Дим платформы нонами

Сгибание голени лёжа - бицепс бедра

Жим гантелей вверх над головой - плечи

Махи гантели в наклоняя – задняя дельта

Сгибание рук со штангой стоя – бицепс 💪

Разгибание рук в кроссовере – трицепс

Блоггер в кроссовере (дельфин) – спина - широчайшие

Тяга верхнего блока к груди – спина

Приседания в ГАК машине