⏰ Всего 15 минут до…

прямого эфира Алии Булатовой о том, как женщине быть мамой, подругой, начальницей и собой.

Еще жить счастливо и зарабатывать, чтобы на все хватало. Даже на что-то неприлично дорогое 😍

💬 Убирайте швабру и подключайтесь: мы начали!

Свои вопросы к эфиру пишите в комментарии к этому посту⬇️

💡Идите за нами — мы покажем, как прийти к себе

Вот вы стоите посреди жизни: работа, семья, друзья — все как надо. Все по полочкам. Но внутри пусто. Потому что нет ВАС.

Тех самых, которые мечтали, смеялись до слез, знали, что все по плечу. Где они? Под масками «я справлюсь», «надо потерпеть», «все так живут». И вот к чему это привело:

— вишлист стал короче списка продуктов
— разговор по душам с подругой сводится к тому, что всё не то и всё не так
— батарейка находится на нуле

И самое полезное, что вы можете сделать для себя — обратиться за поддержкой к дипломированным психологам нашего Центра.

Они не вручат ключ от счастливой и беззаботной жизни. Но помогут разобрать завалы из «надо» и «должна».

Записаться на консультацию — это не слабость. Это шаг к тому, чтобы перестать быть декорацией в собственной жизни 🤍

До конца апреля мы дарим скидку 10% на первую консультацию. Все подробности по ссылке:

Для подбора психолога, напишите в наш отдел заботы: https://wa.me/+79187463415

Либо выберите самостоятельно 👉 https://bulatova-psy.ru/

❗️ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️

Следите за анонсами в этом канале — мы уже планируем новые мероприятия для вас ♾

❓ Вопрос от подписчика #72

Когда всю жизнь живёшь по накатанной, даже малейшее движение в сторону кажется опасным.

Страх ошибиться, страх выглядеть глупо, страх не справиться.

И самое страшное — это чувство, что жизнь проходит мимо.
Мимо новых возможностей.
Мимо настоящих свершений.
Мимо той версии себя, которой вы могли бы стать.

💬 Ответ от психолога #72

Вместе разбираем:
➡️ миф о «зоне комфорта» — почему вы уже не раз выходили за её пределы (даже если не замечали)
➡️ 3 неочевидных страха, которые маскируются под «мне и так норм»
➡️ технику «Микрошаги» — как начать с изменений, которые не пугают

Стоимость консультации Жанны — 2500 ₽
Записаться на консультацию

Ты — не машина.
Ты имеешь право на усталость, на ошибки, на паузы. Не сравнивай себя с другими — твой путь уникален.

Замечай маленькие радости: чашка чая, глубокий вдох, смешной мем. Это тоже важно.

Если тяжело — остановись. Обними себя (буквально!), попей воды, посмотри в окно. Мир не рухнет, если ты сделаешь перерыв.

Ты уже достаточно хорош!
Не забывай дышать 💛

С заботой,
психологи центра Булатовой ♾

P.S. Сохрани это и перечитывай,
когда нужно

✉️ На связи интегративный психолог Эльвина Мустафина с официальным разрешением ВЫДОХНУТЬ

Просто так
Потому что ты есть
Потому что дышать — это не награда, а право

Можно не держать лицо
Можно не держать всех
Можно не держаться изо всех сил

Иногда, чтобы начать что-то менять, нужно сначала просто разрешить себе ничего не делать и оставаться живым

Прочитайте ещё раз,
пока тело не поверит.
И расслабьте, наконец, плечи ♥️

Если вы снова чувствуете вину — проверьте:
🟡вы правда причинили вред?
🟡или просто выбрали себя?

Иногда вина — это не про вину.
Это про то, что раньше за «свои желания» приходилось платить отвержением.

С заботой,
психологи центра Булатовой ♾

❗️Если у вас есть дети или вы только планируете стать мамой — вы обязаны это услышать

Вы можете делать всё «правильно» — и всё равно не дать главного. Всего одна вещь может всё перечеркнуть 💔

Этот подкаст — не про правила родительства. Он про то, что остаётся в теле и в психике ребёнка на всю жизнь.

Стоимость консультации детского психолога Ольги Коротковой — 5000₽

🔗 Выбрать удобную дату и время

❗️Если вы снова думаете, что
у других получается лучше — остановитесь

Вы сравниваете чужую витрину со своей глубиной. А путь — это не про скорость и не про фасад. Путь — это про честность.

У каждого своя боль. Просто кто-то умеет молчать красивее.

С заботой,
психологи центра Булатовой ♾