🇪🇺 Информация Европа Болгария Украина | Новости| События|
2.6K subscribers
6.35K photos
443 videos
6 files
4.44K links
Информация Европа Болгария Украина - канал с интересной и полезной информацией.

Все наши чаты тут - https://t.me/our_Bulgaria

Админ - @bondantan
Download Telegram
“Тепло — тихий убийца. Согласно моделям, в ближайшие годы будет только хуже, поэтому нам придется менять наши города и вносить необходимые изменения, чтобы адаптироваться к этому”, — прокомментировала Элизабет Баргиани, отвечающая за защиту от жары в Афинах.
Среди запланированных изменений — посадка большего количества деревьев, создание большего количества зеленых зон в городе и обозначение “прохладных общественных мест”.
К творческим методам прибегают и туроператоры в наиболее пострадавших частях Европы, таких как Рим, Барселона, Париж и Афины. Экскурсии для туристов теперь планируются на ранние утренние или поздние вечерние часы, а транспорт, если он не оборудован кодиционером, не выходит на линию.
Высокие температуры неизбежно меняют предпочтения туристов относительно того, куда поехать в Европе: туроператоры сообщают о значительном увеличении интереса к таким местам, как, например, Тромсё в Норвегии.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новое исследование: УФ-излучение сжигает жир

Согласно недавнему исследованию, регулярное пребывание на солнце может действовать как естественный сжигатель жира. Принято считать, что в солнечные дни люди меньше голодают, и теперь исследователи нашли объяснение. УФ-излучение снижает уровень гормонов голода, но увеличивает уровень норадреналина, гормона стресса, который расщепляет жир и превращает запасающий энергию белый жир в сжигающий энергию бурый жир.
Исследование, проведенное на мышах дерматологами из больницы Сеульского национального университета в Южной Корее, показало, что воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к повышению уровня норадреналина, предотвращая увеличение веса даже при более высоком потреблении калорий.

По мнению экспертов, эти результаты могут привести к новым способам использования преимуществ ультрафиолетовых лучей для лечения ожирения без увеличения риска развития рака.
Однако они предостерегают от использования соляриев или чрезмерного пребывания на солнце из-за риска развития рака кожи, включая меланому.
“Примечательно, что тот факт, что УФ-излучение снижает уровень лептина и увеличивает уровень норадреналина, тем самым способствуя потемнению подкожного жира и увеличению затрат энергии, представляет собой инновационный ключ к разработке стратегий лечения ожирения”, — заявил ведущий автор Джин Хо Чунг, дерматолог из больницы Сеульского национального университета.

Исследование показало, что мыши, подвергавшиеся воздействию УФ-излучения в течение 12 недель, независимо от того, находились ли они на диете с нормальным или высоким содержанием жиров, не прибавляли в весе. УФ-излучение повышает уровень норадреналина, усиливает расщепление жиров и превращает белый жир в бурый, который сжигает энергию для производства тепла.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ⤵️

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Несмотря на повышенный аппетит, тела мышей преобразовывали лишнюю энергию в тепло, а не откладывали ее в виде жира.
Таким образом, воздействие ультрафиолета влияет на энергетический обмен и процессы гомеостаза, помимо воздействия на кожу.

Исследователи планируют разработать новые стратегии, позволяющие имитировать воздействие УФ-излучения без связанных с ним рисков. “Поскольку воздействие ультрафиолета может ускорить старение кожи и способствовать раку кожи, рекомендуется свести к минимуму воздействие ультрафиолета и защищать кожу солнцезащитным кремом”, — отметил Дон Хун Ли, дерматолог из того же учреждения.
Эти результаты, опубликованные в Журнале исследовательской дерматологии, предлагают идеи, которые могут привести к новым методам лечения ожирения и улучшению метаболической регуляции, подчеркивая более широкую роль воздействия ультрафиолета в системах управления энергией организма. Дополнительные исследования направлены на разработку безопасных методов воспроизведения положительного воздействия ультрафиолетового излучения без вредных последствий.
УФ-излучение играет решающую роль в синтезе витамина D в коже, который жизненно важен для здоровья костей, иммунной функции и уменьшения воспаления. Воздействие солнечного света, включая ультрафиолет, может улучшить настроение и уровень энергии, стимулируя высвобождение серотонина в мозге. УФ-излучение также используется в терапевтических целях для лечения различных кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема, желтуха и прыщи, посредством контролируемого воздействия.
Кроме того, ультрафиолет обладает мощными дезинфицирующими свойствами, эффективно убивая бактерии и вирусы, что делает его широко используемым в очистке воды и медицинской гигиене. Он помогает регулировать циркадные ритмы организма, способствуя здоровому сну.
В сельскохозяйственном секторе УФ-лучи влияют на рост, развитие и время цветения растений, демонстрируя более широкое воздействие на окружающую среду. Эти преимущества подчеркивают важность баланса между безопасным воздействием ультрафиолета и защитными мерами для использования его положительных эффектов.
Ожирение – это сложное состояние, характеризующееся чрезмерным количеством жира в организме, которое может существенно повлиять на здоровье. Обычно его определяют по индексу массы тела. Причины ожирения многогранны, включая генетические, поведенческие, метаболические и гормональные влияния.
Ожирение является основным фактором риска развития ряда хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца, высокое кровяное давление и некоторые виды рака. Это также увеличивает вероятность развития апноэ во сне, остеоартрита и заболеваний печени.
Уровень ожирения растет во всем мире, что делает его серьезной проблемой общественного здравоохранения. Эта тенденция подпитывается переходом к более высокому потреблению калорийных продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, а также снижением физической активности из-за все более сидячего характера многих форм работы, изменения видов транспорта и роста урбанизации.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бургас обработают от комаров

В связи с потеплением и полученными сигналами, с сегодняшнего дня Дезинфекционная станция Бургаса начинает обработки против комаров. Работы в парках, садах и биотопных зонах будут проводиться с 00:30 до 4:30 — с сегодняшнего дня, 27-го мая по 7-е июня по следующему графику:
27.05.2024 — квартал Долно Езерово;
28.05.2024 — Приморский парк и парк Езеро;
29.05.2024 — парк Славейков рядом с Биллой, парк “Света Троица, парк Изгрев, парк Изток;
30.05.2024 — парк “Минеральные бани, квартал Ветрен;
31.05.2024 — парк “Росенец”, приют для бездомных собак, местность Пода;
06.03.2024 — парки в квартале Меден Рудник, сады в районах Зорница и Лазур, скверы в центральной городской части и в квартале Възраждане, зеленые территории в кварталах Акации и Победа;
04.06.2024 — городское кладбище;
05.06.2024 — леленые территории в кварталах Сарафово, Черно море и Рудник;
06.06.2024 — кварталы Крайморие и Горно Езерово;
07.06.2024 — Приморский парк, солницы и парк Езеро.
Станция дезинфекции Бургаса оставляет за собой право изменить график работы в случае плохих погодных условий — дождя или сильного ветра.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Бургасе в размахом отметят День детей

Муниципалитет Бургаса подготовил программу праздничных выходных.

В пятницу, 31-го мая, все желающие смогут насладиться талантом участников 4-й Детской фольклорной ассамблеи Бургаса. С 18:00 начнется парад участников и открытие мероприятия от площади “Тройката” до площади “Атанаса Сирекова”.
1-го июня, в субботу готовьтесь к множеству спорта и веселья. Старт будет открытием “BURGAS BEACH ARENA”, возле Северного пляжа. Там с 9:00 до 13:00 пройдут выступления по пляжному волейболу с клубом “Пляжный волейбол Бургас”, а также международный командный турнир по пляжному теннису со спортивным клубом “Пляжный теннис Бургас”. С 10:00 до 12:00 там пройдут спортивные мастер-классы и игры для детей. Принять участие в них может каждый без предварительной регистрации.
Другой точкой праздника станет выставочный центр “Флора”. Там с 10:00 до 14:00 вы сможете наблюдать и участвовать в выступлениях бургасских спортивных клубов.
Всех желающих также ждут “Игры нашего детства” с Fit Kids и зумба с детьми.

1-го июня на площади “Тройката” состоится семейный забег, после чего всех участников ждут игры и сюрпризы. Старт в 10:00.
Бургасский музей Авиации также приглашает весело провести выходные. В субботу 1-го июня там состоится большой детский праздник. С 11:00 заработает художественная мастерская по рисованию. С 14:00 до 15:00 — Художественная мастерская по бумажным самолетикам, а в 16:00 — Шоу-программа с мыльными пузырями. Вход в музей — свободный.
Также 1-го июня с 11.00 в КТЦ “Ченгене Скеле” пройдет специальная развлекательная программа для детей и их родителей.
А а воскресенье, 2-го июня, перед спортивным залом “Младость” с 10:00 до 18 часов пройдет фестиваль для детей и подростков “Омолоди город”. В программе – игры, мастер-классы, показательные выступления
спортивных клубов и культурных организаций. Море веселья и позитивных эмоций — гарантированно.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что бы ни творилось — на кухне, за окном, в небесах или в собственной голове, — всегда остается возможность поглядеть в зеркало, пожать плечами, не отводя глаз, сказать своему отражению: «Это — так».

А потом отвернуться и жить дальше, не растрачивая понапрасну время и силы на бессмысленные сожаления.

Жить дальше, потому что мы все еще живы, а жизнь — невероятно трудное порой, но увлекательное, веселое дело, и это тоже — так.

Макс Фрай, "Одна и та же книга"

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В каких странах Европы лучше всего говорят на английском?

Новый рейтинг опубликовал журнал CEOWORLD. Он основан на сравнении знаний английского языка 1,45 млн человек из 100 стран, которые добровольно прошли тест. Лучшее знание языка, среди стран, жители которых не являются его носителями, показали Нидерланды. На втором месте идёт Швеция, а на третьем – Норвегия.

Лидерами рейтинга признаны в основном европейские страны, хотя 5-е и 6-е заняли Сингапур и Южно-Африканская республика. Десятка стран с очень высоким знанием английского языка выглядит так:

🇳🇱 Нидерланды
🇸🇪 Швеция
🇳🇴 Норвегия
🇩🇰 Дания
🇸🇬 Сингапур
🇿🇦 ЮАР
🇫🇮 Финляндия
🇦🇹 Австрия
🇱🇺 Люксембург
🇩🇪 Германия

Авторы рейтинга отмечают, что странами с самым низким уровнем владения английским языком в Европейском союзе признана Италия (36 место в общем списке) и Испания (35 место). Чуть опережают их Франция и Латвия, которые занимают 31 и 32 места соответственно.

В конце прошлого года аналогичный рейтинг выпустила международная образовательная компания EF Education First, в нём также лидируют Нидерланды, а список стран-лидеров частично совпадает.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Бургасе заработали Солницы

Сегодня открылся крупнейший в Болгарии стране СПА-центр под открытым небом — Бургасские солницы. Время работы с 8.00 до 19.00.

С каждым годом теплые бассейны с грязями и щелочью становятся все более популярными среди жителей и гостей Бургаса. За прошедшие годы территорию солниц облагородили — появились проходы, огражденные специальными перилами, а доступ к морю обеспечивает удобная деревянная дорожка. Также были построены душевые, где посетители могут помыться. Черная грязь лечит многие кожные заболевания, артриты и переломы костей. Многие люди также используют ее из-за косметических свойств — бургасская грязь улучшает и омолаживает кожу.
Бургасские соляные бассейны будут работать почти до конца октября. Завсегдатаи солниц утверждают, что самое лучше время для их посещения — это именно конец мая-начало июня, когда высокий туристический сезон еще не начался, и на солницах нет большого количества людей. Этим летом вход в СПА под открытым небом стоит 6 лева.

Местоположение солниц тут

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
За собаку на пляже придется заплатить 500 левов

Несмотря на запрет владельцев прибрежных зон приводить на пляж собак, в Бургасе всегда находится кто-то, кто нарушает это предписание.
«Только в нашем периметре мы насчитали трех собак, причем одна из них даже настолько была спущена на поводке, что буквально жевала наши детские игрушки. А хозяин был непреклонен и даже не извинился за причиненные неудобства», — рассказывает жительница Бургаса.

Прогуляться с домашним любимцем на пляже еще можно несколько дней, до открытия летнего сезона — 1 июня. После этого штраф за собаку на пляже составит до 500 левов. Ограничение вступает в силу с момента официального открытия пляжей, когда их дегельминтизируют, почистят и приготовят к летнему сезону.
И еще для владельцев собак в Постановлении муниципалитета Бургаса вынесено дополнительное ограничение. Так, запрещается выгуливать животных во дворах образовательных и детских учреждений, на спортивных и детских площадках, охраняемых пляжах, лужайках парков и скверов, за исключением специально отведенных мест». За нарушение этого пункта постановления будет также взиматься штраф.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram @bolgarskiyskris

По поводу поступления в университет в Болгарии

2 варианта:

1) если у вас болгарское происхождение, тогда будете сдавать экзамен по болгарскому языку, литературе и истории. В прошлом году этот тест даже онлайн сдавали. Потом смотрите здесь https://www.mon.bg/dyasno-menyu/za-balgarite-zad-granitsa/ список вузов, кто сколько свободных мест предоставил и подаете документы.
Внимательно по срокам, не пропустите дату подачи


2) Если нет происхождения, то экзамен на уровень В2 болгарского нужен, аттестат и возможно что-то еще, зависит от вуза.
Тоже внимательно по датам подачи, подробнее смотрите в вузе, где хотите учиться

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По дорогам Болгарии поедет военная техника

В последнюю неделю мая и в начале июня будет развернуто воинское формирование Вооруженных сил Болгарии, предназначенное для участия в Оперативном резерве Сил стабилизации НАТО в Косово (KFOR). Об этом сообщили в Министерстве обороны РБ.

В связи с этим личный состав и военная техника контингента будут поэтапно переброшены по республиканской дорожной инфраструктуре страны от Благоевграда до пограничного перехода Гуешево. Конвои будут сопровождать подразделения Службы военной полиции. С развертыванием оперативного резерва участие Вооруженных Сил Болгарии в операции KFOR возросло до более, чем 250 военнослужащих.
В оборонном ведомстве страны призвали население Болгарии не паниковать и с пониманием отнестись к перемещению военной техники и личного состава по дорогам республиканского значения.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Минобразования: выпускного экзамена в детских садах не будет

Накануне во многих болгарских средствах массовой информации появилась информация о том, что минобразование готовит большие изменения, связанные с дошкольным образованием, вплоть до того, что дошкольникам для выпуска из сада придется сдавать экзамен. В министерстве заявили, что это фейковая информация, которая не соответствует действительности.
Министерство образования и науки не обсуждает и не готовит введение экзаменов в детском саду. В настоящее время в детских садах достижения воспитанников отслеживаются ежегодно и в каждой возрастной группе на начало и конец учебного времени, 15-е сентября и 31-е мая соответственно, сообщили в Министерстве образования и культуры.
Там также добавили, что чаще всего для этого используется игровой подход. Инструментами для этого являются, помимо игрушек, различные изображения конкретных ситуаций. Например, ребенок должен найти и описать, где находится игрушка. Для того же вопроса можно использовать картинку, изображающую аналогичную ситуацию. Это происходит в повседневной деятельности детей, причем они сами не знают, когда учитель проводит эту проверку.
В настоящее время каждый преподаватель может выбирать, каким способом и каким инструментом это сделать. Министерство образования и культуры планирует разработать и внедрить единый инструмент отслеживания достижений детей для всех детских садов, но он не будет в форме экзамена и по сути сохранит действующую модель работы – все будет проходить в игровой форме. При этом дети не будут знать, что их знания и умения проверяются, заверили в Минобразования.
Срок разработки такого единого инструмента для всех детских садов – до 2027-го года, после чего педагоги начнут его применять. В долгосрочной перспективе необходимо провести все необходимые подготовительные мероприятия, включая обширное профессиональное обсуждение и тестирование инструмента.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ученые выяснили какие цвета привлекают комаров

Ученые предсказывают увеличение числа комаров в этом сезоне и предупреждают о росте количества заболеваний, передающихся насекомыми. Хотя существуют спреи и кремы, которые помогают нам защититься от вредителей, цвет одежды также имеет большое значение в борьбе с насекомыми.

Команда из Вашингтонского университета обнаружила, что красный, оранжевый, черный и сине-зеленый цвета привлекают комаров. Джеффри Риффель, профессор биологии Вашингтонского университета, заявил: “Один из самых частых вопросов, которые мне задают: “Что я могу сделать, чтобы комары меня не кусали?” Раньше я говорил, что есть три основных признака, привлекающих комаров: ваше дыхание, пот и температура вашей кожи. В этом исследовании мы обнаружили четвертый: красный цвет, который можно обнаружить не только на вашей одежде, но и на коже каждого человека”.
Исследование проводилось путем наблюдения за поведением самок комаров Aedes aegypti. Ученые наблюдали за насекомыми в миниатюрной камере, наполненной обонятельными или зрительными стимулами, такими как цветная точка или человеческая рука.

Без обонятельного стимула комары игнорируют точку или руку. При добавлении углекислого газа они нацелены на точки красного, оранжевого или черного цвета, но избегают зеленого, синего и фиолетового.
Люди выдыхают углекислый газ, который чувствуют комары. Эксперимент показал, что в присутствии этого газа глаза комаров отдают предпочтение определенным длинам волн зрительного спектра.

Во всех видах комаров кровь пьют только самки, их укусы могут передавать лихорадку денге, желтую лихорадку, лихорадку чикунгунья и вирус зика, что в некоторых случаях может привести к смерти.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Представництво МОМ в Болгарії інформує всіх людей, переміщених внаслідок війни в Україні, які не отримали від нас жодної допомоги, що ми пропонуємо ваучери на продукти харчування для сімей з дітьми з певних регіонів, а також одноразову фінансову допомогу для тих, хто відповідає критеріям вразливості.

Будь ласка, ознайомтеся з критеріями отримання ваучера на продукти харчування та грошової допомоги на зображеннях, прикріплених до цього допису.

📞Контактні номери телефонів:
🔹Софія
+359 884 605 184; +359 884 602 185
🔹Бургас
+359 886 177 295; +359 888 565 722
🔹Варна
+359 886 177 329; +359 886 947 177

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы всегда возвращались в шесть, а однажды взяли и задержались где-нибудь до одиннадцати или позже, то войдя в дверь, будете встречены нервно расхаживающим животным, спрашивающим себя, не решили ли вы его бросить. Дело в том, что в нем берет верх инстинкт, выработанный в джунглях на протяжении миллионов лет, и кот уверен, что вас съел какой-нибудь хищник. Ему невдомек, что вы отправились выпить с коллегой по работе, а потом решили перекинуться мячом с приятелем. Кот способен представить лишь то, что вы лакали воду из лагуны, когда вдруг появилось какое-то клыкастое животное весом свыше двух тонн и перекусило вас пополам.

Питер Гитерс «Необыкновенный кот и его обычный хозяин»

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Відокремлений підрозділ ДП «Документ» у місті Стамбул розпочав процес припинення діяльності на території Туреччини

З 22.05.2024  відокремлений підрозділ ДП «Документ» у місті Стамбул розпочав процес припинення діяльності на території Туреччини.
Подача заяв-анкет на оформлення паспортних документів можлива до 24.05.2024. 

З 25.05.2024 до 30.09.2024 (включно) мобільні комплекси у місті Стамбул будуть працювати виключно для видачі готових документів, які були оформлені до 24.05.2024.

Для зв’язку з ДП «Документ» використовуйте офіційні ресурси.
Наші фахівці нададуть необхідну консультацію через дистанційні канали обслуговування: електронну адресу, соцмережі, контакт-центр.

pasport.org.ua

https://www.facebook.com/stambul.passport.ua/

https://www.instagram.com/istanbul_passport_service/

Отримати паспортні послуги можна у закордонних філіях ДП «Документ» у Німеччині, Італії, Словаччині, Іспанії, Чехії та Польщі

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Переезд в новую страну может быть захватывающим, но сложным опытом, особенно для эмигрантов.

Процесс адаптации к новой среде, культуре и образу жизни иногда может быть ошеломляющим. Однако при правильном настрое и некоторых лайфхаках переход может быть намного проще.

Вот десять лайфхаков для эмигрантов, которые легко перенять в их новой стране:

Изучайте местный язык. Изучение местного языка является ключом к пониманию культуры и людей вокруг вас. Вам не нужно быстро говорить свободно, но даже несколько фраз помогут вам чувствовать себя более комфортно.

Присоединяйтесь к группам экспатов: присоединение к группам экспатов может быть отличным способом познакомиться с людьми, которые переживают тот же опыт, что и вы. Эти группы могут предложить совет, поддержку и чувство общности.

Исследуйте местность: изучение местности может помочь вам познакомиться с новым окружением. Совершите прогулку, велосипедную прогулку или общественный транспорт, чтобы увидеть, что может предложить ваш новый район.

Окунитесь в местную кухню. Попробовать местную кухню — это увлекательный и вкусный способ познакомиться с культурой. Не бойтесь спрашивать рекомендации у местных жителей или других эмигрантов.

Найдите местного наставника. Поиск местного наставника может стать отличным способом узнать больше о культуре и обычаях вашей новой страны. Этот человек может предложить руководство и поддержку, когда вы ориентируетесь в новой среде.

Оставайтесь на связи с друзьями и семьей дома: Оставайтесь на связи с друзьями и семьей дома, это поможет вам чувствовать себя менее изолированным в новой среде. Используйте технологии, чтобы оставаться на связи с помощью видеозвонков, социальных сетей или приложений для обмена сообщениями.

Узнайте о местных обычаях и традициях. Изучение местных обычаев и традиций поможет вам избежать культурных ошибок и проявить уважение к местной культуре.

Примите участие в местных мероприятиях. Участие в местных мероприятиях может помочь вам познакомиться с новыми людьми и почувствовать себя более интегрированным в сообщество. Присоединяйтесь к спортивной команде, станьте волонтером или запишитесь на курсы, чтобы освоить новый навык.

Сохраняйте непредубежденность. Непредвзятость может помочь вам принять различия и вызовы новой среды. Старайтесь смотреть на вещи с новой точки зрения и будьте готовы попробовать что-то новое.

Позаботьтесь о своем психическом здоровье: переезд в новую страну может вызвать стресс, поэтому важно заботиться о своем психическом здоровье. Заботьтесь о себе, оставайтесь на связи с близкими и при необходимости обращайтесь за профессиональной помощью.

В заключение, эти лайфхаки могут помочь эмигрантам адаптироваться к новой среде и чувствовать себя более комфортно в своем новом доме. Изучая местную культуру, поддерживая связь с близкими и участвуя в местных мероприятиях, эмигранты могут создать полноценный и приятный опыт в своей новой стране.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Румынские «глухонемые» мошенники вновь расхаживали по окрестностям столицы

Румынские мошенники открыли сезон в Софии. И этим летом будут собирать деньги с добрых и благородных софийцев по районам и больницам. "Есть ли еще люди, которые верят "глухонемым", которые ходят повсюду и собирают деньги якобы в благотворительных целях?" - предупреждает житель Софии в Facebook.

Мошенников он заметил на парковке супермаркета на улице Луи Эйер. "Эти лица сели в зарегистрированный в Румынии BMW вместе с двумя темнокожими мужчинами", - сказал он.

Румынские жулики, женщины блондинки с милыми лицами, уже много лет гуляют по центральным бульварам, где большой поток людей, вокруг Национального дворца культуры, возле ресторанов и в различных кварталах, возле крупных больниц и парковок.  Они притворяются глухонемыми, передают лист с логотипом организации глухонемых и просят денег. Невозмутимо они заходят в крупные больницы, поликлиники, обращаясь к обеспокоенным пациентам перед кабинетами и лабораториями и жестами объясняя, что хотят денег, демонстрируют лист, на котором написана необходимая сумма и надпись.

В МВД известно о мошеннической схеме, и несколько лет назад уже были арестованы двое молодых людей, граждане Румынии.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram @bolgarskiyskris

#учим_болгарский

😀«Ало, полѝцията ли?» (Алло, это полиция?)
«Да?!» (Да!)
«Вѝе налѝ подслу̀швате ра̀зговори?!» (Вы же подслушиваете разговоры?)
«Да…?!» (Да!)
«Абе, жена̀та освѐн макаро̀ни, и дома̀ти, какво̀ дру̀го ми ка̀за да ку̀пя?!» (Что моя жена еще сказала купить кроме макарон и помидор?)

🗣«Налѝ» - очень частое слово, означает «ведь, не так ли». Может стоят в начале, в середине и в конце предложения

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запрет откровенных купальников в Бургасе. Вы серьезно?!

Никаких монокини на пляже в Бургасе. Это один из главных запретов, который будет действовать этим летом. Эта мера является частью Морального кодекса поведения на пляже, который был написан несколько лет назад представителями церквей и других организаций города.
Пляжный сезон в Бургасе стартует первого июня, когда вдоль прибрежной полосы будут дежурить спасатели. Первоначально у них будет всего два поста или четыре спасателя плюс скорая помощь с медсестрой. К 1 июля в медицинской бригаде будет еще и врач. Этим летом у спасателей появится и новый график работы. Они будут на вышках с 9 до 18.30.
«Запрет на монокини соблюдается, во-первых, потому, что дамы на пляже своим видом отвлекают спасателей, и они не могут выполнять свою работу, а во-вторых, потому, что на пляже полно детей и это попросту неприлично. Прошлым летом женщин в монокини не было. За 4-5 лет их число резко снизились. Бум на монокини был лишь в первое лето после пандемии», — говорят спасатели.

Подписывайся на наши чаты
➡️ Болгария Украина Информация | ИнфоЧат | Услуги | ОЛХ | Недвижимость | Мамы | Трансфер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM