تكمل قراءة؟

بتلاقي تكملة الكلام بالتعليقات👇🏻

التطبيق الأول:
chat gpt/ google gemini
ال2 كويسين ومناسبين حتى بالنسخ المجانية
التطبيق الثاني:
Felo ai (Felo search)


الطريقة بتلاقوها بالتعليقات بعد شوي👇🏻

° ليش المقارنة بأغلب حالاتها تعتبر غلط ومؤذية؟

•لأن ظروفك غير ظروف غيرك؛ وحياتك غير حياتهن!

° طريقة تفكير مخك غير طريقتن!

• كيفية تقسيم الطاقة عاليوم مختلفة بين الأشخاص!

° يوم سيء بحياتك ممكن يقابل يوم ممتاز بحياة غيرك؛ هاد ما يعني أنه كل حياتك سيئة وكل حياته ممتازة!

•المقارنة تستهلك طاقة بشكل كبير؛ غالباً بتهدم الثقة بالنفس.

- لهيك الأفضل ما تقارن حالك بشخص؛ وإنما فيك تقارن نفسك بين الماضي والحاضر؛ وتشوف وين في تطور وين في تراجع؛ وتحسن من الموضوع!

تأثير التنشئة الاجتماعية على نظرة الأفراد للجنس



1. القيم والمعتقدات الثقافية:
تتأثر نظرة الأفراد للجنس بشكل كبير بالقيم الثقافية السائدة في المجتمع. في المجتمعات المحافظة، قد تُعتبر المواضيع الجنسية محظورة أو غير مقبولة، مما يؤدي إلى كبت المعلومات والمعرفة حول الجنس. هذا الكبت يمكن أن يؤدي إلى مفاهيم خاطئة أو مشوهة حول العلاقات الجنسية، مما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية للأفراد.


2. دور الأسرة:
تعتبر الأسرة من أهم مؤسسات التنشئة الاجتماعية، حيث يتعلم الأطفال من والديهم القيم والمعتقدات المتعلقة بالجنس. إذا كانت الأسرة تتبنى مواقف مفتوحة وصحية تجاه الجنس، فمن المرجح أن ينشأ الأطفال بوعي إيجابي حول هذا الموضوع. على العكس، إذا كانت الأسرة تتبنى مواقف متحفظة أو سلبية، فقد ينشأ الأطفال مع مشاعر الخجل أو الخوف من التعبير عن رغباتهم الجنسية.


3. التعليم والتربية الجنسية:
يلعب التعليم دورًا حاسمًا في تشكيل نظرة الأفراد للجنس. التعليم الجنسي الشامل يمكن أن يساعد في توفير المعلومات الضرورية حول الصحة الجنسية، العلاقات، والاحترام المتبادل. في المجتمعات التي تفتقر إلى التربية الجنسية المناسبة، قد يواجه الأفراد صعوبات في فهم حقوقهم واحتياجاتهم الجنسية، مما يؤدي إلى مشاكل في العلاقات المستقبلية


4. تأثير الأقران:
تؤثر جماعات الأقران أيضًا على كيفية فهم الأفراد للجنس. في مرحلة المراهقة، يبدأ الأفراد في التفاعل مع أقرانهم، مما يمكن أن يؤثر على آرائهم وسلوكياتهم الجنسية. إذا كانت جماعة الأقران تتبنى مواقف إيجابية وصحية تجاه الجنس، فمن المحتمل أن يتبنى الأفراد هذه المواقف. أما إذا كانت الجماعة تتبنى مواقف سلبية أو مشوهة، فقد يؤدي ذلك إلى تعزيز السلوكيات غير الصحية


5. العوامل النفسية:
تؤثر التنشئة الاجتماعية على الصحة النفسية للأفراد، حيث يمكن أن تؤدي المعتقدات السلبية حول الجنس إلى مشاعر القلق أو الاكتئاب. الأفراد الذين نشأوا في بيئات تتسم بالكبت أو العنف قد يواجهون صعوبات في بناء علاقات صحية، مما يؤثر على حياتهم الجنسية


أحد منشورات قناة 6talk

#Psychology #Sex #Society
#صحة_نفسية #جنسانية

صار كذا مريض/ة حاكينلي إنه رايحين لعند دكاترة من اختصاصات مختلفة أو صيادلة وبس يخبروهم إنه عم ياخدوا أدوية نفسية (يلي هيي غالباً بتكون مضادات اكتئاب) ببلشوا:

ليش عم تاخد هاد الدوا شو بدك فيه؟

مش حرام بنت بهالعمر تاخد أدوية نفسية؟

لازم توقفه فوراً وما تكمل فيه أحسن ما تتعود عليه

ما رح أعطيك أي دوا لحتى توقفي أدويتك النفسية

خلي عندك إرادة وعالجي حالك بلا دوا

وأشياء من هالقبيل

طبعاً في أشخاص بيتأثروا بهالحكي بحكم إنه طالع من طبيب/ة وبيصيروا يفكروا إنه يوقفوا الدوا بعد ما يكونوا متحسنين عليه من خوفهم إنه يضرهم بدل ما ينفعهم

الوصمة المرتبطة بالاضطرابات النفسية والأدوية النفسية بقدر افهمها لما تكون صادرة من أشخاص بعيدين عن المجال الطبي مصدر معلوماتهم صفحات الفيسبوك أو الانفلونسرز

بس يلي ما بقدر افهمه كيف طبيب/ة دارسين طب بشري أو صيدلة بيحكوا هالحكي!

الأدوية يلي ممكن تعمل إدمان هي فئة محددة من الأدوية النفسية (متل المهدئات والمنومات) ومضادات الاكتئاب أو الذهان مش منها، والإدمان ما بيحدث بالضرورة عند أي شخص بياخد هي الأدوية، الموضوع معقد شوي أكثر من هيك

وفكرة إنه أي دوا نفسي رح يتاخد مدى الحياة وما عاد فينا نوقفه كمان فكرة خاطئة، كل اضطراب اله فترة علاج محددة بتتحدد حسب كل شخص وحالته واستجابته للدوا

وأي دوا اله أعراض جانبية مش بس الأدوية النفسية عفكرة، بس الأعراض الجانبية مش شرط تظهر عند كل الأشخاص ومش دائماً بتكون خطيرة بتستدعي إنه نوقف الدوا بسببها

مش معقول بعد ما نقنع المرضى بضرورة أخد الأدوية لما تكون حالاتهم بتستدعي هالشي وبعد ما يتحسنوا يجي طبيب/ة بكلمة وحدة يخليهن يوقفوه وينكسوا!

Dr. Marah Azkoul

بدكم كورس Ali Abdaal من skillshare للإنتاجية؟
هي الرابط

https://www.skillshare.com/en/classes/productivity-masterclass-principles-and-tools-to-boost-your-productivity/647318269?via=user-profile

سعر الاشتراك بالمنصة 29$ شهرياً ترا
بقدر اخد سكرين ريكورد وبعدا طبقلكن عليه ترجمة ورفعلكن ياه بس رح اخد منكم الفين ليرة كل واحد🙂‍↕️🙂‍↕️👏🏻

#Productivity

عن الكورس في التعليقات على هاد المنشور

" على الرغم من شعبيتها وجاذبيتها، هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أن البرمجة اللغوية العصبية تعمل حقاً، مما يضعها في زمرة العلوم الزائفة والطب البديل. "

- المخ الأبله
- د. دين بيرنيت

#Neuroscience

الجزء الأول👇🏻

أولًا: ليش الإنسان بعد الـbreakup أحيانًا بيفقد الرغبة أو الشهوة تجاه أي شخص غير الشريك السابق (الـex)؟


1. روابط الدماغ الكيميائية والعاطفية – “Bonding Chemistry”

العلاقة الجنسية، خاصة إذا ترافقت بمشاعر حب وأمان، بتخلق رابطة دماغية قوية عبر إفراز مواد مثل:

📍الأوكسيتوسين (Oxytocin): هرمون الارتباط والثقة، بينفرز بشكل كبير أثناء العلاقة الحميمة، خصوصًا مع النشوة.

📍الدوبامين (Dopamine): هرمون المكافأة، بيعزز الشعور بالنشوة والسعادة.

📍الفازوبرسين (Vasopressin): عند الذكور بشكل خاص، بيرتبط بالشعور بالارتباط الجنسي بعد القذف.


لما تنتهي العلاقة، الدماغ فجأة بينقطع عن هالجرعة المنتظمة من “الارتباط الكيميائي”، وهذا بيشبه نوعًا ما الانسحاب من الإدمان..

وهون ممكن بيفسر ليه حتى بعد فترة طويلة، بيظل الشخص حاسس أنو “ما حدا تاني بيشعل فيه نفس الشرارة” — مو لأن الشخص الآخر كان خارق، بل لأن الدماغ كان موصّل بينه وبين المتعة والمكافأة والارتياح..


2. مفهوم “الهوية المشتركة” – Shared Identity

لما تكون العلاقة طويلة أو عميقة، الهوية النفسية والعاطفية للشخص بتندمج مع هوية الشريك:
ذكريات، أنشطة، أماكن، حتى الأغاني والأوضاع الجنسية

الانفصال بيسبب نوع من “فقد الذات” المؤقت، وبيخلي من الصعب إعادة تشكيل الرغبة بدون الـex


3. خداع الذاكرة والمثالية – “Nostalgia Trap”

الدماغ بيميل يتذكّر اللحظات الممتعة أكتر من المؤلمة، فـ
الذكريات الجنسية مع الـex بتصير أحيانًا مضخّمة ومثالية.. زيادة عن اللزوم..

الـex بيصير “مثير ذهني جنسي” أو Fantasy Anchor، وبالتالي أي شريك جديد ما بيكون قادر ينافس هالصورة الذهنية

#Sex #Neuroscience #Psychology #Body

#علم_الأعصاب #علم_النفس #جنسانية

استخدمت دراسة أجراها chan وزملاؤه عام 2011 الأسلوبين كليهما لإجبار مجموعة من الطلاب على اختبار حسابي. نسبة نجاح أسلوب التدرج في الطلب (Foot In The Door Technique) كانت 60%، بينما أسلوب الباب في الوجه (Door In The Face) كانت أقرب ل90%!

الاستنتاج النهائي لهذه الدراسة كان أنه إذا أردت أن يفعل أطفال المدارس شيئاً، استخدم منهجية الباب في الوجه، والذي بالطبع ستحتاج إلى أن تعلن عنه بشكل مختلف وأنت تتحدث مع عامة الناس.

المخ الأبله
د. دين بيرنيت


يأتي الوظيفة الذاتية هلا.. بدل ما اكتبلكن المقطع الي بخص كل من هالأسلوبين، ابحثوا عنهم على غوغل أو باستخدام ال AI
بالانكلش بكون أفضل
الأسلوبين السابقين في إقناع الآخرين للقيام بشيء ما مذكورين فوق بالاقتباس.

شكراً عفواً
ودُمتم بِخَير، وحُبّ..

#Neuroscience #Brain

أجل
المعرفة قوّة
ربما أعظم قوّة في العالم

لكن، لا عيب في الاعتراف بضعفك.. أي قلة معرفتك..

" لا أعرف " ليست عيباً، بل قوّة أيضاً، بشكل آخر..
صعود السلّم ليس سهلاً، ولكنه يستحقّ


" لم يولد آينشتاين وهو يكتب قوانين النسبية "

#Advice #Quote