Корочек сегодня так раскидало пт , что уехал тренить сам .
Жим под углом 140х2х3
Ну и бб дальше , грудь - плечи

Не знаю при чем тут моя спина ) но сегодня в 20:00 концерт Мартина , есть билет 🎫 кто хочет вписаться , го в личку

Пока чилю тут до концерта, скину вам кбжу за сегодня и какой то дом с фонариками

И что же я хочу сказать? Бит лютый )
Ну а вообще выходной мой любименький я провел с кайфом! Вчера концерт, сегодня немного качалочки ) наклонную поделал чисто как базу , 100 по 12 пять подходов ну и море спины )
С Максоном снова трясли сисями и нагетсами ) с выгодным светом и на пампе каждый может 😂 а вы попробуйте в натурашку ! При обычном освещении 😎
В общем дэй ✅ завтра новая неделя, ну у меня свой график 📊 два понедельника и только потом вторник и тд и тп )