Сегодня каждый из нас ежедневно подвергается стрессовым атакам с экранов телевизоров, со страниц газет и журналов, радио и Интернета. Добавим сюда неустроенность жизни, неуверенность в завтрашнем дне. Люди измотаны, истощены эмоционально. Человек изнашивается, сгорает изнутри.
- А рецепт на первый взгляд прост, - говорит врач психиатр высшей категории, К.М.Н. Вадим Былим. -

✅Нужно научиться отдыхать.

✅ Отвлекаться. Сосредоточиться на семье, детях, родителях, пожилых родственниках, домашних питомцах, на тех, кто нуждается в вашей заботе, внимании. Ищите поддержку и внутренние ресурсы в семье, станьте сами источником поддержки и ресурса для близких, укрепляйте внутрисемейные отношения.

✅ Нормируйте рабочий день. Соблюдайте режим работы и отдыха.

✅Отдыхать - важно. Переключайтесь на приятное. Не жалейте времени для себя, своих увлечений, найдите "отдушину" в виде хобби, чтения, прогулок, поездок, всего, что может помочь вам восстановить силы и душевное спокойствие.

✅Используйте полноценный сон. Это важно не только для душевного равновесия, но и для нормальной работы всех органов, включая сердце и головной мозг.

✅Откажитесь от алкоголя, не употребляйте психоактивные вещества и стимуляторы. Сюда относятся кофе, чай, энергетики.

✅Необходимо перестать постоянно отслеживать новости. Лучше не фокусироваться слишком сильно на том, на что не можем повлиять. Бессилие и наблюдение за всеобщей паникой повышает тревогу.

✅Пейте больше воды, не допускайте обезвоживания тела. За это скажут "спасибо" нервная система, сердце, почки, кишечник, желудок и кровообращение.

✅Питайтесь сбалансировано.

✅ Контролируйте свое нахождение в соцсетях и тем более нахождение там детей.

✅Меньше обсуждайте новости, "положение", избегайте панически настроенных собеседников.

Это можно и нужно противопоставить стрессу и хронической усталости. Берегите себя и свое психическое здоровье.

Что это такое кодировка от алкоголя?

Кодирование от алкоголя - это применение нескольких методов избавления от зависимости с помощью перепрограммирования организма человека, которое направлено на негативное восприятие к алкоголю.

Одним из преимуществ является то, что кодирование от алкоголизма может достигнуть эффекта за 1 сеанс. Результат может быть достигнут не только от выбранной методики, но и от грамотно подобранных наркологом медицинских препаратов или гипноза. Каждый случай индивидуален, и методика подбирается каждому пациенту индивидуально при консультации со специалистом.

Кодировка от алкоголизма – это безопасный метод и действенный от избавления от алкогольной зависимости на любой стадии и сроке употребления.

Довженко А. Р. — советский и украинский психиатр, нарколог, психотерапевт, заслуженный врача УССР, народный врач СССР. Автор метода лечения алкогольной зависимости, получившего широкое распространение в СССР и на постсоветском пространстве.

Метод «Лечение алкогольной зависимости по Довженко» — это метод стрессовой психотерапии. Он излечивает больного, полностью освобождая его от влечения к алкоголю за один прием, без применения лекарственных средств. При этом длительность и характер злоупотребления алкогольными напитками, кратность рецидива, качество предшествующих терапевтических ремиссий не являются определяющими показателями при отборе больных на лечение» (из методических рекомендаций «Организация стрессопсихотерапии больных алкоголизмом в амбулаторных условиях», утвержденных Минздравом СССР).
Принципиальное отличие метода Довженко заключается в том, что ставка делается на волю самого человека, на его твердую, осознанную установку на трезвость. Это одно из главных условий, без которого больного на такое лечение не возьмут. Даже если есть установка, но формальная, не твердая, лечение по Довженко такому пациенту не показано.

Вадим Игоревич Былим, КМН, врач психиатр высшей категории:
- Основная задача - помочь отдельному человеку справиться с конкретной причиной, мешающей бросить пить. А причина кроется в головном мозге. Там есть очаг, некий «центр удовольствия». В норме мы должны получать удовольствие от красоты, музыки, вкусной еды, положительных эмоций. При этом задействованы рецепторы, которые вырабатывают «гормон удовольствия». А при употреблении алкоголя возникает «патологическое удовольствие» и естественные функции перестают работать. Организм больше не хочет вырабатывать катализатор – и требует его извне. Надо отключить это патологическое влечение. Тогда уходит постоянное желание выпить.

В чем смысл борьбы против алкоголизма? В том, что это борьба не «против», а «за»! За простое семейное счастье, не разрушенное коварным зеленым змием. За полноценную жизнь людей, попавших в сети «национальной культурной традиции» – а на самом деле смертельной зависимости. За великое будущее России, которое построит молодое поколение, выросшее без алкогольного проклятия, здоровое телом, душой и разумом.
Почему так тяжело избавляться от тяги к спиртному, почему не работают многочисленные традиционные способы? Потому что алкогольная зависимость – проблема в первую очередь психологическая. Именно такой подход лежит в основе лечения алкоголизма по Довженко. И эта методика эффективно действует!
Хотите жить счастливо и достойно? Вам помогут в «Центре психического здоровья» в г. Кисловодске по адресу: пер. Хасановский, 4.

Алкоголизм – это хроническое заболевание, характеризующееся зависимостью организма от поступления в него спиртных напитков, которое может длиться годами и даже десятилетиями. Страдающие им люди фактически одержимы алкоголем и не могут контролировать количество употребляемого, даже если это вызывает серьезные проблемы дома или на работе.

Сочетание знаний с природным талантом врача буквально творит чудеса. Во время сеанса пациент постоянно чувствует влияние врача, он успокаивает, вселяет уверенность, покоряет волю больного и одновременно восстанавливает её: ведь одним из важных симптомов алкоголизма является отсутствие у больного силы воли. «Алкоголизм есть утрата личностью воли, и моя задача состоит в том, чтобы вернуть её вам, – объясняет врач психиатр Вадим Игорьевич Былим больным. – Сегодня я верну вам утраченную волю. Вы должны поверить в меня, и тогда я вылечу вас». И вылечивает. За 2 – 3 часа. Это действительно похоже на чудо: приходит к врачу опустившаяся, безвольная личность, а уходит нормальный полноценный человек, более того, – убежденный трезвенник.

Факты убеждают. По заключению экспертов, среди многих способов лечения алкогольной зависимости метод Народного врача СССР  А. Р. Довженко по-прежнему привлекает к себе внимание и продолжает сохранять популярность.
В чем же секрет его притягательности? 

Во-первых, в высокой эффективности.
"Сеанс стрессопсихотерапии по А.Р.Довженко обеспечивает не только многомесячную, но и многолетнюю ремиссию,чего далеко не всегда удаётся добиться длительным стационарным и амбулаторным лечением, участием в самых длительных психотерапевтических программах, включая общество АА, семейную психотерапию и пр." Большинство нашедших поддержку живут в трезвости уже многие годы и это проверено временем. История развития метода Довженко насчитывает не одно десятилетие и базируется на системном научном подходе, опираясь на фундаментальные исследования всемирно-известных отечественных учёных физиологов, психиатров, психоневрологов И. Сеченова, лауреата Нобелевской премии академика И. Павлова,   академика В. Бехтерева,  Н. Введенского.

Вадим Былим, врач психиатр высшей категории:
— Методика стресс-психотерапии, или кодирование по Довженко — это единственная утвержденная Минздравом методика, и она, естественно, не имеет никакого отношения к сказкам, мифам и прочему. Она высокоэффективна, проводится по авторской технологии. Это стресс-психотерапия, где нет никаких лекарств абсолютно. После процедуры человек уходит домой убеждённым трезвенником.

Кодирование по методу Довженко

Еще в 80-х годах прошлого века Александр Романович Довженко, Народный врач СССР, разработал уникальный метод избавления от различных зависимостей. Способ, который использовал Александр Романович, оказался не только сенсационным и по-настоящему эффективным, но еще и абсолютно безопасным для человеческого организма. Из-за этого методы лечения Довженко обсуждались и среди обычных людей, и в научных кругах.

Поначалу непросто было поверить в то, какое огромное влияние на мозг человека могут оказывать слова лечащего врача. Но каждый новый успешный случай избавления от зависимости лишь подтверждал, что все это не случайность, а действительно эффективное лечение.

Процесс кодирования по Довженко требует усилий не только со стороны лечащего врача, но также и искреннего желания человека избавиться от угнетающей его зависимости. Помимо этого, важным условием является и предварительная морально-физическая подготовка, включающая очищение организма - на протяжении 10 дней необходимо удерживать себя от потакания вредной привычке.

Само лечение комплексное и состоит из нескольких этапов. Основой данного метода является гипнотическое внушение. Во время сеанса с врачом человеку под гипнозом дается установка на здоровую жизнь, внушается так называемый код.

Синдром "пятничное сердце"

Алкоголь может провоцировать возникновение острых нарушений сердечного ритма. У людей, которые регулярно отмечают окончание рабочей недели употреблением алкоголя, может развиться патология «пятничного сердца».

Исследования показывают, что алкоголь может провоцировать возникновение острых нарушений сердечного ритма, из которых наиболее часто встречается фибрилляция предсердий («праздничного сердца»). Такое чаще возникают после длинных выходных или праздников — таких, как Рождество или Новый год, которые зачастую сопровождаются повышенным потреблением алкоголя. Это же касается и чрезмерных возлияний после окончания рабочей недели.

Врач психиатр высшей категории Вадим Былим напоминает - в долгосрочной перспективе регулярное употребление алкоголя может привести к стойкому увеличению частоты сердечных сокращений, повышению артериального давления, ослаблению сердечной мышцы и нарушению сердечного ритма, а впоследствии, инфаркту или инсульту.

А. Р. Довженко создал модель трезвости. Метод заключается в формировании в мозгу больного так называемой доминанты трезвости. Метод, разработанный А. Р. Довженко, даёт удивительный эффект: до 93% пациентов навсегда бросают пить, становятся полноценными людьми.