Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто хорошо отдыхает, тот обязан нормально работать и тренить !💪
Все задачи✅
По своей сегодняшней трене 120 с резиной как я люблю , по 10 в четыре подхода. Крайний 4й не хватило чуть сил . Вообще когда ты выспался , трениь безумно кайфово !
Все задачи
По своей сегодняшней трене 120 с резиной как я люблю , по 10 в четыре подхода. Крайний 4й не хватило чуть сил . Вообще когда ты выспался , трениь безумно кайфово !
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В общем пока готовлю , рандом вам !
Своя первая тренировка с сыном !)
Наконец-то он будет тренироваться рядом .
По моему плану жим и тяга , чуток подсобки на спину .
Наконец-то он будет тренироваться рядом .
По моему плану жим и тяга , чуток подсобки на спину .
Хоп и снова бадибилденг 🍕 соло и с ребятами )!
По трене чисто памп на любимые плечи🤩
По трене чисто памп на любимые плечи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дождливый первый понедельник )
Откатал сегодня 70% по приседу и жиму . Не знаю , но кажись дождь накинул лишних кг на штангу и было достаточно вязко ) в целом 3 + себе поставлю , просто за выполнение плана )
P.S. любой дождь однажды закончится!)
Откатал сегодня 70% по приседу и жиму . Не знаю , но кажись дождь накинул лишних кг на штангу и было достаточно вязко ) в целом 3 + себе поставлю , просто за выполнение плана )
P.S. любой дождь однажды закончится!)