Бизнес-ментор ©️KBP
42 subscribers
52 photos
1 video
91 links
Сообщество Karazin Business Program в Харькове!

Отправь этот канал близкому человеку, которому также будет полезно: https://t.me/Business_program

Инстаграм: https://bit.ly/3dmPnRK

Связь:
@y_zhurba
Download Telegram
​​На что никогда не потратит свои деньги миллионер?💸

Казалось бы, миллионер потратит деньги на все, на что ему только захочется. И это правильно, но загвоздка как раз в том, ЧТО ему захочется🤔

Человек, который владеет большим состоянием, ответственно относится к своим затратам, ведь знает, что правильное взаимодействие с финансами - один из главных ключей к успеху👆

Миллионера сложно ЗАСТАВИТЬ что-то купить с помощью скидок или акций, потому что он объективно смотрит: нужна эта вещь или нет, вне зависимости от ее стоимости

Богатый человек никогда не заплатит ни копейки, если в его чек добавили то, что он не просил📋 Казалось бы: это же естественно, никто не отдаст больше денег, чем нужно.

📎Но давайте рассмотрим пример: в магазине Вы потратили 20 000 грн, к этой сумме Вам без всяких вопросов добавили карту магазина, которая стоит 10 грн. Какие Ваши действия?😏
​​KARAZIN BUSINESS PROGRAM PRESENTATION MEETUP #2

Хочешь познакомиться поближе с проектом KBP?😏

Мы дарим тебе такую возможность и уже 12 октября ждём по адресу Мироносицкая,1.

Что даст эта встреча:
🔺Внесёт ясность, о чем наш проект
🔺Предоставит возможность познакомиться с новыми людьми (даже стеснительный сможет завести общение- мы поможем)
🔺Даст ответы на все интересующие вопросы
🔺Даст точно понять, что ты хочешь стать частью нашей бизнес-команды
🔺Предоставит возможность лично пообщаться с основателем проекта

Вход БЕСПЛАТНЫЙ🕶

Успей зарегистрироваться- количество мест ограничено❗️Форма для регистрации https://forms.gle/AnpipxAfqdfGcdrD6
​​Возможно ли СТАТЬ лидером?🔝

Бытует мнение, то лидерами не становятся, а рождаются. Мы в корне не согласны с этим убеждением, ведь при большом желании и усилиях Вы можете стать кем только захотите🙌

Бывает, что природа человека позволяет управлять людьми и при этом чувствовать себя как рыба в воде. Ну а кому-то приходится выходить из своей зоны комфорта, чтоб заставить кого-то идти за собой.

Что можно сделать для того, чтоб стать настоящим лидером

◾️Ежедневно переступайте через себя

Стесняетесь выступать перед публикой? Сделайте все возможное, чтоб Вам приходилось делать это как можно чаще. Говорите громко и четко, даже если очень стесняетесь. Каждый день делайте то, что приведёт Вас к цели, как бы страшно не было. Иначе Вы просто простоите на месте.

◾️Не ставьте себя ниже кого-то

Ваши мысли выдают слова и мимика.
Чрезмерная вежливость, глаза в пол...- все это выдаёт человека застенчивого, переживающего за то, что рядом находится кто-то «выше». «Не могли бы Вы, пожалуйста, если Вам, конечно, не трудно...» СТОП🛑Вместо этого: «Сделайте, пожалуйста...»

◾️Станьте лидером для себя

Знайте, чего хотите. Думайте, как это реализовать. Только когда Вы сможете быть уверенным в своих действиях, можно будет пытаться убедить в их правильности других.

◾️Ставьте рамки

Не позволяйте другим делать что-то по отношению к Вам, что Вам не нравится. Крайне важно научиться уважать себя☝️

Работайте над собой и своими мыслями. Только тогда люди смогут довериться и пойти за Вами!
​​Черты характера предпринимателя

Три наших предыдущих поста были посвящены
📎Лидерству
📎Распределению финансов
📎Конфликтам и способам выхода из них

И это не просто так😉Мы плавно подводили Вас к сегодняшней теме. Каждый наш пост направлен на то, чтоб маленькими шажками формировать Ваше новое мышление.

🔲Лидерство

Оно же умение вести людей за собой. Только и только когда Вы сможете убедить других в важности и непревзойдённости Вашего проекта, сформируется команда, которая будет гореть своим делом и жить с мыслью о том, как сделать его лучше.

🔲Умение распоряжаться финансами

Любой бизнес требует постоянных вложений. Всегда можно сделать что-то лучше, и настоящий предприниматель ставит именно это на первое место- усовершенствование своего продукта. А для этого необходимо правильно распоряжаться финансами.

🔲Умение выходить из конфликтов

Никто не знает, что будет завтра и к кому Вам прийдется обратиться за помощью - это одна из причин, почему вообще не стоит заводить конфликты (но в то же время ни в коем случае нельзя избегать их только с целью извлечь выгоду. Желание находится с кем-то в каких бы то ни было отношениях должно быть искренним🤝). Это умение так же можно отнести к навыкам лидера, ведь поддержание отношений в команде- одно из главных функций управленца.

Хотите стать предпринимателем, но не хватает знаний и навыков? Мешают барьеры? Присоединяйтесь к нашей программе, и мы поможем привести Вас к цели, устранив все проблемы. Пишите @katushelllo для записи на обучении🧷

А считаете ли Вы перечисленные нами черты одними из самых важных для предпринимателя?
​​▪️Энергия и летаргия▪️

Прежде всего стоит осознать, что подъем энергии всегда чередуется со спадом. Нужно принять это во внимание и, исходя из этого, спланировать свой рабочий день.

Люди, которые демонстрируют, казалось бы, бесконечную энергию, просто пользуются своими энергетическими подъемами и знают, когда нужно делать перерыв. А еще оптимизируют свою энергию благодаря правильной диете и здоровому сну.

Как использовать свою энергию по максимуму? Вот несколько советов:

🔹 Откажитесь от кофе и сахара;
🔹 Займитесь любым видом спорта;
🔹 Повышайте качество сна;
🔹 Стремитесь проводить время с удовольствием. Занимайтесь только тем делом, которое вас наполняет, вдохновляет и даёт позитивные эмоции;
🔹 Делегируйте рутинные задачи своим ассистентам и помощникам;
🔹 Проводите больше времени на свежем воздухе;
🔹Начинайте новый день без соцсетей и смартфона. Проведите 1 час после пробуждения с собой;
🔹 Выясните, когда ваша энергия на подъеме, а когда идет на спад и распределите свои задачи в соответствии с этими уровнями;
🔹 Работайте в интервалах по 60-120 минут и делайте перерывы;

✔️Какое эмоциональное состояние превалирует у вас в течении дня? Пишите в комментариях👇
​​О НЕ Горьком опыте. Почему вы всегда в плюсе

🔻Сегодня речь пойдет о том, что горького опыта как такового не существует.

Наверняка каждому знакома мысль «что ни происходит- все к лучшему». Но как всегда все самые умные мысли- простые, а все самое, казалось бы, простое- труднореализуемое. А все почему? Такие фразы в нашей голове звучат уже как шаблон. Мы не задумываемся о СМЫСЛЕ🤔

Давайте попробуем заново раскрыть для себя эту мысль, чтоб не просто пользоваться ей в трудных ситуациях, а сделать ее своим жизненным кредо.

Итак, что мы привыкли называть горьким опытом? Ответ вполне логичен: неприятные события, что-то, что доставляет нам дискомфорт, приносит плохие эмоции. Но давайте посмотрим глубже👀

Все чаще мы говорим о том, что должны уметь управлять своими чувствами и эмоциями, быть НАД ними, а не ПОД🔝. И как же высоко мы ставим их, называя что-то негативным опытом лишь потому, что тяжело пережили это эмоционально.

❗️А ведь именно благодаря ярким событиям, будь они позитивными или негативными, мы формируемся как личность: становимся сильнее, как принято говорить.

Именно поэтому одной из ключевых задач формирования личности является ПРИНЯТИЕ жизни и умение быть благодарными за все, что происходит здесь и сейчас🔥
​​Способы себя организовать📁

🙄Как часто бывает, что лень одалевает нас- это знакомо ВСЕМ. То погода дождливая- хочется просто лежать и смотреть фильмы; то дел становится так много, что от одной лишь мысли, что все это предстоит сделать, хочется спать - по итогу из огромного списка дел к концу не выполнено ничего; то «депрессия»; то ещё что-то...

Причин бездействию может быть куча, но ни одна из них не является уважительной Каждый день нужно помнить о том, что Ваша жизнь только в Ваших руках, а каждый день, прожитий «в пассиве» замедляет путь к мечте. Что бы ни было, продолжайте СТРЕМИТЬСЯ💪

‼️И ни в коем случае не путайте отдых, который является обязательным элементом стратегии для достижения целей и лень, бездействие, пассив...

А как же все-таки взять и начать что-то делать? 🤔

Всего 1 НЕДЕЛЮ🗓

💢На протяжении 1 недели выкладывайтесь на 100...нет...на 120%. Делайте ВСЁ, что только есть в Ваших силах. Обязательно уделяйте время каждому из следующих пунктов:
▪️Работа
▪️Саморазвитие
▪️Спорт
▪️Правильное питание
▪️Хобби
▪️Общение

Эта неделя может стать более интересной, чем последние несколько месяцев и может изменить Ваши взгляды на жизнь.

Легко сказать. Но вот прямо СЕЙЧАС как встать с дивана? О какой неделе может идти речь, если сейчас даже 1 день кажется нереальным?

Действуйте по выше описанному принципу😉: сложно быть продуктивным всегда- будьте таким неделю; неделя тоже сложно- попробуйте 1 минуту. Да-да, прямо сейчас вставайте и начинайте без раздумий о том, с чего же начать.

Хоть с чего-нибудь🔎
​​▪️Инвестиции в развитие. На что ориентироваться ?▪️

Инвестиции в себя - это лучший способ увеличить свой личный капитал, и об этом сегодня говорят все.

Предлагаем разобрать, как лучше инвестировать в себя.

▪️Инвестиции в планирование
Это время и деньги, потраченные на коуча или наставника, который поможет вам
- четко определиться с целями на год, три года;
- 10 лет и так далее;
- поможет разработать детальный план по их достижению;

▪️Инвестиции в здоровье
Это философия анти-экономии на том, что влияет на самочувствие и состояние организма, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

▪️Инвестиции в самооценку
Стоит потратить время, чтобы научиться говорить «нет» и научиться ценить свою точку зрения. Также важно научиться отсеивать неконструктивную критику, не позволяя разрушать себя тем, кто хочет самоутвердиться за ваш счет.

▪️ Инвестиции в образование
Инвестиции в образование обычно отбиваются быстрее других, так как они напрямую связаны с повышением профессионального и социального статуса.

▪️Инвестиции во внешность
Персональный стиль стоит того, чтобы потратить время на его создание, коль скоро этот стиль — отражение вашей личности, и одна из ее граней.

✔️Как вы инвестируете в свое развитие? Пишите в комментариях👇
​​▪️ Тайм-менеджмент. Основные принципы▪️

Планирование рабочего времени — это способность, которая необходима каждому. Человек, знающий что такое «тайм-менеджмент» никогда не спешит, и всегда успевает, а значит, полностью избавлен от тревог и стресса.

Тайм-менеджмент учит расставлять приоритеты. Как организовать свое время? Все очень просто. Давайте рассмотрим базовые принципы управления своим временем.

▪️ Планирование.
Каждый день необходимо начинать с чистого листа. На листе бумаги или в планере стоит выписать все текущие дела и расставить приоритеты — по принципу присвоения важности от 1 до 100 (в зависимости от числа текущих задач).

▪️ Коррекция.
Иногда планы могут поменяться. Оставляйте «окна» в расписании, для того чтобы не нарушать их. Новые задачи следует вносить в расписание исходя из плотности составленного ранее графика. В таком случае можно будет легко избежать спешки и срыва сроков.

▪️Глобальные и локальные планы.
Все задачи можно разделить на локальные и глобальные. Для того, чтобы не растягивать на долгий срок решение глобальных задач, важно разбить их выполнение на несколько этапов. В таком случае каждый шаг будет вести к поставленной цели, а масштабы задачи не будут казаться такими непосильными.

▪️Раздражители.
Основную часть времени поглощают как раз таки невынужденные задержки, вроде просмотра лент социальных сетей, просмотра почты, общения в чате и многое другое. Научившись сосредотачиваться на поставленной задаче, можно повысить ее эффективность на 25%.

▪️ Нужное и важное.
Важный этап в правильном распределении времени — способность «отсекать все лишнее».Научитесь самостоятельно устанавливать правила собственной жизни, и всякого рода «стихийных бедствий» в ней окажется меньше, чем было до этого.

✔️А у вы умеете управлять своим временем?
🔥-да
-нет
​​▪️Твоя зона комфорта▪️

Жизнь — это процесс постоянного выбора. Что мы делаем сегодня и сейчас в полной мере определяет качество нашей жизни завтра.

Выйти за пределы зоны комфорта значит сделать что-то новое, непривычное  и за счет приложенных усилий выйти на новый уровень развития или добиться желаемого результата в бизнесе, карьере или спорте.

В зоне комфорта человек чувствует себя безопасно и расслабленно, он делает привычные действия: ходит на работу, использует знакомые маршруты, решает стандартные для него задачи, ест привычную пищу и т.д. Нахождение в зоне комфорта – это психологическое состояние, которое вызвано ощущением стабильности и определенности.

Все люди осознанно или бессознательно стремятся к стабильности и определенности. Нам приятно, когда все идет спокойно, в соответствии с нашими планами, без экстренных ситуаций. Но, как известно, где нет развития, там будет деградация. И с этим поспорить нельзя.

Таким образом, для постоянного развития необходимо давать себе небольшой контролируемый заряд стресса, ставить новые задачи или получать вызовы со стороны внешней среды. Каждый день перед нами стоит выбор – выбрать знакомое или попробовать что-то новое и сложное.

Если мы выберем привычный безопасный вариант, мы знаем, что мы будем чувствовать себя нормально, но вряд ли мы узнаем что-то новое о себе или о мире вокруг. Если мы возьмем более рискованный вариант, мы сможем потерпеть неудачу, тем не менее, даже эта неудача сделает нас чуточку лучше.

А что выберете вы?
☕️- остаться в зоне комфорта
❄️- выйти из неё
​​Как открыть бизнес. Почему инструкция не работает

Часто слышите о том, что инструкцию, как открыть свой бизнес Вам никто не даст?

Обманывают. Мы дадим😉

🔺Сформировать идею, выбрать нишу
🔺Составить бизнес-план
🔺Определиться с юридическим лицом (совсем скоро будет пост на эту тему)
🔺Определиться с налоговой схемой
🔺Зарегистрировать компанию и открыть счёт в банке

Но вот только работать она будет не у всех. В этом вся загвоздка. Чёткий алгоритм действий есть, но создание бизнеса требует индивидуального творческого подхода. Как в математике не получится. Именно поэтому необходимо работать над своим мышлением- и только тогда сможете добиться желаемого эффекта. А в этом мы можем вам помочь💯

Так что подписывайтесь и следите за нашими новостями👀
​​Минусы предпринимательской деятельности

Что ж, настало время рассказать вам о той самой...темной стороне ведения бизнеса😈

Зачем это нужно?
Для того, чтобы не разочароваться.

Тема для размышлений: Чтобы понять действительно ли вы хотите заниматься чем-то (в нашем случае бизнесом), необходимо подумать, а нравятся ли вам те сложности, через которые предстоит пройти. И только если ответ положительный- приступайте.

Итак:

Нет свободного времени

Оно «как бы» есть, но вы этого не почувствуете, так как граница свободного и рабочего времени сотрется. Вам нужно быть всегда на чеку.

Больше ответственности

Это причина постоянного стресса- ваш мозг никогда не расслабится. Не будет ощущения завершенности.

Риски

Без них никуда. Но проблема в том, что, рискнув, вы можете как выиграть, так и проиграть и остаться ни с чем.

Нет четкого списка того, что вы должны уметь

Реально хороший предприниматель будет знать своё дело от и до. Это позволит ему правильно сформировать команду, что является ключевым моментом ведения любого бизнеса.

Конечно же, плюсов гораздо больше, если дело действительно ваше. Но важно честно ответить себе на вопрос: «А действительно ли я готов?» При этом обязательно нужно учитывать как позитивные, так и негативные стороны деятельности.
Бизнес-ментор ©️KBP pinned «​​Минусы предпринимательской деятельности Что ж, настало время рассказать вам о той самой...темной стороне ведения бизнеса😈 Зачем это нужно? Для того, чтобы не разочароваться. Тема для размышлений: Чтобы понять действительно ли вы хотите заниматься чем…»
​​ФОП или ООО?
Выбор формы регистрации бизнеса — необходимый этап в развитии каждого успешно функционирующего бизнеса. Именно поэтому сегодня мы решили рассмотреть преимущества и недостатки ФОП и ООО. Пришло время поставить точку в вечном соревновании несовместимого 👊

ФОП:
Легкость в регистрации и ведении бухгалтерии;
Легкость в получении чистой прибыли;
Легкость в закрытии ФОП;
Нет необходимости в наличии юридического адреса, ФОП регистрируют по месту регистрации физического лица;
Риск собственным имуществом;
Не все предприятия готовы работать с ФОП;

ООО:
Возможность строить крупный бизнес, привлекать инвесторов и кредиторов;
Возможность работать с крупными компаниями;
Ответственность перед должниками только капиталом ООО;
Каждый из основателей должен сделать вклад в уставный капитал;
Сложнее и дороже регистрация.
Нужен уставный капитал, подготовка пакета документов: устава, протокола, приказа и т.д.;
Дороже в обслуживании бухгалтерии;
Необходим юридический адрес, по которому ООО будет значиться.
​​TOP NEWS

Сегодня мы подготовили для вас самые интересные и захватывающие новости за эту неделю🤩

Пссс...Спойлер: здесь вы сможете прочитать о том, почему люди стали меньше пить игристое🤫

▪️Состояние основателя Zoom, который был одним из главных бенефициаров пандемии, сократилось почти на 20% после новости о том, что вакцина Pfizer показала более чем 90-процентную эффективность. В сумме состояние 10 наиболее «обедневших» за неделю участников списка Forbes сократилось почти на $40 млрд
https://www.forbes.ru/newsroom/milliardery/413801-sostoyanie-osnovatelya-zoom-upalo-pochti-na-20-posle-novosti-o-vakcine


▪️Компания SpaceX Илона Маска и агентство NASA готовятся отправить к МКС первую полноценную регулярную миссию на частном космическом корабле. Успех операции может подготовить почву для полетов астронавтов на Луну и Марс.
https://www.forbes.ru/tehnologii/413797-shag-k-lune-i-marsu-chego-zhdat-ot-pervogo-regulyarnogo-kosmicheskogo-puska-spacex


▪️Пандемия коронавируса вызвала самое резкое сокращение спроса на шампанское в мире со времен Второй мировой войны. Надолго закрыв рестораны и кафе, пандемический кризис лишил шампанское главного канала сбыта.
https://www.forbes.ru/biznes/413761-vintazh-neupavshey-zvezdy-kak-pandemiya-izmenila-politiku-ekspansii-shampanskogo-v

Источник: Forbes

Как вам наша новая рубрика?😏
Не стесняйтесь и переходите к обсуждениям⬇️
​​Лучшая инвестиция — это инвестиция в...ну вы поняли

Конечно же, в себя! 🤓

Всегда сложно вкладывать деньги во что-то «абстрактное» 👀 Мы экономим на медицине, уходе за собой, новых впечатлениях...Знания и навыки так же относятся к списку того, во что часто предпочитают инвестировать «как-нибудь потом».

Ну а так как Karazin Business Program — это образовательная программа, мы бы хотели поделиться с вами причинами вкладывать именно в прокачку мозгов 🧠

📌 Можно потерять все — деньги, дом, машину, работу —, но знания останутся с вами навсегда;
📌 Благодаря знаниям вы можете 100% быть уверенным в своём завтра. Что бы ни случилось: вы точно быстро найдёте способ, как заработать;
📌 «Качество» вашего ума влияет на качество вашего окружения;
📌 Вас трудно обмануть или ввести в заблуждение.

☝️«Самый ценный актив, который у вас есть, – это вы сами. Всё, что улучшает ваши таланты и умения, стоит того, чтобы это делать»
Уоррен Баффет.

🧐 А вы инвестируете в свои знания (школу и универ во внимание не берём)?
​​Почему бизнес обязательно должен быть в интернете? 🖥

2020 год можно по праву считать годом диджитализации. Большинство бизнесов, если не полностью перешли в онлайн, то поработали над возможностью работать и в интернет-пространстве, и в режиме реального присутствия.

Сегодня вместе с Еленой Логвиненко разберёмся, почему ЛЮБОМУ бизнесу важно быть онлайн.

◽️ Экономия средств

Допустим, вы занимаетесь продажей одежды. Нужен ли вам шоурум? Решать только вам, но диджитализация — реально классная возможность сэкономить. При грамотном подходе бизнес онлайн может приносить доход в разы больше, чем бизнес оффлайн.

◽️ Упрощение работы

Для некоторых выход в онлайн стал вынужденной мерой. Но кто сегодня этому не рад? Ещё каких-то полгода назад многим предпринимателям казалось, что жизнь рухнула. А уже сегодня мы впспоминаем с улыбкой на лице фразу: «Что нас не убивает, делает нас сильнее». За это время мы в сжатые сроки научились тому, к чему бы шли ещё годами. Интернет призван упрощать нашу жизнь. Так давайте же пользоваться его основными функциями!

◽️ Построение имиджа

Далеко не каждый предприниматель может позволить себе построить или хотя бы снять крутое помещение для своей компании. Да и это уже давно не является показателем качества. А вот сделать хороший сайт, например — задача куда попроще 🔨

◽️ Повышение лояльности клиентов

Представьте, что вам позвонили из отдела продаж салона новой марки автомобилей. Вы спрашиваете: «Как найти ваш сайт?» А в ответ: «У нас нет сайта» 🤯 Наверное, разговор на этом можно заканчивать. Сегодня качество диджитализации предприятия является не только приятным дополнением, но и идентификатором безопасности.

Если у вас есть вопросы по этой теме, пишите в комментарии ✔️
​​Откуда брать знания в 2020? 📖

Вопрос, который для большинства уже кажется смешным. Казалось бы, знания можно брать отовсюду 🌍

❗️ Но в этом и вся проблема: из-за того, что наш мир переполнен информацией, стало практически невозможным выбрать один источник и доверять ему. Более того, такое перенасыщение приводит к тому, что нам все меньше и меньше хочется получать эти знания, ведь они у нас всегда «под рукой» и кажется, что можно узнать все в любой момент.

🗣 Сегодня мы с вами поговорим о том, откуда брать информацию для того чтобы «быть, а не казаться».

Итак, 7️⃣ признаков надёжного источника информации в интернете:

✔️ Ресурс является зарегистрированным электронным СМИ или официальным ресурсом;
✔️ Есть контактные данные авторов;
✔️ Указаны источники информации;
✔️ Основная цель — информирование о фактах, а не реклама, привлечение внимания и прочее;
✔️ Текст написан без ошибок;
✔️ Информация на ресурсе обновляется регулярно;
✔️ Адрес ресурса (наиболее безопасными считаются ссылки, заканчивающиеся на .com, .org, .net и .edu.).

Часто ли вы проверяете информацию, которую узнали или обычно верите в то, что читаете? 🧐
​​Выступление перед командой 🙋‍♀️

В идеале каждый сотрудник должен владеть навыками публичного выступления. Особенно это важно для руководителей и менеджеров

Давайте разберём вместе с нашим спикером Максимом Олейником, зачем нужно уметь выступить перед командой и какие существуют особенности выступления.

Навык, о котором сегодня идёт речь необходим в следующих случаях:

✔️Совещания
✔️Презентации планов
✔️Отчеты за конкретный период

Какие правила взаимодействия со своей аудиторией?

▫️Уделите большое внимание вступлению и заключению

Первое и «последнее» впечатление — то, что запомнится именно о вас.

▫️Соблюдайте классическую схему подачи материала

Введение (о чем выступление, актуальность темы, представление спикера), основная часть (ключевые идеи, аргументы и факты) и заключение (подведение итогов, побуждение аудитории к действию и благодарность).

▫️Визуализируйте

Это не обязательно должна быть презентация на компьютере. В ваших руках вся аудитория. Используйте реквизиты по максимуму: изобразите мысль на флипчарте, покажите на предметах. Принимайте неординарные решения.

▫️Поддерживайте контакт с аудиторией

Смотрите в глаза. Если вы имеете дело с небольшим количеством людей, постарайтесь поддерживать контакт с каждым по отдельности. Если же аудитория большая, разделите ее на секторы. Если есть возможность, задавайте вопросы на вовлечение.

▫️Говорите по факту

Без воды. Долго — не значит хорошо.

Есть ли у вас страх публичного выступления?
​​Как лечь спать для идеального утра ☀️

🔍 Бывает такое, что просыпаетесь и с самого утра ничего не хочется делать?

Одна из причин — неправильное завершение дня ☝️

Давайте погрузимся в идеальный вечер, благодаря которому утро станет продуктивным 📈

🔻 Ложитесь в 22:00-23:00

ДА, СЛОЖНО! Но режим — то, что сегодня управляет нашей жизнью, так что возьмите его в свои руки и не позволяйте ему диктовать ваше время. Приучите себя рано засыпать и просыпаться.

🔻 Наведите порядок с вечера

Гора немытой посуды будет давить на ваше состояние утром. Каждому хочется проснуться и встретить рассвет в уютной обстановке, а незавершенные домашние дела никак в это не вписываются.

🔻 Подготовьтесь к утру

Хотите утром сделать яичницу? Достаньте сковородку с вечера. Собираетесь идти в блузке, которую ненавидите гладить? Поверьте, утром вы будете ненавидеть ещё больше. Так что попытайтесь максимально облегчить себе задачу.

🔻 Спланируйте день

Можете, конечно, сделать это и утром за чашкой кофе, но четкое понимание того, что предстоит сделать завтра, позволит вам спать спокойно.

🔻 Рассла-а-а-абьтесь

Ванная с эфирным маслом, тёплый чай, мягкая подушка...Да, даже крутым бизнесменам так мало нужно для счастья и мотивации.

Пишите в комментариях, во сколько просыпаетесь вы🖋