Приглашаем на открытую тренировку с Софьей Тепфер по направлению «Фитнес с гамаком»💫

⏱️ 4 ноября (вторник) в 16:30;
🏋🏻‍♀️ Софья Тепфер;
📍 фитнес - клуб СССР;
📞 участие бесплатное, обязательна предварительная запись по ссылке в диалоге: https://wa.me/message/MGMB3HBCB525G1

✅ Для кого?
-Подойдет для всех уровней подготовки;
✅ Что включает в себя тренировка?
-Силовые упражнения;
-Растяжку;
-Работу на мобильность суставов и подвижность всех отделов позвоночника.
✅Какие мышцы работают?
-Тренировка направлена на развитие всех групп мышц, в том числе глубоких мышц кора-стабилизаторов.

До встречи на тренировке 💪🏻

🍏📚 Лекция с Юлией Безниско: "Питание для результата"

Если вы:
- Тренируетесь, но вес всё равно стоит на месте;
- Хотите улучшить тело и здоровье без жестких диет;
- Путаетесь, как правильно питаться до и после тренировок;
- Устали от вечного чувства голода и усталости…

...тогда эта лекция именно для вас!

🔍 Из лекции вы узнаете:
- Как настроить питание для максимальной энергии и жиросжигания;
- Как избежать срывов при похудении;
- С чего начать, если тело "застряло" на одном месте.

Каждый участник получит анкету, на ответах к которой будет строиться лекция 💫

🗓 Дата: 8 ноября;
🕑 Время: 15:00;
📍 Место: фитнес - клуб СССР;
💰 Цена: 700 с клубной картой / 900 без клубной карты .

Предварительная запись обязательна:
WhatsApp - https://wa.me/message/MGMB3HBCB525G1
Звонок - 7 499 372-23-23.

Небольшой рассказ о подростковом фитнесе от нашего тренера Синева Вячеслава - во вложении 💫

Ближайшее занятие - сегодня, в 19:00🕖;
Первая пробная тренировка - 250₽;
Группа: 11-15 лет.

Записаться и задать вопросы можно по ссылке в диалоге с администратором:
https://wa.me/message/MGMB3HBCB525G1

❗️Новое направление в расписании: кроссфит (вторник, четверг, воскресенье).

Подростковый фитнес:
📆 среда, 12.11;
🕖 19:00;
🏋🏻‍♀️ Вячеслав Синев.

Почему возникают боли в шейно-воротниковой зоне? Причин много, но одна из самых распространённых - это сидячий образ жизни и неправильная осанка.

🧘‍♂️ Массаж в данном случае - это не только приятная процедура, но и эффективный способ борьбы с проблемой. Он помогает улучшить кровообращение, усилить приток и отток крови в проблемных областях, а также способствует поступлению питательных веществ к ним.

💫 Кроме того, массаж расслабляет мышцы и помогает им «запомнить» правильное положение. В результате вы ощущаете меньше дискомфорта и чувствуете себя бодрее и комфортнее.

Напоминаем, что на первый сеанс массажа по клубной карте действует скидка 30%💫

Записаться можно по телефону:
📞 7 499 372-23-23;
И в диалоге с администратором:
https://wa.me/message/MGMB3HBCB525G1

💫 Подростковый фитнес (секция):
Среда - 19:00;
Суббота - 13:00;
Тренер - Синев Вячеслав.

🔥 Приглашаем на открытый урок по Сайкл Dance! 🚴💃

Что вас ждет?
✨ Энергичная тренировка под зажигательную музыку, сочетающая синхронные и танцевальные движения;
✨ Фокус на эмоциях - танцуем, подпеваем, и просто получаем удовольствие от тренировки;
✨ Идеально подходит как для любителей танцев, светомузыки и ярких эмоций, так и для любителей высокоинтенсивных занятий;
✨ В программу включен силовой блок с гантелями для еще большей результативности🔥

Дата и время встречи:
📆 18.11 (вторник);
⏱️ 20:00;
📞 тренировка бесплатная, строго по предварительной записи:
WhatsApp - https://wa.me/message/MGMB3HBCB525G1;
Звонок - 7 499 372-23-23.

Уважаемые гости!

Обращаем ваше внимание: по технической причине в клубе временно нет полотенец.

Приносим извинения за доставленные неудобства.

Уважаемые гости!

Обращаем ваше внимание: по технической причине в клубе временно нет полотенец.

Приносим извинения за доставленные неудобства.