Сегодня без порнографии , только жим
152,5 кг с резиной
Тяжело да , в дожиме прям очень, рычаги достаточно длинные
Ну и немного 140 покидал , так же по разику .

Взбодрил ЦНс немного, как будто ей без меня блин скучно 🫠🫠🫠По цифрам и планам шел в отказ
В итоге 210 встал , как всегда с матом и прочими фольклором 🤝
Жим 170 не хватило в трицепсе как и в жиме стоя 110
Вообще скоро приедут витамины и думаю все пойдет кудаааа веселее ) ну а так в целом доволен!

Это был не день! На столько что безумно сложно уснуть теперь)