#вопросдня
Есть ли противопоказания для занятий с БОС системами?
⠀
Конечно, имеются.
⠀
Прежде всего некоторые психологические заболевания, где требуется присутствие клинического психолога, или поздние стадии деменции.
⠀
Эпилепсия (трудно предугадать, что из картинок может спровоцировать приступ). И здесь не столько ограничение по применению к оборудованию, сколько к месту проведения и профессиональным навыкам специалиста.
⠀
Приём препаратов, которые блокируют некоторые функции головного мозга. Поэтому перед сеансом не рекомендуют пить энергетики, кока-колу, кофе. А если вы на постоянной основе принимаете какие-то лекарства, то об этом необходимо сказать специалисту на первой встрече, сбыта вам правильно подобрали тренинг.
Продолжение 👇
Есть ли противопоказания для занятий с БОС системами?
⠀
Конечно, имеются.
⠀
Прежде всего некоторые психологические заболевания, где требуется присутствие клинического психолога, или поздние стадии деменции.
⠀
Эпилепсия (трудно предугадать, что из картинок может спровоцировать приступ). И здесь не столько ограничение по применению к оборудованию, сколько к месту проведения и профессиональным навыкам специалиста.
⠀
Приём препаратов, которые блокируют некоторые функции головного мозга. Поэтому перед сеансом не рекомендуют пить энергетики, кока-колу, кофе. А если вы на постоянной основе принимаете какие-то лекарства, то об этом необходимо сказать специалисту на первой встрече, сбыта вам правильно подобрали тренинг.
Продолжение 👇
Если все вышеперечисленное 👆не имеет к вам отношение, то противопоказаниями могут быть:
1. Переутомиление физическое ( занятия лучше проводить в первой половине дня)
2. Раздражение (не нравится что-то, скажите специалисту, чтобы по возможности нейтрализовать источник раздражения)
3. Возраст или низкий интеллект (если человек не в состоянии понять поставленную перед ним игровую задачу, то или ещё рано, или уже поздно)
4. Отсутствие внутренней мотивации (скучно, неинтересно, не вижу результата)
❗️Все можно выяснить на ознакомительной встрече😉
1. Переутомиление физическое ( занятия лучше проводить в первой половине дня)
2. Раздражение (не нравится что-то, скажите специалисту, чтобы по возможности нейтрализовать источник раздражения)
3. Возраст или низкий интеллект (если человек не в состоянии понять поставленную перед ним игровую задачу, то или ещё рано, или уже поздно)
4. Отсутствие внутренней мотивации (скучно, неинтересно, не вижу результата)
❗️Все можно выяснить на ознакомительной встрече😉
#наука
Поговорим про волны мозговой активности.
Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием.
В случае их избытка, мы испытываем беспокойство, страх, панику.
Недостаток бета-волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации.
Ряд исследователей обнаружили, что некоторые люди имеют очень высокий уровень напряжения, включая высокую мощность электрической активности мозга в диапазоне быстрых бета волн, и очень низкую мощность волн релаксации в альфа и тета диапазоне.
Люди такого типа так же часто демонстрируют характерное поведение, как курение, переедание, азартные игры, наркотическую или алкогольную зависимость.
Повышенный уровень напряжения — это одна из разновидностей нарушения баланса нейрорегуляторов в организме.
С помощью тренировок можно этот баланс восстановить, что улучшит самочувствие и увеличит работоспособность.
Поговорим про волны мозговой активности.
Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием.
В случае их избытка, мы испытываем беспокойство, страх, панику.
Недостаток бета-волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации.
Ряд исследователей обнаружили, что некоторые люди имеют очень высокий уровень напряжения, включая высокую мощность электрической активности мозга в диапазоне быстрых бета волн, и очень низкую мощность волн релаксации в альфа и тета диапазоне.
Люди такого типа так же часто демонстрируют характерное поведение, как курение, переедание, азартные игры, наркотическую или алкогольную зависимость.
Повышенный уровень напряжения — это одна из разновидностей нарушения баланса нейрорегуляторов в организме.
С помощью тренировок можно этот баланс восстановить, что улучшит самочувствие и увеличит работоспособность.
🔴Чтобы записаться на демонстрационную консультацию, пишите под постом или в личное сообщение @Sv_Makarenko
☎️+79324389255
☎️+79324389255
🔴Друзья! ❤️
Приглашаю вас в наш канал: Нейробика
Здесь нет никакой рекламы, только головоломки, задачки и упражнения на тренировку нашего мозга.
Здесь вы найдёте материалы для интеллектуального отдыха с семьей и друзьями.
https://t.me/proakiv
Приглашаю вас в наш канал: Нейробика
Здесь нет никакой рекламы, только головоломки, задачки и упражнения на тренировку нашего мозга.
Здесь вы найдёте материалы для интеллектуального отдыха с семьей и друзьями.
https://t.me/proakiv
Telegram
Нейробика🧠 ПроАктивное мышление
Тренируем внимание, память, развиваем нейропластичность мозга, продлеваем здоровую и интересную жизнь
Про тренировки с с нейротренажером здесь👇
https://t.me/BrainBit_s
Про тренировки с с нейротренажером здесь👇
https://t.me/BrainBit_s
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#вопросдня
⠀
❗️Как проходит процедура❗️
⠀
Процедура достаточно проста. На человека надевают специальную гарнитуру, которая позволяет регистрировать различные волны нашего мозга. На экран монитора подается какая-то информация в доступном для человека виде: изменение графика, показания цифрового индикатора, музыкального фрагмента, изображения, видеоролика и т.п.
⠀
Анализируя изменения параметра на экране монитора и сопоставляя эти изменения со своим состоянием, человек постепенно обучается управлять деятельностью своих физиологических систем.
⠀
Например, произвольно изменять частоту сердечных сокращений, управлять ритмами своего мозга, эмоциональным состоянием.
⠀
Если человеку удается изменить контролируемый параметр в нужном направлении, он получает положительное подкрепление: например, картинка на экране становится четкой. Если нет – размытой.
⠀
В конце серии тренингов (порядка 10 – 15 сеансов) человек может обучиться произвольно управлять деятельностью своих психофизиологических систем.
⠀
❗️Как проходит процедура❗️
⠀
Процедура достаточно проста. На человека надевают специальную гарнитуру, которая позволяет регистрировать различные волны нашего мозга. На экран монитора подается какая-то информация в доступном для человека виде: изменение графика, показания цифрового индикатора, музыкального фрагмента, изображения, видеоролика и т.п.
⠀
Анализируя изменения параметра на экране монитора и сопоставляя эти изменения со своим состоянием, человек постепенно обучается управлять деятельностью своих физиологических систем.
⠀
Например, произвольно изменять частоту сердечных сокращений, управлять ритмами своего мозга, эмоциональным состоянием.
⠀
Если человеку удается изменить контролируемый параметр в нужном направлении, он получает положительное подкрепление: например, картинка на экране становится четкой. Если нет – размытой.
⠀
В конце серии тренингов (порядка 10 – 15 сеансов) человек может обучиться произвольно управлять деятельностью своих психофизиологических систем.
#наука
Альфа—волны возникают, когда мы начинаем пассивно расслабляться, не думая ни о чем. Биоэлектрические колебания в мозге при этом замедляются, и появляются «всплески» альфа-волн.
Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемым еще «альфа-состоянием».
⠀
Исследования показали, что стимуляция мозга в альфа-диапазоне идеально подходит для усвоения новой информации, данных, фактов, любого материала, который должен быть всегда наготове в вашей памяти.
⠀
В восточных боевых единоборствах есть такое понятие как «состояние мастера». Исследования показали, что в этом состоянии в мозге человека преобладают альфа волны. На фоне альфа активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии. На электроэнцефалограмме (ЭЭГ) здорового, не находящегося под влиянием стресса человека, альфа-волн всегда много.
Альфа—волны возникают, когда мы начинаем пассивно расслабляться, не думая ни о чем. Биоэлектрические колебания в мозге при этом замедляются, и появляются «всплески» альфа-волн.
Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемым еще «альфа-состоянием».
⠀
Исследования показали, что стимуляция мозга в альфа-диапазоне идеально подходит для усвоения новой информации, данных, фактов, любого материала, который должен быть всегда наготове в вашей памяти.
⠀
В восточных боевых единоборствах есть такое понятие как «состояние мастера». Исследования показали, что в этом состоянии в мозге человека преобладают альфа волны. На фоне альфа активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии. На электроэнцефалограмме (ЭЭГ) здорового, не находящегося под влиянием стресса человека, альфа-волн всегда много.
#наука
Недостаток альфа-волн может быть признаком стресса, неспособности к полноценному отдыху и эффективному обучению, а так же свидетельством о нарушениях в деятельности мозга или болезни.
⠀
Именно в альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует больше вета-эндорфинов и энкефалинов — собственных «наркотиков», отвечающих за радость, отдых и уменьшение боли. Также альфа волны являются своеобразным мостиком — обеспечивают связь сознания с подсознанием.
⠀
Многочисленными исследованиями методом ЭЭГ установлено, что люди, пережившие в детстве события, связанные с сильными душевными травмами, имеют подавленную альфа активность мозга.
Аналогичную картину электрической деятельности мозга можно наблюдать и у людей, страдающих посттравматическим синдромом.
Поскольку в альфа-диапазоне лежит сенсорно-моторный ритм, то у людей с посттравматизмом затруднен произвольный доступ к чувственно-образным представлениям (на которых, кстати, строится вся традиционная безлекарственная психотерапия).
Недостаток альфа-волн может быть признаком стресса, неспособности к полноценному отдыху и эффективному обучению, а так же свидетельством о нарушениях в деятельности мозга или болезни.
⠀
Именно в альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует больше вета-эндорфинов и энкефалинов — собственных «наркотиков», отвечающих за радость, отдых и уменьшение боли. Также альфа волны являются своеобразным мостиком — обеспечивают связь сознания с подсознанием.
⠀
Многочисленными исследованиями методом ЭЭГ установлено, что люди, пережившие в детстве события, связанные с сильными душевными травмами, имеют подавленную альфа активность мозга.
Аналогичную картину электрической деятельности мозга можно наблюдать и у людей, страдающих посттравматическим синдромом.
Поскольку в альфа-диапазоне лежит сенсорно-моторный ритм, то у людей с посттравматизмом затруднен произвольный доступ к чувственно-образным представлениям (на которых, кстати, строится вся традиционная безлекарственная психотерапия).
#вопросдня
Что может дать Нейротренажер здоровому человеку?
Убрать телесные зажимы
Что такое телесные зажимы и почему важно их находить и отпускать
Мы рождаемся свободными, полными энергии и индивидуальности. Но общество учит нас действовать по правилам, сдерживать чувства, реагировать социально-приемлемым образом: будь хорошим, не перечь, не высовывайся, не проявляй злость. Вытесненные эмоции ― страх, гнев, сексуальное желание, могут стать причиной зажимов в теле.
Обычно телесные зажимы проявляются ощущением напряжения или скованности от определённого поведения, например:
― «Ком в горле» ― это невысказанные слова, которые не проговорили, и они «застряли».
― Напряжение в запястьях и кулаках появляется, когда мы понимаем, что не смогли себя защитить.
― А в ногах ― когда в стрессовой ситуации хотим убежать.
Но эмоции ― это психическая энергия, и просто так она не исчезает. Из-за запретов агрессия направляется не наружу, а внутрь.
Что может дать Нейротренажер здоровому человеку?
Убрать телесные зажимы
Что такое телесные зажимы и почему важно их находить и отпускать
Мы рождаемся свободными, полными энергии и индивидуальности. Но общество учит нас действовать по правилам, сдерживать чувства, реагировать социально-приемлемым образом: будь хорошим, не перечь, не высовывайся, не проявляй злость. Вытесненные эмоции ― страх, гнев, сексуальное желание, могут стать причиной зажимов в теле.
Обычно телесные зажимы проявляются ощущением напряжения или скованности от определённого поведения, например:
― «Ком в горле» ― это невысказанные слова, которые не проговорили, и они «застряли».
― Напряжение в запястьях и кулаках появляется, когда мы понимаем, что не смогли себя защитить.
― А в ногах ― когда в стрессовой ситуации хотим убежать.
Но эмоции ― это психическая энергия, и просто так она не исчезает. Из-за запретов агрессия направляется не наружу, а внутрь.
🧐Согласно научным исследованиям, мышечное напряжение — это почти рефлекторная реакция организма на стресс, способ защититься от боли и травм: и физических, и ментальных. Но при хроническом стрессе мышцы находятся в состоянии настороженности постоянно, и это негативно влияет как на состояние здоровья, так и на нашу проявленность в обществе.
Вместо того, чтобы тратить силы на контроль своих эмоций, вы можете использовать эту энергию себе во благо и раскрывать свои сильные стороны.
Вместо того, чтобы тратить силы на контроль своих эмоций, вы можете использовать эту энергию себе во благо и раскрывать свои сильные стороны.
🔴Чтобы записаться на демонстрационную консультацию, пишите под постом или в личное сообщение @Sv_Makarenko
☎️+79324389255
☎️+79324389255
#вопросдня
Для чего нежны нейротренажеры?
Нейротренажеры - это устройства или программы, разработанные для тренировки мозга и улучшения когнитивных функций. Они часто используются как часть концепции нейрофитнеса и могут иметь несколько потенциальных преимуществ:
🔹Улучшение когнитивных навыков: Нейротренажеры могут помочь улучшить память, внимание, концентрацию, решение проблем и другие когнитивные способности. Регулярная тренировка с использованием таких устройств или программ может способствовать развитию и укреплению мозговых функций.
🔹Профилактика и поддержание здоровья мозга: Использование нейротренажеров может помочь предотвратить ухудшение когнитивных способностей с возрастом и снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Для чего нежны нейротренажеры?
Нейротренажеры - это устройства или программы, разработанные для тренировки мозга и улучшения когнитивных функций. Они часто используются как часть концепции нейрофитнеса и могут иметь несколько потенциальных преимуществ:
🔹Улучшение когнитивных навыков: Нейротренажеры могут помочь улучшить память, внимание, концентрацию, решение проблем и другие когнитивные способности. Регулярная тренировка с использованием таких устройств или программ может способствовать развитию и укреплению мозговых функций.
🔹Профилактика и поддержание здоровья мозга: Использование нейротренажеров может помочь предотвратить ухудшение когнитивных способностей с возрастом и снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
🔹Адаптация и реабилитация: Нейротренажеры могут быть полезны для людей, прошедших через травмы мозга или с нейрологическими нарушениями, помогая им восстановить нормальные мозговые функции.
🔹Мотивация и разнообразие: Многие нейротренажеры предлагают интересные и разнообразные задачи и игры, что может сделать процесс тренировки мозга более увлекательным и мотивирующим.
🔹Индивидуализация: Некоторые нейротренажеры могут адаптировать упражнения под индивидуальные потребности пользователя, обеспечивая более эффективную тренировку.
Однако важно помнить, что эффективность нейротренажеров может варьироваться в зависимости от конкретного устройства или программы, а также от индивидуальных особенностей.
🔹Мотивация и разнообразие: Многие нейротренажеры предлагают интересные и разнообразные задачи и игры, что может сделать процесс тренировки мозга более увлекательным и мотивирующим.
🔹Индивидуализация: Некоторые нейротренажеры могут адаптировать упражнения под индивидуальные потребности пользователя, обеспечивая более эффективную тренировку.
Однако важно помнить, что эффективность нейротренажеров может варьироваться в зависимости от конкретного устройства или программы, а также от индивидуальных особенностей.
#наподумать
⠀
Отзывы о индивидуальном тренинге с нейротренажером BrainBit
Свои результаты индивидуальных тренингов каждый описывает по-своему.
Однако все отмечают:
🔹спокойнее реагирую на стресс
🔹быстрее переключаюсь с негативных ситуаций на позитив
🔹нормализуется сон и улучшается его качество
🔹останавливается поток мыслей в голове
🔹повышается концентрация - больше успеваю сделать
Увеличивается гибкость мышления, видишь больше возможностей.
И чем гибче наше восприятие мира, тем комфортнее наша жизнь.
Запись по 📞89324389255
О тренажере 👇
https://taplink.cc/makarenko.psy/p/cc1b50/
⠀
Отзывы о индивидуальном тренинге с нейротренажером BrainBit
Свои результаты индивидуальных тренингов каждый описывает по-своему.
Однако все отмечают:
🔹спокойнее реагирую на стресс
🔹быстрее переключаюсь с негативных ситуаций на позитив
🔹нормализуется сон и улучшается его качество
🔹останавливается поток мыслей в голове
🔹повышается концентрация - больше успеваю сделать
Увеличивается гибкость мышления, видишь больше возможностей.
И чем гибче наше восприятие мира, тем комфортнее наша жизнь.
Запись по 📞89324389255
О тренажере 👇
https://taplink.cc/makarenko.psy/p/cc1b50/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БОС (биологически обратная связь) - это форма индивидуального тренинга пациента совместно с психологом с целью добиться быстрых результатов, переводя свой организм и свое сознание в нужные режимы для здоровой и полноценной жизни. Используя при этом законы психофизиологии и современные компьютерные технологии.
КОМУ ПОЛЕЗНЫ СЕАНСЫ БОС-ТЕРАПИИ
✔️Людям, страдающим огромным перечнем хронических заболеваний (восстановление когнитивных функций: память, внимание, речь)
✔️Руководителям и офисным сотрудникам для профилактики стресса и повышения работоспособности
✔️Детям для улучшения концентрации внимания, обучения и коррекции поведения
✔️Спортсменам для повышения своих результатов в спорте и снижения риска
Запись по 📞89324389255
О тренажере 👇
https://taplink.cc/makarenko.psy/p/cc1b50/
КОМУ ПОЛЕЗНЫ СЕАНСЫ БОС-ТЕРАПИИ
✔️Людям, страдающим огромным перечнем хронических заболеваний (восстановление когнитивных функций: память, внимание, речь)
✔️Руководителям и офисным сотрудникам для профилактики стресса и повышения работоспособности
✔️Детям для улучшения концентрации внимания, обучения и коррекции поведения
✔️Спортсменам для повышения своих результатов в спорте и снижения риска
Запись по 📞89324389255
О тренажере 👇
https://taplink.cc/makarenko.psy/p/cc1b50/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!
Начинаем запись на март на индивидуальные тренинги с BrainBit.
Запись по телефону
+79324389255
Начинаем запись на март на индивидуальные тренинги с BrainBit.
Запись по телефону
+79324389255
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я и мои дети начали заниматься БОС-терапией (brainbit).
Знаете, что это?
Это метод, который помогает научиться управлять своим телом и психикой с помощью специальных датчиков. Они отслеживают такие показатели, как пульс, дыхание, напряжение мышц, потоотделение подушечек пальцев. В итоге человек во время занятий учится управлять своим стрессом и телом.
Это как тренажер для мозга и нервной системы: постепенно осваивается контроль над стрессом, улучшается концентрация, снижается тревожность.
Для детей это особенно важно. Наш мир с его информационным шумом, гаджетами и стрессами перегружает детскую нервную систему. От этого, кстати, и иммунитет падает. БОС помогает детям понимать, что происходит в их теле, и осознанно управлять своими состояниями.
Для взрослого человека эта терапия – тоже настоящее откровение. Мы привыкаем игнорировать сигналы своего организма, а потом удивляемся хронической усталости, головным болям или гормональным сбоям. БОС буквально учит прислушиваться к себе.
Знаете, что это?
Это метод, который помогает научиться управлять своим телом и психикой с помощью специальных датчиков. Они отслеживают такие показатели, как пульс, дыхание, напряжение мышц, потоотделение подушечек пальцев. В итоге человек во время занятий учится управлять своим стрессом и телом.
Это как тренажер для мозга и нервной системы: постепенно осваивается контроль над стрессом, улучшается концентрация, снижается тревожность.
Для детей это особенно важно. Наш мир с его информационным шумом, гаджетами и стрессами перегружает детскую нервную систему. От этого, кстати, и иммунитет падает. БОС помогает детям понимать, что происходит в их теле, и осознанно управлять своими состояниями.
Для взрослого человека эта терапия – тоже настоящее откровение. Мы привыкаем игнорировать сигналы своего организма, а потом удивляемся хронической усталости, головным болям или гормональным сбоям. БОС буквально учит прислушиваться к себе.
🥰3