🚨🚨🚨
Что мои дорогие) заканчиваю эту трудовую неделю ⛔️совместными позированиями !
Найдите самого черного и волосатого 🤩

Короче , сегодня без зального контента ! Из важного ! Держал люстру в тц ! Фото для верующих ! Играли с пацанами в модный приговор еще 😎
Всем спасибо, доброй ночи! 😅

Неожиданно ?! Но я выложу очередную тренировку)! 😅
Все легкое тяжело , все тяжелое легко! Так я могу охарактеризовать свои тренировки за последние время ) работал спокойно, в жиме даже очень. Так как тренировка поздняя и включать центральную нервную систему совсем не хотелось. Да бы уснуть нормально) надеюсь все получится 💪

🚨🚨🚨
Выходной один ! Отдыхаю как могу ) план успеть все ! плюс праздник (день физкультурника)
И то го ) соревы , купания и мясо 🍖
По соревам все просто . 220,240,255 все в зачет.1й в весовой до 110кг.
В первый раз тянул на асфальте 😅
А кому то говорят и 5мм ковролина мешает ) ну или отсутствие его в целом)
Да не рекорды , и не лучшая тяга в целом) но и подготовки как таковой не было , тренировки обычные , без разгрузок . В общем рад что просто потянул в кайф !
Очень порадовал комментарии при награждении !!! “Единственный человек который тянул без лямок сегодня ”