У меня тут небольшая драма разыгрывается в моей огромной деревенской семье и вот что я хочу в миллионный раз сказать.

Когда мы кого-то успокаиваем - мы делаем это, в первую очередь, для себя, а не для того кого успокаиваем.
Ни один человек (и даже самый классный психолог) не обладает никаким таким магическим инструментом, чтобы успокоить того, кому плохо.

*такой инструмент есть у психиатров, стоит денег, выдаётся по рецепту, но причину проблемы не решает*

Поэтому, основное, что я хочу сказать - успокаивать другого - дело бессмысленное, если ставить себе именно такую цель. Побыть рядом, конкретную предложить помощь, послушать - хорошие цели. Более того, именно они и нужны большинству людей.

Если вы все-таки решили меня не слушать и думаете, что вам необходимо кого-то успокоить, постарайтесь это сделать так, чтобы не нанести вреда.
Я сейчас говорю о фразах: «милая, ну так нельзя убиваться» или «прекращай плакать», или «нельзя, чтобы кто-то видел твои слёзы», или «ну-ну, успокойся». Если бы я переводила эти фразы, на переживание того, кто их говорит, то они бы звучали примерно так: «я не знаю чем тебе помочь, я хочу, чтобы тебе стало лучше, поэтому думаю, что если ты перестанешь плакать, то тебе станет легче, о чем тебе и говорю».

Если вы не можете выразить свою мысль, как в последней фразе, то вот вам парочка других советов.

1. Есть смысл в том, чтобы с тем кому плохо, просто говорить. Спрашивать что произошло, задавать вопросы к деталям: «а он что?», «а ты что?», «а он на это что?». Так вы помогаете хотя бы выговариваться и отпускать эти переживания.
2. Принести здоровую пачку салфеток и воды.
3. Спросить нужна ли какая-то конкретная помощь: помыть посуду, постирать вещи, погулять с собакой.


Такие, довольно простые вещи помогают куда лучше.

Я пока так и не решила до конца как я отношусь к психологам с терапевтическим образованием, но без базового психологического. Да, так бывает и технически это возможно. Потому что, большинство терапевтических подходов берут на обучение людей, например, с педагогическим образованием.

Базовое психологическое образование не даст никому быть терапевтом, но в нем есть несколько ключевых моментов, которые на мой вкус принципиально важны.
Сразу скажу, что при большом желании их можно узнать и выучить и без ВУЗа, но ВУЗ говорит где конкретно про это прочитать.

Итак, я говорю про:

а) Этика. Этический кодекс можно прочитать где угодно. Но прочитать его недостаточно. ЭК такая штука, которую нужно понять. Вот говоришь человеку: «не могу консультировать друзей и родственников», а ему не понять почему так.
За каждым пунктом этики стоит история проб и ошибок, которую стоило бы знать, чтобы не открывать велосипед.
б) Возрастная и детская психология. Периоды развития. Сенситивные периоды. Это реально важно, даже если психотерапевт не будет работать с детьми. Понимая период детства и, например, полученной в это время травматике можно понимать клиента и что с ним. А не просто: «травма - это плохо»
в) Клиника. Это боль болей моих и даже наличие образования ее не разрешает. Огромное количество людей не получают соответствующей помощи потому что терапевт не может распознать, что с их клиентом. И даже не знает, что что-то распознавать нужно.

Есть огромное количество людей, которые обладают большой чувствительностью и эмпатичностью. Но не обладают нужными знаниями, чтобы сделать это действительно очень эффективными способностями для качественной работы.

Помните писала про тени Руби Роуз? Я даже палетку тут нашла.


Такая лайф.

Обиднее всего было порвать к концу поездки невосполнимо мой любимый рюкзак

Купила свои любимые банки. Эти одни из самых постоянных.
Вообще, я маньяк кислот (и летом я их не боюсь), санскринов и не пенящихся средств для умывания.

А косметика REN - вообще любовь любовей. Жаль, что их снимают с продаж в аптеках Столетов, где я раньше их брала - это удобно, я туда все баллы Сбербанка сливала.

Моя менеджерка Оля подготовила для вас обои с самыми часто-встречающимися фразами из моего блога;)
https://t.me/okogge
Ура! Забирайте)

Почему мужчины бьют женщин.

1. Как бы далеко мы ни продвинулись, но мужчин все ещё растят как воинов, которые в любой момент отправятся на войну. На войну с чувствами - нельзя, их надо подавлять. А если подавлять чувства, то они находят выход «через жопу», т.е агрессию. Т.е человек может быть очень спокойным, а потом РАЗ и привет.

2. Потому что мы пожинаем до сих пор плоды дефицита мужчин. Который есть не на деле, но в головах. Говорю о последствиях войны. А последствия были таковы, что мужчин по пальцам пересчитать. И они стали очень ценными и штучными, от того избалованными.

3. Мужчины бьют потому что могут бить. Просто могут и все. Тут и отсутсвие закона в системе, и то, что мы не уходим (я не шеймлю жертв, я говорю об не-уходе, как о системной проблеме). Мужчины бьют, потому что ничего не следует за этим. Члены им не отрезают, руки тоже, сажать не сажают. Ну а че, денюшку заплатил - в худшем случае, а в лучшем - полицейский пальцем погрозил.

4. У мужчин за счёт пунктов 1 и 2 - низкий уровень осознавания своих переживаний. Это все снова приводит к агрессии.

5. В следствие низкого осознавания своих переживаний - низкий уровень эмпатии. И нанести вред другому становится проще.

6. Психические заболевания.
Да, сейчас бум у мужчин на терапию. Они на неё идут и разбираются. Но все равно, глубинки (да и не только), остаются вдалеке от этого. Ну они не идут и не разбираются с этой агрессией и с что с ней делать, и почему она возникает, и к чему она может привести.

7. Мужчины лучше адаптированы к жизни. От того, что он ударил, она для него никак не меняется.

8. Хронический алкоголизм.

9. Низкий уровень жизни.

10. Недостаточность образования. Правда, образование - вообще ни разу не гарант.


Такие дела.
Я опущу сейчас подробности почему женщины находятся в этой позиции, почему мы поощряем и игнорируем в основном все это.
Но тенденции к побоям, в целом, такие.