🔶Растущая осведомленность о вреде алкоголя и его негативном влиянии заставляет все больше людей задумываться о здоровых альтернативах. Эксперты Портала о здоровье Министерства здравоохранения России «Так здорово» подготовили несколько вариантов полезной замены алкогольным напиткам. Среди них: свежевыжатые соки и смузи, газированная вода с добавками, коктейли на основе кефира или йогурта, компоты и морсы. Специалисты предлагают также  ввести в практику чайные церемонии и попробовать безалкогольные версии популярных напитков – моктейли.

– Они могут быть не менее вкусными и яркими, чем алкогольные напитки, при этом не нанося вреда здоровью. Моктейли на основе фруктов, ягод, трав и специй прекрасно освежают и создают атмосферу праздника, – пишут на «Так здорово».

Подробнее об альтернативах и алгоритме перехода на здоровые напитки  читайте по ссылке
https://clck.ru/3Ei7rW

Избавление от алкогольной зависимости по методу Довженко. Как действует метод Довженко при лечении в нашем Центре психического здоровья?

Методика отказа от вредных привычек внешне проста, но в основу этой простоты положены глубочайшие научные разработки Александра Романовича и его аналитический талант. Лечение от алкоголизма по методу Довженко не содержит запретов, насильственных барьеров, гипнотического воздействия; желание пациента вернуться к полноценной жизни подкрепляется психокодом (установкой), которую врач передает на словах, проникающих в глубочайшие слои подсознания.

Добровольность, искренность желания начать здоровую жизнь – непременное условие для каждого пациента, обращающегося в наш центр. Эти принципы являются базовой основой методики и ее кардинальным отличием от насильственных способов искоренения пагубных привычек.

https://rutube.ru/video/private/4f0232a361322722eda5f1658711efc2/?p=K5fd2wIz6VkOgvJnYs4mNw

Больница, которой руководит кандидат медицинских наук, врач психиатр-высшей категории Вадим Былим - уникальная, сложная структура, которая окружена множеством мифов и легенд. Какая же она на самом деле?

🧬Употребление алкоголя приводит не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинному беспокойству. Это явление известно как «похмельная тревожность».

– Во время употребления алкоголя увеличивается количество эндорфинов. И как только поступление в организм алкоголя прекращается, уровень этих гормонов резко падает. Подобные эндорфиновые скачки как раз и вызывают тревожность, которая может длиться до 8 часов. Многие считают, что в таком случае надо просто повторить прием алкоголя — по простому «похмелится» легким алкоголем и все пройдет. Можно догадаться, что как только в кровь попадает свежая порция этанола, вновь происходит выброс эндорфинов — человеку становится хорошо. Но этот эффект скоро заканчивается, и тревожность возвращается. И тогда хочется выпить снова — возникает так называемое «алкогольное голодание», – объяснили эксперты официального портала о здоровье Минздрава России «Так здорово».

Более подробно по ссылке: https://clck.ru/3DCrCh

Сегодня - праздник весны и труда!
Для всех нас этот день символизирует приход весны и возрождение природы, а вместе с тем и надежды на лучшее. 1 Мая — праздник для всех, кто своим ежедневным трудом создает завтрашний день, процветание и благополучие своей страны и семьи. Этот день одинаково любим всеми поколениями, и по праву может считаться народным.
Время наполняет его новым содержанием. Для людей старшего поколения 1 Мая по-прежнему символизирует пролетарскую солидарность, для молодёжи — весенний расцвет, созидающую силу природы и человека. Но объединяет эта дата всех, кто любит родной дом, город, край и старается плодотворным трудом сделать его изобильным и благополучным.
С праздником!

С уважением,
Главный врач ГБУЗ СК «КСПБ№3»
г. Кисловодск, КМН,
Вадим Былим.

Уважаемые жители Кавказских Минеральных вод, дорогие коллеги!

Поздравляю вас с 80-й годовщиной Победы в Великой Отечественной войне! В этот праздник всех нас переполняет чувство гордости за поколение победителей, освободившее мир от фашизма. Мы знаем, какой ценой далась эта Победа, и свято чтим ратные и трудовые подвиги тех, кто выстоял в героической борьбе за свободу и независимость Родины.
В этот день мы отдаём дань уважения тем, благодаря кому была одержана победа в борьбе за свободу и независимость Родины. История страны передаётся по наследству. Воспоминания передаются от дедов к внукам, из рассказов - в сердца. Память живёт в каждом из нас. В медалях на груди героев, в пожелтевших фотографиях, в морщинках у глаз, в крепко сжимаемой руке друга, в тихой гордости и в знании нашей общей истории. Пока мы не забываем, пока мы знаем и благодарим ветеранов войны за их мужество - наша страна и весь мир тоже будут об этом помнить.
Пусть небо над нашей Родиной всегда будет мирным и безоблачным!
Желаю всем счастья, здоровья, благополучия и добра!

ВАДИМ БЫЛИМ
К.М.Н Главный врач
ГБУЗ СК “КСПБ№3”
г. Кисловодск

Уважаемые медицинские сестры!
Примите самые искренние поздравления с Международным днем Медицинской сестры! Уникальность вашего труда неоспорима: невозможно добиться результатов и признания только за счёт профессиональных знаний, практического опыта и интуиции. Медицинской сестре свойственны гуманизм, милосердие, нередко и самопожертвование. Своей работой вы продолжаете славные примеры высокого служения людям и медицине. Примите слова благодарности за терпение и поддержку, милосердие и высокий профессионализм.
Искренне желаю, чтобы у вас, дорогие медицинские сёстры, не иссякало человеколюбие и доброта, профессиональная мудрость и творческая инициатива! Пусть вам сопутствуют крепкое здоровье и оптимизм! Пусть ваши надежды и мечты станут реальностью, а ваши милосердие и доброта будут вознаграждены судьбой по достоинству. Желаю вам добра, счастья, успехов и процветания! С праздником вас! Мира и благополучия вашим семьям!

ВАДИМ БЫЛИМ
К.М.Н Главный врач
ГБУЗ СК “КСПБ№3”
г. Кисловодск

📌 Алкоголь — недооцененный фактор риска развития онкологических заболеваний

📎 Спиртное оказывает влияние на содержание в организме некоторых гормонов. Например, систематическое употребление алкогольных напитков связано с повышенным уровнем эстрогена, что напрямую повышает риск рака молочной железы.

📎 Так же алкоголь вызывает в организме окислительный стресс, который может приводить к повреждению ДНК клеток и к их разрушению в целом, что в свою очередь может стать причиной развития опухолевых процессов. Кстати, схожие процессы происходят в организме под воздействием радиации, УФ-излучения, при употреблении табака.

🔺 Полную версию статьи вы можете прочесть на официальном портале Минздрава России о здоровье «Так здорово» по ссылке: https://clck.ru/3EaFQW

Дорогие коллеги!

Сегодня мы отмечаем День фармацевтического работника, и от всей души хочу поздравить вас с этим замечательным праздником!

Ваша неоценимая роль в системе здравоохранения позволяет обеспечивать наших пациентов качественными лекарственными средствами и высокопрофильной консультацией. Вы ежедневно проявляете профессионализм, ответственность и заботу о здоровье людей.

Хочу выразить благодарность каждому из вас за ответственный труд, преданность своему делу и исключительную способность решать самые сложные задачи. Вы — важная часть нашей команды, и ваша работа заслуживает особого признания.

Желаю вам здоровья, успехов в профессиональной деятельности и благополучия в личной жизни! Пусть каждый день будет наполнен радостью и достижениями!

С уважением, К.М.Н.
Главный врач ГБУЗ СК "КСПБ№3"
г. Кисловодск
Вадим Былим

📌 Алкоголь – токсичное, психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Его употребление оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение. Употребление алкоголя женщиной во время беременности может приводить к осложненным преждевременным родам и к развитию фетального алкогольного синдрома.

– Употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья. Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения, – утверждают эксперты официального портала о здоровье Минздрава РФ «Так здорово».

🔺 Подробнее ознакомиться с рисками, связанными с употреблением алкоголя, вы можете на портале «Так здорово» по ссылке: clck.ru/37HWet

Сегодня - отличный повод задуматься о том, чтобы бросить курить. 31 мая - Всемирный день отказа от табака.

🚭 31 мая — Всемирный день без табака

ООН и ВОЗ ежегодно напоминают: табак — главная предотвратимая причина смерти в мире. И даже если вы не курите, пассивное курение может убивать.

📊 Что говорят данные ВОЗ:
— Употребление табака — причина смерти каждого 10-го взрослого.
— Более 8 миллионов человек умирают ежегодно из-за курения.
— Из них 1,2 млн — некурящие, которые вдыхали чужой дым.
— Более 25 заболеваний (сердечно-сосудистые, онкология, болезни лёгких) протекают тяжелее из-за табака.

❗️ Курение — это не только сигареты.
Электронки, кальяны, нагреватели табака (iQOS, glo, Ploom, PAX) и вейпы с никотином — тоже вредны. «Бездымный» не значит безопасный.

🎯 Цель Всемирного дня без табака —
повысить осведомлённость, напомнить о рисках и поддержать борьбу с эпидемией курения во всём мире.

Если вы давно думали бросить — может, сегодня подходящий день?

#здоровье #ВОЗ #ВсемирныйДеньБезТабака #медицина #профилактика

📌 В России стартовала Неделя отказа от зависимостей

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается. Правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами.

Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%. Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма.

Уважаемые коллеги! Примите самые теплые и сердечные поздравления с профессиональным праздником! И искреннюю благодарность за ту огромную работу, которую вы каждый день выполняете во всех подразделениях нашей больницы! Быть хорошим врачом, отличным уникальным специалистом - это большой талант и призвание - огромный ежедневный труд. Примите огромную признательность за ваше самоотверженное служение делу, за вашу верность профессии, умение сплотиться, найти дополнительные внутренние ресурсы, за ваш тяжёлый, ответственный и благородный труд!
Спасибо за ваши выдержку и терпение, человеколюбие и высокий профессионализм!
Пусть ваша работа, а главное - ее результаты приносят радость и удовлетворение, пусть все получается, все вопросы быстро решаются, пациенты выздоравливают , а коллеги проявляют ответственность, профессионализм и поддержку!
Примите пожелания крепкого здоровья, счастья, благополучия, семейного тепла, исполнения желаний!
С уважением, главный врач ГБУЗ СК "КСПБ №3", г. Кисловодск, К,М,Н
Вадим Былим.

День России — это праздник, призванный объединить многонациональный народ страны и напомнить гражданам о событиях, которые заложили основу современного государственного устройства. Это день гордости за свою Родину, солидарности и стремления к светлому будущему.

Поздравляю с праздником и желаю крепкого здоровья, семейного счастья, взаимопонимания, мира и любви, согласия и благополучия!

С уважением, К.М.Н.
Главный врач ГБУЗ СК "КСПБ№3"
г. Кисловодск
Вадим Былим.

📌 Сегодня Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

🔺 Наркомания негативно влияет на физическое здоровье и психическое состояние человека, разрушая семьи, карьеры и жизни миллионов людей. Нелегальное распространение наркотиков - глобальная проблема, затрагивающая все слои общества.

🔺 Предупреждение — лучшее средство защиты. Особое внимание уделяется работе с подростками и молодежью, поскольку именно эта категория наиболее подвержена риску вовлечения в употребление психоактивных веществ. Активная просветительная работа направлена на формирование устойчивого негативного отношения к употреблению запрещенных препаратов.

🔺 Для тех, кто столкнулся с проблемой зависимости, важно своевременно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

🔺 Каждый из нас способен внести вклад в борьбу с наркоманией. Прежде всего, осознайте ответственность перед своим здоровьем и жизнью близких.

В.И. Былим, врач психиатр, К.М.Н.:
— Метод «Лечение алкогольной зависимости по Довженко» излечивает больного, полностью освобождая его от влечения к алкоголю за один прием, без применения лекарственных средств. При этом длительность и характер злоупотребления алкогольными напитками, кратность рецидива, качество предшествующих терапевтических ремиссий не являются определяющими показателями при отборе больных на лечение. Метод Довженко — это метод внушения в бодрствующем состоянии. Его эффективность определяется тем, что он представляет собой комплекс следующих друг за другом приемов, повышающих внушаемость пациента. При этом в мозгу человека создается достаточно прочная основа для полного исчезновения влечения к алкоголю. Это и есть «кодирование».
Суть кодировки от алкоголя по методу Довженко заключается в мощном гипнотическом воздействии на ограниченный срок абсолютной трезвости. После сеанса гипноза, человек полностью теряет интерес к любым спиртным напиткам, на весь срок кодирования.

Дорогие коллеги!

От всей души поздравляю вас с замечательным праздником — Днём семьи, любви и верности! Пусть этот светлый праздник станет символом тепла, взаимопонимания и заботы друг о друге.

Мы каждый день работаем ради здоровья наших пациентов, поддерживая и вдохновляя друг друга. Наш коллектив — большая дружная семья, объединённая общим делом и общей целью. Я горжусь каждым из вас, вашей преданностью профессии и стремлению сделать мир лучше.

Пусть в ваших домах царит любовь, счастье и гармония, пусть близкие радуют вас своей поддержкой и пониманием. Желаю крепкого здоровья, благополучия и успехов во всех начинаниях!

Главный врач
ГБУЗ СК "КСПБ3" г. Кисловодск
К. М. Н. Вадим Былим.

📌 Даже в малых дозах алкоголь наносит вред.

Алкоголь влияет на выведение жидкости из организма. Вместе с ней организм покидают витамины, микроэлементы, антиоксиданты и полезные вещества. Это негативно влияет на кожу — она становится сухой, сильнее выделяются морщины. Из-за спиртного повышается уровень мужского гормона тестостерона, который делает кожу сальной и провоцирует расширение пор.

В алкоголе слишком много калорий. Алкоголь повышает аппетит, из-за чего при употреблении напитков люди закусывают высококалорийными продуктами. Это приводит к набору лишнего веса.

Алкогольные напитки нарушают химический баланс мозга и повышают уровень гормонов стресса. Это приводит к тревожному, нервозному и агрессивному состоянию.

Подробнее о вреде алкоголя можно ознакомиться на официальном портале Минздрава РФ "Такздорово" https://clck.ru/3DAqA9

📌 Блэкаут — алкогольная амнезия, при которой человек не помнит, как прошла половина дня.

Во время алкогольного опьянения организм воспринимает дозу алкоголя как аварию в нервной системе из-за токсинов, которые повреждают нейроны в головном мозге.

При блэкауте мозг перестает нормально функционировать,  прошедший день забывается. Алкогольная амнезия может произойти с каждым вне зависимости от дозы выпитого. Блэкауту подвержены подростки, девушки и люди с низким весом — концентрация алкоголя в их крови растёт быстрее.

Большое количество повторяющихся блэкаутов приводит к нарушениям нервной системы. Человек теряет концентрацию внимания, ухудшается память даже в трезвом состоянии. Блэкаут может привести к эпилепсии, ранней деменции и острым поражениям головного мозга.

Подробнее о блэкауте можно узнать на официальном портале Минздрава РФ о здоровье «ТакЗдорово» по ссылке: https://clck.ru/3DCrCk

Даже маленькие дозы алкоголя во время беременности могут менять структуру мозга ребёнка

Учёные проанализировали МРТ-снимки 24 нерожденных детей, матери которых употребляли алкоголь во время беременности. На момент МРТ плод находился в сроке от 22 до 36 недель. Воздействие алкоголя определяли путем анонимного опроса матерей.

У плодов, подвергшихся воздействию алкоголя, показатель общего созревания (fTMS) был значительно ниже, чем у контрольных детей того же возраста, а правая верхняя височная борозда была более мелкой.

Этот участок мозга участвует в социальном познании, аудиовизуальной интеграции и развитии речи. Изменения наблюдались у плодов даже при низких уровнях воздействия алкоголя. Они способствуют когнитивным и поведенческим трудностям, которые могут возникнуть в детстве.

#опасно #дети #образжизни