Все как всегда, воскресенье треня ! Приседал и жал )
190х2х4 присед
Жим 165х1х4 и куча отказных подходов ( 150,140,130,120,110 перескочил сразу на 100 ) так как уже тупо желудок пытался намекнуть на хоть какую то еду )
190х2х4 присед
Жим 165х1х4 и куча отказных подходов ( 150,140,130,120,110 перескочил сразу на 100 ) так как уже тупо желудок пытался намекнуть на хоть какую то еду )
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разгрузочная с резиной 120х6х4
И немного подсобки на спину . После крайней трени жмется тяжко конечно, но отработано💪
И немного подсобки на спину . После крайней трени жмется тяжко конечно, но отработано
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мой инстаграм еще жив если что 🍑 😎
https://www.instagram.com/dmitry_ivanov_bull?igsh=MXgwMGYyeW82OGh6bA%3D%3D&utm_source=qr
https://www.instagram.com/dmitry_ivanov_bull?igsh=MXgwMGYyeW82OGh6bA%3D%3D&utm_source=qr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лайв треня с самым большим бубликом на районе https://t.me/vaho_bublik все как есть , без дублей смс и прочего
Жаль кое что не записалось сегодня, лесенка в подтягиваниях была хардкорная💪
Жаль кое что не записалось сегодня, лесенка в подтягиваниях была хардкорная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Ну что , ноги снова в руки 💪 и не большой чек формы без формы )
Вес свой не знаю ) по трене 170х4х2,180х4х4
Вес свой не знаю ) по трене 170х4х2,180х4х4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня без порнографии , только жим
152,5 кг с резиной
Тяжело да , в дожиме прям очень, рычаги достаточно длинные
Ну и немного 140 покидал , так же по разику .
152,5 кг с резиной
Тяжело да , в дожиме прям очень, рычаги достаточно длинные
Ну и немного 140 покидал , так же по разику .
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подстричься пора бы конечно)
Вчерашняя тренировка получилась только сегодня, даже в таком режиме желание поднимать не угасает ! Чему рад .
По плану тяга 210х3х3 , жим 130х8х3
Греемся не мерзнем🤩 💪
Вчерашняя тренировка получилась только сегодня, даже в таком режиме желание поднимать не угасает ! Чему рад .
По плану тяга 210х3х3 , жим 130х8х3
Греемся не мерзнем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM