, чтобы замедлиться, согреться и зарядить организм витаминами. Предлагаем вам праздничный, но очень полезный рецепт — безалкогольный глинтвейн. Это не просто напиток, а настоящий витаминный коктейль для иммунитета, тонуса и хорошего пищеварения.
🍎 Нам понадобится (на 2 порции):
✅ 500 мл натурального виноградного или гранатового сока (основа);
✅ 200 мл воды;
✅ 1 апельсин (сок + дольки для подачи);
✅ 1/2 яблока, нарезанного дольками;
✅ 1 палочка корицы (или 1 ч.л. молотой);
✅ 3-4 гвоздички;
✅ 2-3 ломтика свежего имбиря;
✅ 1 звездочка бадьяна (по желанию);
✅ мед — по вкусу (добавлять в уже слегка остывший напиток).
Приготовление 🧑🍳
В кастрюлю вылейте сок и воду, добавьте нарезанные фрукты и все специи, кроме меда. Доведите почти до кипения (но не кипятите, чтобы сохранить витамины!), затем убавьте огонь и томите под крышкой 10-15 минут. Дайте настояться. Разлейте по кружкам, добавив мед и свежую дольку апельсина.
🌟 В чем польза?
👍 Корица и имбирь: улучшают микроциркуляцию и пищеварение, обладают согревающим и противовоспалительным эффектом.
👍 Имбирь и цитрусовые: мощная поддержка для иммунитета благодаря витамину С, эфирным маслам и антиоксидантам.
👍 Яблоко и сок: источник пектина и витаминов для общего тонуса.
👍 Гвоздика и бадьян: обладают легким антисептическим действием и дарят расслабление.
⚠️ Кому стоит быть осторожным?
Несмотря на всю пользу, напиток подходит не всем. Ограничить или исключить его стоит:
🛑 при аллергии на любой из компонентов (особенно мед, цитрусовые);
🛑 при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита (имбирь и кислота могут раздражать слизистую);
🛑 при синдроме раздраженного кишечника (некоторые специи могут вызывать дискомфорт);
🛑 беременным женщинам — только после консультации с врачом (некоторые специи в больших количествах могут влиять на тонус);
🛑 при сахарном диабете (необходимо использовать сок без добавленного сахара и очень осторожно с медом).
Наслаждайтесь теплом и заботой о себе! Будьте здоровы.🍀
#полезноевоскресенье #иммунитет #здоровоепитание #зимниенапитки #профилактика #нашаполиклиника #ЦМПГАЗ
Воскресный вечер — идеальное время, чтобы замедлиться, согреться и зарядить организм витаминами. Предлагаем вам праздничный, но очень полезный рецепт — безалкогольный глинтвейн. Это не просто напиток, а настоящий витаминный коктейль для иммунитета, тонуса и хорошего пищеварения.
🍎 Нам понадобится (на 2 порции):
Приготовление 🧑🍳
В кастрюлю вылейте сок и воду, добавьте нарезанные фрукты и все специи, кроме меда. Доведите почти до кипения (но не кипятите, чтобы сохранить витамины!), затем убавьте огонь и томите под крышкой 10-15 минут. Дайте настояться. Разлейте по кружкам, добавив мед и свежую дольку апельсина.
🌟 В чем польза?
👍 Корица и имбирь: улучшают микроциркуляцию и пищеварение, обладают согревающим и противовоспалительным эффектом.
👍 Имбирь и цитрусовые: мощная поддержка для иммунитета благодаря витамину С, эфирным маслам и антиоксидантам.
👍 Яблоко и сок: источник пектина и витаминов для общего тонуса.
👍 Гвоздика и бадьян: обладают легким антисептическим действием и дарят расслабление.
⚠️ Кому стоит быть осторожным?
Несмотря на всю пользу, напиток подходит не всем. Ограничить или исключить его стоит:
🛑 при аллергии на любой из компонентов (особенно мед, цитрусовые);
🛑 при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита (имбирь и кислота могут раздражать слизистую);
🛑 при синдроме раздраженного кишечника (некоторые специи могут вызывать дискомфорт);
🛑 беременным женщинам — только после консультации с врачом (некоторые специи в больших количествах могут влиять на тонус);
🛑 при сахарном диабете (необходимо использовать сок без добавленного сахара и очень осторожно с медом).
Наслаждайтесь теплом и заботой о себе! Будьте здоровы.
P.S. Если у вас есть хронические заболевания, при сомнениях всегда лучше проконсультироваться со своим врачом.#полезноевоскресенье #иммунитет #здоровоепитание #зимниенапитки #профилактика #нашаполиклиника #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
Последний рывок: как избежать ОРВИ перед Новым годом
Если избежать контактов с вирусами не удается, пора включать экстренные меры профилактики 👇
1⃣ Маска – ваш щит. Носите ее в людных местах (магазин, транспорт, офис). Меняйте каждые 2-3 часа.
2⃣ Руки прочь! Старайтесь не трогать лицо немытыми руками. После возвращения домой мойте руки тщательно, с мылом.
3⃣ Промывайте нос. Солевой раствор после улицы поможет смыть вирусы со слизистой.
4⃣ Проветривайте и увлажняйте. Сухой воздух в помещении – друг вирусов. Чаще открывайте окна и используйте увлажнитель.
5⃣ Дайте себе отдых. Недосып и стресс ослабляют иммунитет. Постарайтесь высыпаться хотя бы в эти дни.
Что делать, если вы чувствуете, что заболеваете?
Не ждите ухудшения! Обильное теплое питье, отдых и консультация врача помогут остановить болезнь в самом начале или перенести ее легче.
Мы поможем вам встретить Новый год здорово!
Наша поликлиника работает в усиленном режиме. Мы всегда готовы помочь:
✅ провести срочную консультацию терапевта;
✅ подобрать индивидуальную схему профилактики;
✅ провести вакцинацию от гриппа (пока еще не поздно!);
✅ оказать помощь, если вы все же почувствовали недомогание.
Берегите себя! Пусть ваши праздники будут яркими и здоровыми.
ЦМП ГАЗ всегда на страже вашего здоровья🤩
☎️
☎️
#профилактика
#здоровье #сезонОРВИ #защитаиммунитета #терапевт #ЦМПГАЗ
Новый год на носу, а вокруг чихают и кашляют? Знакомая ситуация. Хочется встретить праздники бодрым и здоровым, а не с температурой и насморком.Если избежать контактов с вирусами не удается, пора включать экстренные меры профилактики 👇
1⃣ Маска – ваш щит. Носите ее в людных местах (магазин, транспорт, офис). Меняйте каждые 2-3 часа.
2⃣ Руки прочь! Старайтесь не трогать лицо немытыми руками. После возвращения домой мойте руки тщательно, с мылом.
3⃣ Промывайте нос. Солевой раствор после улицы поможет смыть вирусы со слизистой.
4⃣ Проветривайте и увлажняйте. Сухой воздух в помещении – друг вирусов. Чаще открывайте окна и используйте увлажнитель.
5⃣ Дайте себе отдых. Недосып и стресс ослабляют иммунитет. Постарайтесь высыпаться хотя бы в эти дни.
Что делать, если вы чувствуете, что заболеваете?
Не ждите ухудшения! Обильное теплое питье, отдых и консультация врача помогут остановить болезнь в самом начале или перенести ее легче.
Мы поможем вам встретить Новый год здорово!
Наша поликлиника работает в усиленном режиме. Мы всегда готовы помочь:
✅ провести срочную консультацию терапевта;
✅ подобрать индивидуальную схему профилактики;
✅ провести вакцинацию от гриппа (пока еще не поздно!);
✅ оказать помощь, если вы все же почувствовали недомогание.
Берегите себя! Пусть ваши праздники будут яркими и здоровыми.
ЦМП ГАЗ всегда на страже вашего здоровья
+7(831)290-93-40
☎️+7(831)290-99-99+7(831)290-95-40#профилактика
#здоровье #сезонОРВИ #защитаиммунитета #терапевт #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Артериальная гипертония: «тихий» враг, которого можно обезвредить
Артериальная гипертония (стойкое повышение давления) коварна. Она годами может не проявлять себя яркими симптомами, но при этом медленно и неуклонно повреждать сердце, сосуды, почки и мозг. Часто первым её «звоночком» становится инфаркт или инсульт.
Почему диспансеризация — ваша главная защита❓
Потому что выявить гипертонию на ранней стадии и начать контролировать её может только регулярное обследование. Во время диспансеризации врач не просто измерит вам давление.
В рамках диспансеризации при гипертонии важно проверить:
1⃣ сердце: ЭКГ поможет оценить его состояние;
2⃣ сосуды: анализ крови на холестерин и глюкозу покажет риски атеросклероза;
3⃣ органы-мишени: УЗИ почек, осмотр глазного дна — чтобы понять, не пострадали ли они;
4⃣ общие риски: стандартные анализы крови и мочи дадут полную картину здоровья.
Не ждите симптомов. Действуйте на опережение.
Пройдите диспансеризацию и узнайте свои цифры давления!
☎️ Записаться можно по телефону регистратуры:
#гипертония #артериальноедавление #диспансеризация #здоровье #профилактика #Минздрав #ЦМПГАЗ
Артериальная гипертония (стойкое повышение давления) коварна. Она годами может не проявлять себя яркими симптомами, но при этом медленно и неуклонно повреждать сердце, сосуды, почки и мозг. Часто первым её «звоночком» становится инфаркт или инсульт.
Почему диспансеризация — ваша главная защита❓
Потому что выявить гипертонию на ранней стадии и начать контролировать её может только регулярное обследование. Во время диспансеризации врач не просто измерит вам давление.
В рамках диспансеризации при гипертонии важно проверить:
1⃣ сердце: ЭКГ поможет оценить его состояние;
2⃣ сосуды: анализ крови на холестерин и глюкозу покажет риски атеросклероза;
3⃣ органы-мишени: УЗИ почек, осмотр глазного дна — чтобы понять, не пострадали ли они;
4⃣ общие риски: стандартные анализы крови и мочи дадут полную картину здоровья.
Контролируя давление, вы защищаете себя от тяжелых осложнений. Это инвестиция в ваше активное и здоровое будущее.Не ждите симптомов. Действуйте на опережение.
Пройдите диспансеризацию и узнайте свои цифры давления!
+7(831)290-93-40, +7(831)290-99-99#гипертония #артериальноедавление #диспансеризация #здоровье #профилактика #Минздрав #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
#ЛицаПоликлиники | Знакомство с заведующими 👨⚕
Знакомьтесь — Филатов Владимир Петрович, заведующий наркологическим отделением, психиатр-нарколог высшей категории.
За его плечами — годы экспертной работы, сотни пациентов и сложных случаев. Высшая квалификационная категория подтверждает его профессиональное мастерство и глубокие знания, которые он ежедневно применяет в практике.
Владимир Петрович - авторитетный специалист и признанный коллегами лидер. Его вклад в развитие здравоохранения отмечен почётными грамотами и особой наградой — благодарственным письмом законодательного собрания Нижегородской области.
Мы гордимся, что в нашей команде есть такие специалисты!
#ЛицаПоликлиники #Нарколог #ВысшаяКатегория #ЦМПГАЗ
Знакомьтесь — Филатов Владимир Петрович, заведующий наркологическим отделением, психиатр-нарколог высшей категории.
Его девиз: «Результат работы нарколога — не просто ремиссия, а возвращение человека к полноценной жизни».
За его плечами — годы экспертной работы, сотни пациентов и сложных случаев. Высшая квалификационная категория подтверждает его профессиональное мастерство и глубокие знания, которые он ежедневно применяет в практике.
Владимир Петрович - авторитетный специалист и признанный коллегами лидер. Его вклад в развитие здравоохранения отмечен почётными грамотами и особой наградой — благодарственным письмом законодательного собрания Нижегородской области.
Мы гордимся, что в нашей команде есть такие специалисты!
#ЛицаПоликлиники #Нарколог #ВысшаяКатегория #ЦМПГАЗ
❤7👍2
Уважаемые пациенты!
Сообщаем вам об изменении графика работы врачей ЦМП ГАЗ:
1⃣ прием врача-кардиолога Юнисовой Гузяль Якубовны проводиться не будет с 25 декабря 2025 года по 11 января 2026 года включительно;
2⃣ приём врача-хирурга Фигурняк Ирины Сергеевны проводиться не будет с 25 декабря 2025 года по 18 января 2026 года включительно.
В указанные периоды запись на приём к данным специалистам временно приостановлена.
Просим вас заранее планировать визиты и учитывать эту информацию.
☎️ +7(831)290-93-40
☎️ +7(831)290-99-99
☎️ +7(831)290-95-40
#РасписаниеВрачей #ЦМПГАЗ #здоровье #профилактика
Сообщаем вам об изменении графика работы врачей ЦМП ГАЗ:
1⃣ прием врача-кардиолога Юнисовой Гузяль Якубовны проводиться не будет с 25 декабря 2025 года по 11 января 2026 года включительно;
2⃣ приём врача-хирурга Фигурняк Ирины Сергеевны проводиться не будет с 25 декабря 2025 года по 18 января 2026 года включительно.
В указанные периоды запись на приём к данным специалистам временно приостановлена.
Просим вас заранее планировать визиты и учитывать эту информацию.
#РасписаниеВрачей #ЦМПГАЗ #здоровье #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌2❤1
#ИтогиГода: наша команда подтвердила высочайший профессионализм!🏥✨
В 2025 году 128 наших врачей и медицинских специалистов успешно прошли обязательную периодическую аккредитацию. Это сложная и важная процедура, которая подтверждает право на медицинскую деятельность.
Мы гордимся, что:
✅ 100% медицинского персонала нашей клиники имеют действующую аккредитацию;
✅ все 128 специалистов прошли процедуру своевременно — ни один сотрудник не был отстранен от работы;
✅ мы создаем все условия для непрерывного профессионального роста нашей команды.
Ваше здоровье — в надежных руках сертифицированных профессионалов!
#ИтогиГода #Аккредитация #Профессионализм #КачествоМедицины #НашаКоманда #Здоровье #Медицина #ЦМПГАЗ
В 2025 году 128 наших врачей и медицинских специалистов успешно прошли обязательную периодическую аккредитацию. Это сложная и важная процедура, которая подтверждает право на медицинскую деятельность.
Мы гордимся, что:
✅ 100% медицинского персонала нашей клиники имеют действующую аккредитацию;
✅ все 128 специалистов прошли процедуру своевременно — ни один сотрудник не был отстранен от работы;
✅ мы создаем все условия для непрерывного профессионального роста нашей команды.
Аккредитация — это гарантия, что каждый врач в поликлинике соответствует современным стандартам, регулярно повышает квалификацию и обладает всеми необходимыми знаниями для оказания качественной медицинской помощи.Ваше здоровье — в надежных руках сертифицированных профессионалов!
#ИтогиГода #Аккредитация #Профессионализм #КачествоМедицины #НашаКоманда #Здоровье #Медицина #ЦМПГАЗ
🔥8❤2
После праздничного стола: 5 минут зарядки для легкости в животе и теле
Приближаются долгожданные новогодние праздники — время теплых встреч, радости и, конечно, вкусных угощений. После щедрого застолья многие из нас чувствуют тяжесть, дискомфорт и отеки.
Чтобы помочь организму быстрее прийти в норму, улучшить пищеварение и активировать лимфоток, наши специалисты по лечебной физкультуре подготовили простой комплекс. Выполнять его можно через 1,5-2 часа после еды.
Важно!
Легкий комплекс для восстановления после праздника:
1⃣ «Диафрагмальное дыхание» (1-2 минуты)
*️⃣ Сядьте на стул или лягте на спину, колени согнуты.
*️⃣ Одну руку положите на грудь, другую — на живот.
*️⃣ Медленно вдохните носом, надувая живот (грудь почти неподвижна). Медленно выдохните через слегка приоткрытый рот, мягко втягивая живот.
Эффект: массажирует внутренние органы, улучшает перистальтику кишечника и насыщает кровь кислородом.
2⃣ «Скручивание сидя» (по 8-10 раз в каждую сторону)
*️⃣ Сидя на стуле с прямой спиной, положите руки на плечи.
*️⃣ На выдохе плавно поверните корпус и голову в одну сторону, задержитесь на 2-3 секунды. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую.
Эффект: стимулирует работу органов брюшной полости, снимает напряжение с поясницы.
3⃣ «Кошка» (8-10 раз)
*️⃣ Встаньте на четвереньки.
*️⃣ На вдохе прогнитесь в пояснице, голову поднимите (смотрим вперед).
*️⃣ На выдохе скруглите спину, подбородок прижмите к груди, живот подтяните.
*️⃣ Двигайтесь медленно и плавно.
Эффект: улучшает гибкость позвоночника, усиливает приток крови к органам пищеварения.
4⃣ Подъем ног лежа (по 6-8 раз на каждую ногу)
*️⃣ Лягте на спину, руки вдоль тела.
*️⃣ Поочередно поднимайте прямые ноги до угла 45-60 градусов, задерживая на 2-3 секунды в верхней точке. Дышите равномерно.
Эффект: Укрепляет мышцы живота, активизирует крово- и лимфоток в нижних конечностях, помогая снять отеки.
5⃣ «Полумостик» (6-8 раз)
*️⃣ Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на ширине таза.
*️⃣ На выдохе плавно поднимите таз вверх, задержитесь на 3-5 секунд и так же плавно опустите.
Эффект: улучшает кровообращение в малом тазу и брюшной полости, мягко тонизирует мышцы.
Завершите комплекс спокойной ходьбой на месте 1-2 минуты и стаканом чистой воды комнатной температуры.
Здоровья вам и легкого Нового года!⛄️
#зарядка #застолье #праздники #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ
Приближаются долгожданные новогодние праздники — время теплых встреч, радости и, конечно, вкусных угощений. После щедрого застолья многие из нас чувствуют тяжесть, дискомфорт и отеки.
Чтобы помочь организму быстрее прийти в норму, улучшить пищеварение и активировать лимфоток, наши специалисты по лечебной физкультуре подготовили простой комплекс. Выполнять его можно через 1,5-2 часа после еды.
Важно!
Эти упражнения носят общеоздоровительный характер. При наличии острых болей или хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом.Легкий комплекс для восстановления после праздника:
1⃣ «Диафрагмальное дыхание» (1-2 минуты)
Эффект: массажирует внутренние органы, улучшает перистальтику кишечника и насыщает кровь кислородом.
2⃣ «Скручивание сидя» (по 8-10 раз в каждую сторону)
Эффект: стимулирует работу органов брюшной полости, снимает напряжение с поясницы.
3⃣ «Кошка» (8-10 раз)
Эффект: улучшает гибкость позвоночника, усиливает приток крови к органам пищеварения.
4⃣ Подъем ног лежа (по 6-8 раз на каждую ногу)
Эффект: Укрепляет мышцы живота, активизирует крово- и лимфоток в нижних конечностях, помогая снять отеки.
5⃣ «Полумостик» (6-8 раз)
Эффект: улучшает кровообращение в малом тазу и брюшной полости, мягко тонизирует мышцы.
Завершите комплекс спокойной ходьбой на месте 1-2 минуты и стаканом чистой воды комнатной температуры.
Всего 5-7 минут такой зарядки помогут вашему телу ощутить легкость и быстрее восстановиться после праздничного застолья.Здоровья вам и легкого Нового года!⛄️
#зарядка #застолье #праздники #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
#ПолезноеВоскресенье: встречаем Новый год с пользой для здоровья!
Приближаются праздники, а с ними и вопросы: «Что приготовить, если в гостях будут те, кому важно следить за давлением и уровнем сахара?» Главное правило: полезное может и должно быть вкусным! Мы подобрали для вас альтернативы, которые оценят все гости.
Общие принципы для всех:
✅ меньше соли — больше натуральных специй (укроп, петрушка, базилик, чеснок, лимонный сок);
✅ «правильные» жиры — оливковое масло, авокадо, орехи (в меру);
✅ щадящая готовка — запекание, тушение, на пару вместо жарки;
✅ клетчатка — много овощей в каждом приеме пищи.
Для тех, кто следит за давлением:
❇️ вместо селедки под шубой — САЛАТ «РУБИН»: отварная свекла, запеченное яблоко, горсть грецких орехов, заправка из натурального йогурта с зеленью;
❇️ вместо соленой красной рыбы — ЛОСОСЬ В ЦИТРУСОВОМ МАРИНАДЕ: запеките стейк с апельсином и розмарином, соль замените соевым соусом (слегка!);
❇️ ТЕПЛЫЙ КЛЮКВЕННЫЙ МОРС (без сахара, можно с корицей) вместо шампанского.
Для тех, кто контролирует сахар:
❇️ вместо «Оливье» на майонезе — САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И КИНОА: отварная грудка, киноа, свежий огурец, пекинская капуста, авокадо; заправка — греческий йогурт с горчицей;
❇️ вместо жареного гуся — ЗАПЕЧЕННАЯ ИНДЕЙКА ИЛИ КУРИНАЯ ГРУДКА В ТРАВАХ С ОВОЩНЫМ РАТАТУЕМ;
❇️ вместо торта — ЯГОДНО-ТВОРОЖНОЕ ПАРФЕ: слои творога 5%, ягод (свежих или замороженных без сиропа) и дробленых орехов.
Универсальные хиты для стола:
👍 фаршированные грибы или мини-кабачки с фаршем из курицы и овощей;
👍 мясное ассорти из запеченного мяса (телятина, индейка) вместо колбас;
👍 красный борщ на нежирном бульоне, можно со свеклой и фасолью.
Даже полезными блюдами лучше не переедать. Порции должны быть комфортными. А главный секрет — праздничная сервировка и хорошая компания!
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для индивидуальных рекомендаций.
Здоровья и счастливого Нового года! 💫🎄
#полезноевоскресенье #здоровоепитание #новогоднийстол #гипертония #диабет #профилактика #зож #ЦМПГАЗ
Приближаются праздники, а с ними и вопросы: «Что приготовить, если в гостях будут те, кому важно следить за давлением и уровнем сахара?» Главное правило: полезное может и должно быть вкусным! Мы подобрали для вас альтернативы, которые оценят все гости.
Общие принципы для всех:
✅ меньше соли — больше натуральных специй (укроп, петрушка, базилик, чеснок, лимонный сок);
✅ «правильные» жиры — оливковое масло, авокадо, орехи (в меру);
✅ щадящая готовка — запекание, тушение, на пару вместо жарки;
✅ клетчатка — много овощей в каждом приеме пищи.
Для тех, кто следит за давлением:
❇️ вместо селедки под шубой — САЛАТ «РУБИН»: отварная свекла, запеченное яблоко, горсть грецких орехов, заправка из натурального йогурта с зеленью;
❇️ вместо соленой красной рыбы — ЛОСОСЬ В ЦИТРУСОВОМ МАРИНАДЕ: запеките стейк с апельсином и розмарином, соль замените соевым соусом (слегка!);
❇️ ТЕПЛЫЙ КЛЮКВЕННЫЙ МОРС (без сахара, можно с корицей) вместо шампанского.
Для тех, кто контролирует сахар:
❇️ вместо «Оливье» на майонезе — САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И КИНОА: отварная грудка, киноа, свежий огурец, пекинская капуста, авокадо; заправка — греческий йогурт с горчицей;
❇️ вместо жареного гуся — ЗАПЕЧЕННАЯ ИНДЕЙКА ИЛИ КУРИНАЯ ГРУДКА В ТРАВАХ С ОВОЩНЫМ РАТАТУЕМ;
❇️ вместо торта — ЯГОДНО-ТВОРОЖНОЕ ПАРФЕ: слои творога 5%, ягод (свежих или замороженных без сиропа) и дробленых орехов.
Универсальные хиты для стола:
👍 фаршированные грибы или мини-кабачки с фаршем из курицы и овощей;
👍 мясное ассорти из запеченного мяса (телятина, индейка) вместо колбас;
👍 красный борщ на нежирном бульоне, можно со свеклой и фасолью.
Даже полезными блюдами лучше не переедать. Порции должны быть комфортными. А главный секрет — праздничная сервировка и хорошая компания!
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для индивидуальных рекомендаций.
Здоровья и счастливого Нового года! 💫
#полезноевоскресенье #здоровоепитание #новогоднийстол #гипертония #диабет #профилактика #зож #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Режим работы ЧЛПУ«ЦМП ГАЗ» в выходные и праздничные дни
Поликлиника №1
31.01.2025 – прием терапевта с 8:00 до 14:00
01.01.2026 - приема нет
02.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 1
03.01.2026 - прием терапевта, невролога, хирурга, офтальмолога, оториноларинголога с 8:00 до 14:00
Платное отделение
03.01.2026 - кабинет УЗИ, прием терапевта с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 2
03.01.2026 - прием травматолога, гинеколога, КТ и МРТ с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 1
04.01.2026 - приема нет
05.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
06.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
07.01.2026 - приема нет
08.01.2026 - прием терапевта, офтальмолога, хирурга с 8:00 до 14:00
Платное отделение
08.01.2026 - прием невролога, терапевта, оториноларинголога с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 2
08.01.2026 - прием травматолога, гинеколога, КТ и МРТ с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 1
09.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
10.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
11.01.2026 - приема нет
С 31.12.2025 по 12.01.2026 круглосуточно работает:
✅ отделение «Скорой помощи» (поликлиника №1)
✅ наркологическое отделение (поликлиника №2)
Поликлиника №1
31.01.2025 – прием терапевта с 8:00 до 14:00
01.01.2026 - приема нет
02.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 1
03.01.2026 - прием терапевта, невролога, хирурга, офтальмолога, оториноларинголога с 8:00 до 14:00
Платное отделение
03.01.2026 - кабинет УЗИ, прием терапевта с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 2
03.01.2026 - прием травматолога, гинеколога, КТ и МРТ с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 1
04.01.2026 - приема нет
05.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
06.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
07.01.2026 - приема нет
08.01.2026 - прием терапевта, офтальмолога, хирурга с 8:00 до 14:00
Платное отделение
08.01.2026 - прием невролога, терапевта, оториноларинголога с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 2
08.01.2026 - прием травматолога, гинеколога, КТ и МРТ с 8:00 до 14:00
Поликлиника № 1
09.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
10.01.2026 - прием терапевта с 8:00 до 14:00
11.01.2026 - приема нет
С 31.12.2025 по 12.01.2026 круглосуточно работает:
т.290-87-43т.290-81-88Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍1
#ИтогиГода: инвестируем в качество вашего здоровья!
2025 год стал для нашей поликлиники временем важных обновлений. Мы сделали серьезные шаги, чтобы медицинская помощь стала для вас еще более современной, точной и комфортной.
Что нового?
👨⚕️Усилили команду! К нам присоединились 6 врачей и 14 медицинских сестер, чтобы расширить возможности приема и сократить время ожидания. Мы стараемся, чтобы медицинская помощь нашим пациентам оказывалась качественно, своевременно и в полном объеме!
💎 Обновили диагностику! Теперь в нашем арсенале:
✅ современный аппарат УЗИ экспертного класса для детальных исследований;
✅ новый кардиограф (ЭКГ) для максимально точной диагностики сердца;
✅ высокоточные лабораторные анализаторы — результаты анализов стали еще быстрее и надежнее.
🌟 Расширили терапию и реабилитацию! Мы серьезно обновили и расширили терапевтические возможности:
✅ лечебная барокамера — уникальный метод для улучшения восстановления тканей, лечения широкого спектра заболеваний и повышения эффективности реабилитации;
✅ инновационная MBST-терапия — передовая технология для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, появление этого высокотехнологичного комплекса стало возможным благодаря поддержке Олега Дерипаски;
✅ новый аппарат для озонотерапии, открывающий дополнительные возможности для лечения и реабилитации.
Каждое обновление — это наш вклад в ваше здоровье и уверенность в завтрашнем дне. Мы продолжаем развиваться, чтобы вы могли получать лучшую медицинскую помощь рядом с домом.
Доверяйте здоровье профессионалам с современным оборудованием!
С заботой,
Ваш ЦМП ГАЗ 🌿
#ИтогиГода #НовоеОборудование #СовременнаяМедицина #НовыеВрачи #Диагностика #Здоровье #ИнвестицииВКачество #ЦМПГАЗ
2025 год стал для нашей поликлиники временем важных обновлений. Мы сделали серьезные шаги, чтобы медицинская помощь стала для вас еще более современной, точной и комфортной.
Что нового?
👨⚕️Усилили команду! К нам присоединились 6 врачей и 14 медицинских сестер, чтобы расширить возможности приема и сократить время ожидания. Мы стараемся, чтобы медицинская помощь нашим пациентам оказывалась качественно, своевременно и в полном объеме!
💎 Обновили диагностику! Теперь в нашем арсенале:
✅ современный аппарат УЗИ экспертного класса для детальных исследований;
✅ новый кардиограф (ЭКГ) для максимально точной диагностики сердца;
✅ высокоточные лабораторные анализаторы — результаты анализов стали еще быстрее и надежнее.
🌟 Расширили терапию и реабилитацию! Мы серьезно обновили и расширили терапевтические возможности:
✅ лечебная барокамера — уникальный метод для улучшения восстановления тканей, лечения широкого спектра заболеваний и повышения эффективности реабилитации;
✅ инновационная MBST-терапия — передовая технология для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, появление этого высокотехнологичного комплекса стало возможным благодаря поддержке Олега Дерипаски;
✅ новый аппарат для озонотерапии, открывающий дополнительные возможности для лечения и реабилитации.
Каждое обновление — это наш вклад в ваше здоровье и уверенность в завтрашнем дне. Мы продолжаем развиваться, чтобы вы могли получать лучшую медицинскую помощь рядом с домом.
Доверяйте здоровье профессионалам с современным оборудованием!
С заботой,
Ваш ЦМП ГАЗ 🌿
#ИтогиГода #НовоеОборудование #СовременнаяМедицина #НовыеВрачи #Диагностика #Здоровье #ИнвестицииВКачество #ЦМПГАЗ
👍7❤1
Чудеса — в безопасности: как помочь, если кто-то подавился за праздничным столом
Дорогие друзья! 🎄✨
В преддверии самых волшебных праздников в году мы хотим напомнить о самом важном — о безопасности наших близких. Застолья с обилием угощений — время повышенного риска поперхнуться.
Знание простого алгоритма может спасти жизнь. Запомните эти шаги:
1⃣ Спросите: «Ты подавился?». Если человек может кашлять, говорить или дышать — дайте ему откашляться. Это самый эффективный способ.
2⃣ Если дыхание НЕВОЗМОЖНО (человек не может говорить, кашлять, хватается за горло, лицо синеет) — действуйте немедленно.
Техника для взрослых и детей старше года: прием Геймлиха
📍 Встаньте сзади, обхватите человека руками вокруг талии.
📍Сожмите одну руку в кулак, поместите его между пупком и реберными дугами (в эпигастрий).
📍Обхватите кулак второй рукой и сделайте 5 резких толчков снизу вверх, как бы выталкивая инородное тело.
❗ Немедленно вызывайте скорую (112 или 103), если:
🚨
Пусть ваши праздники будут наполнены только радостью и смехом! Будьте внимательны друг к другу, особенно когда на столе есть рыбные блюда, орехи, конфеты и другие «опасные» лакомства.
Берегите себя!
#БезопасностьПраздника #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ
Дорогие друзья! 🎄✨
В преддверии самых волшебных праздников в году мы хотим напомнить о самом важном — о безопасности наших близких. Застолья с обилием угощений — время повышенного риска поперхнуться.
Знание простого алгоритма может спасти жизнь. Запомните эти шаги:
1⃣ Спросите: «Ты подавился?». Если человек может кашлять, говорить или дышать — дайте ему откашляться. Это самый эффективный способ.
2⃣ Если дыхание НЕВОЗМОЖНО (человек не может говорить, кашлять, хватается за горло, лицо синеет) — действуйте немедленно.
Техника для взрослых и детей старше года: прием Геймлиха
📍 Встаньте сзади, обхватите человека руками вокруг талии.
📍Сожмите одну руку в кулак, поместите его между пупком и реберными дугами (в эпигастрий).
📍Обхватите кулак второй рукой и сделайте 5 резких толчков снизу вверх, как бы выталкивая инородное тело.
❗ Немедленно вызывайте скорую (112 или 103), если:
🚨
прием не помог,
🚨 человек без сознания,
🚨 помощь оказывается ребенку.Пусть ваши праздники будут наполнены только радостью и смехом! Будьте внимательны друг к другу, особенно когда на столе есть рыбные блюда, орехи, конфеты и другие «опасные» лакомства.
Берегите себя!
P.S. Сохраните эту памятку себе на стену — лучше, чтобы она никогда не пригодилась, чем ее не окажется под рукой в нужный момент.#БезопасностьПраздника #здоровье #профилактика #ЦМПГАЗ
👍5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ёлка наряжена, иммунитет укреплён! С наступающим от ЦМП ГАЗ! ☃️ 🎄
Дорогие наши пациенты!
Слышите, как скрипит снег за окном и пахнет мандаринами? Это самый верный признак — к нам уже в пути наш волшебный Поликлинический Дед Мороз и его неутомимая помощница Снегурочка!🎅 👩🦱
Мы, команда Центра медицинской профилактики ГАЗ, вместе с ними хотим пожелать вам в наступающем году самого главного — крепкого здоровья!
Пусть ваш иммунитет будет сильным, как мороз, а настроение — ярким, как новогодние гирлянды.
Пусть каждый ваш день будет наполнен энергией и бодростью.
А все простуды и вирусы обходят ваш дом стороной! 💫
Наш Дед Мороз уже проверил: вакцины в холодильниках — на месте, витамины — в порядке. А Снегурочка точно знает, что лучший подарок — это забота о себе и своих близках: вовремя сделанные прививки, профилактические осмотры и тёплые семейные вечера.
Пусть Новый 2026 год принесёт вам только хорошие результаты анализов, ясные мысли и множество поводов для улыбок!🎉
С наилучшими пожеланиями,
Ваш ЦМП ГАЗ и наш сказочный штат!
#ЦМПГАЗ #НашаПоликлиника #СНовымГодом #ЗдоровыйНовыйГод #Профилактика #ЗаботаОВас
Дорогие наши пациенты!
Слышите, как скрипит снег за окном и пахнет мандаринами? Это самый верный признак — к нам уже в пути наш волшебный Поликлинический Дед Мороз и его неутомимая помощница Снегурочка!
Мы, команда Центра медицинской профилактики ГАЗ, вместе с ними хотим пожелать вам в наступающем году самого главного — крепкого здоровья!
Пусть ваш иммунитет будет сильным, как мороз, а настроение — ярким, как новогодние гирлянды.
Пусть каждый ваш день будет наполнен энергией и бодростью.
А все простуды и вирусы обходят ваш дом стороной! 💫
Наш Дед Мороз уже проверил: вакцины в холодильниках — на месте, витамины — в порядке. А Снегурочка точно знает, что лучший подарок — это забота о себе и своих близках: вовремя сделанные прививки, профилактические осмотры и тёплые семейные вечера.
Пусть Новый 2026 год принесёт вам только хорошие результаты анализов, ясные мысли и множество поводов для улыбок!
С наилучшими пожеланиями,
Ваш ЦМП ГАЗ и наш сказочный штат!
#ЦМПГАЗ #НашаПоликлиника #СНовымГодом #ЗдоровыйНовыйГод #Профилактика #ЗаботаОВас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4🎉3
Forwarded from Автозаводец ️️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новый год - это время подводить итоги, благодарить за совместную работу и с уверенностью смотреть вперёд. Сотрудники Горьковского автозавода передают тёплые поздравления всем нижегородцам, коллегам, партнёрам и друзьям предприятия
Пусть наступающий год принесёт новые достижения, стабильность, уверенность в завтрашнем дне и поводы для гордости - за свой труд, свою команду и свой город. Желаем крепкого здоровья, благополучия в семьях и новых производственных побед! 🎉
#ГорьковскийАвтозавод #ГАЗ #СНовымГодом #НижнийНовгород #Команда #Промышленность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🎉2
Forwarded from Музей истории ГАЗ
💥 Знаковый день в истории промышленности: 94 года Горьковскому автозаводу!
🗓 1 января 1932 года — особая дата для всего отечественного автопрома. Именно в этот день, 94 года назад, ГАЗ официально вступил в строй действующих предприятий. Тогда он назывался Нижегородский автомобильный завод, а в октябре был переименован в Горьковский автозавод в связи с изменением названия города.
🚚 Завод изначально проектировался для массового выпуска грузовых автомобилей. Его первой продукцией стал знаменитый полуторатонный грузовик НАЗ-АА (позже — ГАЗ-АА). Эта «рабочая лошадка» была востребована во всех сферах: в промышленности, строительстве, сельском хозяйстве и армии.
🙌 За 94 года предприятие прошло длинный путь. Каждый экспонат в музее от «полуторки», «Победы» и «Чайки» до современных «Газелей» отражает целые эпохи из жизни завода и всей страны.
🎉 Сегодня мы от души поздравляем Горьковский автозавод с днем рождения!
С праздником, автозаводцы! 💫
🗓 1 января 1932 года — особая дата для всего отечественного автопрома. Именно в этот день, 94 года назад, ГАЗ официально вступил в строй действующих предприятий. Тогда он назывался Нижегородский автомобильный завод, а в октябре был переименован в Горьковский автозавод в связи с изменением названия города.
🚚 Завод изначально проектировался для массового выпуска грузовых автомобилей. Его первой продукцией стал знаменитый полуторатонный грузовик НАЗ-АА (позже — ГАЗ-АА). Эта «рабочая лошадка» была востребована во всех сферах: в промышленности, строительстве, сельском хозяйстве и армии.
🙌 За 94 года предприятие прошло длинный путь. Каждый экспонат в музее от «полуторки», «Победы» и «Чайки» до современных «Газелей» отражает целые эпохи из жизни завода и всей страны.
🎉 Сегодня мы от души поздравляем Горьковский автозавод с днем рождения!
С праздником, автозаводцы! 💫
👏6🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем с Новым 2026 годом!🎄
От всего коллектива поликлиники — самые тёплые пожелания в Новом году!
Крепкого иммунитета, солнечного настроения и благополучия. Пусть забота о здоровье будет в радость и приносит отличные результаты.
Спасибо, что доверяете нам. Мы всегда рядом!
С Новым годом! Будьте здоровы!☃️
#Новый2026Год #ВашеЗдоровье #НашаЗабота #ЦМПГАЗ
От всего коллектива поликлиники — самые тёплые пожелания в Новом году!
Крепкого иммунитета, солнечного настроения и благополучия. Пусть забота о здоровье будет в радость и приносит отличные результаты.
Спасибо, что доверяете нам. Мы всегда рядом!
С Новым годом! Будьте здоровы!
#Новый2026Год #ВашеЗдоровье #НашаЗабота #ЦМПГАЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2🤗1