ستاد علوم و فناوری های شناختی

"اضطراب برای بهبود موقعیت شغلی و کاریتان مفید است"

📄سایت Curiosity- اضطراب گاهی برای بهبود عملکردتان مفید است.

🔸آیا زیاد نگران می‌شوید؟ روی جزئیات وسواس به خرج می دهید؟ سوال این است که آیا واقعا اضطراب مضر است؟

🔸مطالعه‌ای که اخیرا در مجله‌ی تفاوت‎‌های فردی چاپ شده است، به شرح طیفی از آسیب‌های اضطرابی می‌پردازد. محققان در این مطالعه فهمیدند که اضطراب برای برخی از میمون ها می‌تواند یک انگیزش بسیار قوی ایجاد کند. و برای بقیه عکس این اتفاق افتاد ، و عامل افسردگی، بی‌تحرکی زیاد و عدم تولید شد.

🔸 جالب‌تر اینکه، برخی از محققان نوعی از درجه‌ی بالا اضطراب را در برخی از افراد یافتند که موجب می شود آنها در کار کردن نسبت به دیگرانی که اضطراب کمتری دارند، به درجات بالاتر ،و رضایت شغلی بهتری برسند و به این "انگیزش ناشی از ازدیاد اضطراب " گفتند.

🔸 اگرچه اضطراب می‌تواند اثرات مثبتی بر روی کار کردن شما بگذارد ،اما این چیزی نیست که ، شما بخواهید آنرا اجبارا بدون کنترل افزایش دهید. در نهایت ، میتوان گفت، اضطراب به برخی از موضوعات مهم از قبیل ؛اختلال در "حافظه کاری" و عدم توانایی در تمرکز کردن مرتبط است.

🔸حافظه کاری ما بسته به حجم کارهایی که به آن محول شده به شکل ازپیش تعیین شده ای ،احساس اضطراب را به ما القا می کند ، که این در جهت تسریع در انجام کارها تاحدودی مفید است ، اما در برخی از افراد و موقعیت ها شاید مضر هم باشد.

💡اضطراب همیشه چیز بدی نیست ، گاهی نیز بسیار لازم است ،اما حقیقت این است که ما باید بتوانیم از این چاقوی دولبه به نفع خود استفاده کنیم و در مواقعی که موجب اختلال در کارهایمان می شود بتوانیم آنرا به راحتی مهار کنیم.

🌐 متن کامل خبر را در تلگراف بخوانید:
goo.gl/fgTseQ

🌀نشانی کانال تلگرامی باشگاه مغز و شناخت :
@BrainAwareness

Telegraph

اضطراب برای بهبود موقعیت شغلی و کاریتان مفید است

Curiosity- اضطراب گاهی برای بهبود عملکردتان مفید است. آیا زیاد نگران می‌شوید؟ روی جزئیات وسواس به خرج می دهید؟ زندگی شما سرشار از نگرانی برای انجام دادن کارهای ناتمام است؟ آیا خودتان را در راهی که دارای تعهدات بسیار است قرار دادید، و بی وقفه ناخن می جوید؟…

1.43K viewsedited 10:22