Bull's notes

Хоп и снова бадибилденг 🍕 соло и с ребятами )!
По трене чисто памп на любимые плечи 🤩

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

1961

433 views14:37

Дождливый первый понедельник )
Откатал сегодня 70% по приседу и жиму . Не знаю , но кажись дождь накинул лишних кг на штангу и было достаточно вязко ) в целом 3 + себе поставлю , просто за выполнение плана )
P.S. любой дождь однажды закончится!)

7321

363 views19:07

Давай без слов сегодня)
План выполнен ✅
Жим 85% 3х5
Тяга ( срыв ) 70% 3х5

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

334 views18:06

Сижу объясняю ему что это просто тяга в замок ) что нет не больно! Ну типо уже привык 😂
Каждый раз волнуется за меня , жаль писать и звонить не умеет 😅
Хотя не ! Лучше бы готовить умел , или хотя бы стирать

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

8742

366 views19:12

Давно я так поздно не тренил ) но вариантов не было , работы вагон и маленькая тележка)
Завершаю первую неделю подготовки . По плану выполнил почти все . За исключением крайнего подхода в приседаниях сегодня . В целом доволен на 85%
Ухожу на 2 дня отдыха от тренировок своих )

44311

316 views20:12

Bull's notes