💌 Самый долгий роман в вашей жизни

В канун Дня всех влюбленных мы привыкли искать подарки для вторых половинок. Мы дарим внимание и заботу тем, кого любим. Но часто забываем о человеке, с которым нам точно предстоит быть вместе «и в горе, и в радости» до самого конца — о себе самом.

👩‍⚕️ «Любовь — это не только чувство. Это ежедневная практика», — напоминает Марина Сергеевна Чекалина, заведующая терапевтическим отделением консультативной поликлиники ЦКБ ГА.

Любить себя — значит знать свой организм. Не ждать, когда что-то заболит, а действовать на опережение.

📋 Чек-лист ваших отношений с телом (особенно важно после 40+):

🩺 Измерьте давление. Простая процедура, которая спасает жизни.

🩸 Сдайте «базу». Общий анализ крови, холестерин, глюкоза. Это зеркало вашего обмена веществ.

🚹/🚺 Гендерный чек-ап. Женщинам — маммография и гинеколог. Мужчинам — визит к урологу.

🩻 Визуализация. Флюорография и УЗИ органов брюшной полости.

💉 Вакцинация. С 5 февраля 2026 года контроль за иммунопрофилактикой усилен. Сделать прививку вовремя — это взрослый и ответственный шаг.

💡 Почему сейчас? С 2026 года действует обновленный перечень социально значимых заболеваний. Раннее выявление — единственная стратегия, чтобы никогда не стать частью этой статистики.

🎁 Лучший подарок на 14 февраля — это не конфеты, а уверенность в том, что с вами всё в порядке. Запишитесь к терапевту и составьте свой индивидуальный план здоровья.

Любите себя осознанно! ❤️

#ЦКБГА #ДеньСвятогоВалентина #СоветВрача #ТерапевтМосква #ЧекАп #Здоровье #ЛюбовьКСебе #Профилактика2026

Вебинар «Оказание помощи на борту воздушного судна в связи с ухудшением состояния здоровья + мастер-класс по первой помощи на борту воздушного судна»

Вебинар состоится 17 февраля 2026 г. в 10:00 (по мск).

Подключиться по ссылке: https://telemost.360.yandex.ru/live/1642f691603c4d1e99b7bab36cd8a24a

В вебинаре примут участие:

Верба Ольга Юрьевна - Доктор медицинских наук, профессор кафедры авиационной и космической медицины ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России, Президент Ассоциации врачей авиационной медицины (АВАМ), Сооснователь Программы «Врачи на борту», Основатель сервиса поддержки пассажиров
«Летать Здорово».

Микрюков Дмитрий Сафарович - Эксперт АВАМ, руководитель проекта "Научись спасать!" МПЦ Феникс, федеральный эксперт по первой помощи и безопасности на воде; судебный эксперт.

На вебинаре вы узнаете:

- Что такое первая помощь на борту воздушного судна и кто ее обязан оказывать.
Что входит в аптечку и укладку для оказания первой помощи с применением медицинских изделий и лекарственных препаратов на гражданском воздушном судне и кто может этим пользоваться.
- Что должен знать врач на борту.
- Применение универсального алгоритма оказания первой помощи (по приказу МЗ
220н).
- Мастер-класс: применение устройства для вентиляции легких в Порядке оказания первой помощи.

Мы уверены, что предлагаемый вебинар будет интересным не только для врачей, но и для всех категорий авиационного персонала, а также для работодателей и специалистов по охране труда.

Участие в вебинаре позволит всем слушателям узнать об особенностях оказания помощи в полете и научиться применять полученные навыки, при внезапном ухудшении состояния здоровья пассажиров и членов экипажа для снижения рисков безопасности полетов воздушных судов гражданской авиации.

Ждем Вас!

❄️ Снежная зима: как наслаждаться сезоном без последствий для суставов?

Зима — прекрасное время для долгих прогулок и активного спорта. Но, к сожалению, вместе с радостью от снега приходит и сезон повышенного травматизма.

Врачи-травматологи ЦКБ ГА предупреждают о самых частых «зимних» диагнозах:
🚶‍♀️ На обледенелых улицах: лидеры антирейтинга — переломы лодыжек и перелом лучевой кости руки («в типичном месте», который происходит при инстинктивном падении на вытянутую кисть).
⛷ На склонах и катках: здесь превалируют спортивные травмы — повреждения связок и разрывы менисков коленного сустава.

❓ Что делать, если травма получена?
Главное правило — не заниматься самолечением и не надеяться, что «само пройдет». Решение о тактике лечения должно приниматься только на основании осмотра специалиста и точных аппаратных данных (рентгенограммы или МРТ).

🏥 Комплексный подход в ЦКБ ГА:
Мы выстраиваем лечение так, чтобы вернуть вас к активной жизни в кратчайшие сроки и не допустить ограничения движений в суставе в будущем.
🔹 Консервативный путь: если возможно обойтись без операции, мы обеспечиваем грамотное лечение и тщательное динамическое наблюдение.
🔹 Хирургический путь: если операция необходима, наши хирурги точно определяют оптимальные сроки и объем вмешательства, используя современные технологии.
🔹 Реабилитация: программа восстановления составляется сразу, чтобы вы шаг за шагом возвращали функцию конечности.

Именно такой комплексный подход гарантирует полное и правильное восстановление после полученной травмы. Берегите себя, но помните: если что-то пошло не так, специалисты ЦКБ ГА всегда готовы помочь!

#ЦКБГА #Травматология #ДоценкоПавелВалентинович #ЗимниеТравмы #Перелом #Мениск #СпортивнаяТравма #ТравматологМосква #ЗдоровьеСуставов #Ортопедия

🦋 Дирижёр в форме бабочки: почему от щитовидной железы зависит всё?

Чем дирижёр отличается от оркестра? Он не издает ни звука, но задает темп и гармонию для всех музыкантов. Щитовидная железа — такой же дирижёр для нашего организма. Эта небольшая «бабочка» у основания шеи производит гормоны, управляющие скоростью обмена веществ в каждой клетке. От неё зависит наша энергия, сердцебиение и даже ясность мыслей.

Но что происходит, когда дирижёр сбивается с ритма?
Часто проблемы остаются в тени годами. Гипотиреоз («ленивая» железа) — великий имитатор. Из-за того, что весь организм начинает работать на «медленных оборотах», это состояние сбивает с толку и пациента, и врача.

🎭 Под что может маскироваться «ленивая» щитовидка?

❤️ Под болезни сердца: редкий пульс, стойкий высокий уровень «плохого» холестерина, с которым не справляются диеты и лекарства.

🦴 Под проблемы с суставами: непонятные боли в мышцах, скованность, отеки рук и онемение пальцев по ночам.

🩸 Под анемию: низкий гемоглобин, который не поднимается даже на фоне приема препаратов железа.

🍏 Под проблемы с пищеварением: упорные запоры и необъяснимый набор веса при сниженном аппетите (обмен веществ переходит в режим жесткой экономии).

💇‍♀️ Под болезни кожи и волос: сильная сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос вплоть до поредения внешних краев бровей.

🌸 Под гинекологические нарушения: серьезные сбои в цикле и трудности с зачатием.

Если вы долго и безуспешно лечите отдельные симптомы, пора задать вопрос: «А все ли в порядке с нашей "бабочкой"?»

📖 Две истории из жизни:

👩 Мария, 42 года. Лечилась «от всего понемногу»: один врач боролся с холестерином, другой — со сбившимся циклом, третий — с запорами, а четвертый разводил руками из-за выпадающих волос. Усталость и отеки списывали на стресс. Здоровье рассыпалось. Лишь когда врач собрал разрозненные симптомы в одну картину и назначил анализ на ТТГ, нашлась причина — гипотиреоз. Назначение всего одной таблетки заместительной терапии стало переломным моментом: вернулись энергия, ясность мысли и здоровье.

👨 Андрей, 45 лет. Полная противоположность. Всегда активный, он вдруг стал похож на «вечный двигатель»: колотилось сердце, дрожали руки, он постоянно потел и стремительно худел при «волчьем» аппетите. Появились раздражительность и бессонница. Коллеги думали — «перегорел» на работе. Тревожным звонком стала аритмия. Диагноз: тиреотоксикоз (гипертиреоз) — железа работала на износ, отравляя организм избытком гормонов. После курса лечения к Андрею вернулись здоровый сон, стабильный вес и самообладание.

💡 Что делать?
Дисбаланс щитовидной железы можно и нужно корректировать. Простейший анализ крови — первый и главный ключ к разгадке многих бед.

Прислушивайтесь к тревожным диссонансам в организме. Врачи-эндокринологи ЦКБ ГА помогут провести точную диагностику и сделать так, чтобы ваша жизнь снова звучала гармонично.

#ЦКБГА #Эндокринология #ЩитовиднаяЖелеза #Гипотиреоз #Тиреотоксикоз #ТТГ #Здоровье #ЭндокринологМосква #Гормоны

МАТЕРИАЛЫ И ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА ДОСТУПНЫ ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ!

Уважаемые коллеги!

Информируем, что материалы и запись вебинара "Оказание помощи на борту воздушного судна в связи с ухудшением состояния здоровья", который состоялся 17 февраля, доступны для скачивания после заполнения формы по ССЫЛКЕ.

Итоги розыгрыша будут подведены 18 февраля.

🩺 Когда почка под угрозой, важно иметь выбор

В Урологическом центре ЦКБ ГА спасли почку пациента с тяжелым осложнением — полной облитерацией (зарастанием) мочеточника.

📖 Как всё начиналось?
Ранее пациенту по месту жительства удалили камень из мочеточника. К сожалению, длительно стоящие камни сдавливают стенки, нарушают кровоснабжение и запускают процесс рубцевания (особенно при травматичном удалении).
Спустя время просвет мочеточника полностью зарос рубцовой тканью. Отток мочи прекратился. Чтобы спасти почку, пациенту установили нефростому — трубку в пояснице, по которой моча постоянно отводится в специальный мешок-приемник.

📉 Традиционный подход
Обычно в таких случаях требуется большая реконструктивная операция с удалением поврежденного участка. Если она противопоказана, человек вынужден всю жизнь ходить с нефростомой, что причиняет постоянный физический и психологический дискомфорт.

🚀 Современное решение в ЦКБ ГА.
Наши врачи пошли другим путем. Пациенту провели ювелирное эндоскопическое лечение через естественные пути — без разрезов и больших травм:

1️⃣ Реканализация. С помощью уникального отечественного тулиево-волоконного лазера хирурги убрали рубцовую ткань и заново сформировали просвет мочеточника.
2️⃣ Эндопротезирование. Чтобы канал правильно зажил и не сузился вновь, внутрь установили специальный металлический сетчатый эндопротез.

🏆 Главное — результат!
Протез поддерживал просвет ровно 12 месяцев. Нефростомический дренаж убрали.
После недавнего извлечения сетчатого эндопротеза врачи констатировали: отток мочи полностью восстановлен естественным путем, функция почки сохранена! Пациент вернулся к полноценной жизни без трубок и тяжелых операций.

Эффективность таких малоинвазивных методик сегодня достигает 90%. Современная урология — это не всегда «большая хирургия». Это передовые технологии, опыт команды и правильно выбранная тактика лечения.

#ЦКБГА #Урология #УрологМосква #КамниВПочках #Нефростома #ЛазернаяХирургия #ЗдоровьеПочек #Эндоурология #СлучайИзПрактики

🎿 Команда ЦКБ ГА зарядилась настроением на «Лыжне России»!

Наша клиника ярко и активно провела выходные на главном всероссийском зимнем празднике — «Лыжне России». Наши сотрудники на деле доказали, что умеют отлично совмещать профессиональную деятельность с любовью к спорту! 💪

Команда пробовала свои силы сразу в нескольких дисциплинах, проявив настоящий характер и волю к победе:

⚽️ Футбол на снегу: бронза в напряженной борьбе
Необычный турнир стал одним из самых зрелищных событий дня. Наша сборная показала отличное мастерство и завоевала почетное 3 место! 🥉
Герои матча:

Сергей Буднев — заместитель главного врача по технике;

Владимир Полежаев — инженер 2 категории;

Дмитрий Меркулов — электромонтер;

Александр Ковардаков — фельдшер.

⛷ Лыжные гонки: командный дух
Врач-терапевт участковый Мария Завалина достойно представила коллектив ЦКБ ГА, выступив в составе объединенной команды Специального летного отряда «Россия» и Федерации профсоюзов авиационных работников.

👨‍👩‍👧 Семейная эстафета
Самым трогательным моментом соревнований стал семейный забег. Сергей Буднев вместе с дочерью Василисой показали, что спорт — это прекрасная семейная традиция.

🤝 Поддержка профсоюза
Мероприятие прошло при активном участии профсоюза ЦКБ ГА. Председатель профсоюзной организации, врач-невролог ЦВЛЭК Галина Николаевна Бирюкбаева личным примером вдохновляла коллег на старте.

«Лыжня России» подарила всем море бодрости и положительных эмоций. Поздравляем наших спортсменов и благодарим всех, кто пришел поддержать команду! Ждем новых побед! 🏆

#ЦКБГА #ЛыжняРоссии #СпортЦКБГА #МедикиВспорте #ЛыжняРоссии2026 #ПрофсоюзЦКБГА #ГордостьКлиники

🩺 Кардиореспираторный нагрузочный тест (эргоспирометрия): золотой стандарт диагностики

Что делать, если беспокоит одышка, а стандартная ЭКГ под нагрузкой не показывает отклонений? На помощь приходит кардиореспираторный нагрузочный тест (КРНТ).

Это уникальный метод, который позволяет оценить реакцию сразу трех систем — сердечно-сосудистой, дыхательной и метаболической — непосредственно во время физической нагрузки.

📊 Как это работает?
Пациент выполняет упражнение (например, на велоэргометре или беговой дорожке), а высокоточная аппаратура в реальном времени анализирует легочный газообмен:

✅пиковое потребление кислорода;

✅продукцию углекислого газа;

✅минутную вентиляцию легких (объем и частоту дыхания).

🎯 Кому необходим этот тест?

При необъяснимой одышке и снижении выносливости.

При сердечной недостаточности и болезнях легких (ХОБЛ, легочная гипертензия) — для оценки резервов организма, прогнозирования и подготовки к операциям.

В профессиональной и спортивной медицине (авиационный персонал, спортсмены).

Для контроля лечения и реабилитации.

✈️ Особое значение в авиационной медицине
Для специалистов, от чьего здоровья зависят жизни, КРНТ является незаменимым инструментом. Он применяется для:
✅ Первичной и периодической экспертизы профпригодности.
✅ Разбора жалоб на утомляемость неясного генеза.
✅ Оценки восстановления после перенесенных заболеваний (включая COVID-19).
✅ Выявления риска дезадаптации в полете.

🏆 Почему КРНТ лучше обычных проб?
В отличие от стандартных нагрузочных тестов (ВЭМ, тредмил-тест), эргоспирометрия дает максимально полную и достоверную картину вашей истинной работоспособности. Метод абсолютно незаменим при сочетанных патологиях и сложных симптомах.

#ЦКБГА #КРНТ #Эргоспирометрия #Диагностика #Кардиология #АвиационнаяМедицина #ЗдоровьеПилотов #Пульмонология