ЦМД «Арбат»
536 subscribers
1.75K photos
19 videos
3 files
285 links
Центры московского долголетия и молодости — это пространства в Москве для организации клубов по интересам в сфере досуга, ЗОЖ и образования для москвичей 55+
🌸Ждем вас ежедневно с 10:00-20:00
Трубниковский пер., д. 21 стр. 3
Download Telegram
Дорогие друзья!

🎬Киносреда приглашает 5 марта в 12:00 на фильм "Воровка книг" 2013 (12+)

Германия, канун Второй мировой войны. Смерть готовится начать свою жатву. Девятилетняя Лизель переезжает в Мюнхен к своим приемным родителям и с их помощью учится читать. С каждым днем чтение становится ее жизненной потребностью, и Лизель начинает воровать книги — единственную отраду ее жизни. Все, что она узнает из них, помогает ей понять события, происходящие вокруг нее — гонение на евреев, антифашистское движение, унижения и голод. Все это, в конце концов, сложится в ее собственную историю, историю ее жизни.

Жанр: драма, военный
Страна: Германия, США, Великобритания
Режиссёр: Брайан Персивал

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44
🎉 Подарите себе весеннее настроение! Концерт Николая Токарева «Для милых дам» 🎹

Дорогие друзья!
5 марта в 16:00 приглашаем вас на волшебный концерт Николая Токарева, созданный специально для тех, кто дарит миру красоту и вдохновение — для наших любимых женщин!

В программе — изысканные мелодии, трогательные композиции и любимые хиты, которые зазвучат в исполнении талантливого музыканта. Николай Токарев превратит каждый аккорд в признание в любви, а атмосфера зала наполнится теплом и весенним светом.

Этот вечер — идеальный повод поздравить мам, сестёр, подруг и коллег с наступающим праздником. Подарите им и себе незабываемые эмоции!

Не упустите шанс стать частью этого музыкального праздника.
Пусть музыка говорит за вас! 🌸

Ждем Вас по адресу:  
📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона: 
📱 8-495-870-44-44
Расписание мероприятий ЦМД «Арбат» на четверг, 6 марта

09:00 Клуб "Доброе утро". Гимнастика (Набор приостановлен)
10:00 Клуб "Тайцзицюань". Оздоровительная гимнастика
10:00 Клуб "Чужой с тещей". Игра в бильярд
11:00 Клуб "Еще не вечер". Хореографический клуб
12:00 Клуб "Арбат". Игра в бильярд
13:00 "Зумба". Танцевальная гимнастика (Набор приостановлен)
14:00 "Освой гаджет". Ответы на вопросы
14:00 Концерт от танцевального клуба "Еще не вечер"
15:00-16:30 Индивидуальные консультации по гаджетам (СТРОГО по предварительной записи)
15:00 "Теннис Арбат". Игра в настольный теннис (Набор приостановлен)
15:00 "Рукодельницы". Вышивание и вязание
15:00 Клуб "Брильянт" Игра в бильярд
16:00 Песенный клуб. Знакомство с жанром песенного романса, обучение игре на гитаре
17:00 Знакомства "у Вероники"
17:00 Клуб "Латунь и камень" Игра в бильярд
18:00 Клуб "Турбо" Игра в бильярд. (Набор в клуб приостановлен)
18:30 Клуб "Искусство жить". Инь-йога и медитация
19:00 "Грифон" Игра в бильярд

Ждем Вас по адресу:
📍
Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱
8-495-870-44-44
Дорогие друзья!

🎉 Танцевально-музыкальный калейдоскоп «Ритмы жизни» — ваш билет в мир ярких эмоций!

6 марта в 14:00 приглашаем вас на грандиозный концерт, где встретятся самые энергичные и творческие коллективы Москвы! 🌟

Участники:
👉 «Ещё не вечер» (ЦМД Арбат) — мудрость, задор и неиссякаемая энергия!
👉 «МаксиЛЕДИ» (ЦМД Таганский) — современный ритм, грация и стиль!
👉 «Сударушки» (ЦМД Богородское) — народная душа в современном звучании!
👉 Show Girls (ЦМД Орехово-Борисово Северное) — зажигательные перформансы и драйв!

🔥 Почему стоит прийти?
— Подарите себе праздник в преддверии 8 Марта!
— Увидите танцевальное разнообразие: от народных мотивов до современных направлений!
— Зарядитесь настроением и вдохновением!

Не пропустите шанс окунуться в калейдоскоп ритмов, где каждый номер — это история, рассказанная движением и музыкой. 💃🎶
Приходите всей семьёй — будет незабываемо! 🌈

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44
Дорогие друзья!

Приглашаем всех,кто планирует соблюдать пост или интересуется принципами здорового питания,6 марта в 12:00 на открытую лекцию Школы здоровья на тему: «Правила питания в пост:как сохранить здоровье и энергию»!

В программе:
✔️ Основы сбалансированного рациона в пост:какие продукты включить,чтобы избежать дефицита витаминов.
✔️ Практические советы по составлению меню:простые и вкусные рецепты.
✔️ Как поддержать организм,совмещая духовные практики и физическое здоровье.
✔️ Ответы на вопросы от врача-эксперта Пименовой Ксении Николаевны.

Почему это важно?
Пост—это не только духовная практика,но и возможность перезагрузить организм.Однако без грамотного подхода можно столкнуться с упадком сил или нарушениями в работе организма.На встрече вы узнаете,как избежать ошибок и сделать пост периодом оздоровления.

Не упустите шанс получить ценные знания и задать вопросы профессионалам!

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44
Дорогие друзья!

Приглашаем вас 6 марта в 17:00 на незабываемый вечер "Клуб знакомств у Вероники".
Это чудесная возможность расширить круг знакомств, пообщаться в уютной атмосфере и провести вечер с интересными людьми!

В программе:
- ☕️ Чаепитие и увлекательные беседы – приносите с собой угощения к чаю, знакомства, с новыми друзьями, обсуждайте ваши увлечения и находите единомышленников.
- 💃 Танцевальный вечер – да начнется дискотека!

https://chat.whatsapp.com/F85cAeZ0ISoITQXgCfv5Yq

Не упустите шанс провести вечер в компании единомышленников и добавить ярких эмоций в свою жизнь!🥰💑💃🕺

Ждем Вас по адресу:
📍
Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱
8-495-870-44-44
Расписание мероприятий ЦМД «Арбат» на пятницу, 7 марта

09:00 Клуб "Доброе утро". Гимнастика (Набор приостановлен)
10:00 Клуб "Утренняя гимнастика" (Занятия клуба проходят по записи)
11:00 Клуб "Фортепиано с нуля". Обучение игре на фортепиано (Набор приостановлен)
12:00 Клуб "Арбат". Игра в бильярд
12:00 "Пуантилизм". Мастер-класс по живописи
12:30 Клуб "Школа мастеров" Обучение бильярду с нуля
13:00-17:00 Индивидуальные консультации по гаджетам (СТРОГО по предварительной записи)

13:30 Клуб "Посиделки по-английский"
14:00 "Пирамида". Игра в бильярд (Набор приостановлен)
15:00 Праздничный концерт струнного оркестра РАМ им. Гнесиных
16:00 Клуб "Альпина". Игра в бильярд
18:00 "Хастл дискотека". Танцы
18:00 "Страда". Игра в бильярд
18:00 Клуб "Седьмая луза". Игра в бильярд
18:00 Народные танцы

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44
Дорогие друзья!

🎨 Мастер-класс по живописи "Пуантилизм: Творим точку за точкой!"
📅 7 марта | 12:00

Приглашаем вас погрузиться в удивительный мир пуантилизма — техники, где тысячи крошечных точек превращаются в яркие шедевры! Под руководством опытного художника вы узнаете:
Историю стиля: от Сёра до современности.
Секреты смешения цветов и оптических иллюзий.
Как создать свою картину, используя только точки!

🌟 Успейте записаться! Количество мест ограничено.

Проведите мартовский день в мире искусства — превратите точки в эмоции! 🖼️

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44
Дорогие друзья!

Мы рады пригласить вас на праздничный концерт, посвящённый Международному женскому дню, который состоится 7 марта в 15:00. В этот день прозвучат произведения в исполнении струнного камерного оркестра учащихся Российской академии музыки имени Гнесиных 💐

Под руководством лауреата всероссийских и международных конкурсов, профессора Московского государственного института культуры и преподавателя Музыкальной школы РАМ имени Гнесиных Олега Геннадьевича Свистунова оркестр подарит вам незабываемые музыкальные впечатления.

Не пропустите возможность насладиться великолепной классической музыкой и провести вечер в атмосфере праздника! 🎻

Ждем Вас по адресу: 
Трубниковский пер. 21с3📍

Наш номер телефона: 
📱8-495-870-44-44
😍Любовь сквозь поколения – искусство семейных отношений

Дорогие друзья! Если вы хотите лучше понимать свои семейные отношения, научиться справляться с кризисами и укрепить связь с близкими, мы приглашаем вас на четвертый семинар цикла.

4️⃣Межпоколенческие связи: как семейные сценарии влияют на наше поведение 10 марта с 12:00 до 13:30

Рассмотрим, как семейные традиции и сценарии передаются из поколения в поколение.
Вы узнаете, каким образом эти сценарии влияют на наше поведение и отношения. Мы обсудим, как осознание этих влияний может помочь нам изменить негативные паттерны и укрепить связь с близкими, создавая гармоничные межпоколенческие отношения

📍Семинар пройдет в Центре московского долголетия по адресу:
▫️«Арбат»: Трубниковский пер., 21, стр. 3

📞 Запись по телефону:
+7 (495) 870-44-44

❤️Приходите, чтобы сделать вашу семейную жизнь ещё гармоничнее!
😍Любовь сквозь поколения – искусство семейных отношений

Дорогие друзья! Если вы хотите лучше понимать свои семейные отношения, научиться справляться с кризисами и укрепить связь с близкими, мы приглашаем вас на четвертый семинар цикла.

4️⃣Межпоколенческие связи: как семейные сценарии влияют на наше поведение  10 марта с 12:00 до 13:30

Рассмотрим, как семейные традиции и сценарии передаются из поколения в поколение.
Вы узнаете, каким образом эти сценарии влияют на наше поведение и отношения. Мы обсудим, как осознание этих влияний может помочь нам изменить негативные паттерны и укрепить связь с близкими, создавая гармоничные межпоколенческие отношения

📍Семинар пройдет в Центре московского долголетия по адресу:
▫️«Арбат»: Трубниковский пер., 21, стр. 3

📞 Запись по телефону:
+7 (495) 870-44-44

❤️Приходите, чтобы сделать вашу семейную жизнь ещё гармоничнее!
Дорогие участницы проекта «Московское долголетие» и посетительницы Центра московского долголетия «Арбат»!

От всей души поздравляем вас с Международным женским днём — праздником весны, красоты и мудрости! 🌸
Вы — наше вдохновение и гордость! Ваша энергия, оптимизм и активность превращают каждый день в Центре в яркое событие, наполненное творчеством, общением и радостью. Спасибо вам за то, что делитесь своим опытом, талантами и теплом, создавая вокруг себя атмосферу доброты и взаимной поддержки.

Пусть этот день принесёт вам море улыбок, тёплых слов и незабываемых моментов. Желаем вам крепкого здоровья, душевной гармонии, новых достижений в проектах и, конечно, неиссякаемой веры в себя! Пусть каждый ваш день будет таким же солнечным, как ваши сердца! 💐

Спасибо, что остаётесь молодыми душой, заряжая всех вокруг своим примером. Вы доказываете, что возраст — это лишь цифра, а жизнь прекрасна в любые годы!

С любовью и благодарностью,
Команда Центра московского долголетия «Арбат» ❤️
Дорогие друзья!

Публикуем расписание наших мероприятий на неделю с 10 марта по 15 марта
Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! ❤️

📌 Ждем Вас по адресу:
Трубниковский пер. 21с3

📞 Наш номер телефона:
8-495-870-44-44
Расписание мероприятий ЦМД «Арбат» на понедельник, 10 марта

09:00 Клуб "Князь Игорь". Игра в бильярд
09:00 Клуб "Доброе утро". Гимнастика (Набор приостановлен)
10:00 Клуб "Утренняя гимнастика" (Занятия клуба проходят по записи)
10:00 Клуб "Чужой с тещей". Игра в бильярд
11:00 Клуб "Еще не вечер". Хореографический клуб
11:00 Клуб "Фортепиано с нуля". Обучение игре на фортепиано (Набор в клуб приостановлен)
12:00 Семинар "Межпоколенческие связи: как семейные сценарии влияют на наше поведение"
12:00 Клуб "Арбат". Игра в бильярд
13:30 Клуб "Посиделки по-английский"
14:00 Посиделки за чашкой чая Клуба "Еще не вечер"
14:00 Клуб "Освой гаджет". Изучение смартфона с нуля (Набор в клуб приостановлен)
14:00 Школа сахарного диабета: Что такое сахарный диабет и самоконтроль
15:00 Лекция от Т-банка "Как не дать себя обмануть при помощи нейросетей и быть в тренде в интернете"
16:00 "Пирамида" Игра в бильярд (Набор приостановлен)
18:00 "Страда". Игра в бильярд
18:30 "Мастер-класс". Игра в бильярд для мастеров (Набор приостановлен)

Ждем Вас по адресу:
📍Трубниковский пер. 21с3

Наш номер телефона:
📱 8-495-870-44-44