👁‍🗨استفاده از روش ذهن آگاهی و #هنر درمانی به کاهش #استرس در دختران نوجوان کمک می کند.

#مدیتیشن

@brainawareness

✔️در یک پژوهش دختران نوجوانی که گزارش کرده بودند که سر درد دارند تحت جلساتی شامل روش #ذهن_آگاهی همراه با #هنر_درمانی دو بار در هفته و به مدت سه هفته قرار گرفتند و بیان داشتند که تا 40 درصد میزان سردرد آنها کاهش یافته است.

✔️آنها گزارش کردند که این روند بهبود تا هفت هفته بعد از این جلسات همچنان ادامه داشته است.
محقق پروژه بیان داشت که باید حالت همکاری با این نوجوانان در این جلسات وجود داشته باشد تا این جلسات بیشتر موثر واقع شوند. به این ترتیب که از چنین جملاتی در این جلسات استفاده شود: " من تو را دعوت می کنم که در مورد این موضوع فکر کن که چطوری میتونی بهتر شی بیا در مورد این صحبت کنیم که چطوری می تونیم با هم این کار و انجام بدیم". محقق می گوید جملاتی این چنین دلیل نتیجه بخش بودن این جلسات خواهد بود.

✔️در بین روش های ذهن آگاهی بیشتر دانش آموزان تمرکز بر روی ریتم تنفس و شمارش تنفس را خیلی دوست داشتند ولی در عین حال تمرکز بر روی خوردن یعنی روشی که در آن دانش آموزان باید تمرکز می کردند بر روی اینکه چه چیزی را و چگونه خوراکی ای را می خورند، دوست نداشتند.


✔️در این جلسات همچنین به عنوان هنر درمانی از دانش آموزان خواسته می شد که تصاویری از اشکال هندسی  به شکل گل را به تصویر بکشند. همچنین از آنها خواسته می شد نقشه از بدن خود را ترسیم کنند و جایی که حس درد دارند را به تصویر بکشند که بعد از چندین جلسه آنها متوجه شدند که دانش آموزان بیان داشتند که سر درد کمتری را تجربه می‌کنند.
@brainawareness

❗️سیر و پیشگیری از مشکلات مربوط به #حافظه:

❗️ترکیب سولفید آلیل موجود در سیر باعث بهبود شرایط مناسب در روده برای زیست میکروارگانیسم های مفید بدن می شود که وجود این میکروارگانیسم ها به بهبود شرایط شناختی در دوران #پیری کمک می کند.

✔️با افزایش سن ترکیب میکروارگانیسم های روده دچار تغییر می شود دانشمندان در پی آن هستند که بفهمند چگونه این تغییرات بر حافظه و شرایط شناختی مغز افراد میانسال تاثیر دارد.

✔️دانشمندان در آزمایشی به موش های 24 ماهه (که معادل انسان های 56 و 69 ساله است)، ترکیب سولفید آلیل خوراکی دادند و گروهی که گروهی دیگر از موش ها کنترل بودند و به آنها این ترکیب داده نشد. آنها مشاهده کردند که حافظه کوتاه مدت و بلند مدت  موشهای مسنی که این ترکیب را دریافت کرده بودند بهبود یافته است.

☑️آنها متوجه شدند که این ترکیب در سیر باعث افزایش بیان ژن #NDNF می شود. کاهش بیان این ژن دلیلی برای کاهش عملکرد #شناختی #مغز است.

👁‍🗨ترکیب موجود در سیر همچنین باعث تولید سولفید هیدروژن و کاهش التهاب روده ای و بازیابی میکروارگانیسم ها در سنین بالا نیز می شود.

https://t.me/BrainAwareness

👁‍🗨زیبایی در ورای مغز

✔️گاهی برای مطالعه مغز انسان یک پتری دیش(ظرف آزمایشگاهی) بهتر از خود واقعی آن است. این شکل مجموعه‌ای از سلول‌های عصبی (#روزت عصبی) می‌باشد: مدلی از مغز در حال رشد انسان که دانشمندان از بررسی و مشاهده آن برای فهم بهتر #رشد و تکامل سیستم عصبی استفاده می‌کنند.

✔️ در مرکز این روزت سلول‌های پیش‌ساز قرار دارند، سلول‌هایی تخصصی شده‌ که به وسیله‌ی تقسیم‌شدنشان انواعی از سلول‌های عصبی و سلول‌های پشتیبان (#گلیا) را می‌سازند. حلقه‌ی قرمز رنگ ارتباط میان این سلول‌های پیش‌ساز را به تصویر می‌کشد.

✔️همزمان با تشکیل نورون‌ها و سلول‌های گلیال جدید، این سلول‌های تازه متولد شده از سلول‌های پیش‌ساز به عنوان یک داربست (سبز) استفاده می‌کنند و به صورت شعاعی از مرکز این روزت به لبه‌های بیرونی‌ آن در مغز حرکت می‌کنند. به وسیله‌ی این مدل دانشمندان قادر هستند تا تکامل مغز انسان را از همان مراحل اولیه به طور مستقیم مشاهده کنند.
@brainawareness

🎦اهدای مغز، اهدای زندگی!

@brainawsreness

👁‍🗨اهدای مغز به علم

✔️جراحی مغز آخرین شانس “کیسی شور” برای خلاص شدن از اختلال صرع بود. چرا که درمان دارویی دیگر فایده ای برای او نداشت.
این اختلال او را از رانندگی، داشتن یک شغل مناسب و حتی تنها ماندن در خانه نیز منع می‌کرد.

✔️باید به وسیله ی عمل جراحی بخشی از مغز کیسی که کانون شروع تشنج بود خارج می‌شد.

✔️کیسی با بخشندگی تمام حاضر شد تا این تکه از مغزش را به محققان اهدا کند تا از پروژه موسسه آلن برای دانش مغز پشتیبانی کند.

✔️اهدای بافت مغز(مانند کاری که کیسی انجام داد) دانش ما را در مورد نحوه عملکرد مغز ارتقا خواهد داد تا بتوانیم روزی به افرادی که از بیماری های عصبی رنج می‌برند یاری برسانیم.

💬“من میخواهم به هر کسی که از نوعی اختلال عملکرد مغزی رنج می‌برد کمک کنم_کیسی شور”
این عمل جراحی در مرکز پزشکی هاربو ویو انجام شد.

✔️حالا کیسی به مدت دو سال است مه حمله تشنج را تجربه نکرده است.
❗️او بالاخره توانست گواهینامه رانندگی خود را دریافت کند.

👁‍🗨کیسی یکی از چندین بیماری است که بافت مغز خود را به موسسه آلن اهدا کرده است

💬جاناتان نینگ یکی از محققان موسسه آلن در این باره می‌گوید:
“امیدوارم این بیماران بدانند که اهدای بافت مغزشان چقدر با ارزش بوده است چرا که این اتفاق به تحقیقات پیشرو کمک شایانی خواهد کرد. پیشرفتی که بدون وجود آن‌ها هیچگاه امکان پذیر نمی‌بود.”

https://t.me/BrainAwareness

❗️الگوبرداری از مورچه‌ها برای کاهش تصادفات!

✔️روش حیرت انگیزی که مورچه‌ها از آن برای حرکت درون گروه‌های مختلف استفاده می کنند می تواند به اتومبیل های بدون سرنشین برای جلوگیری از تصادف کمک کند.

✔️مورچه‌ها از شبکه های فرمونی ازراه دور استفاده می کنند تا مطمئن شوند که حشره دیگری در مسیر آنها قرار نگرفته است بنابراین هیچگاه برخورد با همدیگر و یا گیر کردن در یک ترافیک را تجربه نمی‌کنند!

✔️ سرعت آنها ثابت خواهد ماند فارغ از اینکه چند حشره باید از یک گذرگاه عبور کند درست برعکس ترافیکی که هر روز در جاده ها مشاهده می کنیم


👁‍🗨 دانشمندان این رفتار را تبدیل به یک الگوریتم هوش مصنوعی کرده‌اند تا از آن برای اتومبیل های بدون سرنشین استفاده کنند تا در آینده رانندگی و جاده ها فارغ از هرگونه تصادف باشد.

✔️ دانشمندان در تلاشند تا تمامی کدهای زیستی را برای به کار بردن آنها در علم اقتصاد زیستی استفاده نمایند تا راه های بیشتری برای استفاده از دنیای طبیعت در زندگی روزمره پیش روی من قرار گیرد. آیا مسافرت های ما با دانش کمی که از مورچه ها به دست می آوریم می تواند به لذت بخش تر و راحت تر و بدون حادثه باشد.

@brainawareness

👁‍🗨این تصویر که بر روی جلد مجله جی نوروساینس قرار گرفته است اسکلت دایناسور نیست!

✔️این اثر هنری با الهام گرفتن از تصاویر فلورسنت از سیستم بینایی #مگس_سرکه به شیوه‌ای زیبا ارتباط مولکول ها برای توسعه #سیناپس ها در گیرنده های #بینایی را به تصویر می کشد

✔️#پاملا_سیمارد دانشجوی رشته هنرهای زیبای دانشگاه کنکوردیا این اثر هنری را خلق کرده است

✔️تلفیق #هنر و #علم می تواند ما را بیشتر به کاوش در دنیای مغزمان علاقمند کند و راهی نو برای داشتن خلاقیت پیش روی محققان قرار می دهد.


#JNeuroscience

@brainawareness

👁‍🗨تیمی از محققان دانشگاه هاروارد هوگس به کمک موسسه آلن ارتباطات ۱۰ هزار سلول عصبی را در مغز یک موش نقشه برداری کردند:

https://t.me/BrainAwareness

✔️دانشمندان با دنبال کردن عملکرد و ارتباطات و همچنین تمام شاخه های تک تک این ده هزار سلول عصبی این نقشه را ترسیم کرده اند

😳اگر این سلول ها را در کنار هم قرار دهیم طولی به اندازه ۸۰ متر خواهد داشت.


✔️نکته مهم ماجرا این است که مغز موش حدود ۷۰ میلیون سلول عصبی دارد اما محققان امید دارند تا این داده‌ها شمایی کلی به عنوان یک الگو هم از عملکرد #مغز را در اختیار ما قرار دهد

✔️چند سال قبل دنبال کردن عملکرد یک #نورون و بررسی عملکرد آن چند هفته به طول می‌انجامید اما امروز تنها چند ساعت برای انجام این کار نیاز است

✔️این پروژه از دو سال قبل شروع شده است:

✔️اولین قدم این پروژه تزریق یک ویروس به داخل سلولهای عصبی بود ویروسی که می‌توانست تعدادی از این سلول های عصبی را به هم مرتبط سازد

✔️سپس عکس برداری به وسیله میکروسکوپ نوری قدرتمند آغاز شد و در نهایت یک برنامه کامپیوتری بالغ بر ۲۰ هزار عکس را با استفاده از الگوریتم هایی خاص در کنار هم قرار داد تا مسیرهای عصبی مجزا به تصویر کشیده شود

👁‍🗨داده های اولیه سرنخ های جدیدی به ما در مورد میزان #پیچیدگی مغز داده است:

✔️در بعضی بخش‌ها نورون ها در گروه‌هایی جداگانه و مشابه هم قرار می‌گیرند در حالی که در برخی دیگر از بخش‌های مغز این سلولها به سادگی قابل جداسازی به عنوان انواعی مشخص نیستند.

https://t.me/BrainAwareness

🔊چالش نوآوری در حوزه علوم شناختی


🔻چالش طراحی و ساخت یک سیستم تحریک غیر تهاجمی نواحی عمیق مغز


✔️با هدف توسعه پژوهش بر روی مرزهای دانش و فناوری و زمینه سازی برای استفاده از ظرفیت های مهندسی داخل کشور و برای ایجاد رقابت جهت ساخت ابزارهای نوین در حوزه دانش علوم شناختی، چالش طراحی و ساخت یک سیستم تحریک غیر تهاجمی نواحی عمیق مغز با حمایت ستاد توسعه علوم و فن آوری های شناختی آغاز شد.


✔️این چالش رقابتی برای ارائه روشی کارآمد به منظور تحریک غیرتهاجمی نواحی عمیق مغزی است. اهمیت این چالش در یافتن جایگزینی برای روش Deep Brain Stimulation (DBS) که مبتنی بر کاشت پروب درون مغز طی یک عمل جراحی است که ضمن حذف خطرات ناشی از فرایند جراحی و کاهش صدمات و عوارض جانبی، بتوان نواحی مورد نظر را به صورت غیرتهاجمی تحریک کرد.

👁‍🗨برای اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمائید:
http://cogchallenge.ir

@brainawareness

❗️باکتری‌های روده به سروتونین چشمک می‌زنند!


👁‍🗨سروتونین و داروهای موثر بر آن از جمله داروهای ضدافسردگی می‌توانند تاثیر شگرفی بر باکتری‌های روده بگذارند."

@brainawareness

❗️باکتری‌های روده به #سروتونین چشمک می‌زنند!


👁‍🗨#سروتونین و داروهای موثر بر آن از جمله داروهای ضدافسردگی می‌توانند تاثیر شگرفی بر باکتری‌های روده بگذارند.

✔️قریب به نود درصد سروتونین بدن توسط روده ساخته می‌شود و این ماده بر ایمنی روده تاثیر بسزایی می‌گذارد. مطالعه‌ای که توسط دکتر Hsiao انجام گرفته حاکی از آن است که باکتری‌های روده‌ای خاصی می‌توانند سروتونین را شناسایی کرده و سبب انتقال آن به سلول‌های باکتریایی شوند.

✔️دکتر Hsiao و همکارانش گزارش دادند که مخلوطی از باکتری‌های خاصی، عمدتا متشکل از توریسی‌باکتر سانگوئینیس و کلستریدیوم، می‌توانند مولکول‌هایی بسازند که به سلول‌های روده‌ای پیام داده و افزایش تولید سروتونین را القا می‌کنند.

✔️پس از مطالعه بر روی جمعیت‌های باکتریایی بدن موش دانشمندان دریافتند که در حضور سروتونین تعداد باکتری‌های توریسی‌باکتر و کلستریدیوم به طور قابل توجهی زیاد می‌شود. این امر حاکی از آن است که احتمالا این باکتری‌ها مولکول‌های خاصی برای شناسایی سروتونین دارند.

✔️تیم تحقیقاتی حاضر آزمایشی طراحی کرد تا بفهمد باکتری توریسی‌باکتر به ترتیب در معرض سروتونین و #فلوکستین چگونه در روده بقا می‌یابد. نتیجه به این شکل بود که در حضور سروتونین باکتری به میزان بالاتری رشد پیدا کرد، درحالی که پس از مواجهه با فلوکستین رشد اندکی مشاهده گردید.

✔️نهایتاً نتیجه گرفته شد که باکتری‌های خاصی سطوح سروتونین را در روده افزایش می‌دهند و مطالعاتی مشابه همچنین نشان دادند که سلول‌های خاصی می توانند به سروتونین و سایر داروهای تاثیر گذار بر آن از جمله ضدافسردگی‌ها واکنش نشان دهند. این قضیه شکل منحصر به فردی از ارتباطات میان #باکتری و سلول‌های درون بدن ماست؛ سلول‌هایی که سابقا تحت عنوان انتقال‌دهنده‌های عصبی نامگذاری شده‌بودند.

✔️در واقع مطالعه بر روی توریسی‌باکتر نشان داد شواهدی قوی حاکی از آنند که #ضدافسردگی‌ها می‌توانند جمعیت باکتری روده را تغییر دهند.

✔️دکتر Hsiao در انتها خاطر نشان کرد که "امیدواریم در آینده بتوانیم به بررسی دقیق‌تر برهم‌کنشِ میان ضدافسردگی‌ها و جمعیت باکتری‌های روده‌ای و نیز تاثیری که بر #سلامت و بیماری‌ می‌گذارند بپردازیم".

https://t.me/BrainAwareness

❗️دانشمندان: لب وا کنید تا بفهمیم افسرده‌اید یا خیر!

@brainawareness

❗️دانشمندان: لب وا کنید تا بفهمیم افسرده‌اید یا خیر!

✔️مطابق با مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه آلبرتا به انجام رسیده نشان داده شد که الگوریتم‌های #هوش_مصنوعی می‌توانند به صورت دقیق خلق افسرده را از طریق تحلیل صدای افراد تشخیص دهند.

✔️این مطالعه بر اساس مطالعات قبلی پایه ریزی شده که مدعی بودند طنین صدای ما می‌تواند حاوی اطلاعاتی درمورد خلق ما باشد. این مطالعه بر پایه متدولوژی انجام گرفته که الگوریتم‌های تکنولوژیکی مسئولیت تشخیص #افسردگی را به وسیله تحلیل صدای فرد بر عهده دارند.

✔️طبق گفته دکتر Stroulina مسئول این مطالعه نتایج واقعی‌تر هنگامی حاصل می‌آیند که مردم از نرم‌افزار مربوطه در زمان‌هایی که به طور عادی حرف می‌زنند استفاده کنند.(مثلا هنگام استفاده از تلفن همراه)

✔️ابداع تکنولوژی به سبب شیوع زیاد مشکلات افسردگی در میان مردم بسیار مفید به نظر می‌رسد. حدود ۱۱ درصد مردان و ۱۶ درصد زنان کانادایی از افسردگی در طول حیات خود رنج می‌برند و حدود ۳.۲ میلیون نفر با گستره سنی ۱۲ تا ۱۹ سال در خطر ابتلا به افسردگی هستند. لذا چنین ابزاری می‌تواند به دست‌اندرکاران #سلامت یا خود افراد کمک کند تا خلق و خوی خود را در طول زمان مورد بررسی بیش‌تر قرار دهند.

✔️طبق گفته دکتر Stroulina مسئول اصلی مطالعه، این کار اگرچه نیاز به ارزیابی و شناسایی دقیق‌تر ارتباط #صوت و #خلق افراد دارد، با این حال به عنوان قدم اول ارزشمند به نظر می‌رسد.

https://t.me/BrainAwareness

⚠️شبه در یک تحقیق قدیمی در مورد مصرف ماریجوانا:

✔️نتایج  این پژوهش قدیمی پس از پنجاه سال و علیرغم مطالعات بیش تری که طی ۲۵ سال پیش انجام شده مدتی است که در فضای مجازی و برخی رسانه ها مورد توجه مخاطبین قرار گرفته است و مخاطبین شبکه های اجتماعی تشویق کننده این نتایج بودند

✔️ولی نتایج مذکور توسط متخصصین حوزه سلامت تقبیح می شود و نظر عموم این است که این جبهه گیری علیه این تحقیق توسط متخصصین متعصبانه است اما محققان نتایج خود را با مستندات بیشتری در مورد مضرات این ماده ارائه میکنند.

🔰مطلب زیر را بخوانید:


https://telegra.ph/ماریجوانا-خوب-یا-بد-09-18
@brainawareness

🔰پروتئین های گیاهی و کاهش مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی عروقی:
@brainawareness

🔰پروتئین های گیاهی و کاهش مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی عروقی:

✔️دانشمندان ژاپنی کشف کرده اند که داشتن رژیم غذایی غنی از #پروتئین #گیاهی یعنی رژیمی که نزدیک به رژیم غذایی باستانی گونه ما انسانها است؛ می‌تواند باعث افزایش طول عمر تا ۱۸ سال شود که این البته به فعالیت بدنی و سبک زندگی افراد نیز بستگی دارد.


✔️تحقیقات اخیر صحت این ادعا را تایید کرده اند که اگر این رژیم شامل پروتئین #ماهی و پرتئین و #فیبر گیاهی باشد و جایگزینی برای گوشت قرمز شود تاثیر مثبتی بر سلامتی خواهد داشت چرا که با افزایش پروتئین رژیم غذایی، مصرف فیبر گیاهی و غغلات کاهش می یابد .

✔️این رژیم متعادل با پروتئین گیاهی و فیبرها باعث کاهش بروز عوامل خطر افرین برای سلامتی قلب و عروق مانند کاهش #کلسترول و کاهش فشار خون می شود.

✔️این مطالعه طی چندین سال از سال 1995 تا 2016 و بر روی 70.696 نفر با میانگین سنی 56 سال صورت گرفت که طی این مطالعه 12.381 نفر فوت شدند که ارتباط مستقیمی بین مصرف گوش قرمز و مرگ آنها یافت نشد ولی ارتباط مستقیمی بین کاهش خطر ریسک مرگ شرکت کنندگان در اثر بیماری های قلبی عروقی و مصرف پروتئین گیاهی در آنها بدست آمد.  

✔️البته طبق آنچه که گفته شد، این تحقیق ارتباط بین مصرف پروتئین گیاهی را با سلامتی نشان می دهد ولی کاهش مرگ میر به سبک زندگی افراد واینکه اگر رژیم غذایی پر کالری و پرچرب با فعالیت بدنی کم دارند نیز بستگی دارد.
https://t.me/BrainAwareness

🧠برگزاری مسابقات جهانی دانش آموزی علوم اعصاب (brain bee)، دائگو، کره جنوبی
✔️برای کمند صوفی آبادی، نماینده کشورمان در این مسابقات آرزوی موفقیت داریم.

#برین‌بی
#brainbee

@brainawareness

🧠برای کمند صوفی آبادی، نماینده کشورمان در مسابقات جهانی برین‌بی آرزوی موفقیت داریم

@brainawareness

🧠روز دوم مسابقات جهانی Brain Bee 2019 کره جنوبی

🔶برای کمند صوفی آبادی، نماینده کشورمان آرزوی موفقیت داریم

@brainawareness