مغز می تواند افکار ناخواسته را کنار بگذارد

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

«مغز می تواند افکار ناخواسته را کنار بگذارد»

‏📄 Sciencedaily– دانشمندان ماده‌ای شیمیایی را در ناحیه مرتبط با حافظه ی مغز شناسایی کرده اند که در سرکوب کردن افکار ناخواسته نقشی کلیدی ایفا کرده و توضیح می‌دهد که چرا مبتلایان به اختلال‌های اضطراب، PTSD، افسردگی و شیزوفرنی که در این ناحیه دچار اختلال می‌شوند، غالباً از افکار مزاحم دائمی رنج می‌برند.

🔶 گه گاه با افکار ناخواسته‌ای در خصوص خاطرات، تصاویر و نگرانی‌های ناخوشایند روبرو می‌شویم. هنگامی که چنین اتفاقی می‌افتد، فکر مورد نظر ممکن است بازیابی شده و منجر به این شود که حتی اگر ترجیحمان خلاف آن باشد، دوباره به آن بیاندیشیم. در این گونه یادآوری در صورت ناخوشایندی و دلخراشی موضوع، افکارمان می‌تواند بسیار منفی بوده و باعث شود که دائماً درباره ی اتفاق رخ داده فکر کرده و نگران باشیم و ناخودآگاه به زمان حادثه کشیده شویم.

🔶 قشر پیش‌پیشانی، در کنترل اعمال ما نقشی حیاتی ایفا می‌کند و اخیراً نشان داده شده است که این ناحیه به طور مشابه، در جلوگیری از افکار نیز نقش مهمی برعهده دارد. قشر پره فرونتال به عنوان یک تنظیم‌گر مرکزی عمل کرده و نواحی مغزی دیگری را کنترل می‌کند: قشر حرکتی مربوط به اعمال و هیپوکامپ مربوط به خاطرات.

💡گروهی از دانشمندان به رهبری دکتر تیلور اشمیتز و پروفسور مایکل اندرسون از دانشگاه کمبریج، با استفاده از آزمونی موسوم به «روش فکر کن، فکر نکن»، اقدام به شناسایی فرآیند مغزی جدید و با اهمیتی کردند که قشر پیش‌پیشانی را قادر می‌سازد به طور موفقیت آمیزی افکارمان را مهار کند.

🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/5GHihf

🌀 نشانی کانال تلگرام آگاهی از مغز:
@BrainAwareness


🔖 #مغززیرذره‌بین

آیا جانوران از قدرت تفکر عقلانی و منطقی برخوردار هستند؟

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

"آیا جانوران از قدرت تفکر عقلانی و منطقی برخوردار هستند؟"

‏📄Sciencedaily – پژوهش‌ اخیر نشان می‌دهد که جانوران می‌توانند وقایع به خصوص را به خاطر بسپارند، از ابزارهای مختلف استفاده کرده و مسئله حل کنند؛ اما واقعا اینکه چنین توانایی‌هایی پشتوانه فکری عاقلانه دارد یا صرفا یک رفلکس فاقد تفکر است، هنوز جای بحث فراوان دارد.

🔸کمرون باکنر «Cameron Buckner» استادیار فلسفه دانشگاه هیوستون در این رابطه می‌گوید که زبان گفتار و تفکر، جهت برخی کارهای فراشناختی ضروری می‌باشد.

🔸در مقاله‌ آقای باکنر، اینطور آمده: «این اطلاعات نشان می‌دهند که جانوران، نه تنها در رابطه با انتخاب‌های خود و نیز ارزیابی اهدافشان صاحب ذهنیت هستند، بلکه ذهنیتشان با اعتماد به نفسشان نیز در هم آمیخته و در انتخابشان به آن‌ها کمک می‌کند.»

🔸باکنر در سال‌های ۱۹۹۰ تا ۱۹۸۰، تلاش بسیار زیادی را برای آموزش زبان به جانوران مختلف انجام داده است؛ به عنوان مثال، می‌توان به آموزش زبان اشاره وی به یک شامپانزه اشاره کرد. او از این کار به این نتیجه رسید که اگرچه شامپانزه‌ها موفق شدند اشارات سطحی را یاد بگیرند، اما از فهم و کاربرد افکار و زبان پیچیده بازماندند.

💡 باکنر، با استناد به پژوهشی که مدتی پیش انجام شده است، نتیجه می‌گیرد که بسیاری از جانوران، از جمله فیل‌ها، شامپانزه‌ها، کلاغ‌ها و شیرها، همگی دارای قدرت تفکر عاقلانه هستند.


🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/Vw4aA6

🌀 نشانی کانال تلگرام آگاهی از مغز:
@BrainAwareness

خون جوان مبارزی در برابر زوال عقل

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

"خون جوان، مبارزی در برابر زوال عقل"

📄‏Scientific American- گزارش نتایج آزمایشِ ابتدایی اما بحث‌برانگیز و محدودِ تزریق خون تازه به افراد دچار زوال عقل، نشان از بی‌خطر بودن این آزمایش دارد. این آزمایش هم‌چنین نشان‌دهندۀ امکان پیش‌رفت‌هایی در زندگی افراد دچار آلزایمر نیز می‌باشد.

🔸محققین این نکته را یادآوری می‌کنند که این آزمایش براساس تحقیقات انجام گرفته بر روی 18 شخص بوده و قدم ابتدایی برای درمان با استفاده از این روش می‌باشد.

🔸نتایج از بی‌خطر بودن آزمایش و حتی کمک به بهبود توانایی افراد دچار زوال عقل برای انجام کارهای روزمره‌شان مانند خرید و غذاپختن حکایت می‌کند.

🔸این آزمایش انسانی، در پی آزمایشات انجام شده بر روی جوندگان انجام شد. در این آزمایش‌ها سیستم خونی دو جونده به هم متصل شد تا نتیجه حاصل از انتقال مولکول‌های در حال گردش این دو حیوان بررسی شود.

🔸تحقیقات گسترده‌ای بر روی اتصال خونی بین موش‌های پیر و جوان که از لحاظ ژنتیکی مشابه هم بودند، انجام شد. خون موش‌های جوان باعث بهبود بافت مغزی و قلبی موش‌ها شد. اما این تاثیرات احتمالا توسط فاکتورهای پیچیده‌ی مختلف که نیاز به مطالعه‌ی بیشترشان وجود دارد تنظیم می‌شوند.

🔸پایه‌ی علمی برای این آزمایش وجود ندارد. تاثیرات خون جوان بر روی ادراک تاکنون تکرار و تایید نشده است و هیچ‌گاه مدل موشی با بیماری آزمایش نیز وجود نداشته است. تزریق مداوم پلاسما به افراد پیر ممکن است خطرناک باشد، زیرا بیش فعالی سیستم ایمنی ممکن است موجب بیماری‌های خودایمن یا التهابی شود.

💡انتقال خون برای این هدف هیچ نیازی به تایید US Food و Drug Administration نداشته و کمپانی‌های آمریکایی بسیاری بودجه‌های هنگفتی را برای انتقال خون از مردم جوان کنار گذاشته‌اند.


🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/WJZ2EC

🌀 نشانی کانال تلگرام آگاهی از مغز:
@BrainAwareness

🔖 #مغززیرذره‌بین
#آلزایمر

نوزادانی که می‌توانند احتمالات را محاسبه کنند

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

"نوزادانی که می‌توانند احتمالات را محاسبه کنند"

📄 ‏NeuroscienceNews - دانشمندان بخش علوم شناختی انسان و مغز در موسسه ماکس پلانک آزمایشی انجام دادند تا ببیند بچه‌ها هم قادر به "احتمال سنجی" هستند یا خیر؟

🔸در تمام طول زندگی‌مان، ما باید تصمیم‌‌گیری کنیم و احتمال اتفاقات مختلف را سبک یسنگین کنیم. با این کار در آنالیز خطرها و فایده‌های یک کار بهتر می‌شویم و فعالیت‌های‌مان را جهت دهی می‌کنیم.

🔸اما چه زمانی در طول زندگی‌مان توانایی‌ محاسبات مربوط به احتمالات را به دست می‌آوریم ؟ آیا بچه‌ها هم قادر به تعیین احتمال هستند ؟

💡 در آزمایش موسسه ماکس پلانک، به ۷۵ کودک با سنین مختلف، کلیپ‌های انیمشینی مختلف نشان داده شد که در آنها یک ماشین، توپ‌هایی با دو رنگ متفاوت را در دو سبد تخلیه می‌کرد. دانشمندان واکنش کودکان به این کلیپ‌ها را بررسی کردند...

🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/CHJb7n

🌀نشانی کانال تلگرامی باشگاه مغز و شناخت :
@BrainAwareness


🔖 #مغزوروان

مغز ما چگونه به مرگ واکنش نشان می‌دهد؟ مطالعه‌ای که می‌تواند جان افراد ز‌یادی را نجات دهد

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

"مغز ما چگونه به مرگ واکنش نشان می‌دهد؟ مطالعه‌ای که می‌تواند جان افراد ز‌یادی را نجات دهد"

📄 سایت IFLScience- تشخیص افکار خود‌کشی دشوار است. افرادی که این افکار را در ذهن دارند، اغلب آن‌ را با دیگران درمیان نمی‌گذارند، بجز متخصصان.
آگاهی به‌موقع از این موضوع که آیا افراد این افکار را دارند یا نه ممکن است به مداخلات بهتر و جلوگیری از خودکشی منجر شود.

🔸محققان 17 نفر در محدوده سنی 18 تا 30 سال که افکار خودکشی ( اندیشه‌های خودکشی یا نگرانی غیرمعمول با خودکشی) را به متخصصین گزارش داده بودند درنظر گرفتند. به‌عنوان گروه کنترل، آن‌ها هم‌چنین 17 نفر را استخدام کردند که این افکار را نداشتند..

🔸وقتی‌که شرکت‌کنندگان در معرض کلمات مرتبط با خودکشی قرار گرفتند، مغز افرادی که ایده‌های خودکشی را گزارش کرده بودند، به مراتب شدیدتر از گروه کنترل روشن شد. از بین کلمات نشان داده شده ، "مرگ" کلمه‌ای بود که تفاوت قابل توجهی را بین دو گروه رقم زد. الگوریتم نتیجه‌گیری قادر بود افراد دارای افکار خودکشی را با دقت قابل توجه 91 درصد شناسایی‌کند.

🔸مارسل جاست می‌گوید: " افرادی که افکار خودکشی دارند، احساسات متفاوتی را به‌هنگام فکرکردن در مورد برخی از مفاهیم آزمون، تجربه می‌کنند. به عنوان مثال، مفهوم"مرگ" به مراتب در گروهی که در مورد خودکشی فکر کرده‌اند، شرم‌آور و غم‌انگیزتر است. این درک نسبی ممکن است راهی را برای درمان پیشنهاد کند؛ راهی که در آن تلاش برپایه تغییرات پاسخ‌های عاطفی افراد به مفاهیم خاص مثل خودکشی باشد."

💡دیوید برنت اظهار داشت که امید بر این است که این رویکرد در آینده پزشکان را در شناسایی، نظارت و احتمالا مداخله یاری کند.


🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/7v7UFY

🌀 نشانی کانال تلگرام آگاهی از مغز:
@BrainAwareness

🔖 #مغزوتراشه
#یادگیری‌ماشینی

آیا ممکن است از شخص دیگری آلزایمر بگیرید ؟

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

"آیا ممکن است از شخص دیگری آلزایمر بگیرید ؟"

📄 ‏مجله NewScientist - یک پروتئین غیرمعمول ممکن است بیماری آلزایمر را توسط تزریق خون انتقال دهد.

🔸ما از بیماری‌های مرتبط با پریون مانند Creutzfeld-Jakob (CID) می‌دانیم که پروتئین‌هایی که پیچ‌خوردگی غیرطبیعی دارند، می‌توانند بیماری‌های مغزی را انتقال دهند. با توجه به اینکه در آلزایمر هم یک پروتئین با پیچ‌خوردگی غیرطبیعی به نام بتا-آمیلویید ایجاد می‌شود، آیا این بیماری هم می‌تواند قابل انتقال باشد ؟

🔸یک تیم پژوهش در دانشگاه بریتیش کلمبیای کانادا با مطالعه روی موش‌هایی که ژن بتا آمیلویید را دریافت کرده بودند و جریان خون متصل به هم داشتند به بررسی این موضوع پرداختند.

💡 اما آیا نتیجه این مطالعه می‌تواند کاملا نشان‌دهنده واگیردار بودن آلزایمر باشد ؟

🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/X4eQ4h

🌀نشانی کانال تلگرامی باشگاه مغز و شناخت :
@BrainAwareness

مدارهای مغزی که ما را در حین خروپف بیدار می‌کنند

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

"مدارهای مغزی که ما را در حین خروپف بیدار می‌کنند"

‏📄NeuroscienceNews- محققان مکانیسمی را که باعث بیدار شدن و تحریک مغز موش ها هنگام آپنه می‌شود، شناسایی کردند. این تحقیقات را می توان به سیر بیماری OSA در انسان تعمیم داد و درمان های جدیدی برای آن طراحی کرد.

🔸آپنه ی انسدادی خواب (OSA) که حدود یک چهارم مردم آمریکا درگیر آنند، معمولا هنگامی رخ می دهد که راه های هوایی شخص خوابیده بسته شود. این حالت با نام عمومی خروپف شناسایی می‌شود.

🔸به گفته محققان، شخصی که آپنه دارد، در اثر تحریک لحظه‌ای مغز بر اثر افزایش دی‌اکسید کربن، یک لحظه بیدار شده و دوباره شروع به نفس کشیدن می کند.

🔸آنها با مطالعه روی موش ها، یک سری نورون به نام "PBclCGRP" را به عنوان بیدارکنندگان مغز شناسایی کردند. افزایش CO2 باعث تحریک این نورون‌ها می‌شود.

💡در واقع این نورون ها مغز خوابیده را در پاسخ به محرک های مختلفی بیدار می کنند. فشار هوای منفی مجاری نیز پیامی را از طریق مسیری دیگر به مغز می فرستد و باعث تحریک این نورون‌ها می شود.

🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/KsPi8c

🌀نشانی کانال تلگرامی باشگاه مغز و شناخت :
@BrainAwareness


🔖 #مغززیرذره‌بین
#مغزسالم #خواب

پلاسیبو راهی برای خلاق‌تر شدن

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

"پلاسیبو راهی برای خلاق‌تر شدن"

📄 مجله NewScientist- درصورتی که می‌خواهید خلاق باشید، می‌توانید با استفاده از پلاسیبو به توانایی های خود دست یابید.

🔸 تأثیر پلاسیبو، بهترین عامل شناخته شده برای ایجاد احساس بهتر در sham treatment می‌باشد.امروزه علاقه‌ی فراوانی برای استفاده از پلاسیبو، به منظور تقویت توانایی‌های ورزشی و شناختی بوجود آمده است.

🔸هنگامی که اشخاص از دارویی که هیچ جزء فعالی نداشته، اما دارای برچسب "ماده‌ی تقویت کنند‌ی عملکرد" می‌باشد، استفاده می‌کنند، وزن‌های بیشتری را بلند کرده و بیشتر و سخت‌تر رکاب می‌زنند.

🔸مطالعه‌ای برای بررسی تأثیر پلاسیبو بر خلاقیت صورت گرفت. در این آزمایش، از 90 دانشجو خواسته شد تا دارچین را استنشاق کنند. به نیمی از دانشجویان، به دروغ گفته شد که این ماده برای بهبود خلاقیت طراحی و تولید شده است.

🔸سپس از شرکت کنندگان خواسته شد تا کارهای خاصی را که برای سنجش خلاقیت اشخاص طراحی شده بود را انجام دهند. یکی از آن‌ها شامل تغییر موقعیت مربع‌هایی در صفحه‌ی کامپیوتر و ایجاد شکل‌های مختلف بود. آزمایشی دیگر، یافتن کاربرد دیگری برای وسایل روزمره، مانند کفش، سوزن و دکمه بود.

🔸اشخاصی که تصور می‌کردند این ماده موجب افزایش خلاقیت می‌شود، امتیاز ابتکار بالاتری را کسب کردند. به عنوان مثال، شکل‌های غیرمعمول بیشتری ساخته و کاربردهای جدید بیشتری برای وسایل روزمره پیدا کردند.

🔸از دیدگاه پزشکی، به نظر می‌رسد که پلاسبو ، با شروع آزادسازی مواد مخدر طبیعی در مغز، موجب کاهش درد و افسردگی می‌شود، با این حال نحوه‌ی تأثیر آن بر خلاقیت بدرستی معلوم نیست.



🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/WxtsKB

🌀 نشانی کانال تلگرام آگاهی از مغز:
@BrainAwareness

🔖 #مغزوروان
#پلاسیبو #خلاقیت

آیا در قدیم خواب شب دو مرحله‌ای بوده است؟

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

"آیا در قدیم خواب شبانه دو مرحله‌ای بوده است؟"

📄 سایت theConversation- حدودا یک نفر در هر 3 نفر از مشکلات خواب، از جمله خواب‌ماندن در طول شب، رنج می‌برد. در حالی که بیدار‌شدن نیمه‌شب برای ما آزاردهنده‌است، ولی شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد در گذشته‌ی نه‌چندان دور مردم یک دوره‌ی بیداری بین خواب شبانه داشته‌اند.

🔸 انسان‌شناسان مدارکی به‌دست آورده‌اند که نشان می‌دهد، در اروپای پیش از انقلاب صنعتی الگوی خواب دو تکه‌ای عرف جامعه بوده‌است. در این الگو زمان به خواب رفتن مشخصی وجود نداشته، بلکه وقتی کارهایشان تمام می‌شده به خواب می‌رفتند. یک مورخ به نام Roger Ekrich در کتابش توضیح می‌دهد که افراد چگونه هنگام غروب کارهایشان را تعطیل می‌کردند و به خواب می‌رفتند و چند ساعت بعد بیدار می‌شدند؛ یکی دو ساعت بیدار بودند و سپس دوباره تا صبح می‌خوابیدند. در این دوره‌ی بیداری، افراد به کارهایی مثل کتاب خواندن، دوزندگی و چوب‌بری می‌پرداختند و برای این کارها از نور ماه یا چراغ‌های روغنی استفاده می‌کردند.

🔸 نکته‌ی جالب اینجاست که نوعی از بی‌خوابی که فرد در ادامه‌دادن خواب در سرتاسر شب مشکل دارد، از اوخر قرن 19 در ادبیات پدیدار شد، که با حذف خواب دو قسمتی مقارن است. شاید جامعه‌ی مدرن به اشتباه روی افراد فشار می‌آورد تا در تمام شب خواب باشند؛ که این فشار خود می‌تواند منشأ استرسی مضاعف باشد.


🔸جامعه‌ی امروز معمولا اجازه‌ی چنین الگوی خوابی‌ به ما نمی‌دهد و باید برنامه‌ خوابمان را با استانداردهای روز تطبیق دهیم. گفته می‌شود که برای احساس شادابی، احتمالا یک خواب 7 تا 9 ساعته‌ی ممتد، بهترین راه است. ولی این خواب ممکن است برای ریتم سیرکادین بدن ما مفید نباشد. اما برای این که بتوانید الگوی خواب دو مرحله‌ای را اجرا کنید، باید زمان‌بندی دقیقی داشته باشید.


🔸 همچنین تحقیقات نشان می‌دهند که چرت‌زدن فواید بسیاری برای حافظه و یادگیری دارد و باعث افزایش هوشیاری و بهتر‌شدن خلق می‌شود. برخی معتقدند که Sleep Maintenance Insomnia (نوعی از مشکلات خواب که فرد نمی‌تواند تمام شب را بخوابد و نیمه‌شب بیدار می‌شود) ریشه در تمایل طبیعی بدن به خواب دو مرحله‌ای دارد. به همین علت الگوی خواب دو مرحله‌ای برای برخی افراد طبیعی‌تر است.



🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/BVadw1

🌀 نشانی کانال تلگرام آگاهی از مغز:
@BrainAwareness


🔖 #خواب

چگونه چالش‌ها نحوه فکر کردنتان را تغییر می‌دهند؟

@BrainAwareness | آگاهی از مغز

" چگونه چالش‌ها نحوه فکر کردنتان را تغییر می‌دهند؟"


📄 ‏NeuroscienceNews- موقعیت‌های چالش‌زا درک این‌که کجا هستید و چه اتفاقاتی در اطرافتان در حال رخ دادن است را مشکل‌تر می‌کنند.

🔸مطالعات پیشین نشان داده‌اند که حافظه های دراز مدتی که تحت تنش(استرس) تشکیل شده باشند، فاقد محتوا و جزئیات بیرونی که به وسیله هیپوکامپ کدگذاری می‌شوند هستند و در نتیجه احتمال احساس خطر اشتباه و عکس العمل های رفلکسی را زیاد می‌کنند.

🔸یک تیم پژوهشی، اثرات کوتاه مدت تجربه‌های چالش برانگیز را روی به دست‌آوردن این جزئیات محیطی بررسی کردند. این گروه همچنین بررسی کردند که آیا تجربه‌هایی که به عنوان مثبت کدگذاری می‌شوند پاسخی مشابه تجربه‌های با کد منفی ایجاد می‌کنند؟

💡آزمایش آن‌ها به این صورت بود که کلیپ‌های حاوی صحنه‌های خوشایند، ناخوشایند و خنثی را به شرکت‌کنندگان نشان دادند و سپس از آن‌ها خواستند کارهایی انجام بدهند که برای سنجش توانایی شان در به دست آوردن اطلاعات مکانی یا زمانی طراحی شده بود.


🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
Goo.gl/bB6gQG

🌀نشانی کانال تلگرامی باشگاه مغز و شناخت :
@BrainAwareness


🔖 #مغزوروان

⭕️چرخ سه شنبه ،۲۳ آبان، را ببینید.

🔆 شناخت اجتماعی و اتیسم با حضور سینا توکلی

📚 کتاب؛رسانه ترویج علم با حضور دکتر توکلی صابری