مانراه من تصرفات / ماهو مبني عليه حقاً
صورة مرسومة لطيفة
#Psychology #Psychiatry #Brain #Mind #CBT #Health

#Psychology #Psychiatry #Brain #Mind #CBT #Health

شرح أوسع في التعليقات على هذا البوست👇🏻

افتح الصورة لقراءة كل المكتوب

#Psychology #Psychiatry #Brain #Mind #CBT #Health #relationships #love

#Psychology #Psychiatry #Brain

شي مرة حسيت في فكرة عم تشغل بالك لدرجة انو بتضل تفكر فيها وبتقعد كل الوقت حرفياً ماعم تساوي شي بحياتك غير التفكير فيها لحتى تجبلك قلق وإرهاق؟

طيب جربت توصف هالحالة بالإنكليزي شي مرة؟
تعال لقلك

التعبير عن شعور معقّد بكلمات بسيطة.. هذا نوع التعبير الذي يجعل اللغة حية..

أولاً: التعبيرات الأكثر شيوعاً وطبيعية (في المحادثات اليومية)

1. I'm obsessing over this thought.
· الترجمة الأدق: "تسيطر عليّ هذه الفكرة"

2. I can't stop thinking about it. It's doing my head in.
الترجمة الأدق: "لا أستطيع التوقف عن التفكير فيه. إنه يُدخلني في دوامة."

"Doing my head in"
تعبير عامي شائع جدًا ويعني بالضبط "يسبب لي صداعًا عقليًا، إرهاق، وضياع" = دوّخني

3. I'm going in circles about this.

الترجمة الأدق: "أنا أدور في دوائر حول هذا الأمر."

صورة بلاغية.. توضح فكرة التفكير بنفس الشيء مرارًا وتكرارًا دون الوصول إلى حل، مما يؤدي إلى الشعور بالضياع

تعابير أخرى

1. I'm stuck in a thought loop about...

2. My mind is racing with thoughts about...

3. I'm spiraling because of this idea.

4. I'm fixated on this, and it's making me anxious.

ملخص بالتعليقات على هالمنشور👇🏻


#English #Brain #Fleuncy

للمهتمين بالسكري النمط الثاني
دراسة جديدة.. صادمة.. بحاجة أبحاث أكثر👇🏻
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40371641/

كتيرين طلاب عم شوفن بيسألو عن طريقة الحصول على شهادات دورات مجتمعية وتطوعية لاغناء سيرتهم الذاتية للمنح الدراسية ..
انا اتبعت طريقة من زمان ولهلأ شغالة و الشي الجديد انو صارت على النت وهيي انو تعمل دورات تطوعية عن طريق اليونيسيف .. على زماني كان لازم تروح وتسافر عالشام لتحضر هيك دورات .. بصراحة هيي دورات مفيدة والمعلومات اللي فيها اهم من الشهادة حتى
هي الدورات مجانية تماما وبتعطيك بالنهاية شهادة ممكن ترفقها مع ملفات طلبك لأي منحة ورح تكون نقطة قوية وايجابية لقبولك بالمنحة
طبعا في دورات كتيرة بتقدمها اليونيسف بشكل مجاني وبكافة اللغات .. للاسف ماعندي وقت كتير اشرح عن كل دورة .. فيكن تشوفو هاد الرابط اللي فيه الدورات .. انا بتذكر حصلت على شهادتين منهم
الرابط الرئيسي :
https://agora.unicef.org/local/catalogue/index.php
كالعادة حطيت شرح بالعربي بشكل اكبر في حال واجهتك صعوبات في التسجيل .. وطبعا انا معكم للاجابة على استفساراتكم

الشرح الكامل بالعربي:
https://bit.ly/2U5h7Gz

منقول

#Scholarship #Study #Advice

يسر EducationUSA Syria أن تقدم دورة محادثة لغة انجليزية عبر الانترنت مدتها 8 أسابيع ابتداءاً من 10 نوفمبر 2025 ولغاية 2 يناير 2026، للشباب السوري في سوريا والمهجر والذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 18 عاماً. ستقوم خبيرة تعليم اللغة الإنجليزية الأمريكية ليندا ويسلي، من مؤسسة "ليندا تدرس الانجليزية"، بقيادة هذه الدورة. سيتسنى للمشاركين والمشاركات التفاعل مع متحدثة لغة انجليزية أصلية، وممارسة وتطوير مهاراتهم في تحدث اللغة، وأيضاً التعرف على الثقافة الأمريكية.

ستُعقد فصول هذه الدورة مساء الاثنين والأاربعاء والجمعة من كل أسبوع، ولمدة 60 دقيقة لكل فصل. الدورة مجانية بالكامل، وسيحصل المشاركون والمشاركات الذين يلتزمون بالحضور ويكملون المهام المطلوبة لما لا يقل عن 75٪ من مدة الدورة على شهادات إتمام الدورة.

إن كنتم مهتمين بالمشاركة، فيرجى الاجابة على جميع أسئلة استبيان المشاركة باللغة الإنجليزية قبل موعد 17 أكتوبر 2025. يرجى أخذ العلم بأن إكمال الاستبيان ليس ضماناً للمشاركة في هذه الدورة، وسيتم إخطار المتقدمين الذين تم اختيارهم للمشاركة عبر البريد الإلكتروني بحلول 24 أكتوبر 2025. رابط الاستبيان: https://bit.ly/4nI4Ujn

كل المهندسين المتخصصين في المعلومات والاتصالات والذكاء الصناعي ومايشابهها

هي القناة عاليوتيوب إلكم
رائعة جداً
https://youtube.com/@pythonarab?si=cCZjmDT1fZD83FQb

لا تقل ل chatgpt اشرح لي لانه بذلك سيعيد نفس الكلمات بحشو ولغو..

قل له مثلاً:

اشرح النص التالي كأنك استاذ خبير في [اسم المجال] وتشرح له لطالب في السنة الأولى بحيث تمرر شرح المصطلحات ضمن النص بشكل واضح مع مثال قدر الامكان وفق السياق، اكتب الشرح بشكل مقطع متكامل واضح بخبرتك ومعرفتك واطلاعك


هذا مايسمى Prompt engineering

سمعت عنه قبل؟ اكتبلنا بالتعليقات إذا بتقدر تحترف فيه أو لو حابب تتعلمه أكتر..

5-4-3-2-1 Grounding Techinque:

See THe SeaT

· 5 things you can SEE (e.g., the texture of the wall, a pen, the pattern on your bedsheet)
· 4 things you can TOUCH (e.g., the fabric of your clothes, the floor under your feet, the coolness of a cup)
· 3 things you can HEAR (e.g., distant traffic, your own breath, a fan)
· 2 things you can SMELL (e.g., soap, air, your own skin)
· 1 thing you can TASTE (e.g., the aftertaste of coffee, water, nothing)


#Psychology #Trauma #Support

أدوات ذكاء اصطناعي للتعلم وتطوير المهارات 📚🧠:

✔️ learn.xyz : تعليم تفاعلي بالذكاء الاصطناعي

✔️ quazel.com : تعلم اللغات بالمحادثة AI

✔️ genei.io : تلخيص أبحاث ومقالات

✔️ elicit.org : تحليل أوراق بحثية

✔️ khanacademy.org : دروس تعليمية مجانية

✔️ doctrina.ai : إنشاء اختبارات ومحتوى تعليمي

✔️ gradescope.com : تصحيح اختبارات إلكترونياً

✔️ scite.ai : بحث علمي وتحليل استشهادات

✔️ briskteaching.com : مساعد تعليمي للمعلمين

“Spill the tea” and “spill the beans” are closely related idioms that mean “reveal secret information.” However, “spill the tea” is more closely related to “gossip,” whereas “spill the beans” is often used when someone unintentionally or prematurely discloses private information.


#English #Language

3 ملفات صغيرة رح تغير طريقة تعاملك مع الذكاء الصناعي 180 درجة👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

1 ملف من مايكروسوفت للتعامل مع Copilot وطريقة صياغة الأوامر
2 ملف من مهندس سوري للتعامل مع الذكاء الصناعي وصياغة الأمر
3 أحدث ملف من شركة Google للتعامل مع gemini ضمن مساحة العمل بأحدث نسخة وكيفية كتابة أمر صحيح للذكاء الصناعي لتحصل على أفضل نتيجة


بتلاقوهم بالغروب هون
https://t.me/+tgVpMjG41ME2ZTNk

لما خلصت رفيقتي بكلوريا من كم أسبوع
وشافت مجموعها كتير عالي
قررت إنها تقدم على منحة
وبلّشت تدور بالمواقع الإلكترونية والمكاتب وصفحات الفيسبوك وغيرها..
وحددّت كم منحة بدها تقدم عليهم

إجت لتعبي الطلب تبع أول منحة
شافت لازم ترفع ملفات غريبة متل
رسالة الدافع، سيرة ذاتية، رسالة توصية..؟

هيي استغربت لأن ماعندها سيرة ذاتية أصلاً وكل حياتها هيي دراسة بالمدرسة وبس.. وشو يعني رسالة دافع وتوصية؟

راحت لتقدم على مكتب سفر بدمشق
قالولها أبشري
عنا الحل
وفعلاً طلبوا منها مبلغ 4500$ ودفعوه وإنهم حيعملولها الطلب تبعها كاملاً ويجيبولها قبول

رجعت هالصبية عالبيت وما أحلاها
مرّ أسبوع، أسبوعين، تلاتة.. شهرين
وماردولها خبر
فبعتتلهم عالواتس..
لاقت حالها محظورة😬😐


هون إجت حكتني وصارت تبهدلني بدون سبب.. طبعاً تحملتها.. ثم قلتلها
مابتعرفي تعملي السيرة الذاتية لحالك؟؟؟
قالتلي لأ! بدهن شي اسمو يوروباس وهي يمكن بتجيبها من السفارة
وفي غيرهن بدهن شي اسمو ATS وهاد يمكن برنامج عالكومبيوتر مدفوع


أنا متت من الضحك طبعاً
لأن كل معتقداتها غلط بغلط.. وماخطرلها تبحث أو تدور على النت مثلاً! أو تسأل أي حدا!؟

هون اكتشفت شغلتين
أول شي نحنا كشعب سوري عنا كمية مرعبة من الاتكالية وقلة المروة وفوقها الجهل بأساسيات البحث عن الأشياء وأداء المهام بمفردنا، ومنحب.. بل منعشق التقليد الأعمى و إننا نسكر عقلنا ونعتبر إننا مجرد حيوانات بالبرية ولازم يقودنا حدا : (أستاذ، شيخ، رجل غني، رئيس، ملك، مسؤول، ضابط، مختار الحارة.. الخ)

تاني شي وهو الأهم
إنو ماحدا مخبّر الناس انو السيرة الذاتية صار فينا نعملها لحالنا وبسهولة كمان وفق أي نظام مطلوب!!


لهيك بتلاقوا بالتعليقات على هاد المنشور ملف خفيف ظريف يعلمكم كيف بتعملوا سيرة ذاتية لنظام ATS الي هو نظام فلترة واختيار السيرة الذاتية المناسبة للوظيفة وبيستخدموه الشركات مو انتو🫠🫠


دُمتم بِخير وحُب، بعيداً عن الانقياد الأعمى مع كثير من الغلوّ بالعقل❤️