Forwarded from 96
присед 185
жим 140
становая тяга 160
по приседу и жиму вообще все классно. на счет становой, надо нарабатывать технику и все пойдет вверх. до соревнований остался месяц, думаю все недочёты до ума доведу, так как работаю с лучшим тренером.
жим 140
становая тяга 160
по приседу и жиму вообще все классно. на счет становой, надо нарабатывать технику и все пойдет вверх. до соревнований остался месяц, думаю все недочёты до ума доведу, так как работаю с лучшим тренером.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда у тебя 1 выходных и тебя кто то очень ждет всегда) тоже бык судя по всему 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🫣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на физкультуре
Присед
180х3
205х2
215х2
220х2
225х1
Жим
135х4х4 с паузой
Присед
180х3
205х2
215х2
220х2
225х1
Жим
135х4х4 с паузой
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока твоя бести качает спину что бы защитить тебя в будущем от бед ) Я качаю стену размером с дом 🤩 👅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53