في حال حدا متلي عندو اهتمام بالكيمياء فهاد الشكل الحلو هو الصيغة الكيميائية للبوبروبيون🫰

المصابين بال ADHD أكثر عرضة للإصابة بالPTSD..

بالحالة الطبيعية، الدماغ المصاب باضطراب نقص الانتباه بيعاني من
emotional dysregulation
سوء تنظيم عاطفي أو اضطراب بتنظيم المشاعر (يعني تقريباً الشخص مابيقدر يتحكم بمشاعره دائماً بشكل مناسب وممكن يفقد السيطرة عليها..)
وبالتالي هنن أكثر عرضة للمشاعر السلبية خلال حياتهن..

لذلك استعداد أدمغتهن للإصابة بصدمة نفسية أعلى من غيرهن بسبب انخفاض عتبة المشاعر والأفكار السلبية عندهن


ودُمتم بِخَير، وحُبّ.. بعيداً عن الصدمات🙏🏻❤️

#Psychology #Pscyhiatry #Brain #Medicine #دماغ

- الناس المحيطون بنا، بسلوكهم، بلغتهم وكلماتهم حينما يتعاملون معنا، يصبحون مرآة لنا، لكنّها مرآة ليست أمينة، زجاجها مصبوغ بتوقّعاتهم،.. انحيازاتهم،.. مشاعرهم،.. أفكارهم المسبقة عننا.. جيناتهم،.. تربيتهم.. الخ.

من ُيخبِرك أنّ رأي الناس غير مهم بالنسبة لك، أو أنّك تعيش بمعزل عن الناس او أن تحب نفسك بعيدا عنهم، هذا هراء.. الصورة التي تمتلكها الآن عن "نفسك، ذاتك" هي الصورة التي شكّلها التآثر بين بيئتك، ولا أعني فقط عائلتك اللصيقة، بينها وبين جيناتك ولأنّه لا يمكننا أبدًا التخلّي عن تلك المرايا المحيطة بنا، وجبَ علينا انتقاء التي تعكس صورة أفضل أو التي تعكس صورة أكثر نموًّا لنا..

ولا نعني بأفضل، بأنها دائماً ايجابية، كي لا نقع في الجمود وعدم التطوير من النفس..

كانت عقول الناس بمعزل عن بعضها، إلى أن ابتُدعَت اللغة..

- د.شفيق فرح

التحمل العالي للألم العاطفي إلى حد اللامبالاة ليس دلالة قوة، بل هو غالبا آلية للبقاء نتيجة لصدمات سابقة. مجرد أننا نستطيع تحمّل موقف صعب، لا يعني أنه يجب علينا ذلك. نحن نستحق السلام والشفاء، بدلاً من مجرد البقاء على قيد الحياة من خلال الألم.

- د. تيسير حسون


#Psychiatry #Psychology #Brain #دماغ

إذا مننشر على القناة مقال عن متلازمة أليسون زولنجر اللي بتعمل قرحة بالمعدة، ومقال تاني عن مشكلة نفسية
ليش التاني بيجيب تفاعل أكتر؟ ومابقصد بالتفاعل بس الرياكتس، لا، حتى عدد المرات يلي بينقرأ فيها واهتمام الناس فيه حتى لو ما كانوا من المجتمع الطبي!
بحثت وطلع معي التالي:
الصحة النفسية والعقلية صارت موضوع اهتمام متزايد والوعي فيها صار أكبر، برغم هالشي في وصمة مجتمعية، بيلجأ الناس بسببها للبحث عن هي المعلومات عن طريق الإنترنت بدل من عند الدكتور، للأسف هالشي إلو تأثير سلبي متل أنو تشخص حالك أو غيرك وأنت مالك اختصاصي وأكيد منعرف كم هالشي كارثي ...
بيقلك كمان ضغوطات ونمط الحياة اليوم زادت انتشار الاضطرابات النفسية والعصبية (قلق، اكتئاب، اضطرابات نوم ...).
لا يخلو الأمر من الغرابة .. يعني تأثير الأدوية غريب، فكرة أنو الشي النفسي بيأثر عالعضوي غريبة، المرض النفسي متل الفصام والهلوسات شي غريب عننا واللي مو مارق فيه صعب يفهمو، منحسو شي خارق ف منقرأ عنو، متل اهتمام بعض الناس مثلًا بنظرية الكم أكتر من الفيزياء الكلاسيكية.
ومنرجع لتأثير الاضطرابات النفسية عباقي الوظائف الحيوية هاد كمان ممكن يخلي الناس تهتم ...

بتمنّالكُن حياة خالية من الاضطرابات النفسيّة والعصبيّة🫰🫰

•سيرين داؤد
#psychology #pscyhiatry #Brain #Medicine #دماغ

‏هل يكون"البحث عن الحُبّ" هو الدافع الأساسي لسلوكيات الإنسان؟؟ أي أنّه جوع الإنسان الذي لا يستطيع الإعلان عنه صراحةً..

كأيّ حاجة إنسانيّة وغريزة أساسية يُمكنها أن تُصاب بالخلل..

فهل يا ترى من المُمكن أن يكون هدف الإنسان نهايةً هو الحصول على المحبة بكل ما فيها من قُبول و تشجيع ومُساندة وتعاطف ودعم؟؟
‏
-‏السعي للنجاح مثلًا كمحاولة لتأمين بيئة مِن المحبة..

-جمع المال كمحاولة أيضاً لشراء القبول والإحترام والمحبة..

- اللهاث وراء الشهرة كمحاولة في حقيقتها طلب غير مُعلن للحصول على المحبة و الإحترام والتعويض..

‏الإنسان الذي تربى في بيئة حرمتهُ من المحبة، الذي نشأ في بيئة سامّة، كما تُسمَّى حديثًا.. يقضي عُمره و هو يلهث وراء المحبة المفقودة ليستكمل صورة ذاته المنقوصة التي نحتها دماغه من تجاربه السابقة.

مما يجعله يبحث عن الحُب بشغف أعمى، و لا نقصد هنا فقط الحُب بمعناه "الجنسـي" إنّما المحبة التي تُساعده على إكتمال النمو الذاتي للإنسان..

يسعى الإنسان للبحث عن الحُب في قبول الآخر له، كي يستطيع التعبير عن ذاته ويحقق طموحاته و ينمو داخلياً، كي يمرر جيناته، ويحفظها من الفناء، أي يتحقق وجوده...

‏ثلاثُ أنواع مِن الحُبّ إن لم يحصل عليهم الإنسان أصابه اضطراب: الحُب الأصلي "حُب الوالدين والنشأة"
الحُب العاطفي"حُب الشريك أو الرفيق"
حُب الآخرين "حُب المحيط البشري".

أي فجوة في أحدهم تصنع جوعاً قاتلاً للمحبة باختلاف درجاته، كما يُقال:

"المُفتقد لحُب العائلة أو المُحيط يقع دائماً في فخ الأوغاد."


- د. شفيق فرح

#نفس #Advice

كثير من المراجعين الذين يأتون إلى العلاج، يكونون قد خاضوا غمار الحياة حاملين اعتقاد أنهم لن يُروا من قبل الآخرين، مما يقودهم إلى تطوير دفاعات لحماية أنفسهم من الألم المرتبط بذلك.

لذا من الضروري مقاربة هؤلاء بعدة وسائل:
-مساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم:
بالنسبة لبعض المراجعين، قد يبدو تحديد مشاعرهم بعيد المنال. يمكننا أن نبدأ بتوسيع قاموسهم العاطفي لمساعدتهم في التعبير عن تجاربهم الداخلية. طرح أسئلة مثل "كيف يظهر شعورك في أنك غير مرئي في جسدك؟" يمكن أن يخلق فتحات صغيرة ولكن مؤثرة للنقاش.

-تحدي المعتقدات الحمائية:
قد يتمسك المراجعون بمعتقدات صارمة مثل "سيحكمون علي في كل الأحوال". وهنا من المهم أن نشجعهم على التفكير في اللحظات التي شعروا فيها بالأمان أو أنهم كانوا مفهومين، ونعمل على دفعهم برفق لإعادة النظر في الروايات التي بنوها لحماية أنفسهم.
-اختيار العلاقات الداعمة:
العديد من المراجعين يجدون أنفسهم في أنماط علاقات تعزز إحساسهم بعدم الوجود. من خلال التفكير المدروس، يمكننا مساعدتهم على التعرف على علامات الاحترام والتحقق في تفاعلاتهم، مما يمكنهم من السعي نحو علاقات تكرم ذواتهم الحقيقية.
-العمل على الخوف من التخلي:
يمكن أن تخلق مخاوف التخلي حواجز كبيرة أمام القرب. من خلال توفير مساحة آمنة للمراجعين لاستكشاف هذه الجروح، يمكننا مساعدتهم في إعادة تشكيل نهجهم في العلاقات وفتح أنفسهم على اتصالات أكثر أصالة.

عندما يبدأ المراجعون في الشعور بالاعتراف بطرق مثل هذه، تتحول العلاج إلى مساحة حيث يمكن أن تنخفض دفاعاتهم تدريجيا.

- د. تيسير حسون

#Psychology #Psychiatry #دماغ #Brain #نفس

ها؟

الوِحدة أشدّ إيلاماً ليس عندما نكون وحدنا، إنما عندما يُساءُ فهمنا أو نُرفضُ أو نُنبذُ أو نُتجاهل من قبل الناس من حولنا.

- إستر بيريل

#نفس
#Psychology

بعد غيبة طويلة.. تذكرتوه لسعيد؟؟
هلق رح نعرف تفسير الي صار معو.. ويلي ما بيعرف مين سعيد وشو الي صار بيقدر يرجع للبوست السابق..

وبما أنه لم يتمكن من النوم.. ولا يمكنه الذهاب إلى طبيب أو مستشفى في هذا الوقت المتأخر من الليل.. ومع الفضول العارم وإشارات الاستفهام التي تلتهم صبره.. ذهب سعيد ليبحث على الإنترنت عن جواب لسؤاله " ما الذي يحدث لي؟ "
وبعد محاولات بحث عديدة اكتشف أنه يعاني من متلازمة الطرف الوهمي.. وقرأ بصعوبة كمّاً من المعلومات مفادها التالي:
لكي نشعر بأي إحساس فهناك مستقبل يتلقى المنبهات التي نتعرض لها (من لمس وضغط وحرارة و...) وألياف عصبية تنقلها إلى الدماغ.. وفي حين أن تنبيه المستقبل سيولد لنا إحساساً في النهاية.. فإن تنبيه الألياف في أي نقطة على مسارها سيولد لنا إحساساً أيضاً.. وهذا هو التفسير البسيط للنظريات الثلاث التي وجدها سعيد في محاولة فهم المتلازمة.. تفترض النظرية الأولى أن الخلل على مستوى العضو المبتور نفسه.. فحتى لو خسر المستقبلات بعد البتر إلا أن نهاية العصب المبتور ما زالت تحتوي أليافاً عصبية سليمة.. أما الثانية فتفترض أن الخلل على مستوى النخاع الشوكي حيث أن أي تنبيه من مكان العضو المبتور يولد دارة من التنبيهات الألمية يرسلها النخاع الشوكي إلى الدماغ.. بينما تفترض الثالثة أن هذا الخلل يكون على مستوى الدماغ.
وكذلك ظهرت له العديد من العلاجات المحتملة لهذه الحالة منها ما يلي:
-حاصرات الودي: أي الأدوية التي تعاكس تأثير الجهاز العصبي الودي، إذ يعتقد أن نهايات العصب المبتور تصبح زائدة الحساسية للأدرينالين والنور أدرينالين.
-التنبيه الكهربائي الناقل عبر الجلد (TENS): يستخدم هذا العلاج تيارات كهربائية منخفضة الجهد لتخفيف الألم.
- التنويم أو التدريب على الاسترخاء، وتعد معالجة نفسية.
وبعد كل ذلك أطفأ شاشة هاتفه.. أسند ظهره وأغمض عينيه منتظراً الصباح.. مفكراً بما سيقوله الطبيب له وما لديه من خيارات متاحة..

- دمتم بألف صحة وعافية ❤️
-منار

#Medicine #Medical #Science #Doctor

لا يشفي الزمن كل الجروح، الفهم هو الذي يشفيها
قد يستغرق العلاج التقليدي سنوات لأنه يعمل غالبا على المستوى السطحي، أو على مستوى الآليات التكيفية (الأعراض). لكن التحول الحقيقي يحدث عندما نتعامل مع الجذر أي مع أنماطنا العاطفية والسلوكية والفكرية اللاواعية.

يمكننا تشبيه الأمر على هذا النحو: نستطيع أن نقضي سنوات في الحديث عن شِظْية دخلت إلى الجسم، لكن الأفضل إزالتها ببساطة. بمجرد أن نفهم كيف أنشأ عقلنا هذه الأنماط، وما هي وظيفتها، يمكنك إطلاقها.

- د. تيسير حسون

#Brain #Psychology #Psychiatry #نفس #علم

ما كان علينا أن نتقبله في الطفولة، كأمر طبيعي غالباً ما سيؤثر على سلوكياتنا في البلوغ. مثل:

1. أن يُقال لنا "توقف عن البكاء" عندما نشعر بالحزن.
2. أن نكون نحنُ من ندعم والدينا عاطفياً.
3. نادراً ما نتلقى اعتذارات صادقة.
4. أن يتم تجاهلنا عندما نشعر بالمرض أو الضغط.
5. أن تُعتبر مشاعرنا "مبالغ فيها" وأن نُعتبر مفرطو الحساسية.

يمكن أن تخلق هذه الخبرات أنماطاً عاطفية عميقة تؤثر على علاقاتنا في الرشد وعلى تقديرنا لذواتنا. ولا ينبغي أن تُعتبر هذه الخبرات "بناءً للشخصية"، بل هي أشكال من الإهمال التي تستحق الاعتراف والشفاء.

- د. تيسير حسون

#نفس
#Psychology
#Brain #Psychiatry

عن إفصاح الطفل عن الإساءة
غالبا ما يروي الأطفال الذين تعرضوا للإساءة نسخا متعددة من القصة قبل أن يكشفوا الحقيقة.
في بعض الأحيان، قد "يختبرون الآخرين" من خلال مشاركة قصة خيالية أو القول أنها حدثت لشخص آخر.
فقد يخبرنا الطفل الذي يحاول الكشف عن تعرضه للإساءة بما يلي:
- لقد حدث ذلك في فيلم كرتون شاهده.
- حدث ذلك لوالده أو لصديقه.
- حدث ذلك لمعلمه في حلم.
- حدث ذلك لجدته.
بغض النظر عن الروايات التي رواها بالفعل، إذا كشف الطفل عن تعرضه للإساءة، علينا أن نصدقه. لأن هذا السلوك ليس كذبا، إنه سلوك لضمان سلامته أو سلامة أفراد أسرته.
غالبا ما يُهدَّدُ الأطفال الذين تعرضوا للإساءة بالقتل أو الأذى لهم أو لأسرهم إذا أخبروا أي شخص بما يحدث. قد يخشى الأطفال أيضا أن نغضب منهم أو لا نصدقهم.
كوالدين أو مستشارين أو مقدمي رعاية، من المهم أن نتذكر أنه عندما يكشف الطفل عن الإساءة، فقد تتطور قصته بمرور الوقت. هذا لا يعني أنها غير صحيحة. إنما تعكس محاولتهم الحذرة لقياس ما إذا كان من الآمن الإفصاح.
علينا أن نكون صبورين وداعمين ونأخذ كشف الطفل دائما على محمل الجد.

- د. تيسير حسون

#Psychiatry #Psychology #دماغ #Brain #نفس

هل الانسان المتطرف فيه يكون انسان متحضر وحافظ لحقوق الاقليات بيوم وليلة وضمن بيئية ما بيدعما هي الشي ؟
لا طبعا .. عصبيا الأشخاص يلي عندن تطرف سياسي وديني ومستعدين يموتوا ليمنعوا الاجهاض مثلا او لما بنت تطلع ما لابسة حجاب بكونوا
أشخاص متطرفين وقشرة الفص الجبهي البطني الوسطي او ventro-medial prefrontal cortex مخربة عندن وهيه المنطقة مرتبطة بالتسماح وتقبل الاخر والذكاء الاجتماعي وبالمقابل بتنشط عندن اللوزة الدماغية بشكل فظيع بس يشوفوا خصمن السياسي حتى لو بصورة او بفديو متل لما بكونوا تحت تهديد مخيف وقلق .

اي شي بدو يتغير بدو وقت وبدو محيط حاضن ومداومة .. مو حاطط لافتات دينية طول الطريق بادلب ورايح تعمل حملة تقديمة حضارية بحلب .

طيب ليش الناس هلأ عم تصدق هي الخطاب ؟
لان تحت ضغط التهديات والحروب بزيد الاستقطاب السياسي . و دماغن ما عاد بعالج المعلومة السياسية بشكل طبيعي وبصير بعالجها عن طريق العادة والتعلم الاحصائي يلي بخليك تدور بحلقة مفرغة وما تتعلم من النتائج الماضية .

وبس


- شهامة شعبان

" تحت ضغط التهديدات والحروب بزيد الاستقطاب السياسي و دماغن ماعد بعالج المعلومات بشكل طبيعي وإنما عن طريق العادة والتعلم.. "

هاد اكتر شي صحيح كرمال الناس الي مصدقة إننا حنعيش بديمقراطية وما ح يرتكبوا مجازر فينا

عملياً هون بينحط الدماغ تحت وطأة ثقل غير طبيعي وبكون بين خيارين اما الانهيار أو تعطيل الفص الجبهي "التفكير المنطقي" وتشغيل اللوزة ومناطق بالجهاز الحوفي مسؤوليتها هي النجاة.. والنجاة هون بتكون بالأمل والتصديق.. متل متلازمة ستوكهولم تقريباً مو تماماً..

وعلى ذلك.. الأشخاص تحت ضغط الميديا و الوضع الي مافي مفر منه إما بينهاروا تماماً لإدراكهم للواقع أو بيتناسوا الماضي وبركزوا على التفكير بالأمنيات wishful thinking وبصيروا يصدقوا إنو الأمور ح تتحسن و كله حيكون منيح هالمرة...


لا بارك الله بلوزاتكم الدماغية عشان روحتنا كلنا🥴

#خايف_من_خوفك ..

الاشخاص يلي عم تصيبا نوبات #هلع و هيي حالة من الخوف الشديد يلي بيترافق مع اعراض جسدية منها خفقان و ضيق تنفس و شعور كانو رح تنجلط او تفقد وعيك بحسب تعبير الشخص المصاب

#بعض_النصائح

✴️تنفس #بعمق و #ببطء في حال ماقدرت سيطرت ف لازم تتنفس بقلب كيس( في كتير برامج و فيديوهات ع اليوتيوب مع موسيقا تساعدك تعرف تتنفس مزبوط)

✴️خلال النوبة تحسس وجهك ايديك المس شي بارد او خشن او اي شي حدك و صير فكر فيه هاد شو ..حط رجليك شم روايح شوف الوان و سميها حتى تضل تحس انك موجود بالمكان و مو فاقد الوعي

✴️رياضة او تمشى نص ساعة ..خفف #منبهات..غادر كل المطارح يلي عم تعملك قلق من يلي عم تشوفو و تسمعو بعرف صعب بس صحتك لازمتك بالايام يلي جاي

✴️كون مع شخص دافي #يطمنك و يسمعك انت مارح تفقد الوعي ...مارح تموت..هي نوبة و رح تخلص

و #الاكيد في حال ماعاد نفع شي و كنت تابع لخطة دوائية او لا #راجع_طبيبك لان بالاضافة #لقوتك هو رح يكون الداعم الاساسي تكمل يومك بسلام

ربي يكون بعون الجميع و على رأسهم هدول الاشخاص

ممكن يكون البوست داعم بشكل قليل..مسموح مشاركتو و نقلو..بالتعليقات بعض المعلومات المهمة للخدمات النفسية

- د ميار صالح