Ребята, я тут предложила Варе идею отправить открытки)

Кто бы хотел? Мы с ней с удовольствием сделаем!

У меня к вам вопрос.

Вот есть психотерапевтические группы. И очень очень честно (раз уж нас тут так мало), терапевтические группы я люблю намного больше, чем индивидуальную работу.

Очень часто психодраматические группы — это такое воздействие на психический процесс, который невозможно повторить в индивидуалке.


А можете со мной поговорить про то, почему вы пошли бы и не пошли бы на терапевтическую группу?

Единственное, почему не пошла бы (собственно, почему не решаюсь и не иду) - страшно, что все незнакомые. И я одна, на кого можно положиться. И я чувствую себя довольно маленькой в такой обстановке.
Размышляя рационально я понимаю, что есть ещё по меньшей мере ведущий группы, определенные правила, то есть опор довольно много.
В чем именно незнакомые люди в группе кажутся мне угрожающими, затрудняюсь сказать пока что
При взаимодействии один на один чувства небезопасности и страха нет

Я начинаю быть готовой к психодраматической группе! Через такое описание мне спокойнее, понятнее и виднее, что там хорошего может произойти
Спасибо за пояснение и новый фокус внимания

сделала вывод: хочу провести прямой эфир и рассказать про группы

в аккаунте кукухи проведу эфир про детские травмы и групповую терапию

в четверг!

https://butenkopsy.org/kukuhagide

Кукуховедение для психологов

капец тяжело было без обратной связи на прямом эфире в телеграме.

очень важно, когда люди как-то откликаются: понимают/не понимают, пишут «дааааа» и так далее

хорошие, а есть контакт дерматолога у вас? очень сильно нужен

У меня случился кошмар на лице.

Просто ни с того ни с сего, не месячные, не аллергия. Предположительно, гормоны (напомню, что я без щитовидки живу).

Меня это доводит. Ну т.е я даже не думала, что мне будет так сложно.

Вообще не могу на себя смотреть спокойно. В целом, думаю, что не так страшно моё лицо, сколько я устала мне блять в отпуск надо.

Короче, просто это зафиксирую. Не хочу прятаться.

Поддерживаю находить время на разные виды отдыха.

ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ ТАК,͟ Т͟О͟ О͟Н͟И͟ П͟О͟Д͟У͟М͟А͟Ю͟Т͟ П͟Р͟О͟ М͟Е͟Н͟Я͟ В͟О͟Т͟ Т͟А͟К͟.
⠀
Это даже не пример магического мышления, это пример болезненного взращивания ребенка.
⠀
— Что о нас подумают люди?
— Куда ты так вырядилась?! Выглядишь как ш и б!
— Ты чего меня расстраиваешь?!
— Как ты так можешь со мной поступать?!
⠀
Это примеры фраз, которые формируют у нас ощущение, что мы правда так сильно воздействуем на других собой, что у них как будто бы и не остаётся вариантов думать о нас как-то иначе.
⠀
Обычно, эти фразы произносятся в такой период жизни человека, когда ему сложно рассмотреть посыл, с которым эта фраза произносится от самой фразы.
⠀
Например: мама может быть очень тревожной и поэтому говорит про мой внешний вид, а не потому что я правда как-то так вызывающе выгляжу.
⠀
И тут хочется с одной стороны разделять и понимать почему мне эту фразу говорили, что происходило с тем, кто ее говорит. А ещё и формировать: а что я думаю про себя? Соответствует ли моё представление о себе моим же ценностям? Могу ли я это как-то транслировать?

что-то невероятно ценное есть для меня в том, что теперь у нас есть и психиатр.

хороший врач, который идёт на контакт, который не запугивает пациента, который ничего не назначит и не поставит, если не нужно — это прям такая редкость, что не найти.

а ещё отдельное удовольствие: знать, что происходит с документацией (вот эти вечные вопросы про учёт). если коротко — никуда бумажки не деваются дальше, они только у нас.

если вы хотите записаться к нашему врачу, то можно написать нашей даше @dasha_troitskaya (администратор), у нас есть пара окошек в мае.

https://t.me/kukuhateam?livestream=17221e730463c904f0

Женя в прямом эфире про секс. Приходите

вообще по кайфу, что у нас каждую неделю иду полезные эфиры от терапевтов кукухи.

и женя очень круто рассказывает сегодня.

плюсы эфира в телеграме - можно слушать как подкаст.

https://t.me/kukuhateam?livestream=5fa33f3bed72e6dcf2

прямой эфир про осознанность, слоудаун и стиль жизни

официально объявляю:

я проебалась с чтением. я вышла из запоя и не могу уже читать любую поебень и любую степень сложности книги


а казалось, что разогнавшись это уже не закончится