🔰نگرانی مفرط در مواجهه با #کرونا چه تاثیری بر عملکردهای شناختی و تصمیم گیری ما دارد؟

📌دکتر رضا رستمی، روانپزشک، استاد دانشگاه تهران

#تاب_آوری_شناختی
#نگرانی #اضطراب #استرس
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
@brainawareness

✅ما همه با هم هستیم!

❓در هنگام وقوع بحران، برای حفظ انسجام اجتماعی چه باید کرد؟

#کرونا
#تاب_آوری_شناختی
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
#شناختی
@brainawareness

❇️توضیحات سینا توکلی مدیر شتاب دهنده شناختی COGNOTECH و کاوه یزدی فرد مشاور کسب و کار شتاب دهنده پیرامون فرایند پیش شتاب دهی ویژه تیم های برگزیده مرحله اول چالش "سرمایه شناختی و طراحی بازی"

🔘بسیاری از سؤالات بازی سازان شناختی در این ویدئو پاسخ داده شده است.


@COGNOTECH

🔰خوشبینی یا بدبینی به #کرونا؟!

انجمن علمی علوم شناختی دانشگاه علامه طباطبائی

⏳زمان مطالعه: دو دقیقه

🔸درک خطرکرونا می تواند تابعی از خوش بینی (برآورد کم خطر) یا بدبینی (برآورد بالای خطر) ما باشد. به عنوان مثال، افراد خوش بین به وضع موجود که تصور می کنند درک درستی از تهدیدهای احتمالی دارند، احتمالاً شدت تهدید بیماری را به حداقل می رسانند و کمتر به دنبال اقدامات پیشگیرانه خواهند بود و در مقابل افراد بدبین جانب احتیاط را بیش از حد به جا آورده و باعث آزار خود و اطرافیان خواهند شد و در صورت داشتن مشکلات زمینه ای مثل وسواس ممکن است باعث عود آن گردند.

🔺خوش بینی و بدبینی افراطی در مواجه با بیماری کرونا می تواند عواقبی را برای سلامتی ما در بر داشته باشد.
🔺خوش بینی یا بدبینی در درک صحیح خطر بیماری کرونا تحت تاثیر عواملی همچون ویژگی های شخصیتی، تجربیات قبلی فرد، سوابق خانوادگی در ابتلا به بیماری، تبلیغات رسانه ای و صحت و سقم منابعی که فرد اطلاعات را از آنها بدست می آورد قرار دارد. همچنین درک خطر یک بیماری به طور قابل توجهی تحت تأثیر میزان شناخت افراد از ماهیت بیماری است. به طوری که، هرچه سرعت شیوع یک بیماری سریع، ناگهانی، غیر قابل کنترل و ترسناک باشد درک خطر بیشتر بدبینانه تر خواهد بود.

🔸از آنجایی که هنوز ماهیت این بیماری به طور کامل آشکار نشده است اتخاذ جانب احتیاط در خصوص مواجه با آن و بدست آوردن اطلاعات موثق از منابع معتبر ضروری به نظر می رسد.

🔸اصل احتیاط این ایده را مطرح می کند كه ما موظف هستیم اطمینان حاصل كنیم كه تصمیمات ما در مواجه با بیماری کرونا مانند رعایت بهداشت، رفتن به محل کار و سر کلاس و مسافرت آسیب معنی داری برای خود و دیگران به بار نخواهیم آورد یا حداقل سود آن بیشتر از مخاطراتش خواهد بود.

#تاب_آوری_شناختی
#علوم_شناختی
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
#درک_خطر
@brainawareness

🔰سرمایه شناختی یک جامعه، تعیین کننده کیفیت زندگی افراد جامعه است.

📌دکتر علیرضا سبقتی، روانشناس

#فراخوان
"طراحی برنامه های پرورش کارکردهای اجرایی"

🔰قابل توجه اساتید، پژوهشگران، دانشجویان و شرکت های دانش بنیان در حوزه #علوم_شناختی
#کارکردهای_اجرایی

⏳مهلت شرکت در فراخوان فقط تا 19 اسفند

🔺کسب اطلاعات بیشتر
https://b2n.ir/773711

#ستاد_توسعه_علوم_و_فناوریهای_شناختی

🔰تحلیل اطلاعات در بحران، چگونه در مغز اتفاق می افتد؟

📌ملک‌فرهاد ملک، روانپزشک، عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
📌مسعود دوست‌حسینی، رزیدنت روانپزشکی، دانشگاه علوم پزشکی تهران

🔸در هنگام بروز یک بحران ویژگیهای روانشناختی ذهن ما تغییر و در نتیجه اطلاعات را به گونه دیگری تحلیل می‌کنیم. آگاهی داشتن از این فرایند خود موجب درک بهتر احساسات درونی و ایجاد پاسخی متناسب خواهد شد.

🔸تحلیل اطلاعات در حین بحران به طور معمول دارای چهار ویژگی است:
🔻ما پیام ها را ساده می‌کنیم؛ در هنگام اضطراب شدید و وجود انبوه اطلاعات غیر دقیق، از تفاوت های جزئی چشم پوشی می‌کنیم. این اتفاق ناشی از عدم توانایی ذهن ما در دریافت این حجم از اطلاعات، به خاطر سپردن و تفسیر آنهاست که منجر به احساس گیجی در این شرایط می‌شود. در این شرایط ممکن است بر عادات قدیم و یا تجربیات غیر دقیق سایرین تکیه کنیم.

🔻ما باورهای قبلی خود را حفظ می‌کنیم؛ در شرایط بحرانی تغیر باورها بسیار مشکل خواهد بود و به نوعی اطلاعاتی که با باورهای ما همخوان نیستند نادیده گرفته می‌شوند. همچنین ممکن است این تعارض را با تفسیر هایی همخوان بکنیم. به عنوان مثال در قبال توصیه هایی مبنی بر عدم خروج از خانه به علت ویروس کرونا بگوییم "ایمنی بدن من بسیار قوی است". همچنین ممکن است در این انبوه اطلاعات متناقض بر اساس اطلاعات غیر موثقی که با باور ما همخوان است عمل بکنیم.

🔻ما به دنبال اطلاعات اضافی می گردیم؛ گاهی ممکن است بعد از دریافت اطلاعات از یک منبع، به دنبال تایید همان مطلب از منابع دیگری باشیم( از کانال های دیگر تلویزیون، شبکه های اجتماعی، همکاران و دوستان...). از آنجا که منابع خبری معمولا متنوع و متناقض هستند، این رویکرد گاه موجب تعلل در انجام توصیه های ضروری می شود.

🔻ما اولین اطلاعات را باور می کنیم؛ در شرایط بحرانی معمولا نقاط دارای ابهام برای ما بسیار فراوان هستند و ذهن ما دنبال پر کردن این نقاط است. بنابراین معمولا اولین اطلاعاتی را که دریافت می‌کنیم به باورهای کلی ما شکل می‌دهند. بسیار مهم است این اطلاعات اولیه از کجا دریافت شود و هم چنین در نشر اطلاعات دقت زیادی به خرج دهیم.

🔹همانطور که در بالا ذکر شد شرایط روانشناختی ذهن ما در بحران تغییر می کند و گاه به عنوان مانعی در دریافت اطلاعات و داشتن بهترین عملکرد نقش ایفا می کنند.

🔺احساس ابهام؛ در شرایط بحرانی سوالات بسیار بیشتر از پاسخ ها هستند (ویروس از کجا آمده است؟ چقدر خطرناک است؟ برای چه کسانی خطرناک است؟ تا کی ادامه دارد؟...) جهت کاهش نگرانی ناشی از این ابهام ما معمولا به دنبال منابعی هستیم (متخصصین و یا رسانه ها) که تایید کننده باورهای ما هستند. مهمتر از همه آنکه در این شرایط بیشترین اعتماد جلب افرادی می شود که با قاطعیت زیادی صحبت می‌کنند اما با توجه به اطلاعات کم در این موارد ممکن است توضیحاتشان درست نباشد. پس مهمترین کار پذیرش ابهام است تا به تدیج به اطلاعات موثق در دسترس قرار گیرند.

🔺ترس، اضطراب و وحشت؛ این هیجانات معمولا در پاسخ به شرایط مبهم و احیانا خطرناک رخ می دهند و ممکن است موجب عدم همکاری مناسب بین افراد و یا پاسخ غیر متناسب شوند. توجه به این نکته ضروری است که شبکه های اجتماعی با به تصویر کشاندن صحنه های واقعی دلخراش به این احساسات دامن می زنند و موجب شبیه سازی موقعیت قربانی به ما می شود. در مواجهه با این احساست در اطرافیان گاه یک همدلی ساده بین فردی و پذیرش این حالت موجب کنترل هیجانات می شود.

🔺ناامیدی و درماندگی؛ احساس نامیدی وقتی شکل می گیرد که هیچ امیدی به بهبود شرایط نیست و بحران به قدری بزرگ درک می شود که شرایط غیر قابل تغییر پنداشته می شود. درماندگی نیز ناشی از احساس عدم کفایت و قدرت مسئولین و مراقبین می باشد. معمولا این احساسات در نبود اقدامات نمادین و یا برنامه ای بزرگ برای تغییر به وجود می آید.

🔺انکار؛ به معنای امتناع از پذیرش خطر موجود و عواقب احتمالی آن است. علاوه بر عدم دریافت کافی اطلاعات در مورد خطر موجود ممکن است گاه شرایط به قدری پیچیده باشد که تخمین کلی خطر امکان پذیر نباشد و بنابراین کل خطر فراموش می شود. گاهی خطر به اندازه کافی درک می شود ولی در مورد نحوه پاسخ مناسب اطلاع کافی نداریم و آن را انکار می کنیم. گاه پاسخ مناسب به خطر سختی هایی را در پی دارد بنابراین کل خطر باور نمی شود (مثلا پذیرش محدودیت در روابط بین فردی، رعایت سخت گیرانه بهداشت دست ها، زدن ماسک،...).

#کرونا
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
#تاب_آوری_شناختی
#شناختی
@brainawareness

🔰برای مراقبت از سلامت روان پرستاران، پزشکان و پرسنل بیمارستان چه باید کرد؟

📌دکتر محمد اربابی، روانپزشک، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران

#تاب_آوری_شناختی
#کرونا
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
#شناختی
@brainawareness

❇️ شتاب دهنده شناختی COGNOTECH با حضور دکتر سورنا ستاری معاون علمی و فناوری رییس جمهوری ظهر امروز ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ افتتاح شد.

🔶 این شتاب دهنده که با حمایت ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی و معاونت علمی و فناوری راه اندازی شده است، تلاش می‌کند تا با گردهم آوردن افراد مشتاق و فعال اکوسیستم بتواند با نگاه علوم شناختی به مسائل روز پاسخ دهد و محصولاتی نوآورانه ارائه کند.

🔷 این مجموعه محل تلاقی علوم مختلف و متنوع جهت رسیدن به محصولاتی است که می توانند گوشه ای از مسائل دنیای پیچیده ی مغز انسان را حل کنند و علوم مختلفی را که تنها در آزمایشگاه به آن پرداخته می شود به محصول برساند و در توسعه ی بازار این محصولات تلاش کند.

🔶 در حال حاضر استارتاپ‌هایی در حوزه‌های پیشگیری از آلزایمر، غربالگری و مشاوره اتیسم، آزمون‌های شناختی و تیم‌های برگزیده چالش سرمایه شناختی و طراحی بازی در شتاب دهنده شناختی COGNOTECH مستقر هستند.

@COGNOTECH

🔹شش کاری که باید برای مراقبت از سلامت روان، در این روزها انجام دهیم، چیست؟

#تاب_آوری_شناختی
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
#کرونا
#سلامت_روان
@brainawareness

📺 گزارش تلویزیونی از افتتاح شتاب دهنده شناختی COGNOTECH
✳️با حضور دکتر سورنا ستاری، معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری

@COGNOTECH

#کرونا؛ دستورالعمل های مهم

🔰شیوه صحیح مواجهه با کرونا چیست؟

📌دکتر جواد حاتمی، روانشناس

#کرونا
#تاب_آوری_شناختی
#علوم_شناختی
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
@brainawareness

🔹در شرایط بحران، کودکان نیازمند توجه بیشتری هستند. اما چگونه؟

#کرونا
@brainawareness

🔷توانبخشی شناختی در کودکان طیف اتیسم
🔹گفتگو با دکتر آناهیتا خرمی در هفتمین شماره مجله ی آوای اتیسم


@bc_clinic

🔷توانبخشی شناختی در کودکان طیف اتیسم
🔹گفتگو با دکتر آناهیتا خرمی در هفتمین شماره مجله ی آوای اتیسم


@bc_clinic

در مواجهه با #کرونا چگونه مسئولیت پذیر باشیم؟

#تاب_آوری_شناختی
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
@brainawareness

رباتی که درد را احساس می‌کند و می‌تواند با انسان‌ها هم‌دردی داشته باشد - یک پزشک
#اخبار
https://www.1pezeshk.com/archives/2020/02/watch-robot-can-feel-pain-invented-scientists.html

@ranvier_center

واژه‌سازی در بحران کرونا ویروس

دکتر #هانیه_یارمند
زبانشناس- مدرس دانشگاه

افراد جامعه در موقعیت‌های مختلف و برحسب نیاز با استفاده از فرآیندهای واژه‌سازی، واژه جدید می‌سازند. در شرایط فعلی کشورمان و شیوع کرونا ویروس در کشور نیز واژۀ "کرونایی" از جمله واژه‌هایی است که بر اساس نیاز روز جامعه توسط گویشوران ساخته شده است.
در ذهن انسان طرحواره‌ای از معنای واژه‌ها وجود دارد اما واقعیت این است که معنای قطعی واژه را بافت آن واژه تعیین می‌کند. واژه مذکور نیز از این امر مستثنی نیست. واژۀ "کرونایی" به منظور اشاره به افراد مبتلا به کرونا ویروس ساخته شده است، اما با مشاهده واژۀ "کرونایی" در بافت‌های متفاوت در خبرها و فضاهای مجازی علاوه بر مفهوم ابتلا به بیماری، مفهوم فاعلیت نیز به واژه اضافه می‌شود و ظاهراً به فردی اشاره می‌کند که عامل مبتلا شدن به کرونا ویروس است. به عبارت دیگر واژۀ "کرونایی" صفت کنشگری می‌سازد که دارای بار معنایی منفی می‌باشد. برای مثال تیتر یکی از خبرهای روزنامه چنین بود: "آمار افراد کرونایی رو به افزایش است اما مردم این بیماری را جدی نمی‌گیرند". گویی با بکار بردن واژۀ "کرونایی" به گونه‌ای کنشی، انگشت اتهام به سوی فرد مبتلا به این ویروس نشانه رفته است. با درنظر گرفتن معنای عاملیت برای واژۀ مذکور، افراد با نوعی خطای شناختی مواجه می‌شوند که موجب قضاوت نادرستِ جامعه می‌گردد. درنتیجه این باور شکل می‌گیرد که فرد با عدم رعایت نکات بهداشتی خود را در معرض مبتلا شدن قرار داده است، درصورتیکه درصد بالایی از افرادی که به این ویروس مبتلا می‌شوند پزشکان و کادر محترم درمان هستند که علی‌رغم اشراف کامل به خطرات ویروس و رعایت نکات بهداشتی اما به لحاظ موقعیت شغلی و درنهایتِ فداکاری، ناخواسته به این ویروس مبتلا شده‌اند. خطاهای شناختی درک انسان از واقعیت را تحریف می‌کند و هرچه این تحریف گسترده‌تر باشد آسیب‌های بیشتری بر استدلال فرد وارد می‌شود. لذا پیشنهاد می‌گردد عبارت "فرد مبتلا به کرونا" را جایگزین واژۀ "کرونایی" کرده و به نوعی مانع از القای بار معنایی منفی به بیماران مبتلا شویم.
#کرونا
#فرد_مبتلا_به_کرونا
#خطای_شناختی
#واژه‌سازی
@brainawareness

🎞خطاهای شناختی در مواجهه با کرونا

👁‍🗨منبع: ابرک
https://instagram.com/abrakips
@brainawareness

🎥 برنامه «ضربان» شبکه سلامت با حضور دکتر پیمان حسنی ابهریان ریاست کلینیک مغز و شناخت با موضوع «عملکرد های مغز انسان»

📅 ۷ فروردین ۱۳۹۹
@bc_clinic

🔰خود کنترلی می تواند از آسیب های روانی ناشی از کرونا بکاهد

📌انجمن علوم شناختی دانشگاه علامه طباطبایی

🔸ویروس کرونا در ماه های اخیر جان هزاران نفر را گرفته و یا راهی بیمارستانها کرده است. با توجه به اینکه این ویروس هنوز از بین نرفته توجه ها بیشتر معطوف به پیشگیری و درمان آن است و بررسی جدی در خصوص صدمات روانی ناشی از آن و اقدام عملی در راستای کاهش آن صورت نگرفته است. اخیرا در مطالعه ای که توسط پژوهشگران چینی در ماه مارس منتشر شده نشان داده اند که خود کنترلی به عنوان یک ذخیره شناختی می تواند نقش موثری در کاهش آسیب های روانی ناشی از کرونا داشته باشد.

🔸خود کنترلی توانایی تنظیم احساسات، افکار و رفتار فرد در مواجهه با وسوسه ها و تکانه ها است. براساس مدل خطر - تاب آوری، خطرات و مشکلات میل به پیامدهای نامطلوب را افزایش می دهد. افرادی که از ذخایر شناختی کافی در مواجه با خطرات برخوردارند، می‏توانند پیامدهای نامطلوب را وارونه کرده و تاب آوری بهتری از خود نشان دهند و کمتر در مواجهه با خطرات آسیب پذیر باشند.

🔺مطالعات قبلی بر روی ویروس های کرونا، سارس و ابولا نشان می دهد که شدت خطر ادراک شده از ویروس می تواند تاثیرات منفی بر روی سلامت روان افراد داشته باشد.

🔸خود کنترلی جنبه های مختلفی دارد که با تعدیل ارتباط بین عامل های ادراک خطر و سلامت روانی رابطه دارند. برای مثال برنامه ریزی و دور اندیشی به عنوان یک جنبه از خود کنترلی می تواند به آمادگی افراد برای موقعیت های دشوار کمک کند. خود تنظیمی هیجانی، کنترل هیجانی بهتر را در موقعیت های دشوار فراهم می سازد. توانایی برای شروع و اتمام یک عمل یک جنبه مهمی دیگری است که در مواجه با موقعیت های دشوار نقش مهمی را ایفا می کند. همچنین جنبه های مختلف خود کنترلی می توانند اثرات منفی محیط را بر روی سلامت روان کاهش دهند.

🔹براساس نتایج این مطالعه، سطوح بالای جنبه های مختلف خود کنترلی با شدت خطر ادراک شده از جانب ویروس و سلامت روان رابطه منفی دارد. این یافته دلالت بر این دارد که افراد با سطوح پایین خود کنترلی نیاز بیشتری به خدمات روانشناختی در زمان شیوع و همچنین پس از اتمام آن دارند. علاوه بر این، از آنجایی که خودکنترلی یک دارایی اساسی یا همان سرمایه شناختی است، افزایش توانایی خود کنترلی در افراد می تواند به ارزیابی بهتر منبع خطر و بهبود سلامت روان افراد کمک کند.

#تاب_آوری_شناختی
#تاب_آوری_شناختی_کرونا
#کرونا
#خود_کنترلی