🥊 Индивидуальные, парные и групповые тренировки по боксу + Боксинг‑Терапия

Хотите уверенность, снятие стресса и тонус — без жёстких соревнований и изнурения?
Наш авторский метод превращает бокс в инструмент личностного роста: тело укрепляется, а психика приходит в равновесие.

Почему мы?
✅ Без гонки за результатами — комфортная среда
✅ Прогресс в 5–7 раз быстрее за счёт психотехник
✅ Одновременно работаем с телом и эмоциями
✅ Научная база (методика доктора наук)
✅ Индивидуальная адаптация под ваш уровень и здоровье
✅ Тренер = наставник + психолог
✅ Формат на выбор: соло, пара или мини‑группа

🧠 Что даёт Боксинг‑Терапия?
🏋️ Силу, выносливость и координацию
😌 Снижение тревоги и стресса
💪 Уверенность и самоконтроль
⚡ Скорость реакции
🧘 Навык саморегуляции

Форматы занятий
👤 Индивидуально — максимум внимания, идеально для новичков и при ограничениях
👫 Вдвоём — с партнёром/другом, тренер следит за техникой обоих
👥 Мини‑группа (до 6–8 чел.) — 45 мин, драйв и поддержка единомышленников

⭐ VIP‑опции (к любому формату):
🎥 Видеоразбор техники каждые 3 занятия
📋 Домашняя мини‑программа (15–20 мин)
💬 Чат с тренером между тренировками
📊 Итоговая консультация с разбором прогресса

💰 Цены

Индивидуально:
🔹 Разово — 7 000 ₽
🔹 10 занятий — 65 000 ₽ (6 500 ₽/занятие)
🔹 Пробное — 3 500 ₽

Парные (с человека):
🔹 Разово — 5 500 ₽ (11 000 за двоих)
🔹 10 занятий — 50 000 ₽ (5 000 за занятие)
🔹 Пробное — 4 500 ₽ (9 000 за двоих)

Мини‑группа (8 занятий по 45 мин):
🔹 Абонемент — 8 000 ₽ (1 000 ₽/занятие)
🔹 С VIP — 12 000 ₽/мес.

🎁 Спецпредложения:
🔥 Пробная группа — 500 ₽ или бесплатно при покупке абонемента
👯 «Приведи друга» — скидка 10 % вам и другу
👪 Семейный абонемент (на двоих) — 14 000 ₽
🏢 Корпоративная группа (от 3 чел.) — скидка 15 %

🗓 Расписание и адрес
Группы: пн/ср, 20:00–21:00
📍 Александро‑Невская Лавра, Лаврский пр., 3 (Дом Паломника, вход через антикафе)
🚶 Встреча за 30 мин до старта у шлагбаума охраны.

🌳 Персональные тренировки на природе:
ЦПКиО, Крестовский, Таврический, Сосновка и др. по согласованию.

👨‍🏫 О тренере
Сергей Зелинский — чемпион мира, ЗМС, заслуженный тренер РФ, доктор наук, профессор психологии.
🥇 35 лет преподавания (с 1991), в единоборствах — с 1977.
🏆 Чемпион мира по боям без правил (США, 1998), вице‑чемпион мира по ушу‑саньда, двукратный победитель всероссийских турниров по боксу, МС СССР.
🧠 Тренер‑психолог трёх чемпионов мира, академик.

Приходите за уверенностью, дисциплиной и внутренней силой — через осознанную работу над собой. 💪🧘‍♂️

🙋‍♂️ Помощь психолога: когда другие не смогли
Чувствуете, что застряли? Теряете веру в себя? Не можете справиться с тревогой, травмой или кризисом?

Сергей Зелинский — академик Петровской академии наук и искусств, доктор философии, психологии и педагогики, профессор психологии, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России, тренер‑психолог трёх чемпионов мира, чемпион мира по боям без правил (США, 1998), автор 250 книг и уникального метода Боксинг‑Терапия — поможет вернуть душевное равновесие и обрести внутреннюю силу. 🥊🧠

---

🎯 Чем я помогу:

✅ Сниму психологические зажимы, барьеры и комплексы;
✅ Помогу справиться с посттравматическим синдромом, страхом, неуверенностью и тревогой;
✅ Проработаю семейные и межличностные конфликты, научу выстраивать здоровые отношения;
✅ Реабилитирую после жизненных кризисов, разочарований, тягостных воспоминаний и состояния опустошённости;
✅ Вместе разработаем чёткий алгоритм действий, чтобы не только решить проблему, но и не допустить её в будущем.

---

🚀 Коучинг и работа на результат:

Как тренер личностного роста я помогаю бизнесменам и профессиональным спортсменам достигать высот в профессии с помощью психологии:
📈 Выстрою стратегию преодоления «потолка» в карьере и спорте;
⚡️ Научу управлять стрессом и сохранять концентрацию в критических ситуациях;
💪 Помогу раскрыть лидерский потенциал, усилить мотивацию и дисциплину;
🧘 Отработаем техники ментальной устойчивости — чтобы вы уверенно действовали даже под максимальным давлением.

---

💎 В чём особенность моего подхода?

Мой метод — это сплав психотерапии и спортивной дисциплины. Боксинг‑Терапия помогает не просто «поговорить о проблеме», а прожить её: через движение, дыхание, работу с телом уходят блоки, возвращается уверенность, крепнет воля. За 35 лет практики я помог более чем 1000 учеников.

---

🏆 Почему мне доверяют?

🔬 Научная и академическая база: академик Петровской академии наук и искусств, доктор философии, психологии и педагогики, профессор психологии — за моими рекомендациями стоят проверенные знания.
🥇 Высокие спортивные достижения и тренерский авторитет: заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России, тренер‑психолог трёх чемпионов мира — я знаю, как мобилизовать внутренние ресурсы человека и вывести его на пик возможностей даже в самых сложных обстоятельствах.
📚 Богатый авторский опыт: автор 250 научных и художественных книг — в работе использую проверенные и детально проработанные методики.
🧩 Сочетание гипноза, психоанализа, аутотренинга и телесных практик — подбираю инструменты индивидуально.
🎓 Преподавательский стаж в ведущих вузах — умею объяснять сложное простыми словами и давать работающие техники.

---

🗓 Удобные форматы работы — подстроюсь под вас:

📱 Консультации по телефону или в любых мессенджерах;
🌳 Во время прогулок — когда расслабленная обстановка помогает легче говорить о сложном;
🏢 На личных встречах;
🥊 В формате тренировок — интеграция психологической работы и физической активности (в том числе Боксинг‑Терапия).

---

💰 Стоимость услуг:

🕐 Индивидуальная консультация (60 минут) — 10 000 руб.;
👥 Групповая консультация/тренинг — от 5 000 руб. с человека;
📦 Пакет из 3 индивидуальных консультаций — 21 000 руб. (экономия 9 000 руб.);
🥊 Тренировки по Боксинг‑Терапии (индивидуально/в группе) — стоимость по запросу;
👔 Коучинговые программы для бизнесменов и спортсменов — стоимость формируется индивидуально (в зависимости от целей и длительности сопровождения).

Точная стоимость зависит от формата и продолжительности работы — обсудим на первой беседе.

---

🌟 Не оставайтесь один на один с болью и сомнениями. Даже в самых тяжёлых ситуациях есть путь к свету — и я помогу его найти.

Друзья, канал Песни Сергея Зелинского, будет 200+ песен, вступайте кому будет интересно:

https://t.me/s_zelinsky