Тг вернули , спасибо блин )!Вчерашняя треня !
Лагкая тяга с жесткой резиной и легкий жим . Жим второй день подряд , во вторник были тяжелые синглы по 165 .
Взял новый предтрен , лайтовый кому интересно.
Лагкая тяга с жесткой резиной и легкий жим . Жим второй день подряд , во вторник были тяжелые синглы по 165 .
Взял новый предтрен , лайтовый кому интересно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пятница - присед ! Должен еще жим быть , но из за работы не чего не успеваю. В целом на этой неделе 2 жима подряд были , так что до воскресения только сильнее стану 🤩
План 180х3х2,190х3х2,195х3х2,200х2
Из приятных новостей для меня же ) вроде как выходной завтра! Ура 🥳
Увидимся в воскресенье 🫡
План 180х3х2,190х3х2,195х3х2,200х2
Из приятных новостей для меня же ) вроде как выходной завтра! Ура 🥳
Увидимся в воскресенье 🫡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я хз что люди делают в свои единственный выходной!
Делитесь опытом интроверты )!
А еще через неделю весна! 1 марта мне 41 )) а вам закат 🌅
Делитесь опытом интроверты )!
А еще через неделю весна! 1 марта мне 41 )) а вам закат 🌅
Дожал что должен был в пятницу. 150х2х5 и 180х10х3 слинг