🌿Приглашаем вас на открытое занятие: хатха йога+медитация🌿

✨ Хатха йога основана на медленном, осознанном выполнении статических поз с особым вниманием к дыханию. Такой подход помогает глубже расслабить мышцы, развить гибкость и укрепить тело. А медитация способствует спокойствию ума, улучшает сон и увеличивает уровень энергии.

На занятии мы сосредоточимся на правильной технике дыхания, растяжке и медитации. Подходит для начинающих и тех, кто уже практикует.

✅ Когда: 20.12, суббота, 15:00;
✅ Длительность: 120 минут;
✅ Вход - свободный, по предварительной записи:

Записаться:
WhatsApp: https://wa.me/message/MGMB3HBCB525G1;
Звонок: 7 499 372-23-23.

16+

Мини - группы в тренажерном зале:

⁃ в группе 3-5 человек;
⁃ персональный подход, близкий к индивидуальной тренировке;
⁃ полноценное внимание и контроль со стороны тренера;
⁃ атмосфера поддержки и мотивации.

Расписание мини-групп:

Тренер Тепфер Софья:
Пн - 9:00, 20:30;
Вт - 17:30;
Ср - 9:00, 20:30;
Чт - 17:30;
Пт - 9:00, 20:30;
Сб - 13:00.
Тренер Безниско Юлия:
Вт - 9:00;
Пт - 9:00.
Тренер Аксёнова Юлия:
Вт - 9:00;
Чт - 9:00.

Стоимость:
С клубной картой - 700₽;
Без клубной карты - 900₽.

К любой группе можно присоединиться, предварительно записавшись по телефону:
Звонок: +7(499)372-23-23;
WhatsApp: +7(910)459-94-31.

16+

Подростковый фитнес (секция, замена тренера - Шумков М.):
Понедельник - 19:30;
Среда - 19:00;
Суббота - 15:00.

Запись:
Звонок: +7(499)372-23-23;
WhatsApp: +7(910)459-94-31.

Контакты для связи:

Звонок: +74993722323;
MAX : ссылка на диалог -
https://clck.ru/3R38dv
(или по номеру телефона
+7 910 459-94-31);
TG: @cccr_oz
(или по номеру телефона
+7 910 459-94-31);
WhatsApp: ссылка на диалог - https://clck.ru/3R3Aas
(или по номеру телефона
+7 910 459-94-31).

Не теряйте нас💫

Подростковый фитнес (секция, замена тренера - Шумков М.):
Понедельник - 19:30;
Суббота - 15:00.

Каждый год фитнес-клуб СССР присоединяется к благотворительным инициативам Русской общины, и в этом году снова планируется поездка милосердия на Донбасс.

Участники поездки поздравят детей в приюте в Донецке, отправятся в прифронтовые освобожденные посёлки, где передадут гуманитарную помощь нуждающимся.

Вы можете стать частью этого важного дела: даже самое небольшое участие - уже весомый вклад. Купите любые вещи на ваше усмотрение из списка, и передайте их на рецепцию клуба по 3.01 включительно.

Список необходимых вещей:
-Детские новогодние подарки-наборы, или просто отдельно сладости, игрушки (строго новые);
-Консервы;
-Чай, кофе;
-Лекарства от простуд, антибиотики и др. безрецептурные;
-Средства гигиены (мыло, паста и т.д.);
-Продукты длительного хранения;
-Свечи для освещения.

Так же можно перечислить денежные средства с пометкой «Миссия милосердия» :
👉 Карта Т-Банк 2200 7010 6761 3783 или через СПБ по номеру 89261596150 получатель Алексей Л.👈

Доброе дело - лучший подарок на Рождество💫

Подростковый фитнес (секция, замена тренера - Шумков М.):
Суббота - 15:00.

Подростковый фитнес (секция ):
Шумков М.:
Пн - 19:30;
Ср - 19:00.

Синев В.:
Сб - 12:00.