| Танцы и нейробиология |

🔥Все мы знаем, что спорт благотворно влияет на здоровье и настроение человека, но сегодня наука пошла еще дальше, пытаясь выяснить, способен ли танец улучшить работу мозга.

💡Стало ясно, что любая физическая нагрузка влияет на наши умственные способности, но танцы — эффективнее всего.
По-видимому, такой эффект связан с тем, что обучение танцам требует умственного напряжения и хорошей тренировки ориентации в пространстве. Ученые доказали, что у тех, кто занимается танцами увеличивается объем зубчатой извилины – считается, что в этом отделе головного мозга (в одном из немногих) происходит образование новых нервных клеток взрослого организма.

🤸‍♀️В момент исполнения танца активизируются сразу несколько областей мозга. Они рассчитывают пространственную ориентацию, силу движения и особенности эмоционального состояния человека. Танцы объединяют в себе музыку, движения, чувства, мысли. При этом задействованы почти все каналы восприятия, в частности, такие основные, как визуальный, слуховой, кинестетический. Музыка стимулирует центр удовольствия (повышает серотонин) в мозге, а сам танец — сенсорные и двигательные процессы.

🧠Для развития мозгу требуются новые эмоции, ощущения, знания и впечатления. Танец дает сильную и разнообразную нагрузку: музыкальность, ориентация в пространстве, выражение мыслей телом, эмоциональность, изучение новых форм и многое другое.

👽Нейробиологи советуют разучивать хотя бы по одному движению в день и повторять его хотя бы 5 минут под любимую музыку. Благодаря новым движениям создаются новые нейронные связи, которые помогают мозгу активнее работать и развиваться.

Прекрасные, девушки❤️

Поздравляем вас с великолепным праздником 8 Марта! 🌹 Этот день - ваш праздник, день красоты, женственности и тепла🌸

Вы - невероятные и замечательные. Своей нежностью, заботой и теплом вы наполняете наши сердца, делаете наш мир лучше и ярче. Ваша любовь и поддержка - надежный фундамент, на котором строится наша жизнь.

Пусть этот день будет полон радости, улыбок и приятных сюрпризов! Пусть каждый ваш день будет солнечным, ☀️а сердце наполняется радостью и гордостью за ваши достижения.

С праздником, дорогие дамы! Пусть ваш день будет наполнен улыбками, цветами и нежностью. Вы заслуживаете только самого лучшего!

С любовью CDS🌷💖

| Как танцы могут помочь улучшить вашу память и внимание |

🚀Исследование, проведенное в Университете штата Иллинойс, показало, что участники танцевальных занятий имели более высокий уровень когнитивной функции, чем участники других форм физической активности, таких как плавание или бег. Это связано с тем, что танцы требуют сочетания физической активности с ментальной концентрацией и координацией движений.

🌹Исследование, проведенное в Университете Йорка в Великобритании, показало, что участники танцевальных занятий имели более высокий уровень кратковременной памяти и умения быстро переключаться между различными задачами. Это может быть связано с тем, что танцы требуют быстрого реагирования на изменения в музыкальном ритме и движениях партнера.