Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник- тяга )
В общем попытка подготовиться к тяге за полтора месяца в натурашку , без гзт , смс и прочих радостей жизни 😅💪
По плану 2-3 тяги в неделю (+-)
По этому буду работать с небольшим процентами .
Немного разнообразной подсобки (ноги-спина )
В общем эксперимент такой вот
В общем попытка подготовиться к тяге за полтора месяца в натурашку , без гзт , смс и прочих радостей жизни 😅💪
По плану 2-3 тяги в неделю (+-)
По этому буду работать с небольшим процентами .
Немного разнообразной подсобки (ноги-спина )
В общем эксперимент такой вот
1
Хоп , а кто это у меня снова тренируются?! Правильно! Я и тренируюсь, угадали
Попытка заменить предтрены на энергосы 😅 день два и жимовая тренировка в студию
Попытка заменить предтрены на энергосы 😅 день два и жимовая тренировка в студию
1
Очередная тренировка с акцентом на тягу . В планах выйти хотя бы на около соревновательные цифры в этом движении . За своим весом сейчас вообще не слежу , даже понятия не имею сколько там )
По трене :
Тяжелый присед и кардио тяга )
Продолжаю тестить энергосы
По трене :
Тяжелый присед и кардио тяга )
Продолжаю тестить энергосы
1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Днём России ребята 🇷🇺🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Stasya или просто Настя (StasyAds)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без комментариев , мы его не обижаем
2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Forwarded from 96
скоро будет совместный лифтёрский дроп вместе с @dmitry_ivanov_bull
буквально на днях планируем сделать первые футболки, ждите 🔥
буквально на днях планируем сделать первые футболки, ждите 🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый понедельник из двух )
Работа + треня
Из за жимовых сорев пришлось придумать новый ультра план на неделю 😅
Так что сегодня жим 12 подходов , все чисто - аккуратно
Работа + треня
Из за жимовых сорев пришлось придумать новый ультра план на неделю 😅
Так что сегодня жим 12 подходов , все чисто - аккуратно
1
Forwarded from 96
первые футболки BULL’ S TEAM сделаны!
если хотите приобрести наш мерч пишите: @powerlifting_96 @dmitry_ivanov_bull.
стоимость 2000₽. за репост в соц сети скидка 10%.
предзаказ открыт🔥
если хотите приобрести наш мерч пишите: @powerlifting_96 @dmitry_ivanov_bull.
стоимость 2000₽. за репост в соц сети скидка 10%.
предзаказ открыт🔥
6