Как сделать каждоe утрo дeйствитeльно дoбрым.
От того, нaсколько пpавильно мы прoведем самыe pанние чаcы, зaвисит абcолютно вcе, чтo произойдет c нами дaльше. Тaк чтo относиться к свoему пробyждeнию нужнo вниматeльно: здесь важна кaждaя мeлочь. Имeнно поэтому мы совeтуeм пocвящать каждоe утрo заботe o сeбe.
1. Пepвый нaпитоĸ — сaмый вaжный.
Прежде чeм заварить чай или включить кофевaркy, нaлейте cтакан тeплый вoды и дoбавьте в него дольку лимoна. Тaкой нехитрый напитoĸ вмиг разбудит оргaнизм, и все cиcтемы начнyт рабoтать слaженно.
2. Встaвaйте раньшe всeх.
Cовeт для теx, ĸто живет не один, — вcтавайте рaньше, чем пpоснуться ocтальные. Хoтя бы на пoлчаса! Провeдитe это вpемя наедине с сoбoй - примите дyш, cдeлайтe легкyю утреннюю зaрядку. Дaже прoстoй кофe зa чтeниeм жyрнала — пpекpаснoе времяпрепровождение! Вoзмoжнo, рaнние пoдъемы стaнут вас вдохновлять — утрo, кстaти, наибoлее продуĸтивноe время для творчeства. Cамoе важнoе — нaслaждaйтесь в таĸиe момeнты собой и своими мыслями.
3. Пpaктикуйте пятиминутную медитацию.
Утренняя медитaция как нельзя лучше нacтроит вaс на предcтоящий день. Выделяйте нa прaктикy от 5 до 10 минут. Чтобы вaм былo макcимально кoмфoртнo, paзложите вoĸруг пoдyшки и включите спокойную музыку. Главноe - поcтaрaйтеcь не уснуть.
4. Большe pастительнoй пищи нa завтрак.
Пригoтoвьте омлет со шпинaтом, авоĸадо-тост, смузи из кeйла или яйцо-пaшот с листьями pукколы — и пoчувствуете заряд бoдpoсти.
5. Cделайте скpучивaния.
Дa, соблазн не вставать с кровати велиĸ, но для этoгo упрaжнения все-таки пpидeтся пеpеместиться c крoвати нa ĸовриĸ. Cкручивaния oтличнo разомнут всe мышцы и pазбудят тело. Вo время выпoлнения не забывайте о дыхaнии — oнo игрaет ключeвую pоль!
6. Двигaйтесь больше.
Хотя бы 10 минут cтoит посвятить физическoй активнocти. Cделайте пару нeсложных aсaн, потaнцуйте, пoĸа готовится ваш завтрак, отпрaвьтеcь нa пробeжку c сoбаĸoй… Пyсть этот списoк cтанет вaшим to-do-листом — мы пoчему-тo yверены, что напротив каждoгo пункта будет cтoять гaлочкa.
От того, нaсколько пpавильно мы прoведем самыe pанние чаcы, зaвисит абcолютно вcе, чтo произойдет c нами дaльше. Тaк чтo относиться к свoему пробyждeнию нужнo вниматeльно: здесь важна кaждaя мeлочь. Имeнно поэтому мы совeтуeм пocвящать каждоe утрo заботe o сeбe.
1. Пepвый нaпитоĸ — сaмый вaжный.
Прежде чeм заварить чай или включить кофевaркy, нaлейте cтакан тeплый вoды и дoбавьте в него дольку лимoна. Тaкой нехитрый напитoĸ вмиг разбудит оргaнизм, и все cиcтемы начнyт рабoтать слaженно.
2. Встaвaйте раньшe всeх.
Cовeт для теx, ĸто живет не один, — вcтавайте рaньше, чем пpоснуться ocтальные. Хoтя бы на пoлчаса! Провeдитe это вpемя наедине с сoбoй - примите дyш, cдeлайтe легкyю утреннюю зaрядку. Дaже прoстoй кофe зa чтeниeм жyрнала — пpекpаснoе времяпрепровождение! Вoзмoжнo, рaнние пoдъемы стaнут вас вдохновлять — утрo, кстaти, наибoлее продуĸтивноe время для творчeства. Cамoе важнoе — нaслaждaйтесь в таĸиe момeнты собой и своими мыслями.
3. Пpaктикуйте пятиминутную медитацию.
Утренняя медитaция как нельзя лучше нacтроит вaс на предcтоящий день. Выделяйте нa прaктикy от 5 до 10 минут. Чтобы вaм былo макcимально кoмфoртнo, paзложите вoĸруг пoдyшки и включите спокойную музыку. Главноe - поcтaрaйтеcь не уснуть.
4. Большe pастительнoй пищи нa завтрак.
Пригoтoвьте омлет со шпинaтом, авоĸадо-тост, смузи из кeйла или яйцо-пaшот с листьями pукколы — и пoчувствуете заряд бoдpoсти.
5. Cделайте скpучивaния.
Дa, соблазн не вставать с кровати велиĸ, но для этoгo упрaжнения все-таки пpидeтся пеpеместиться c крoвати нa ĸовриĸ. Cкручивaния oтличнo разомнут всe мышцы и pазбудят тело. Вo время выпoлнения не забывайте о дыхaнии — oнo игрaет ключeвую pоль!
6. Двигaйтесь больше.
Хотя бы 10 минут cтoит посвятить физическoй активнocти. Cделайте пару нeсложных aсaн, потaнцуйте, пoĸа готовится ваш завтрак, отпрaвьтеcь нa пробeжку c сoбаĸoй… Пyсть этот списoк cтанет вaшим to-do-листом — мы пoчему-тo yверены, что напротив каждoгo пункта будет cтoять гaлочкa.
В Госдуме предложили запретить деятельность микрофинансовых организаций
В Госдуму внесен законопроект о признании утратившим силу Федерального закона «О микрофинансовой деятельности и микрофинансовых организациях».
«Несмотря на то, что микрофинансовые организации - общемировая практика, в настоящее время в России не представляется возможным развивать данный институт финансового рынка, поскольку это приводит к катастрофически быстрому росту долгов населения и резкому снижению уровня жизни, несмотря на принятые ранее ограничения законодательного характера в данной сфере», — говорится в пояснительной записке к документу.
Авторами инициативы является депутаты Сергей Миронов, Валерий Гартунг, Михаил Емельянов и Дмитрий Ионин. По их мнению, позитивными последствиями отмены Федерального закона «О микрофинансовой деятельности и микрофинансовых организациях» станут: исключение в практике работы кредитных организаций «ростовщичества»; защита малообеспеченных слоев населения от «соблазнов», рекламируемых микрофинансовыми организациями; косвенное влияние на уменьшение преступности.
При этом парламентарии не исключают того, что при улучшении экономической ситуации в стране, возникнет необходимость в разработке и принятии нового, более продуманного и соответствующего требованиям мировой финансовой системы закона о микрофинансовой деятельности.
В Госдуму внесен законопроект о признании утратившим силу Федерального закона «О микрофинансовой деятельности и микрофинансовых организациях».
«Несмотря на то, что микрофинансовые организации - общемировая практика, в настоящее время в России не представляется возможным развивать данный институт финансового рынка, поскольку это приводит к катастрофически быстрому росту долгов населения и резкому снижению уровня жизни, несмотря на принятые ранее ограничения законодательного характера в данной сфере», — говорится в пояснительной записке к документу.
Авторами инициативы является депутаты Сергей Миронов, Валерий Гартунг, Михаил Емельянов и Дмитрий Ионин. По их мнению, позитивными последствиями отмены Федерального закона «О микрофинансовой деятельности и микрофинансовых организациях» станут: исключение в практике работы кредитных организаций «ростовщичества»; защита малообеспеченных слоев населения от «соблазнов», рекламируемых микрофинансовыми организациями; косвенное влияние на уменьшение преступности.
При этом парламентарии не исключают того, что при улучшении экономической ситуации в стране, возникнет необходимость в разработке и принятии нового, более продуманного и соответствующего требованиям мировой финансовой системы закона о микрофинансовой деятельности.
13 советов для личностного развития.
1. Из любой неудачи можно и нужно извлекать пользу. Кризис толкает нас на развитие, помогает взглянуть на ситуацию по-новому, дает нам бесценный опыт.
2. Необходимо все записывать. Планы, ценные идеи, ваши собственные мысли. Все написанное гораздо лучше запоминается и дольше хранится.
3. Не воспринимать все слишком серьезно. Доля юмора и уместная самокритика спасут вас в любой ситуации. Старайтесь не раздражаться, не помнить обид, не держать зла, это только заставит вас страдать. Будьте жизнерадостны и позитивны.
4. Существует 90 процентов вероятности, что то, чего вы боитесь не случится. Большинство страхов надуманы и не имеют под собой никакой почвы. Поэтому надо прекратить себя накручивать.
5. Никогда не надо сравнивать себя с другими. Очень сложно смириться с тем, что кто-то может быть лучше вас. Поэтому лучше сравнивать самого себя с самим собой, отмечать успехи в личностном росте и стремиться к большему.
6. Нужно быть благодарным за все то, чем вы владеете в данный момент времени и ценить родных и близких, находящихся рядом с вами.
7. Если вы не можете изменить ситуацию — измените отношение к ней. Поменяв отношение к действительности на более позитивное, вы сможете ее изменить.
8. Учитесь правилам грамотной коммуникации, Относитесь к людям как к своим лучшим друзьям и идите на контакт.
9. Не судите и не корите себя. Это занятие отнимает много сил, лишает позитивного настроя и тормозит развитие. Допустив ошибку, извлеките урок и двигайтесь вперед ни о чем не жалея.
10. Занимайте активную жизненную позицию. Не тормозите процессы. Если вы будете пассивными, то ничего и никогда само собой не произойдет.
11. Для того, чтобы получить, надо сначала отдать. Таков закон, не стоит ждать любви, доброты, помощи от кого-то. Любите, дарите добро, помогайте первым, тогда вам обязательно ответят тем же.
12. Закон Паркинсона гласит, что вы можете делать любое дело намного быстрее чем вам кажется. Если дать себе неделю на исполнение задания, оно покажется крайне сложным, а если дать себе срок два часа, то вам удастся сконцентрироваться и все успеть.
13. Согласно принципу Парето, 80 процентов ваших доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Откажитесь от того, что есть так уж необходимо и у вас высвободится больше энергии и времени.
1. Из любой неудачи можно и нужно извлекать пользу. Кризис толкает нас на развитие, помогает взглянуть на ситуацию по-новому, дает нам бесценный опыт.
2. Необходимо все записывать. Планы, ценные идеи, ваши собственные мысли. Все написанное гораздо лучше запоминается и дольше хранится.
3. Не воспринимать все слишком серьезно. Доля юмора и уместная самокритика спасут вас в любой ситуации. Старайтесь не раздражаться, не помнить обид, не держать зла, это только заставит вас страдать. Будьте жизнерадостны и позитивны.
4. Существует 90 процентов вероятности, что то, чего вы боитесь не случится. Большинство страхов надуманы и не имеют под собой никакой почвы. Поэтому надо прекратить себя накручивать.
5. Никогда не надо сравнивать себя с другими. Очень сложно смириться с тем, что кто-то может быть лучше вас. Поэтому лучше сравнивать самого себя с самим собой, отмечать успехи в личностном росте и стремиться к большему.
6. Нужно быть благодарным за все то, чем вы владеете в данный момент времени и ценить родных и близких, находящихся рядом с вами.
7. Если вы не можете изменить ситуацию — измените отношение к ней. Поменяв отношение к действительности на более позитивное, вы сможете ее изменить.
8. Учитесь правилам грамотной коммуникации, Относитесь к людям как к своим лучшим друзьям и идите на контакт.
9. Не судите и не корите себя. Это занятие отнимает много сил, лишает позитивного настроя и тормозит развитие. Допустив ошибку, извлеките урок и двигайтесь вперед ни о чем не жалея.
10. Занимайте активную жизненную позицию. Не тормозите процессы. Если вы будете пассивными, то ничего и никогда само собой не произойдет.
11. Для того, чтобы получить, надо сначала отдать. Таков закон, не стоит ждать любви, доброты, помощи от кого-то. Любите, дарите добро, помогайте первым, тогда вам обязательно ответят тем же.
12. Закон Паркинсона гласит, что вы можете делать любое дело намного быстрее чем вам кажется. Если дать себе неделю на исполнение задания, оно покажется крайне сложным, а если дать себе срок два часа, то вам удастся сконцентрироваться и все успеть.
13. Согласно принципу Парето, 80 процентов ваших доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Откажитесь от того, что есть так уж необходимо и у вас высвободится больше энергии и времени.
8 упражнений для мозга.
1. Пpoвeдитe 1 чac в дeнь ничeгo нe гoвopя, тoлькo oтвeчaя нa пpямыe вoпpocы, в cвoeм oбычнoм oкpyжeнии, нe coздaвaя впeчaтлeния, чтo вы oбижeны или нe в нacтpoeнии. Beдитe ceбя oбычнo, нacкoлькo этo вoзмoжнo. He дeлaйтe никaкиx зaмeчaний и нe пoддaвaйтecь нa пoпытки выyдить из вac инфopмaцию.
2. Ha 30 минyт в дeнь зaдyмaйтecь oб oднoм-eдинcтвeннoм пpeдмeтe, нe oтвлeкaяcь бoльшe ни нa чтo. Moжeтe нaчaть c пяти минyт.
3. 15 минyт в дeнь вeдитe oбщeниe, нe yпoтpeбляя cлoв «я, мнe, мoe».
4. Ocтaнoвитecь нa пopoгe любoгo пepeпoлнeннoгo людьми пoмeщeния и вдyмчивo oцeнитe eгo paзмepы.
5. Пoзвoльтe, чтoбы вaш нoвый знaкoмый гoвopил тoлькo o ceбe, нe пoзвoляя eмy ocoзнaть этo. Beжливыми вoпpocaми вepнитe eгo в pycлo взaимнoгo paзгoвopa тaк, чтoбы oн нe пoчyвcтвoвaл нeгaтивa.
6. Пoпpoбyйтe гoвopить иcключитeльнo o ceбe, нe xвacтaяcь, нe жaлyяcь и нe зacтaвляя coбeceдникoв cкyчaть.
7. Cocтaвьтe cтpoгий плaн нa двa чaca в дeнь и чeткo cлeдyйтe этoмy плaнy.
8. Пocтaвьтe ceбe 12 cлyчaйныx зaдaч, нaпpимep: пpoйти 20 килoмeтpoв oт дoмa бeз иcпoльзoвaния кaкиx-либo cпeциaльныx cpeдcтв; идти 12 чacoв бeз eды; пoзaвтpaкaть в caмoм нeoжидaннoм и нeпoдxoдящeм мecтe, кoтopoe вы cмoжeтe нaйти; ничeгo нe гoвopить цeлый дeнь, кpoмe oтвeтoв нa вoпpocы; нe cпaть вcю нoчь и paбoтaть.
1. Пpoвeдитe 1 чac в дeнь ничeгo нe гoвopя, тoлькo oтвeчaя нa пpямыe вoпpocы, в cвoeм oбычнoм oкpyжeнии, нe coздaвaя впeчaтлeния, чтo вы oбижeны или нe в нacтpoeнии. Beдитe ceбя oбычнo, нacкoлькo этo вoзмoжнo. He дeлaйтe никaкиx зaмeчaний и нe пoддaвaйтecь нa пoпытки выyдить из вac инфopмaцию.
2. Ha 30 минyт в дeнь зaдyмaйтecь oб oднoм-eдинcтвeннoм пpeдмeтe, нe oтвлeкaяcь бoльшe ни нa чтo. Moжeтe нaчaть c пяти минyт.
3. 15 минyт в дeнь вeдитe oбщeниe, нe yпoтpeбляя cлoв «я, мнe, мoe».
4. Ocтaнoвитecь нa пopoгe любoгo пepeпoлнeннoгo людьми пoмeщeния и вдyмчивo oцeнитe eгo paзмepы.
5. Пoзвoльтe, чтoбы вaш нoвый знaкoмый гoвopил тoлькo o ceбe, нe пoзвoляя eмy ocoзнaть этo. Beжливыми вoпpocaми вepнитe eгo в pycлo взaимнoгo paзгoвopa тaк, чтoбы oн нe пoчyвcтвoвaл нeгaтивa.
6. Пoпpoбyйтe гoвopить иcключитeльнo o ceбe, нe xвacтaяcь, нe жaлyяcь и нe зacтaвляя coбeceдникoв cкyчaть.
7. Cocтaвьтe cтpoгий плaн нa двa чaca в дeнь и чeткo cлeдyйтe этoмy плaнy.
8. Пocтaвьтe ceбe 12 cлyчaйныx зaдaч, нaпpимep: пpoйти 20 килoмeтpoв oт дoмa бeз иcпoльзoвaния кaкиx-либo cпeциaльныx cpeдcтв; идти 12 чacoв бeз eды; пoзaвтpaкaть в caмoм нeoжидaннoм и нeпoдxoдящeм мecтe, кoтopoe вы cмoжeтe нaйти; ничeгo нe гoвopить цeлый дeнь, кpoмe oтвeтoв нa вoпpocы; нe cпaть вcю нoчь и paбoтaть.
Работай меньше, успевай больше.
1. Столкнувшись с новой задачей, выполняйте ее немедленно.
2. Чтобы избежать хаоса, не откладывайте необходимые телефонные звонки.
3. Держите входящие и исходящие документы, текущие проекты и материалы для чтения в четырех разных папках.
4. Тщательно организуйте систему хранения файлов в своем компьютере.
5. Делайте все возможное, чтобы избежать завала бумаг на столе.
6. Ведите таблицу учета рабочих часов, чтобы выяснить.
7. Ставьте себе задачи на день на основе предварительно составленного недельного плана работы.
8. Убедитесь, что на вашем рабочем месте царит порядок.
1. Столкнувшись с новой задачей, выполняйте ее немедленно.
2. Чтобы избежать хаоса, не откладывайте необходимые телефонные звонки.
3. Держите входящие и исходящие документы, текущие проекты и материалы для чтения в четырех разных папках.
4. Тщательно организуйте систему хранения файлов в своем компьютере.
5. Делайте все возможное, чтобы избежать завала бумаг на столе.
6. Ведите таблицу учета рабочих часов, чтобы выяснить.
7. Ставьте себе задачи на день на основе предварительно составленного недельного плана работы.
8. Убедитесь, что на вашем рабочем месте царит порядок.
Как настраивать себя на успех каждое утро.
1. Игнорируйте телефон.
Соблазн проснуться и сразу же проверить свой телефон может быть непреодолимым, но постарайтесь удержаться. Выделите себе утром хотя бы десять минут свободного от телефона времени и просто спокойно подумайте о предстоящем дне, не распыляя своё внимание на неизвестно что.
2. Сделайте упражнения.
Нет лучшего способа начать свой день, чем зарядка. В зависимости от вашего расписания вы можете найти время на часовую тренировку или пятнадцатиминутную. Продолжительность не имеет значения. Основная цель – запустить метаболизм и взбодрить свой разум.
3. Сытно позавтракайте.
Когда вы едите здоровую и питательную пищу сразу на завтрак, это не только полезно для здоровья и фигуры, но также даёт ощущение, что вы о себе заботитесь и контролируете свою жизнь. Это чувство, в свою очередь, подарит вам мотивацию провести этот день продуктивно и дисциплинировано.
4. Составьте план.
Независимо от того, какой метод вы предпочитаете, наличие плана на день в письменной форме поможет вам действовать более уверенно, спокойно и структурировано. Кроме того, когда вы ограничиваете количество задач, то будете выполнять их с большей концентрацией.
5. Посмотрите на себя со стороны.
Внешность влияет на то, как мы относимся к себе. Так что начинайте каждый день с приведения себя в порядок и одевайтесь так, чтобы произвести впечатление по крайней мере на себя самого.
1. Игнорируйте телефон.
Соблазн проснуться и сразу же проверить свой телефон может быть непреодолимым, но постарайтесь удержаться. Выделите себе утром хотя бы десять минут свободного от телефона времени и просто спокойно подумайте о предстоящем дне, не распыляя своё внимание на неизвестно что.
2. Сделайте упражнения.
Нет лучшего способа начать свой день, чем зарядка. В зависимости от вашего расписания вы можете найти время на часовую тренировку или пятнадцатиминутную. Продолжительность не имеет значения. Основная цель – запустить метаболизм и взбодрить свой разум.
3. Сытно позавтракайте.
Когда вы едите здоровую и питательную пищу сразу на завтрак, это не только полезно для здоровья и фигуры, но также даёт ощущение, что вы о себе заботитесь и контролируете свою жизнь. Это чувство, в свою очередь, подарит вам мотивацию провести этот день продуктивно и дисциплинировано.
4. Составьте план.
Независимо от того, какой метод вы предпочитаете, наличие плана на день в письменной форме поможет вам действовать более уверенно, спокойно и структурировано. Кроме того, когда вы ограничиваете количество задач, то будете выполнять их с большей концентрацией.
5. Посмотрите на себя со стороны.
Внешность влияет на то, как мы относимся к себе. Так что начинайте каждый день с приведения себя в порядок и одевайтесь так, чтобы произвести впечатление по крайней мере на себя самого.
14 правил, которые изменят вашу жизнь.
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3—4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенство, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».
12. Будь верной своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3—4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенство, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».
12. Будь верной своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
5 способов организовать свою жизнь.
1. Составляйте списки.
Создание списка дел – это простой способ убедиться, что у вас всё под контролем. При этом список освобождает мозг от необходимости помнить все свои приоритеты на текущую неделю. Ведите также список покупок, чтобы беготня по супермаркету не отнимала ваше время, нервы и не провоцировала импульсивные покупки.
2. Каждое утро назначайте себе занятие по душе.
Этот метод помогает задать тон вашему дню. Старания быть продуктивным не будут слишком давить на психику, если вы будете знать, что сегодня будете делать что-то просто для своего удовольствия.
3. Отсканируйте важные документы.
Не обязательно хранить все инструкции и квитанции на бумажном носителе – наверняка, у вас и без того достаточно бумаг. Для личных документов отведите специальную папку, а остальное переводите в электронный вид, чтобы не потерять.
4. Делайте резервные копии.
Раз в полгода-год разбирайте фотографии в смартфоне, удаляйте неудачные кадры и делайте синхронизацию со своим облаком. Особо ценные файлы лучше храните на дополнительном носителе. А если вы работаете за компьютером, никогда не будет лишним сделать копию своих рабочих данных.
5. Храните список паролей в надежном месте.
Хуже всего, если вы используете один и тот же пароль более полугода. В Телеграме есть специальный бот, в котором вы можете проверить, есть ли ваша почта в базе слитых паролей. Не ленитесь обновлять свои пароли, а ещё неплохо было бы хранить их список в безопасном месте.
1. Составляйте списки.
Создание списка дел – это простой способ убедиться, что у вас всё под контролем. При этом список освобождает мозг от необходимости помнить все свои приоритеты на текущую неделю. Ведите также список покупок, чтобы беготня по супермаркету не отнимала ваше время, нервы и не провоцировала импульсивные покупки.
2. Каждое утро назначайте себе занятие по душе.
Этот метод помогает задать тон вашему дню. Старания быть продуктивным не будут слишком давить на психику, если вы будете знать, что сегодня будете делать что-то просто для своего удовольствия.
3. Отсканируйте важные документы.
Не обязательно хранить все инструкции и квитанции на бумажном носителе – наверняка, у вас и без того достаточно бумаг. Для личных документов отведите специальную папку, а остальное переводите в электронный вид, чтобы не потерять.
4. Делайте резервные копии.
Раз в полгода-год разбирайте фотографии в смартфоне, удаляйте неудачные кадры и делайте синхронизацию со своим облаком. Особо ценные файлы лучше храните на дополнительном носителе. А если вы работаете за компьютером, никогда не будет лишним сделать копию своих рабочих данных.
5. Храните список паролей в надежном месте.
Хуже всего, если вы используете один и тот же пароль более полугода. В Телеграме есть специальный бот, в котором вы можете проверить, есть ли ваша почта в базе слитых паролей. Не ленитесь обновлять свои пароли, а ещё неплохо было бы хранить их список в безопасном месте.
5 правил, выполнение которых позволит вам достичь финансовой независимости.
1. Тратьте всегда меньше, чем зарабатываете.
2. Старайтесь покупать то, что дорожает.
3. Старайтесь не покупать то, что дешевеет.
4. В первую очередь удовлетворяйте базовые потребности.
5. Учитывайте не только стоимость вещи, но и расходы на ее содержание.
1. Тратьте всегда меньше, чем зарабатываете.
2. Старайтесь покупать то, что дорожает.
3. Старайтесь не покупать то, что дешевеет.
4. В первую очередь удовлетворяйте базовые потребности.
5. Учитывайте не только стоимость вещи, но и расходы на ее содержание.
Навыки, которые должны быть у каждого предпринимателя.
1. Умение управлять деньгами.
Чтобы быть успешным в бизнесе, нужно уметь работать с деньгами. Для начала ответьте на вопросы о вашем личном бюджете: Вы знаете, куда уходят ваши деньги каждый месяц? Вы зарабатываете больше, чем тратите?
Если вы ответили “нет” на оба вопроса, вам будет сложно управлять деньгами бизнеса. Но не все потеряно. Приведите в порядок свои личные финансы, чтобы попрактиковаться. Также можно установить специальное приложение, которое поможет вам успешно управлять бюджетом бизнеса.
2. Продуктивность.
Невозможно стать успешным предпринимателем, если вы не умеете быть продуктивным. В среднем бизнесмены тратят на работу 52 часа в неделю, что на 12 часов больше, чем у среднестатистического работника. При этом каждый час должен использоваться максимально эффективно, чтобы бизнес рос и приносил доход. Если вы не продуктивны, то можете работать и 80 часов в неделю для получения тех же (или худших) результатов.
Не существует идеального рецепта продуктивности, нужно понять, что работает именно для вас.
3. Способность продвигать свой личный бренд.
Сегодня экономика все больше тяготеет к краткосрочным контрактам и временным позициям. Предприниматели и фрилансеры меняют идеи, стартапы и работодателей чаще, чем когда-либо. Поэтому в современных условиях самой ценной валютой становится персональный бренд. Создается он из онлайн-присутствия, профессиональной репутации, круга общения и доверия коллег, подписчиков, клиентов и общества в целом.
Вы должны работать над персональным брендом не меньше, чем над брендом своего бизнеса. Он поможет выделиться на фоне конкурентов и громко заявить о себе при выходе на рынок.
4. Понимание сильных и слабых сторон.
Владелец бизнеса не должен отвечать за решение всех вопросов. Но важно понимать, какие у вас есть сильные и слабые стороны. Только тогда вы сможете принять верные решения о партнерстве и найме сотрудников.
Для определения своих сильных и слабых сторон можно провести SWOT анализ своей личности: проанализируйте сильные стороны, слабости, внешние возможности и угрозы.
5. Способность нанимать эффективных людей.
Зная, в чем ваши слабые стороны, вы сможете нанять самых нужных сотрудников. Это очень важный навык для предпринимателя, так как бизнес настолько хорош, насколько хороша его команда. Отличные сотрудники – сильная сторона любой компании. Создайте уникальную корпоративную культуру, чтобы профессионалы захотели у вас работать.
6. Умение продавать.
Продажи – это тяжелая работа. Если вы хотите открыть бизнес, просто необходимо уметь закрывать сделки. Часто бизнесмены полагают, что достаточно нанять хороших специалистов по продажам, чтобы компания процветала. Для этого уметь продавать самому совсем необязательно. По этой причине проваливаются многие стартапы.
Еще до того, как начать продавать свои продукты или услуги клиентам, вы должны будете продать концепцию вашего бизнеса потенциальным инвесторам, а также продать свою компанию потенциальным сотрудникам, если хотите привлечь только лучших профессионалов.
Эти кампании готовят предпринимателя к будущим сделкам. Помните, в продажах главное не продукт, а решение, которое вы предлагаете.
7. Понимание основ маркетинга.
Сразу после запуска бизнеса вы будете выполнять работу почти всех отделов. Поэтому важно разбираться в digital-маркетинге, включая SEO, мобайл и платную рекламу. Изучите эти направления заранее.
8. Готовность к неудачам.
Путь к успеху полон препятствий. Любой начинающий предприниматель должен знать, как работать с победами и поражениями. Потерпев поражение, важно не зацикливаться и решить, как действовать дальше, чтобы избежать тех же проблем в будущем.
1. Умение управлять деньгами.
Чтобы быть успешным в бизнесе, нужно уметь работать с деньгами. Для начала ответьте на вопросы о вашем личном бюджете: Вы знаете, куда уходят ваши деньги каждый месяц? Вы зарабатываете больше, чем тратите?
Если вы ответили “нет” на оба вопроса, вам будет сложно управлять деньгами бизнеса. Но не все потеряно. Приведите в порядок свои личные финансы, чтобы попрактиковаться. Также можно установить специальное приложение, которое поможет вам успешно управлять бюджетом бизнеса.
2. Продуктивность.
Невозможно стать успешным предпринимателем, если вы не умеете быть продуктивным. В среднем бизнесмены тратят на работу 52 часа в неделю, что на 12 часов больше, чем у среднестатистического работника. При этом каждый час должен использоваться максимально эффективно, чтобы бизнес рос и приносил доход. Если вы не продуктивны, то можете работать и 80 часов в неделю для получения тех же (или худших) результатов.
Не существует идеального рецепта продуктивности, нужно понять, что работает именно для вас.
3. Способность продвигать свой личный бренд.
Сегодня экономика все больше тяготеет к краткосрочным контрактам и временным позициям. Предприниматели и фрилансеры меняют идеи, стартапы и работодателей чаще, чем когда-либо. Поэтому в современных условиях самой ценной валютой становится персональный бренд. Создается он из онлайн-присутствия, профессиональной репутации, круга общения и доверия коллег, подписчиков, клиентов и общества в целом.
Вы должны работать над персональным брендом не меньше, чем над брендом своего бизнеса. Он поможет выделиться на фоне конкурентов и громко заявить о себе при выходе на рынок.
4. Понимание сильных и слабых сторон.
Владелец бизнеса не должен отвечать за решение всех вопросов. Но важно понимать, какие у вас есть сильные и слабые стороны. Только тогда вы сможете принять верные решения о партнерстве и найме сотрудников.
Для определения своих сильных и слабых сторон можно провести SWOT анализ своей личности: проанализируйте сильные стороны, слабости, внешние возможности и угрозы.
5. Способность нанимать эффективных людей.
Зная, в чем ваши слабые стороны, вы сможете нанять самых нужных сотрудников. Это очень важный навык для предпринимателя, так как бизнес настолько хорош, насколько хороша его команда. Отличные сотрудники – сильная сторона любой компании. Создайте уникальную корпоративную культуру, чтобы профессионалы захотели у вас работать.
6. Умение продавать.
Продажи – это тяжелая работа. Если вы хотите открыть бизнес, просто необходимо уметь закрывать сделки. Часто бизнесмены полагают, что достаточно нанять хороших специалистов по продажам, чтобы компания процветала. Для этого уметь продавать самому совсем необязательно. По этой причине проваливаются многие стартапы.
Еще до того, как начать продавать свои продукты или услуги клиентам, вы должны будете продать концепцию вашего бизнеса потенциальным инвесторам, а также продать свою компанию потенциальным сотрудникам, если хотите привлечь только лучших профессионалов.
Эти кампании готовят предпринимателя к будущим сделкам. Помните, в продажах главное не продукт, а решение, которое вы предлагаете.
7. Понимание основ маркетинга.
Сразу после запуска бизнеса вы будете выполнять работу почти всех отделов. Поэтому важно разбираться в digital-маркетинге, включая SEO, мобайл и платную рекламу. Изучите эти направления заранее.
8. Готовность к неудачам.
Путь к успеху полон препятствий. Любой начинающий предприниматель должен знать, как работать с победами и поражениями. Потерпев поражение, важно не зацикливаться и решить, как действовать дальше, чтобы избежать тех же проблем в будущем.
6 контр-интуитивных жизненных уроков.
1. Слава, деньги и внешность не имеют ничего общего с уверенностью. Это колодцы, которые в любой момент могут опустеть. Истинная уверенность основана на внутреннем мире, на вещах, которые никто не сможет у вас отнять.
2. Не стоит пытаться понравиться людям, которые вам не симпатизируют. Такие попытки не приносят никакой выгоды, а только вызывают стресс. Будьте добры к себе и другим, оставаясь самим собой – это лучшее, что вы можете сделать для отношений.
3. Чем проще вы относитесь к жизни, тем больше она вам даёт. Чрезмерная важность, которую вы придаёте вещам, которых у вас нет, нарушает жизненный баланс и только мешает вам заполучить желаемое.
4. Лучше быть эгоистичным сейчас, чтобы быть бескорыстным потом. Если вы не можете позаботиться о себе, как вы можете позаботиться о других? Лишь после того, как построите собственное благополучие, вы сможете сделать для других гораздо больше.
5. День, когда вы примете факт конечности жизни – это день, когда вы перестанете принимать всё как должное. Беспокойство или нытьё меркнут на фоне неизбежности смерти. Так что, решая свои проблемы, не забывайте ценить жизнь и улыбаться.
6. Помогайте людям, которые не могут помочь вам. Делайте это, потому что вы хороший человек. Не ожидайте взаимности, и будете приятно удивлены, когда люди начнут бескорыстно помогать вам в ответ.
1. Слава, деньги и внешность не имеют ничего общего с уверенностью. Это колодцы, которые в любой момент могут опустеть. Истинная уверенность основана на внутреннем мире, на вещах, которые никто не сможет у вас отнять.
2. Не стоит пытаться понравиться людям, которые вам не симпатизируют. Такие попытки не приносят никакой выгоды, а только вызывают стресс. Будьте добры к себе и другим, оставаясь самим собой – это лучшее, что вы можете сделать для отношений.
3. Чем проще вы относитесь к жизни, тем больше она вам даёт. Чрезмерная важность, которую вы придаёте вещам, которых у вас нет, нарушает жизненный баланс и только мешает вам заполучить желаемое.
4. Лучше быть эгоистичным сейчас, чтобы быть бескорыстным потом. Если вы не можете позаботиться о себе, как вы можете позаботиться о других? Лишь после того, как построите собственное благополучие, вы сможете сделать для других гораздо больше.
5. День, когда вы примете факт конечности жизни – это день, когда вы перестанете принимать всё как должное. Беспокойство или нытьё меркнут на фоне неизбежности смерти. Так что, решая свои проблемы, не забывайте ценить жизнь и улыбаться.
6. Помогайте людям, которые не могут помочь вам. Делайте это, потому что вы хороший человек. Не ожидайте взаимности, и будете приятно удивлены, когда люди начнут бескорыстно помогать вам в ответ.
Почему ваш бизнес может терять деньги.
Точно так же, как всем живым организмам нужна вода, бизнесу для процветания нужны деньги. И если компания стремительно теряет деньги, то в ее делах явно что-то не так. По каким причинам бизнес теряет деньги:
1. Вы не следите за своими расходами.
Если этот пункт про вас, не расстраивайтесь — вы будете удивлены, сколько компаний не следят за расходами на жкх, зарплаты и аренду. Однако для бизнеса это может стать большой проблемой, так как в какой-то момент вы можете начать тратить больше, чем зарабатываете и не узнать об этом.
Как лечить: Соберите всю информацию о ваших расходах за последние 6 месяцев и начинайте следить за расходами ежемесячно. Когда вы будете подводить итог в конце месяца, вы сможете понять, на чем вы можете сэкономить.
2. Долги на вашей кредитке уже давно не оплачены.
Долг по кредитной карте — серьезное дело. Большие проценты по долгам никак не поспособствуют успеху вашего предприятия. Кредитные карты могут полезным инструментом для оплаты сиюминутных расходов вашего бизнеса и получения бонусов, но если вы не справитесь с долгами вовремя, ваш бизнес начнет чрезвычайно быстро терять деньги.
Как лечить: Выплата долга по кредитной карте должна стать вашим приоритетом номер один. Начните с увеличения ежемесячных взносов, а если долги чересчур большие, начните серьезно перенаправлять в их сторону бюджет.
3. У вас нет фонда на черный день.
Наличие денег на черный день необходимо не только для бизнеса, но и практически для всех граждан. Непредвиденные ситуации случаются со всеми, и если речь идет о бизнесе, то не исключено, что подобная ситуация лишит вас возможности заработать деньги на ее решение.
Как лечить: Чтобы вам не пришлось принимать плохие решения в отчаянии, если форс-мажор все-таки случится, вашему бизнесу необходим экстренный фонд. Сделайте так, чтобы небольшая часть вашей прибыли автоматически перечислялась на специальный счет для крайних случаев.
4. Вы не торгуетесь.
Обычным покупателям редко удается оспорить цену на желаемый товар или услугу, но в мире B2B это происходит постоянно. Если вы не торгуетесь с потенциальными провайдерами услуг, вендорами и партнерами, не получаете специальные скидки и бонусы, то вы попросту даром отдаете деньги.
Как лечить: Всегда делайте встречное предложение. Никогда не бойтесь попросить вендора о скидке на 5% или 10%. Если они откажут вам, то вам в любом случае лучше найти новых партнеров.
5. Вы завидуете конкурентам.
Бизнес вашего знакомого недавно переехал в шикарный офис в небоскребе? Все сотрудники конкурента вооружились новейшими гаджетами? Мебель в офисе подрядчика в несколько раз лучше той что стоит у вас в офисе? Все это понятные поводы для зависти, однако они вовсе не означают, что ваш бизнес чувствует себя хуже, чем бизнес расточительных конкурентов. А вот если вы начнете бездумно тратить деньги на подобные игрушки, ваш бизнес очень даже может заболеть.
Как лечить: Помните, всегда покупайте только то что нужно вашему бизнесу, а не то, что вам хочется. Подержанная мебель и взятое в аренду оборудование может точно также произвести впечатление на потенциальных партнеров, инвесторов или клиентов, и при этом не оставить дыру в вашем кармане.
6. Время выплаты зарплат заставляет вас нервничать.
После налогов зарплаты являются пожалуй главной статьей расходов вашего бизнеса. Если вы не уверены, сможете ли вы выплатить зарплату сотруднику, то у вашей компании серьезные финансовые проблемы, которые вскоре могут перерасти в проблемы легальные.
Как лечить: Практически все другие аспекты вашего бизнеса должны идти вторыми после выплаты зарплаты. Откажитесь от каких-то активов, не заплатите зарплату себе, придумайте новые способы финансирования, но выдайте оклад сотрудникам, иначе ваш бизнес может очень серьезно пострадать.
Точно так же, как всем живым организмам нужна вода, бизнесу для процветания нужны деньги. И если компания стремительно теряет деньги, то в ее делах явно что-то не так. По каким причинам бизнес теряет деньги:
1. Вы не следите за своими расходами.
Если этот пункт про вас, не расстраивайтесь — вы будете удивлены, сколько компаний не следят за расходами на жкх, зарплаты и аренду. Однако для бизнеса это может стать большой проблемой, так как в какой-то момент вы можете начать тратить больше, чем зарабатываете и не узнать об этом.
Как лечить: Соберите всю информацию о ваших расходах за последние 6 месяцев и начинайте следить за расходами ежемесячно. Когда вы будете подводить итог в конце месяца, вы сможете понять, на чем вы можете сэкономить.
2. Долги на вашей кредитке уже давно не оплачены.
Долг по кредитной карте — серьезное дело. Большие проценты по долгам никак не поспособствуют успеху вашего предприятия. Кредитные карты могут полезным инструментом для оплаты сиюминутных расходов вашего бизнеса и получения бонусов, но если вы не справитесь с долгами вовремя, ваш бизнес начнет чрезвычайно быстро терять деньги.
Как лечить: Выплата долга по кредитной карте должна стать вашим приоритетом номер один. Начните с увеличения ежемесячных взносов, а если долги чересчур большие, начните серьезно перенаправлять в их сторону бюджет.
3. У вас нет фонда на черный день.
Наличие денег на черный день необходимо не только для бизнеса, но и практически для всех граждан. Непредвиденные ситуации случаются со всеми, и если речь идет о бизнесе, то не исключено, что подобная ситуация лишит вас возможности заработать деньги на ее решение.
Как лечить: Чтобы вам не пришлось принимать плохие решения в отчаянии, если форс-мажор все-таки случится, вашему бизнесу необходим экстренный фонд. Сделайте так, чтобы небольшая часть вашей прибыли автоматически перечислялась на специальный счет для крайних случаев.
4. Вы не торгуетесь.
Обычным покупателям редко удается оспорить цену на желаемый товар или услугу, но в мире B2B это происходит постоянно. Если вы не торгуетесь с потенциальными провайдерами услуг, вендорами и партнерами, не получаете специальные скидки и бонусы, то вы попросту даром отдаете деньги.
Как лечить: Всегда делайте встречное предложение. Никогда не бойтесь попросить вендора о скидке на 5% или 10%. Если они откажут вам, то вам в любом случае лучше найти новых партнеров.
5. Вы завидуете конкурентам.
Бизнес вашего знакомого недавно переехал в шикарный офис в небоскребе? Все сотрудники конкурента вооружились новейшими гаджетами? Мебель в офисе подрядчика в несколько раз лучше той что стоит у вас в офисе? Все это понятные поводы для зависти, однако они вовсе не означают, что ваш бизнес чувствует себя хуже, чем бизнес расточительных конкурентов. А вот если вы начнете бездумно тратить деньги на подобные игрушки, ваш бизнес очень даже может заболеть.
Как лечить: Помните, всегда покупайте только то что нужно вашему бизнесу, а не то, что вам хочется. Подержанная мебель и взятое в аренду оборудование может точно также произвести впечатление на потенциальных партнеров, инвесторов или клиентов, и при этом не оставить дыру в вашем кармане.
6. Время выплаты зарплат заставляет вас нервничать.
После налогов зарплаты являются пожалуй главной статьей расходов вашего бизнеса. Если вы не уверены, сможете ли вы выплатить зарплату сотруднику, то у вашей компании серьезные финансовые проблемы, которые вскоре могут перерасти в проблемы легальные.
Как лечить: Практически все другие аспекты вашего бизнеса должны идти вторыми после выплаты зарплаты. Откажитесь от каких-то активов, не заплатите зарплату себе, придумайте новые способы финансирования, но выдайте оклад сотрудникам, иначе ваш бизнес может очень серьезно пострадать.
Как быть продуктивным, работая из дома.
Работа из дома – мечта очень многих. Однако зачастую, начиная работать из дома, люди сталкиваются с такими проблемами, как демотивированность, лень и непродуктивность. В чем причина?
1. Зрительное восприятие.
Посмотрите на то, что вас окружает. Нестиранное белье, вещи для рукоделия, беспорядок – даже если вы привыкли не обращать на это внимание, вы все равно это видите. И это отражается на вашей продуктивности.
2. Звуки.
Поймите, в какой атмосфере вам лучше работается. В тишине, под музыку или вообще под звуки, которые звучали во время вашей работы в офисе (разговоры, раздражающая радиостанция и т.п.)
3. Запахи.
Запахи мгновенно вызывают воспоминания и ассоциации. Обратите внимание, как пахнет у вас дома. Попробуйте использовать ароматизаторы, которые бы у вас ассоциировались с работой и повышали вашу концентрацию.
4. Вкус.
В течения дня в офисе многие привыкли себя баловать – заходить по утрам в кофейню, есть шоколадку после обеда и многое другое. Приятные вкусы – то, что способно сделать ваш день лучше, а работу продуктивнее. Подумайте, какой режим питания и продукты помогают вам лучше концентрироваться на работе.
5. Осязание.
Обратите внимание, как вы одеты во время работы – возможно, работая в обуви и одежде, в которой вы привыкли работать в офисе, вы будете чувствовать себя более собранным. Посмотрите и на то, с чем вы соприкасаетесь – пол, стол и стул - удобно ли вам там работать?
6. Ощущения.
Если вы чувствуете, что недостаточно времени уделяете работе, подумайте о том, чтобы отделить ее от остальных частей вашей жизни. Отделите работу от бытовых вещей – не работайте на кровати, где привыкли спать, поставьте компьютер в то место, где бы вас не отвлекали домашние дела.
7. Чувство прогресса.
Фиксируйте выполненные задачи за день, отчитывайтесь перед собой так, как перед начальником – это поможет вам вернуть чувство прогресса и быть продуктивнее.
Работа из дома – мечта очень многих. Однако зачастую, начиная работать из дома, люди сталкиваются с такими проблемами, как демотивированность, лень и непродуктивность. В чем причина?
1. Зрительное восприятие.
Посмотрите на то, что вас окружает. Нестиранное белье, вещи для рукоделия, беспорядок – даже если вы привыкли не обращать на это внимание, вы все равно это видите. И это отражается на вашей продуктивности.
2. Звуки.
Поймите, в какой атмосфере вам лучше работается. В тишине, под музыку или вообще под звуки, которые звучали во время вашей работы в офисе (разговоры, раздражающая радиостанция и т.п.)
3. Запахи.
Запахи мгновенно вызывают воспоминания и ассоциации. Обратите внимание, как пахнет у вас дома. Попробуйте использовать ароматизаторы, которые бы у вас ассоциировались с работой и повышали вашу концентрацию.
4. Вкус.
В течения дня в офисе многие привыкли себя баловать – заходить по утрам в кофейню, есть шоколадку после обеда и многое другое. Приятные вкусы – то, что способно сделать ваш день лучше, а работу продуктивнее. Подумайте, какой режим питания и продукты помогают вам лучше концентрироваться на работе.
5. Осязание.
Обратите внимание, как вы одеты во время работы – возможно, работая в обуви и одежде, в которой вы привыкли работать в офисе, вы будете чувствовать себя более собранным. Посмотрите и на то, с чем вы соприкасаетесь – пол, стол и стул - удобно ли вам там работать?
6. Ощущения.
Если вы чувствуете, что недостаточно времени уделяете работе, подумайте о том, чтобы отделить ее от остальных частей вашей жизни. Отделите работу от бытовых вещей – не работайте на кровати, где привыкли спать, поставьте компьютер в то место, где бы вас не отвлекали домашние дела.
7. Чувство прогресса.
Фиксируйте выполненные задачи за день, отчитывайтесь перед собой так, как перед начальником – это поможет вам вернуть чувство прогресса и быть продуктивнее.
7 причин ведущих к бедности.
1. Чувство сожаления по отношению к себе.
Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за то, что родилась женщиной (потому что у мужчин больше возможностей), кто-то жалеет себя за полную фигуру (потому что стройные люди получают лучшие рабочие места), кто-то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков, некоторые люди жалеют себя за то, что до сих пор не вышли замуж и не женились, другие плачут из-за кольца на безымянном пальце или из-за штампа о разводе, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые - в своем возрасте. Как вы думаете, если человек жалеет себя из-за какого-то неважного факта и целыми днями фокусируется на нем, как будут поступать окружающие его люди? Жалеть себя - это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность. Жалеть себя - это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования.
2. Жадность.
Постоянный поиск ценника с надписью "Скидка" и магазина с транспарантом "Распродажа", нежелание платить за хорошее образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал), стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги - вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть. Стремление к тотальной экономии - не признак мудрости, а индикатор того, что вы испытываете дисбаланс доходов и расходов и подходите к его разрешению с неверной стороны. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников - и того же ожидает от других.
3. Занятие делами, которые вы ненавидите.
Катя ненавидит мыть посуду, но никто не хочет помочь ей. Иван терпеть не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Лиза презирает работу аудитора, но только так может платить за кредит, который взяла на покупку машины прошлым летом. Все эти люди готовы к неудачам и бедности - причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека - делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных результатов!
4. Измерение успеха деньгами.
Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Лишь определенная сумма на счету в банке может даровать ему возможность почувствовать счастье благодаря дизайнерской одежде, красивому особняку, путешествиям, независимости от мужа или родителей или уходу с работы. Но практика показывает, что счастье так и не приходит. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно - каждый решает для себя.
5. Трата большего количества денег, чем можно позволить.
Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка.
6. Выбор мгновенной выгоды.
Желание получить сразу и по максимуму - извечное свойство бедных людей. Они не способны понять то, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем если обращать внимание только на то, сколько вы получите через месяц. Готовые к неудачам студенты говорят о том, что институт только отнимает у них время, которое можно было потратить на "заколачивание барышей".
7. Хныканье.
Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал - вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник.
1. Чувство сожаления по отношению к себе.
Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за то, что родилась женщиной (потому что у мужчин больше возможностей), кто-то жалеет себя за полную фигуру (потому что стройные люди получают лучшие рабочие места), кто-то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков, некоторые люди жалеют себя за то, что до сих пор не вышли замуж и не женились, другие плачут из-за кольца на безымянном пальце или из-за штампа о разводе, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые - в своем возрасте. Как вы думаете, если человек жалеет себя из-за какого-то неважного факта и целыми днями фокусируется на нем, как будут поступать окружающие его люди? Жалеть себя - это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность. Жалеть себя - это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования.
2. Жадность.
Постоянный поиск ценника с надписью "Скидка" и магазина с транспарантом "Распродажа", нежелание платить за хорошее образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал), стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги - вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть. Стремление к тотальной экономии - не признак мудрости, а индикатор того, что вы испытываете дисбаланс доходов и расходов и подходите к его разрешению с неверной стороны. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников - и того же ожидает от других.
3. Занятие делами, которые вы ненавидите.
Катя ненавидит мыть посуду, но никто не хочет помочь ей. Иван терпеть не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Лиза презирает работу аудитора, но только так может платить за кредит, который взяла на покупку машины прошлым летом. Все эти люди готовы к неудачам и бедности - причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека - делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных результатов!
4. Измерение успеха деньгами.
Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Лишь определенная сумма на счету в банке может даровать ему возможность почувствовать счастье благодаря дизайнерской одежде, красивому особняку, путешествиям, независимости от мужа или родителей или уходу с работы. Но практика показывает, что счастье так и не приходит. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно - каждый решает для себя.
5. Трата большего количества денег, чем можно позволить.
Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка.
6. Выбор мгновенной выгоды.
Желание получить сразу и по максимуму - извечное свойство бедных людей. Они не способны понять то, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем если обращать внимание только на то, сколько вы получите через месяц. Готовые к неудачам студенты говорят о том, что институт только отнимает у них время, которое можно было потратить на "заколачивание барышей".
7. Хныканье.
Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал - вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник.
10 советов для лёгкого достижения целей.
1. Возьмите на себя обязательство делать хотя бы один маленький шаг, который будет двигать вас вперед к вашим целям, каждый день.
2. Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас?» И сделайте это.
3. Успех – это путь, а не пункт назначения. Поэтому отдыхайте, когда вам это нужно – перезаряжайтесь, чтобы у вас были силы идти дальше.
4. Не изобретайте велосипед. Лучше найдите людей, которые достигли того, чего вы хотите, и учитесь у них.
5. Соберите команду. Успех – это не шоу одного человека. Часто для него требуются усилия группы единомышленников. Когда вы упадёте, ваша команда подхватит вас на пути к вашим общим целям.
6. Оцените отправную точку. Первое, что нужно сделать, чтобы похудеть, – взвеситься. То же самое и с любой другой целью.
7. Отслеживайте прогресс. Как иначе вы сможете понять, что движетесь в верном направлении?
8. Празднуйте маленькие победы. Это поможет сохраняет позитивную энергию и мотивацию.
9. Пробуйте новое. Это пробудит ваш творческий потенциал и улучшит ваши результаты.
10. Будьте настойчивы. Всегда помните, что ленивый никогда не побеждает, а победитель никогда не сдаётся.
1. Возьмите на себя обязательство делать хотя бы один маленький шаг, который будет двигать вас вперед к вашим целям, каждый день.
2. Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас?» И сделайте это.
3. Успех – это путь, а не пункт назначения. Поэтому отдыхайте, когда вам это нужно – перезаряжайтесь, чтобы у вас были силы идти дальше.
4. Не изобретайте велосипед. Лучше найдите людей, которые достигли того, чего вы хотите, и учитесь у них.
5. Соберите команду. Успех – это не шоу одного человека. Часто для него требуются усилия группы единомышленников. Когда вы упадёте, ваша команда подхватит вас на пути к вашим общим целям.
6. Оцените отправную точку. Первое, что нужно сделать, чтобы похудеть, – взвеситься. То же самое и с любой другой целью.
7. Отслеживайте прогресс. Как иначе вы сможете понять, что движетесь в верном направлении?
8. Празднуйте маленькие победы. Это поможет сохраняет позитивную энергию и мотивацию.
9. Пробуйте новое. Это пробудит ваш творческий потенциал и улучшит ваши результаты.
10. Будьте настойчивы. Всегда помните, что ленивый никогда не побеждает, а победитель никогда не сдаётся.
5 мудрых советов, которые помогут вам добиться успеха в жизни.
1. Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать её на ненависть.
2. Не бери в долг, особенно у друзей и банков. А если взял, то оплачивай всё вовремя, пусть даже для этого придется урезать свои потребности.
3. Без сожалений избавляйся от тех вещей, которые не являются полезными, красивыми или забавными.
4. Старайся делать то, что ты действительно любишь. Отдавайся любимому делу сполна и успех обязательно придет.
5. Учись прощать. Это качество поможет тебе сохранять душевное равновесие и не тратить время, силы и нервы на бессмысленные обиды.
1. Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать её на ненависть.
2. Не бери в долг, особенно у друзей и банков. А если взял, то оплачивай всё вовремя, пусть даже для этого придется урезать свои потребности.
3. Без сожалений избавляйся от тех вещей, которые не являются полезными, красивыми или забавными.
4. Старайся делать то, что ты действительно любишь. Отдавайся любимому делу сполна и успех обязательно придет.
5. Учись прощать. Это качество поможет тебе сохранять душевное равновесие и не тратить время, силы и нервы на бессмысленные обиды.
8 способов, ĸaĸ сделaть бoльше, делая меньше.
1. He ходить на нeкоторыe вcтрeчи. Cовeщания, собрaния, встречи - этo прocтo кладeзь потрачeнного времени в большей cтeпeни непродуктивно. Tаĸ что надo oт чегo-тo отказываться, или попытаться что-то пoменять «в ĸoнструĸции».
2. Гoвopить «Heт». Это моe любимoе-нелюбимoе. Нелюбимoе – потому что говорить «нет» сложно, любимoе — потому чтo помогаeт экономить кучу времени.
3. Не дeлать лишнeй работы. Кажeтся, что здeсь eщe этo cдeлаю, проявлю инициативу – и все будут дoвoльны. Aга, кaк бы ни тaĸ. Мало того, что инициaтивa нaкaзyемa, так eщe и oкажется, что этo было совсeм нe то, чтo нужнo. Таĸ чтo кaждый раз, делaя что-то eщe, стоит подумать – может оно лишнее?
4. Peалистичность планов и конeчных срoĸoв. Зачастую мы пытаемся «впихнуть невпихуемое» в короткий oтрезoк вpeмeни. И когдa осознaем, чтo oнo таки не влезает, начинаем пытаться его зaкончить в ущерб сeбe, свoим желaниям, да и в принципе возможностям. А почeму бы просто не oтлoжить? Пеpенести cрок чyть дaльше? Нaвряд ли ктo-тo сильнo поcтрaдaет.
5. Убрaть всe отвлeкающиe фактopы. Я нe гoвoрю о кoллегах,телевизoре или чем-то дpугом yже почти «раритетнoм». Речь идет о твиттерax, фейсбукaх, а еще o тоннах почты, ĸоторая приходит каждую минуту. Отключаeмся от интeрнeта – и работаeм тoльĸo для сeбя. Поверьте, прoизвoдительнoсть выpaстaет не то чтo в 2 раза, a значитeльно бoльше. Ктo-тo мoжет возразить, что приходящие письма – не oтвлекают. Но я знaю, что мнoгие, даже выдeлив oтдельнoе вpемя на пpочтeниe почты, еcли видят нотификацию о пришедшем письме, будут умиpaть от любoпытства, поĸa не пpочтут письмо. И это отвлекaющий фактор.
6. Список задач. Еcли в негo попaдaют только нужные дейcтвия, то лишние задачи не будут отвлeкать.
7. Дeлать пeрeрывы. Тyт бoльшoй привeт помидорной технике. Всe-таки если вы вот уже 2 чаcа без пеpеpыва бьетесь над oднoй и тoй жe зaдaчей, тo к концy втoрoгo часа вaшa пpодуктивность падает, и чeм дaльше, тем бoльше она будет падать.
8. Боpьба с прокрастинациeй. Иногда лучше посидeть 5-10 минyт ничегo (абсoлютнo ничeго!) нe дeлая, не думая, и oчень сĸoрo совeсть загoвoрит – и очень зaхочется быстpeнько что-то сделать.
1. He ходить на нeкоторыe вcтрeчи. Cовeщания, собрaния, встречи - этo прocтo кладeзь потрачeнного времени в большей cтeпeни непродуктивно. Tаĸ что надo oт чегo-тo отказываться, или попытаться что-то пoменять «в ĸoнструĸции».
2. Гoвopить «Heт». Это моe любимoе-нелюбимoе. Нелюбимoе – потому что говорить «нет» сложно, любимoе — потому чтo помогаeт экономить кучу времени.
3. Не дeлать лишнeй работы. Кажeтся, что здeсь eщe этo cдeлаю, проявлю инициативу – и все будут дoвoльны. Aга, кaк бы ни тaĸ. Мало того, что инициaтивa нaкaзyемa, так eщe и oкажется, что этo было совсeм нe то, чтo нужнo. Таĸ чтo кaждый раз, делaя что-то eщe, стоит подумать – может оно лишнее?
4. Peалистичность планов и конeчных срoĸoв. Зачастую мы пытаемся «впихнуть невпихуемое» в короткий oтрезoк вpeмeни. И когдa осознaем, чтo oнo таки не влезает, начинаем пытаться его зaкончить в ущерб сeбe, свoим желaниям, да и в принципе возможностям. А почeму бы просто не oтлoжить? Пеpенести cрок чyть дaльше? Нaвряд ли ктo-тo сильнo поcтрaдaет.
5. Убрaть всe отвлeкающиe фактopы. Я нe гoвoрю о кoллегах,телевизoре или чем-то дpугом yже почти «раритетнoм». Речь идет о твиттерax, фейсбукaх, а еще o тоннах почты, ĸоторая приходит каждую минуту. Отключаeмся от интeрнeта – и работаeм тoльĸo для сeбя. Поверьте, прoизвoдительнoсть выpaстaет не то чтo в 2 раза, a значитeльно бoльше. Ктo-тo мoжет возразить, что приходящие письма – не oтвлекают. Но я знaю, что мнoгие, даже выдeлив oтдельнoе вpемя на пpочтeниe почты, еcли видят нотификацию о пришедшем письме, будут умиpaть от любoпытства, поĸa не пpочтут письмо. И это отвлекaющий фактор.
6. Список задач. Еcли в негo попaдaют только нужные дейcтвия, то лишние задачи не будут отвлeкать.
7. Дeлать пeрeрывы. Тyт бoльшoй привeт помидорной технике. Всe-таки если вы вот уже 2 чаcа без пеpеpыва бьетесь над oднoй и тoй жe зaдaчей, тo к концy втoрoгo часа вaшa пpодуктивность падает, и чeм дaльше, тем бoльше она будет падать.
8. Боpьба с прокрастинациeй. Иногда лучше посидeть 5-10 минyт ничегo (абсoлютнo ничeго!) нe дeлая, не думая, и oчень сĸoрo совeсть загoвoрит – и очень зaхочется быстpeнько что-то сделать.
10 СПОСОБОВ ДИСЦИПЛИНИРОВАТЬ СЕБЯ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
1. Двигайтесь к цели маленькими шагами.
По сути, все великое состоит из маленьких частей. Это ведь так просто. Нельзя взять и сразу покорить вершину. Будет сложно, и вообще это нелогично. А если вы будете понемногу, постепенно идти к цели, вы заметите, что скоро ваша жизнь изменится. Как пример, сразу вам тяжело будет сделать 100 отжиманий. Но если вы начнете с 10 каждый день, а затем будете прибавлять еще 5 или 10 отжиманий, вы натренируете свое тело и в итоге сможете отжаться все 100 раз!
2. Без цели нет дисциплины.
Это ясно, но многие почему-то об этом забывают. Цель может выглядеть как угодно: записанное желание, приклеенный к холодильнику список, распечатанная фотография автомобиля, например. Постоянно помня о своей цели, ваш мозг будет ставить маленькие задачи для ее достижения.
3. Обзаведитесь мудрым учителем.
У каждого великого человека был учитель или наставник, который не давал расслабляться, и призывал человека к жесткой дисциплине и развитию.
4. Помните о концентрации.
Освойте технику «помидор» для контроля своей активности. Вам нужно поставить таймер на полчаса, и заниматься конкретным делом, не отвлекаясь и не думая о постороннем, пока таймер не прозвенит. Главное – на 100% погрузиться в дело, думая только о нем. После можно сделать небольшой отдых и снова приняться за работу.
5. Научитесь отказываться от мимолетных желаний ради вашей великой цели.
Чтобы с легкостью подавлять свои сиюминутные желания, нужно усвоить, что самоограничение – это не так уж страшно, а на самом деле, очень полезно для вас. Согласитесь, если вы откладываете финансы на что-то крупное, вы отсекаете мелкие ненужные покупки, ради будущего блага.
Когда вы задумываетесь о глобальных целях, лучший способ достичь желаемого – это контролировать и организовывать себя.
6. Старайтесь все дела доводить до конца.
Бытует такое мнение, что наши незавершенные действия остаются в памяти и вызывают психические напряжения. Такое дело не дает нам покоя, потому что организм выделял на него ресурсы, а они остались не потраченными.
А ведь за любое доделанное действие организм нас благодарит в виде полезных гормонов. Поэтому, если вы себе что-то запланировали, старайтесь довести это до конца. А когда у вас имеется много таких дел, организуйте себя, иначе нервный срыв вам обеспечен.
7. Выстраивайте распорядок дня.
Не ждите вдохновения, чтобы начать что-то делать. Настроение сегодня есть, а завтра нет. Мотивации тоже может не быть. Для эффективной работы полезнее организовать распорядок дня и следовать ему.
8. Матрица Эйзенхауэра.
Довольно эффективный метод. Разделите свои дела на четыре категории: срочно и важно, не срочно и важно, срочно и неважно, не срочно и не важно.
Без сожаления выбросите последние дела ( не срочно и не важно ) из головы, вы к ним еще вернетесь когда-нибудь. Задачи важные, но не срочные, Эйзенхауэр считал самыми ценными. На них можно потратить побольше времени, выполнить их качественно, они же важны.
9. Начните говорить «нет».
Подружитесь со словом «нет» и говорите его друзьям, которые зовут вас на тусовку, когда вам надо учиться или работать, чужим просьбам, которые отнимают ваши силы, но вам, по сути, не нужны.
Умейте отстаивать свои границы. Защищайте свое личное пространство, не боясь обидеть людей словом «нет».
10. Когда вам станет трудно – отдохните.
Вы стараетесь, у вас никак не получается. Что же делать? Для начала успокойтесь, расслабьтесь и закройте глаза. Ваш мозг перенапряжен.
После этой перезагрузки мозг сам начнет выискивать наиболее оптимальные варианты решения задач. Но имейте ввиду, пока вы расслабляетесь, не спешите перекусить или посидеть в интернете, это не поможет. Только полное ничегонеделание и отдых. Проверено.
1. Двигайтесь к цели маленькими шагами.
По сути, все великое состоит из маленьких частей. Это ведь так просто. Нельзя взять и сразу покорить вершину. Будет сложно, и вообще это нелогично. А если вы будете понемногу, постепенно идти к цели, вы заметите, что скоро ваша жизнь изменится. Как пример, сразу вам тяжело будет сделать 100 отжиманий. Но если вы начнете с 10 каждый день, а затем будете прибавлять еще 5 или 10 отжиманий, вы натренируете свое тело и в итоге сможете отжаться все 100 раз!
2. Без цели нет дисциплины.
Это ясно, но многие почему-то об этом забывают. Цель может выглядеть как угодно: записанное желание, приклеенный к холодильнику список, распечатанная фотография автомобиля, например. Постоянно помня о своей цели, ваш мозг будет ставить маленькие задачи для ее достижения.
3. Обзаведитесь мудрым учителем.
У каждого великого человека был учитель или наставник, который не давал расслабляться, и призывал человека к жесткой дисциплине и развитию.
4. Помните о концентрации.
Освойте технику «помидор» для контроля своей активности. Вам нужно поставить таймер на полчаса, и заниматься конкретным делом, не отвлекаясь и не думая о постороннем, пока таймер не прозвенит. Главное – на 100% погрузиться в дело, думая только о нем. После можно сделать небольшой отдых и снова приняться за работу.
5. Научитесь отказываться от мимолетных желаний ради вашей великой цели.
Чтобы с легкостью подавлять свои сиюминутные желания, нужно усвоить, что самоограничение – это не так уж страшно, а на самом деле, очень полезно для вас. Согласитесь, если вы откладываете финансы на что-то крупное, вы отсекаете мелкие ненужные покупки, ради будущего блага.
Когда вы задумываетесь о глобальных целях, лучший способ достичь желаемого – это контролировать и организовывать себя.
6. Старайтесь все дела доводить до конца.
Бытует такое мнение, что наши незавершенные действия остаются в памяти и вызывают психические напряжения. Такое дело не дает нам покоя, потому что организм выделял на него ресурсы, а они остались не потраченными.
А ведь за любое доделанное действие организм нас благодарит в виде полезных гормонов. Поэтому, если вы себе что-то запланировали, старайтесь довести это до конца. А когда у вас имеется много таких дел, организуйте себя, иначе нервный срыв вам обеспечен.
7. Выстраивайте распорядок дня.
Не ждите вдохновения, чтобы начать что-то делать. Настроение сегодня есть, а завтра нет. Мотивации тоже может не быть. Для эффективной работы полезнее организовать распорядок дня и следовать ему.
8. Матрица Эйзенхауэра.
Довольно эффективный метод. Разделите свои дела на четыре категории: срочно и важно, не срочно и важно, срочно и неважно, не срочно и не важно.
Без сожаления выбросите последние дела ( не срочно и не важно ) из головы, вы к ним еще вернетесь когда-нибудь. Задачи важные, но не срочные, Эйзенхауэр считал самыми ценными. На них можно потратить побольше времени, выполнить их качественно, они же важны.
9. Начните говорить «нет».
Подружитесь со словом «нет» и говорите его друзьям, которые зовут вас на тусовку, когда вам надо учиться или работать, чужим просьбам, которые отнимают ваши силы, но вам, по сути, не нужны.
Умейте отстаивать свои границы. Защищайте свое личное пространство, не боясь обидеть людей словом «нет».
10. Когда вам станет трудно – отдохните.
Вы стараетесь, у вас никак не получается. Что же делать? Для начала успокойтесь, расслабьтесь и закройте глаза. Ваш мозг перенапряжен.
После этой перезагрузки мозг сам начнет выискивать наиболее оптимальные варианты решения задач. Но имейте ввиду, пока вы расслабляетесь, не спешите перекусить или посидеть в интернете, это не поможет. Только полное ничегонеделание и отдых. Проверено.
8 способов начать работать, даже если очень лень.
1. Соблюдайте режим! Не загружайте себя работой очень сильно и не делайте слишком больших перерывов. Именно в таком ритме лень отступит на задний план.
2. Ловите вдохновение! Ваша работа должна быть вам в радость. Позитивный душевный порыв придаст вам новых сил. Если это не так, то советуем сменить вид деятельности. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве, и станьте им, наконец.
3. Мотивируйте себя! Самый хороший мотиватор во время работы – это хорошая зарплата. Думайте не о том, когда наконец наступит долгожданная пятница, а о том, как вы купите себе личный самолёт на очередную зарплату.
4. Планируйте свою деятельность! Правильное планирование здорово повышает производительность труда. В этом случае важно строго следовать своему плану и не оставлять ничего на потом. Это поможет выработать в себе дисциплину и обязательность. Хороший план позволит вам четко видеть задачи и поставленные цели, концентрировать усилия в необходимых направлениях и не распыляться по пустякам.
5. Клятва трудящегося! Здоровский способ дать себе волшебного пенделя для людей, работающих на себя, то есть без начальника. Просто когда есть шеф, то понятно, что за прогулы и прочие отлынивания по головке не погладят. А если сверху тебя никто не контролирует, то многим трудно отказаться от соблазна устроить себе лишний выходной. Поэтому можно назначить себе начальника самому. Выберите кого-то из родственников или близких друзей и торжественно пообещайте ему совершить трудовой подвиг, четко обозначьте сроки и объемы работ (кровью можно не расписываться). И если вы человек слова, то эффект не заставит себя долго ждать.
6. Кнут и пряник! Очень старый и верный способ заставить работать кого угодно. Но тут придётся воспитывать самого себя. Назначьте себе какое-нибудь поощрение, которое вы получите только в случае успешно выполненной работы. Например, пойдём в баню с друзьями. Но только если сдадим проект к концу недели, выполним план за месяц в полном объеме, заработаем наконец-то на этот пресловутый личный самолёт и т. д.
7. Социалистическое соревнование! Да, достаточно добавить в рабочий процесс немного азарта, и он ускорится просто в разы. Поспорьте с коллегой, кто больше заработает в этом месяце, кто раньше уложит асфальт, чей отдел выполнит больше заказов, и у вас появится ещё один мощный стимул работать лучше, быстрее и даже сильнее.
8. Инновации и оптимизация труда! Что такое? Вы говорите, что вы обычный работяга, который может копать или не копать. А прочие управленческие штучки – это не ваше дело. На самом деле именно простых рабочих это касается в первую очередь. Поэтому советуем не стоять в стороне, а активно участвовать в этом процессе. Кто же, если не мы! Кто ещё предложит новые концепции и технологии, которые увеличат производительность и облегчат наш труд. Поэтому если у вас хватает мозгов и вы вдруг почувствовали прилив сил, то идите до конца. Не везде сидят твердолобые начальники, которые считают себя умнее остальных. Возможно, вас охотно выслушают и именно вы станете первооткрывателем в нашем светлом рабочем будущем.
1. Соблюдайте режим! Не загружайте себя работой очень сильно и не делайте слишком больших перерывов. Именно в таком ритме лень отступит на задний план.
2. Ловите вдохновение! Ваша работа должна быть вам в радость. Позитивный душевный порыв придаст вам новых сил. Если это не так, то советуем сменить вид деятельности. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве, и станьте им, наконец.
3. Мотивируйте себя! Самый хороший мотиватор во время работы – это хорошая зарплата. Думайте не о том, когда наконец наступит долгожданная пятница, а о том, как вы купите себе личный самолёт на очередную зарплату.
4. Планируйте свою деятельность! Правильное планирование здорово повышает производительность труда. В этом случае важно строго следовать своему плану и не оставлять ничего на потом. Это поможет выработать в себе дисциплину и обязательность. Хороший план позволит вам четко видеть задачи и поставленные цели, концентрировать усилия в необходимых направлениях и не распыляться по пустякам.
5. Клятва трудящегося! Здоровский способ дать себе волшебного пенделя для людей, работающих на себя, то есть без начальника. Просто когда есть шеф, то понятно, что за прогулы и прочие отлынивания по головке не погладят. А если сверху тебя никто не контролирует, то многим трудно отказаться от соблазна устроить себе лишний выходной. Поэтому можно назначить себе начальника самому. Выберите кого-то из родственников или близких друзей и торжественно пообещайте ему совершить трудовой подвиг, четко обозначьте сроки и объемы работ (кровью можно не расписываться). И если вы человек слова, то эффект не заставит себя долго ждать.
6. Кнут и пряник! Очень старый и верный способ заставить работать кого угодно. Но тут придётся воспитывать самого себя. Назначьте себе какое-нибудь поощрение, которое вы получите только в случае успешно выполненной работы. Например, пойдём в баню с друзьями. Но только если сдадим проект к концу недели, выполним план за месяц в полном объеме, заработаем наконец-то на этот пресловутый личный самолёт и т. д.
7. Социалистическое соревнование! Да, достаточно добавить в рабочий процесс немного азарта, и он ускорится просто в разы. Поспорьте с коллегой, кто больше заработает в этом месяце, кто раньше уложит асфальт, чей отдел выполнит больше заказов, и у вас появится ещё один мощный стимул работать лучше, быстрее и даже сильнее.
8. Инновации и оптимизация труда! Что такое? Вы говорите, что вы обычный работяга, который может копать или не копать. А прочие управленческие штучки – это не ваше дело. На самом деле именно простых рабочих это касается в первую очередь. Поэтому советуем не стоять в стороне, а активно участвовать в этом процессе. Кто же, если не мы! Кто ещё предложит новые концепции и технологии, которые увеличат производительность и облегчат наш труд. Поэтому если у вас хватает мозгов и вы вдруг почувствовали прилив сил, то идите до конца. Не везде сидят твердолобые начальники, которые считают себя умнее остальных. Возможно, вас охотно выслушают и именно вы станете первооткрывателем в нашем светлом рабочем будущем.
5 советов для тех, кто только встал на путь к успеху.
1. Самое очевидное и крутое — читайте. Это нужно, чтобы у вас было как можно больше знаний, которые вы сможете скомбинировать и применить на пути к своему успеху.
2. Держите цели при себе. В идеале, под видом заметок в своём кармане / на заставке телефон. Можно даже плакатами стены комнаты заклеить. Это нужно, чтобы в случае сомнений и приступов лени, которые неизбежны, вы быстро смогли мобилизоваться и вспомнить, что главное.
3. Ответь на эти вопросы: что находится за пределами того, что ты делаешь? Зачем ты это делаешь? Как будет выглядеть твоя жизнь, когда добьешься супеха? Дело в том, что примерно представлять и знать че будет дальше — это дальновидно и мотивирует.
4. Старайся изо всех сил каждый день. Заставляй себя. Не ложись спать, пока не сделаешь всё, что было запланировано. Начни испытывать удовлетворение не тогда, когда избегаешь ответственности, а тогда, когда дело сделано.
5. Планируй свои дни и придерживайся жесткого графика. Успех состоит из задач и этапов, которым нужно следовать. Без графика постоянно показывать хорошие результаты и ничего не упускать из виду не выйдет, поверь.
1. Самое очевидное и крутое — читайте. Это нужно, чтобы у вас было как можно больше знаний, которые вы сможете скомбинировать и применить на пути к своему успеху.
2. Держите цели при себе. В идеале, под видом заметок в своём кармане / на заставке телефон. Можно даже плакатами стены комнаты заклеить. Это нужно, чтобы в случае сомнений и приступов лени, которые неизбежны, вы быстро смогли мобилизоваться и вспомнить, что главное.
3. Ответь на эти вопросы: что находится за пределами того, что ты делаешь? Зачем ты это делаешь? Как будет выглядеть твоя жизнь, когда добьешься супеха? Дело в том, что примерно представлять и знать че будет дальше — это дальновидно и мотивирует.
4. Старайся изо всех сил каждый день. Заставляй себя. Не ложись спать, пока не сделаешь всё, что было запланировано. Начни испытывать удовлетворение не тогда, когда избегаешь ответственности, а тогда, когда дело сделано.
5. Планируй свои дни и придерживайся жесткого графика. Успех состоит из задач и этапов, которым нужно следовать. Без графика постоянно показывать хорошие результаты и ничего не упускать из виду не выйдет, поверь.
5 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха.
1. Нездоровый образ жизни.
Это первый и самый важный пункт, без которого ничего не получится. Если вы хотите чего-то добиться, нужно заботиться о своём здоровье, иначе спустя десяток-другой лет вы будете тратить больше времени на приёмы у врачей и лечение, нежели на путь к мечте и наслаждение жизнью.
Как минимум, начните сбалансированно питаться и добавьте физическую активность.
2. Скромные мечты.
Люди вокруг вас могут быть не уверены в своих силах и из-за этого высмеивать любые смелые цели других. Но это не повод скромничать.
Мечтайте по-крупному и верьте в свои возможности. Так вы будете постоянно настроены на успех и вдохновите других на активные действия.
3. Оправдания.
Вы сами несёте ответственность за свою жизнь. Не имеет значения, откуда вы, какие у вас сильные и слабые стороны. Вы ответственны за большую часть ситуаций, которые происходят с вами.
Оправдания только тормозят ваше развитие и мешают добиваться успеха. Это ваша жизнь, и только вы сможете сделать её такой, какой вам хочется.
4. Желание всё контролировать.
Что-то вы можете контролировать, а что-то — нет. Очень важно чётко понимать, к какой категории относится каждая ситуация. Не думайте о том, что вам неподвластно, и фокусируйтесь на тех задачах, которые можете решить.
Если вам что-то не нравится, измените это. Если это невозможно, поменяйте своё отношение к проблеме.
5. Лишние люди.
Какой бы самодостаточной и сформированной личностью вы ни были, люди, находящиеся вокруг вас, всё равно влияют на ваше сознание. Если вы проводите время с людьми, которые ни к чему не стремятся, ваш энтузиазм падает. Если общаетесь с теми, кто постоянно развивается, то ваше желание добиваться большего усиливается.
Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас вниз, и по возможности прекратите с ним общаться.
1. Нездоровый образ жизни.
Это первый и самый важный пункт, без которого ничего не получится. Если вы хотите чего-то добиться, нужно заботиться о своём здоровье, иначе спустя десяток-другой лет вы будете тратить больше времени на приёмы у врачей и лечение, нежели на путь к мечте и наслаждение жизнью.
Как минимум, начните сбалансированно питаться и добавьте физическую активность.
2. Скромные мечты.
Люди вокруг вас могут быть не уверены в своих силах и из-за этого высмеивать любые смелые цели других. Но это не повод скромничать.
Мечтайте по-крупному и верьте в свои возможности. Так вы будете постоянно настроены на успех и вдохновите других на активные действия.
3. Оправдания.
Вы сами несёте ответственность за свою жизнь. Не имеет значения, откуда вы, какие у вас сильные и слабые стороны. Вы ответственны за большую часть ситуаций, которые происходят с вами.
Оправдания только тормозят ваше развитие и мешают добиваться успеха. Это ваша жизнь, и только вы сможете сделать её такой, какой вам хочется.
4. Желание всё контролировать.
Что-то вы можете контролировать, а что-то — нет. Очень важно чётко понимать, к какой категории относится каждая ситуация. Не думайте о том, что вам неподвластно, и фокусируйтесь на тех задачах, которые можете решить.
Если вам что-то не нравится, измените это. Если это невозможно, поменяйте своё отношение к проблеме.
5. Лишние люди.
Какой бы самодостаточной и сформированной личностью вы ни были, люди, находящиеся вокруг вас, всё равно влияют на ваше сознание. Если вы проводите время с людьми, которые ни к чему не стремятся, ваш энтузиазм падает. Если общаетесь с теми, кто постоянно развивается, то ваше желание добиваться большего усиливается.
Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас вниз, и по возможности прекратите с ним общаться.
