احفظ المنهاج في ساعة
التعلّم الفعّال.. علمياً

https://youtu.be/NrbXft6Da5M?si=MjmNGy_EWJdRvod8

• وقت نتناقش مع شخص ونعترض معه؛ ونحكي فكرة منطقية وصحيحة؛ لكن هو ما بيقتنع فيها؛ ليه؟

° في كتير أسباب وأغلبها انحكى عنها كتير؛ وبكون الغلط فيها هو الشخص اللي ما مقتنع نتيجة انحياز تأكيدي أو دفاعي أو تعصب معرفي!

° لكن هل بتعرف أنه ممكن تكون أنت جزء من السبب؟

• تأثير الإطار:

- يعني تأثير الطريقة التي تقوم بها بعرض الفكرة؛ واللي ممكن تتعارض مع قيم ومعتقدات ومشاعر الشخص اللي عم تناقشه!

– بالتالي حتى لو كلامك منطقي وصحيح؛ لكنك قدمته بطريقة متعارضة مع معتقدات هاد الشخص؛ بالتالي هو رح يرفضها ومارح يقتنع فيها حتى لو كانت صحيحة!

• لهيك دائماً وقت بدك تحكي شخص وتقنعه بفكرة؛ اعرض الفكرة على طريقته وحسب قيمه ومعتقداته؛ رح تشوف إنك قطعت نصف الطريق بالإقناع!

رجعنا فتحنا باب الانضمام للآدمنز بسبب تغيرات بتخصني شخصياً🤣❤️❤️

للي لسا مهتم يبعت على البوت (ضيّعت أغلبكم على فكرة🥲 )
👇🏻👇🏻
@braingatecon_bot

• لا يوجد حرية فكرية بدون دماغ منطقي؛ أن ترفض ما تريد وتقبل ما تريد!

° يعني ما فيك تقول أنا شخص حر؛ ولكنك خاضع لعادات وتقاليد متوارثة ومقتنع فيها وبتحارب عليها!

• ما فيك تقول عندك حرية فكرية لحتى تحط أفكارك المتوارثة بخانة الشك مع أفكار العالم اللي بتحسها مغلوطة!

° الأفكار المتوارثة وجدت في زمان كان بحاجتها حتى يستمر؛ حالياً ممكن ما عاد إلها نفع أو وظيفة واضحة؛ لهيك لازم نقدك يشمل أفكارك كمان؛ مو بس أفكار غيرك!

"أوقات بتذكّر الجنس مع شخص كان يؤذيني… وبيصير جسمي يستجيب."
(وبنقرف من حالنا. ليش؟)

بس خليني قلك: الجسد مو خائن، الجسد ذكي.

أوقات بيطلعوا ذكريات من علاقة جنسية قديمة، كانت كلها وجع، أو استغلال، أو حتى حب من طرف واحد.
ومع هيك… بتستثيرنا الذكرى.
منستغرب، مننصدم، منلوم نفسنا.

بس الحقيقة؟ الجسد ما بيعرف الأخلاق، بيعرف "التجربة".
لو أول مرة حسيتِ بإثارة كانت مع هالشخص، دماغك سجّل هالشي كـ"مرجع".
يعني لما بدك تستثير، أو حتى بس ترتاح… بيقلك: "في ملف جاهز هون".

وهاد الملف ما انحذف، حتى لو الشخص اختفى.

ليش هالشي بصير؟

لأن الدماغ بيربط المتعة باللحظة، مش بالسياق.

لأن الذاكرة الحسيّة أقوى من العقل الواعي.

لأن أحيانًا نحنا منمرّ بمتعة حتى وسط الأذى… مو لأننا راضين، بل لأن الجسد كان يحاول يحمي حاله.


هل معناته ما اتجاوزت؟ لا.
معناته بس إنه الجسد أبطأ من القلب والعقل…
وبحاجة وقت أطول ليعرف إنو صار بأمان، وإنه في طرق تانية للمتعة، بدون ذكرى، بدون ألم.

نصيحتي؟

ما تلعن حالك على خيالك.

ما تخجلي من استجابة جسمك.

اسمحي لنفسك تشفي الذكرى بدون ما تلعنيها.

وخلي جسدك يتعلم مرجع جديد… مع الوقت، ومع اللطف.

الذكريات الجنسية ما بتقيس التجاوز… بتقيس التجربة.
والتجربة ممكن تتغيّر… لأنك أنت اتغيّرت.

عبالي احكي عن الموضوع بشكل موسع اكتر
ع عدة منشورات
بس مالي مروة
تفاعلوا قليلاً حتى اتحفز🫠


وبصراحة غالباً حتكون آخر منشورات إلي هون
ليه؟
بتعرفوا لاحقاً🤷🏻‍♂️

وفّر مصاري مكتب السفر واشتري فيهم بوظة عالصيفية وانزل عالبحر اسبوع زمان

شركة تروسكو أطلقت  شات GPT الذكي المدعوم بخبرة Truescho ليجاوبك على استفساراتك بخصوص المنح (بآخر البوست كاتبلك ملاحظة مهمة جداً)

تجربة مجانًا عبر الرابط
https://chatgpt.com/g/g-b3M88f8AX-truescho-advisor/




تنويهات سريعة ومهمة جداً بالتعليقات👇🏻

تكمل قراءة؟

بتلاقي تكملة الكلام بالتعليقات👇🏻

التطبيق الأول:
chat gpt/ google gemini
ال2 كويسين ومناسبين حتى بالنسخ المجانية
التطبيق الثاني:
Felo ai (Felo search)


الطريقة بتلاقوها بالتعليقات بعد شوي👇🏻

° ليش المقارنة بأغلب حالاتها تعتبر غلط ومؤذية؟

•لأن ظروفك غير ظروف غيرك؛ وحياتك غير حياتهن!

° طريقة تفكير مخك غير طريقتن!

• كيفية تقسيم الطاقة عاليوم مختلفة بين الأشخاص!

° يوم سيء بحياتك ممكن يقابل يوم ممتاز بحياة غيرك؛ هاد ما يعني أنه كل حياتك سيئة وكل حياته ممتازة!

•المقارنة تستهلك طاقة بشكل كبير؛ غالباً بتهدم الثقة بالنفس.

- لهيك الأفضل ما تقارن حالك بشخص؛ وإنما فيك تقارن نفسك بين الماضي والحاضر؛ وتشوف وين في تطور وين في تراجع؛ وتحسن من الموضوع!

تأثير التنشئة الاجتماعية على نظرة الأفراد للجنس



1. القيم والمعتقدات الثقافية:
تتأثر نظرة الأفراد للجنس بشكل كبير بالقيم الثقافية السائدة في المجتمع. في المجتمعات المحافظة، قد تُعتبر المواضيع الجنسية محظورة أو غير مقبولة، مما يؤدي إلى كبت المعلومات والمعرفة حول الجنس. هذا الكبت يمكن أن يؤدي إلى مفاهيم خاطئة أو مشوهة حول العلاقات الجنسية، مما يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية للأفراد.


2. دور الأسرة:
تعتبر الأسرة من أهم مؤسسات التنشئة الاجتماعية، حيث يتعلم الأطفال من والديهم القيم والمعتقدات المتعلقة بالجنس. إذا كانت الأسرة تتبنى مواقف مفتوحة وصحية تجاه الجنس، فمن المرجح أن ينشأ الأطفال بوعي إيجابي حول هذا الموضوع. على العكس، إذا كانت الأسرة تتبنى مواقف متحفظة أو سلبية، فقد ينشأ الأطفال مع مشاعر الخجل أو الخوف من التعبير عن رغباتهم الجنسية.


3. التعليم والتربية الجنسية:
يلعب التعليم دورًا حاسمًا في تشكيل نظرة الأفراد للجنس. التعليم الجنسي الشامل يمكن أن يساعد في توفير المعلومات الضرورية حول الصحة الجنسية، العلاقات، والاحترام المتبادل. في المجتمعات التي تفتقر إلى التربية الجنسية المناسبة، قد يواجه الأفراد صعوبات في فهم حقوقهم واحتياجاتهم الجنسية، مما يؤدي إلى مشاكل في العلاقات المستقبلية


4. تأثير الأقران:
تؤثر جماعات الأقران أيضًا على كيفية فهم الأفراد للجنس. في مرحلة المراهقة، يبدأ الأفراد في التفاعل مع أقرانهم، مما يمكن أن يؤثر على آرائهم وسلوكياتهم الجنسية. إذا كانت جماعة الأقران تتبنى مواقف إيجابية وصحية تجاه الجنس، فمن المحتمل أن يتبنى الأفراد هذه المواقف. أما إذا كانت الجماعة تتبنى مواقف سلبية أو مشوهة، فقد يؤدي ذلك إلى تعزيز السلوكيات غير الصحية


5. العوامل النفسية:
تؤثر التنشئة الاجتماعية على الصحة النفسية للأفراد، حيث يمكن أن تؤدي المعتقدات السلبية حول الجنس إلى مشاعر القلق أو الاكتئاب. الأفراد الذين نشأوا في بيئات تتسم بالكبت أو العنف قد يواجهون صعوبات في بناء علاقات صحية، مما يؤثر على حياتهم الجنسية


أحد منشورات قناة 6talk

#Psychology #Sex #Society
#صحة_نفسية #جنسانية

صار كذا مريض/ة حاكينلي إنه رايحين لعند دكاترة من اختصاصات مختلفة أو صيادلة وبس يخبروهم إنه عم ياخدوا أدوية نفسية (يلي هيي غالباً بتكون مضادات اكتئاب) ببلشوا:

ليش عم تاخد هاد الدوا شو بدك فيه؟

مش حرام بنت بهالعمر تاخد أدوية نفسية؟

لازم توقفه فوراً وما تكمل فيه أحسن ما تتعود عليه

ما رح أعطيك أي دوا لحتى توقفي أدويتك النفسية

خلي عندك إرادة وعالجي حالك بلا دوا

وأشياء من هالقبيل

طبعاً في أشخاص بيتأثروا بهالحكي بحكم إنه طالع من طبيب/ة وبيصيروا يفكروا إنه يوقفوا الدوا بعد ما يكونوا متحسنين عليه من خوفهم إنه يضرهم بدل ما ينفعهم

الوصمة المرتبطة بالاضطرابات النفسية والأدوية النفسية بقدر افهمها لما تكون صادرة من أشخاص بعيدين عن المجال الطبي مصدر معلوماتهم صفحات الفيسبوك أو الانفلونسرز

بس يلي ما بقدر افهمه كيف طبيب/ة دارسين طب بشري أو صيدلة بيحكوا هالحكي!

الأدوية يلي ممكن تعمل إدمان هي فئة محددة من الأدوية النفسية (متل المهدئات والمنومات) ومضادات الاكتئاب أو الذهان مش منها، والإدمان ما بيحدث بالضرورة عند أي شخص بياخد هي الأدوية، الموضوع معقد شوي أكثر من هيك

وفكرة إنه أي دوا نفسي رح يتاخد مدى الحياة وما عاد فينا نوقفه كمان فكرة خاطئة، كل اضطراب اله فترة علاج محددة بتتحدد حسب كل شخص وحالته واستجابته للدوا

وأي دوا اله أعراض جانبية مش بس الأدوية النفسية عفكرة، بس الأعراض الجانبية مش شرط تظهر عند كل الأشخاص ومش دائماً بتكون خطيرة بتستدعي إنه نوقف الدوا بسببها

مش معقول بعد ما نقنع المرضى بضرورة أخد الأدوية لما تكون حالاتهم بتستدعي هالشي وبعد ما يتحسنوا يجي طبيب/ة بكلمة وحدة يخليهن يوقفوه وينكسوا!

Dr. Marah Azkoul

بدكم كورس Ali Abdaal من skillshare للإنتاجية؟
هي الرابط

https://www.skillshare.com/en/classes/productivity-masterclass-principles-and-tools-to-boost-your-productivity/647318269?via=user-profile

سعر الاشتراك بالمنصة 29$ شهرياً ترا
بقدر اخد سكرين ريكورد وبعدا طبقلكن عليه ترجمة ورفعلكن ياه بس رح اخد منكم الفين ليرة كل واحد🙂‍↕️🙂‍↕️👏🏻

#Productivity

عن الكورس في التعليقات على هاد المنشور