✈️ Почему летать с простудой нежелательно? Объясняют эксперты ЦКБ ГА

🏥 Специалисты Центральной клинической больницы гражданской авиации напоминают: авиаперелет на фоне ОРВИ и насморка может стать причиной выраженного дискомфорта и осложнений на лор-органы. Наиболее распространенное из них — баротравма среднего уха.

👂 Как работает наше ухо в полете?
При взлете и посадке атмосферное давление в салоне самолета быстро меняется. Чтобы уравновесить его с давлением внутри нашего уха, в организме существует специальный "канал" — слуховая (евстахиева) труба.

🦠 Во время вирусной инфекции слизистая носа и носоглотки отекает. Просвет слуховой трубы сужается или временно блокируется (особенно часто это встречается у детей с гипертрофией аденоидов). В результате естественный процесс выравнивания давления затрудняется.

🛫 При взлете: давление на борту падает, а газ в ухе расширяется. Из-за отека для того, чтобы "открыть" слуховую трубу и выпустить лишний воздух, требуется большая разница давлений, что уже может вызывать дискомфорт.
🛬 При посадке: давление в салоне снова растет до привычных значений, а в ухе остается пониженным. Возникает сильная заложенность. Как показывает практика, именно на этапе снижения баротравмы возникают чаще всего.

⚠️ К чему приводят перепады давления при заложенном носе?
В зависимости от тяжести, баротравма может вызывать ряд неприятных симптомов:
🔸 Ощутимые болевые ощущения в ушах;
🔸 Чувство заложенности и снижение слуха;
🔸 Головокружение;
🔸 В более серьезных ситуациях — повреждение барабанной перепонки, мембран круглого и овального окон или кровотечение.

🛡 Как помочь себе, если лететь всё же пришлось?
В обычной жизни человек сглатывает примерно каждые 60–75 секунд, выравнивая давление незаметно для себя. В полете при насморке этот процесс нужно стимулировать дополнительно:
💧 Пейте воду небольшими, частыми глотками (особенно при снижении высоты);
🍬 Рассасывайте пастилки или жуйте жевательную резинку;
🌬 Выполняйте самопродувание слуховых труб (аккуратно выдыхайте через нос, плотно зажав ноздри пальцами при закрытом рте).

🛑 Рекомендация:

При острых респираторных заболеваниях физиологические процессы выравнивания давления нарушены. По возможности, мы рекомендуем воздержаться от авиаперелетов в период острой стадии ОРВИ. Это поможет предотвратить баротравму и сделать ваше путешествие комфортным и безопасным.

Берегите себя и летайте здоровыми! 💙

➖
#ЦКБГА #АвиационнаяМедицина #ЗдоровьеВПолете #Баротравма #Отоларингология #ОРВИ #Насморк #БезопасностьПолетов #СоветВрача #ЛОР #ЗаложенностьНоса

✈️ Главное научное событие весны в авиационной медицине: успейте зарегистрироваться!

Уважаемые коллеги! Напоминаем, что уже на следующей неделе состоится одно из ключевых мероприятий нашей отрасли — ХII Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием.

🔬 Главная тема: «Авиационная и космическая медицина: междисциплинарные стратегии обеспечения профессионального долголетия и безопасности полётов».

Это важнейшая площадка для обмена передовым опытом. Ведущие эксперты, ученые и врачи обсудят современные подходы к сохранению здоровья летного состава, профилактике профессиональных заболеваний и повышению уровня безопасности в небе и космосе.

📅 Даты проведения: 9–10 апреля
🔗 Регистрация участников доступна по ссылке: aerospace-med.com

Приглашаем профильных специалистов присоединиться к масштабной профессиональной дискуссии!

➖
#ЦКБГА #АвиационнаяМедицина #КосмическаяМедицина #МедицинскаяКонференция #НаукаВМедицине #БезопасностьПолетов #ВрачиЦКБГА #ЗдоровьеПилотов #ПрофессиональноеДолголетие

🤝 Забота о тех, кто посвятил жизнь небу: врачи ЦКБ ГА на конференции ветеранов авиации

📅 27 марта 2026 года в 📍 Федеральном агентстве воздушного транспорта (Росавиации) состоялась значимая конференция Общероссийской общественной организации «Содружество ветеранов гражданской авиации России». На встрече подводили итоги работы за прошедший год и выбирали новый президиум Совета ветеранов.

В качестве почетного гостя на мероприятие была приглашена заведующая консультативной поликлиникой 🏥 ЦКБ ГА Рыжова Мария Викторовна.

В своем докладе она подробно рассказала о том, как наша больница помогает сохранять здоровье старшему поколению авиаторов.

🩺 Ключевые темы выступления:
🔹 Высокие стандарты помощи: передовые и надежные, проверенные временем методы лечения и диагностики, доступные ветеранам в поликлинике и стационаре больницы.
🔹 Активное долголетие: особое внимание было уделено профилактике неинфекционных заболеваний, что является главным фактором сохранения энергии и высокого качества жизни на долгие годы.

🗣 Доклад вызвал живой отклик у аудитории. Ветераны с большим интересом восприняли информацию, задали множество уточняющих медицинских вопросов и обсудили с нашим специалистом конкретные шаги по поддержанию своего здоровья.

Мы гордимся возможностью заботиться о тех, кто строил и развивал гражданскую авиацию нашей страны! ✈️💙

➖
#ЦКБГА #ВетераныАвиации #Росавиация #ЗдоровьеВетеранов #АктивноеДолголетие #ПрофилактикаЗаболеваний #ПоликлиникаЦКБГА #ВрачиЦКБГА #РыжоваМарияВикторовна

🌀 Все ли головокружения лечат неврологи? Разбираемся вместе с экспертами ЦКБ ГА

🏥 Пациенты часто обращаются в Центральную клиническую больницу гражданской авиации с жалобами на головокружение. Принято считать, что с этой проблемой нужно записываться исключительно к неврологу. Однако лечением этого недуга занимаются врачи самых разных профилей: терапевты, кардиологи, психотерапевты и оториноларингологи.

🩺 Именно ЛОР-врачи проводят диагностику и лечение патологий внутреннего уха. Самая частая причина так называемых периферических головокружений — ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение).

Это состояние связано с вестибулярным аппаратом внутреннего уха и проявляется короткими приступами при изменении положения головы.

🔹 Почему возникает ДППГ?
Среди наиболее распространенных причин врачи выделяют:
▪️ Идиопатические факторы (в 50–70% случаев возникает без очевидных внешних причин);
▪️ Перенесенные травмы;
▪️ Длительный постельный режим (например, при восстановлении после других заболеваний);
▪️ Хирургические вмешательства или хронические заболевания среднего уха;
▪️ Дефицит витамина D.

⚠️ Как распознать именно этот вид головокружения?
Приступы ДППГ носят кратковременный характер (обычно длятся не более 1 минуты). Они застают человека в простых бытовых ситуациях: при переворачивании в постели с боку на бок, при наклоне (когда нужно завязать шнурки) или при повороте головы назад.
Важный отличительный признак: такие эпизоды никогда не сопровождаются снижением слуха.

🛡 Как проходит лечение?
ДППГ — это та патология, которая не лечится медикаментозно. Для избавления от проблемы ЛОР-врач проводит специальные репозиционные маневры (определенную последовательность поворотов головы и тела).

Вовремя и правильно установленный диагноз позволяет либо полностью избавить пациента от неприятных симптомов, либо значительно уменьшить интенсивность головокружения уже после первого приема!

➖
#ЦКБГА #БганцеваКсенияНиколаевна #Оториноларингология #ЛОР #Головокружение #ДППГ #ЛечениеГоловокружения #Здоровье #ВрачиЦКБГА #ЛОРМосква #Медицина

🍏 Не навреди себе: как правильно выйти из поста или строгой диеты

Завершается длительный период пищевых ограничений — будь то Великий пост или курс интенсивного похудения. И хотя в воздухе уже витают ароматы праздничных блюд, гастроэнтерологи 🏥 Центральной клинической больницы гражданской авиации напоминают: возвращаться к привычному рациону нужно плавно и бережно.

🏭 Почему нельзя просто «начать есть»?

Представьте, что ваш желудочно-кишечный тракт — это фабрика. Последние 40–50 дней она работала в щадящем режиме, перерабатывая в основном растительную пищу. Выработка ферментов для расщепления тяжелого мяса и жиров снизилась. Если одномоментно нагрузить организм сдобой и тяжелой пищей, пищеварение может дать сбой. Чтобы избежать дискомфорта и риска обострения заболеваний ЖКТ (таких как панкреатит или холецистит), период выхода должен длиться 7–14 дней.

📈 Вводим продукты по «лестнице» (от легкого к сложному):

🔹 1–2-й дни: легкие животные белки (стакан кефира, ряженки или классического йогурта, яйца).
🔹 3–4-й дни: нежирная рыба (минтай, треска, хек) и птица (филе индейки или курицы). Способ приготовления: варка или на пару.
🔹 5–7-й дни: нежирная телятина или говядина в измельченном виде (паровые котлеты, суфле, фрикадельки). Цельный стейк лучше отложить на вторую неделю.
🔹 8–14-й дни: можно аккуратно добавлять выпечку (маленькая порция не более 50 г строго после основного приема пищи).

🍽 Размер порции и способы приготовления:
▪️ Объем еды в первую неделю — не более 250–300 мл за один раз.
▪️ Питание дробное: 5–6 приемов пищи в день.
▪️ Безопасные способы обработки: варка, тушение, запекание, приготовление на пару. Жареное пока исключаем.

⚖️ Мифы о разгрузочных днях и союзники пищеварения:

Эндокринологи не рекомендуют устраивать строгие разгрузочные дни (например, только на яблоках) — это лишний стресс, который провоцирует срывы. Гораздо эффективнее ориентироваться на правило «Гарвардской тарелки»: половина порции — овощи, четверть — белок, четверть — сложные углеводы (гречка, бурый рис, киноа).

💧 Пейте больше чистой воды (1,5–2 литра в день), несладкие морсы и чаи, чтобы помочь кишечнику.
🚶‍♀️ Внедряйте физическую активность постепенно. Начните с прогулок по 30–40 минут и легкой растяжки.

⚠️ Что делать, если произошел срыв и появился дискомфорт (тяжесть, изжога)?

Выпейте теплой воды.

При отсутствии противопоказаний можно принять ферментный препарат (желательно после консультации со специалистом).

Сделайте «шаг назад» — вернитесь к более легкому рациону на 1–2 дня (овощи, кефир, легкий суп).
Если боль в животе сильная, не проходит или сопровождается тошнотой — это повод оперативно обратиться к врачу.

🩺 Статья носит информационный характер. При наличии хронических заболеваний (сахарный диабет, панкреатит и др.) перед расширением рациона обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

➖
#ЦКБГА #Гастроэнтерология #Диета #ВыходИзПоста #ЗдоровоеПитание #ПравильноеПитание #СоветыВрача #Пищеварение #Эндокринология #ВрачиЦКБГА

🏃‍♂️ Травма «ахилла»: современные методы восстановления в ЦКБ ГА

🏥 Ахиллово сухожилие — самое крупное и прочное в нашем организме. Оно выдерживает колоссальные нагрузки, отвечает за правильную биомеханику шага и играет ключевую роль в спорте. Однако у этой мощи есть и обратная сторона: значительные пиковые нагрузки часто приводят к разрыву.

Специалисты Центральной клинической больницы гражданской авиации применяют самые передовые методики лечения этой травмы, позволяющие пациентам вернуться к полноценной активности.

📉 Традиционный подход: почему медицина идет вперед?
Раньше стандартным решением был обычный шов (в «свежих» случаях) или пластика лоскутом (при застарелых травмах).
⚠️ Главные минусы такого подхода: длительное обездвиживание ноги (до 6 недель в гипсе с фиксацией колена и голеностопа) и риск расхождения концов сухожилия.

🩺 Современная хирургия в ЦКБ ГА: анатомичное восстановление
Сегодня наша главная цель — бережно восстановить целостность сухожилия, не нарушая его кровоснабжение (исключая ишемизацию).

🔹 Преимущества новых методик:
▪️ Надежная реконструкция с использованием современных погружных фиксаторов.
▪️ Минимальный риск повторного разрыва при возвращении к активному образу жизни.
▪️ Возможность вернуться не только к повседневным делам, но и к полноценным спортивным нагрузкам.
▪️ Короткий срок пребывания в стационаре.

⏱ Что делать, если травма застарелая (более 1 месяца)?
Со временем фрагменты разорванного сухожилия расходятся и укорачиваются. Но даже в этом случае есть надежное решение.
🩺 Хирурги ЦКБ ГА применяют особую технику: шов с анкерной фиксацией дополняется V-Y-пластикой апоневроза икроножной мышцы. Это позволяет компенсировать утерянную длину и добиться полного восстановления функции ноги, вплоть до возвращения в спорт.

Доверяйте свое здоровье и свободу движения профессионалам! 💙

➖
#ЦКБГА #Травматология #АхилловоСухожилие #Ортопедия #СпортивнаяТравма #Хирургия #РазрывАхилла #Медицина #ВрачиЦКБГА #ВосстановлениеПослеТравмы

✈️ Когда голова кружится не от успеха: загадка внутреннего уха

У каждого из нас, как и у самолета, есть свой встроенный датчик курсовой устойчивости. Эту роль выполняет вестибулярный аппарат — своеобразный «гироскоп» во внутреннем ухе, который помогает нам сохранять равновесие.

Но иногда этот механизм дает сбой. Возникает ДППГ — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение.

🔬 Как это работает?
В полукружных каналах нашего «гироскопа» смещаются мельчайшие кристаллы — отолиты. Они физически «сбивают» датчик, вызывая иллюзию сильного вращения.

⚠️ Как распознать ДППГ? Главные симптомы:
🔹 Внезапное сильное головокружение возникает только при движении головы: когда вы ложитесь в постель, встаете, наклоняетесь вперед или смотрите вверх.
🔹 Приступ длится очень недолго — всего несколько секунд.
🔹 Может сопровождаться тошнотой и потливостью.
🔹 Важно: слух при этом состоянии никогда не снижается!

После приступа в течение дня может сохраняться легкое пошатывание, но между провоцирующими движениями человек чувствует себя нормально.

📊 Кто в группе риска и почему?
По статистике, с этой проблемой чаще сталкиваются женщины старше 50 лет, но возникнуть она может в любом возрасте. Возможные причины: травмы головы, длительное нахождение в неудобной позе (например, в кресле стоматолога), перенесенные инфекции. Однако чаще всего проблема появляется без очевидной причины.

🏥 Что делать? Лечение в ЦКБ ГА
Это состояние не угрожает жизни, но сильно выбивает из колеи. Специалисты Центральной клинической больницы гражданской авиации (специально обученные ЛОР-врачи или неврологи) знают, как быстро помочь.

Для диагностики не нужны сложные инструментальные исследования вроде МРТ. Врачу достаточно провести специальные тесты (например, пробу Дикса-Холлпайка).

🩺 Лечение похоже на магию: в 70–80% случаев пациента можно полностью избавить от изматывающего головокружения всего за 15–20 минут! Врач проводит репозиционные маневры (маневр Эпли или Семонта) — определенную последовательность поворотов головы, которая возвращает «заблудившиеся» кристаллы на место.

Медикаменты при ДППГ не лечат саму причину, а лишь слегка приглушают симптомы.

🛑 Избегайте самолечения! Если мир вокруг начал вращаться, запишитесь на прием к нашим специалистам — мы быстро и безопасно вернем вам устойчивость!

➖
#ЦКБГА #Головокружение #ДППГ #ВестибулярныйАппарат #ЛОР #Неврология #ЛечениеГоловокружения #Здоровье #ВрачиЦКБГА #Отоларингология

✈️ В авиации здоровье — это не просто «отсутствие диагнозов» в медицинской карте. Это важнейший ресурс, от которого зависит жизнь сотен людей, способность принимать верные решения за доли секунды и абсолютная надежность в условиях запредельного стресса.

Врачи Центральной клинической больницы гражданской авиации адаптировали строго выверенные принципы поддержания здоровья лётного состава для людей абсолютно любых профессий. О том, как применять эти знания каждый день, эксперты расскажут на специальном вебинаре.

🌟 Тема: «Профессиональное здоровье как ресурс долгой и активной жизни»

📅 Дата проведения: 21 апреля
💻 Формат: онлайн
🔗 Регистрация: Занять место на вебинаре

📋 Программа мероприятия:
🔹 10:00–11:00 | Медицина будущего уже здесь. Почему «нет диагноза» — еще не значит «полностью здоров».
🔹 10:40–11:30 | Интеллект как защита. Почему умственная работа не истощает, а защищает мозг, и как правильно использовать свой когнитивный ресурс, чтобы оставаться в ясном уме до глубокой старости.
🔹 11:30–12:00 | Открытая дискуссия и ответы на вопросы слушателей.

🎙 Спикеры вебинара:
▪️ Аденинская Елена Евгеньевна — к.м.н., врач-профпатолог, оториноларинголог, руководитель НИЦ профпатологии и гигиены труда.
▪️ Рыжова Мария Викторовна — к.м.н., врач-невролог, заведующая поликлиникой.

Присоединяйтесь к трансляции, чтобы перенять эффективные стратегии активного долголетия от профессионалов авиационной медицины!

➖
#ЦКБГА #АвиационнаяМедицина #ПрофессиональноеЗдоровье #Долголетие #ЗдоровьеМозга #МедицинскийВебинар #ВрачиЦКБГА #АденинскаяЕленаЕвгеньевна #РыжоваМарияВикторовна