یک فنجان ⁣⁣برنج قهوه ای، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین میکند.
منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش کمک میکند.

#تغذیه
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣مژه های LED رنگی هم مد شد!😳

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج #زیبایی برنافیت

⁣خانم مریم محمودی از رکوردداران رژیم دکترکرمانی با 55 کیلو کاهش وزن
😍رکورددار بعدی، شما هستید...

⁣برای دریافت مشاوره رژیم دکترکرمانی کد 9 را به 3000602626 پیامک کنید.

⁣⁣🆔 @BornaFit

⁣☘️ رنگ سبز، آرامش بخش است و موجب خونسردی میشود همچنین برای همه پوست ها مناسب خواهد بود.
برای #زیبایی بیشتر میتوانید آن را با زیورآلاتی به رنگ خنثی همراه کنید.

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

🎈⁣دست از سر روياهاتون برنداريد!

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

👆⁣هورمون چاق کننده شکم، کشف شد😳

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣زن ۹۵ ساله‌، ستاره ی دنیای مد شد😎
ارنستین استولبرگ؛ پس از حضور در عکس‌های تبلیغاتی فروشگاهی در "وین" به شهرت رسید و حالا تصویر او در نشریه Vogue دیده می‌شود😳

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

🎉⁣جشنواره پاييزی تزریق بوتاكس و ژل با مجوز وزارت بهداشت

💎بوتاكس مسپورت ايرانی
💎ژل نوراميس كره

دریافت اطلاعات بیشتر👇
⁣☎ 021-22685838

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁣هیچ کس دوست نداره آلرژی، روز خوبش رو خراب کنه😟
هر وقت دچار گرفتگی و احتقان شدی، این ماساژ چشم رو امتحان کن

⁣⁣#سلامت
⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

⁠⁣8‌‌‌‌‌لیوان آب روزانه را چطور بنوشیم❓

اگر یک لیتر آب را، یکجا مصرف کنید، در مدت زمان کوتاه تر و بیش از یک بار به تخلیه ادرار نیاز خواهید داشت. در این حالت رنگ ادرار شما پریده خواهد شد که نشان میدهد که بدنتان به حداکثر آب مورد نیاز رسیده است.

البته اگر همین مقدار آب را در چند نوبت و با مقدار کم دریافت کنید، بدن شما زمان کافی برای توزیع و استفاده از آن را خواهد داشت و سطح آب رسانی به بدن همواره بالا می ماند.

⁣🆔 @BornaFit

پیلاتس یا یوگا، کدام برای شما مناسب است❓

اگر به دنبال محکم کردن ماهیچه های شکمی هستید، پیلاتس را انتخاب کنید.
اما اگر به دنبال یک ورزش نیروبخش می گردید، یوگا بسیار مفید است.

🔹هر دوی این تمرین ها به کشیده شدن و مقاومت بدن کمک می کنند.
⁠#ورزش

⁣🆔 @BornaFit

ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺍﻧﺖ
ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ💪
ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ
ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩﯼ . . .

#موفقیت
⁣🆔 @BornaFit

سیکس پکو داری؟😎😅

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

همه آرایشگرا واسه یبارم شده دوست دارن این حرکتو رو بعضی مشتریاشون انجام بدن😂

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

مادر این بچه‌ها تو گروه نوشته اگه می‌خواهید برای چند دقیقه آرامش اعصاب داشته باشید
پیژامه درخشان برای بچه‌ها بخرید و بهشون بگید باید ثابت زیر نور لامپ بمونید تا شارژ بشه😎

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

درمان سریع جای جوش😍
همراه با تخفیف پاییزی
‌
⏳ 13 تا 20 مهر ماه ‌
💎مزونیدلینگ صورت، 350 تومان
‌
✅✅ برای دریافت اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید
☎️ 021-22685838 شریعتی

⁣⁣🆔 @BornaFit

چه کسانی نمی توانند از تردمیل استفاده کنند❓

افراد باید قبل از ورزش با تردمیل از لحاظ جسمانی ارزیابی شوند تا علایمی همچون ابتلا به سرگیجه، تپش قلب، افت فشار خون و بیماری های قلبی و ریوی در آنان مورد بررسی قرار گیرد.

همچنین افرادی که مبتلا به زانو درد هستند نباید از این وسیله ورزشی استفاده کنند.

#ورزش
⁣⁣🆔 @BornaFit

💢رفع ترک های پوستی، بعد از 1 جلسه استفاده از آر اف

💎بدون جراحی
💎بدون درد

⁣⁣📲⁣ساکنین تهران جهت مشاوره رایگان کد 8 را به 3000602626 پیامک کنند.

⁣⁣🆔 @BornaFit

چیزی که ما انتظار داریم VS واقعیت🤦🏻‍♂️😅

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

آخر هر رژیم غذایی به این نتیجه میرسی: یه چاق خوشحال بهتر از یه خوش اندام افسرده است😅

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت

🎉⁣جشنواره پاييزی تزریق بوتاكس و ژل با مجوز وزارت بهداشت

⏳17 تا 25 مهر ماه

💎بوتاكس مسپورت ايرانی
💎ژل نوراميس كره

دریافت اطلاعات بیشتر👇
⁣☎️ 021-22685838

⁣⁣🆔 @BornaFit | کالج زیبایی برنافیت