Первая лекция Сапольски.
Смотреть можно все. Если понимаете, то найдите на английском. У него и с переводом невероятный юмор, а если оригинал смотреть - ащеее огонь.

Отдельно рекомендую его лекцию о депрессии.

Вот да

Инстаграм упал. Могу спокойно сидеть читать, не думая о постах.

Ещё про работу.

Мне не нравится, что блог и востребованность меня как терапевта - это случай, набор обстоятельств и удача.


Нет.


Это очень много упорства, настойчивости и действий через «не могу». Я не могу сказать, что это было насилие над собой. Но это было забивание на отчаяние, страхи и недовольство собой.

Я не уверена, что это хороший путь. Это путь моих психологических заморочек и проблем.
Очень сложно не отчаяться, когда у тебя 200 лайков на постах и 3 клиента. У меня не было за спиной богатых родителей или мужа. А ещё была куча претензий к себе.

Все последствия того времени я разгребаю сейчас.

Мемы про кукуху - моя слабость

Наслаждайтес 👌🏻

Сестра вчера наскидывала моих детских фоток, которые я не видела с того момента, как их сделали)

Я все пыталась понять, когда же я себе сломала нос. А судя по фоткам, он всегда был такой кривой

Как я прожила до 28 лет и не знала, что мыть руки можно и нужно мылом для атопичной кожи. И гель для душа для атопичной кожи.

Это какое-то магическое открытие.

Нет, что ни какую кожу не надо мыть до скрипа я и так знала. Но мне и в голову не приходило взять линейки для сухой кожи из аптечной косметики и мыть тело и руки ими.

У меня очень сухая кожа и везде (в каждой комнате, на работе в туалете и в моем кабинете) стоят банки с кремами.
И тут эта чудесная случайность и прям облегчение.

Собственный защитный слой кожи не страдает. Да, нужно приноровиться потому что пены мало и кажется, что кожа не до конца очищена. Но все в порядке. Скрипа быть не должно.

В общем, отрываю от сердца для всех людей с сухой кожей.