Буст в большом городе
4.43K subscribers
591 photos
234 videos
159 links
• рабочая дозировка • высокая биодоступность • полная проверка качества

Заказать: https://clck.ru/3Qy3k6
Download Telegram
Планы на выходные🤗

Делитесь, какой ваш идеальный выходной💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Витамин D3 - основа вашей энергии💗

Если вы часто чувствуете усталость, апатию и «разбитость», возможно, организму просто не хватает D3.

Почему его называют «базой» энергии?

Потому что он помогает:

💗 Костной системе
Способствует усвоению кальция и фосфора — основа крепких костей и зубов.

💗 Мышечной системе
Поддерживает синтез белка в мышцах → сила, тонус, выносливость.

💗 Иммунной системе
Недостаток витамина D ослабляет естественные защитные силы организма.

💗 Жизненному тонусу и настроению
D3 участвует в регуляции гормональных процессов и нормальном жизненном цикле клетки.
При его дефиците часто появляется слабость, снижение работоспособности, ухудшение настроения.


Иногда это не «переутомление», а нехватка D3.

WB | OZON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пью витамин D… а в анализах он всё равно низкий!

Очень частый вопрос!

Вроде добавку принимаешь,
ожидаешь, что показатели вырастут - а по факту ничего не меняется.

И мы сразу начинаем думать, что «не работает».

Но чаще вопрос не в самом витамине. Есть нюансы, из-за которых он просто не даёт нужного эффекта.


Разобрали, почему так происходит вместе с Олегом Абакумовым🙌🏻☺️

И ещё совет: выбирайте правильный витамин D🐾💗

WB | OZON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥1💯1
Не получается начать бегать? Попробуйте по-японски 👀

Есть формат, который сейчас активно обсуждают в сети - Japanese Walking🏃‍♀️

Что это такое: это не просто прогулка, это интервальная ходьба, которая помогает организму прокачать сосудистую систему, не перегружая суставы.

Почему это работает:

когда вы чередуете быстрый и спокойный шаг, сердце и сосуды реально включаются в работу
а тело адаптируется мягко, без перегрузки.

💗
Учёные
выяснили:
обычная прогулка — это хорошо, но есть нюанс: когда вы всё время идёте в одном темпе, организм почти не получает сигнала адаптироваться. Сердце и сосуды работают «в привычном режиме» и не развиваются дальше.

Совсем другая история — интервальная ходьба. Когда вы чередуете быстрый и спокойный шаг, тело начинает включаться: меняется нагрузка,подключаются мышцы, активнее работает сердечно-сосудистая система.


Как тренируемся:

🟢 3 минуты — идёте быстро, почти на грани бега
🟢 3 минуты — спокойно, чтобы восстановиться

И так около 30 минут.

Через время вы замечаете,
что выносливости больше, а тело «живее».

Пробуем?🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4🏆2🥰1
У каждой проблемы есть решение💊
💗WB | OZON💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥1🔥1
Кофе с утра: бодрит или крадёт энергию? ☕️

Многие не представляют утро без кофе и кажется, что без него «не включиться».

Но есть нюанс🤫

Кофе не даёт энергию, он просто «перекрывает» сигнал усталости.

Вы чувствуете бодрость, но ресурсы при этом не восполняются.


А если пить его сразу после пробуждения, можно сбить естественные процессы
и усилить чувство усталости позже.

Поэтому иногда дело не в том,
что вам «нужен кофе», а в том, что организму не хватает ресурса.


И здесь уже важна база:

💗сон
💗восстановление
💗нутриенты

Будем рады помочь🤗💗

💗WB | OZON💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💯2💘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
После 30 начинаешь по-другому чувствовать своё состояние.

Хочется энергии, лёгкости и нормального самочувствия.

И тут вопрос: а что вообще стоит добавить в жизнь девушки после 30 лет, чтобы дать активной, здоровой и красивой?

Собрали все советы от доктора Олега Абакумова☺️
2🔥2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ей 96 — и она встречает этот день в блестящем платье, с короной и бокалом в руке

Говорит, что чувствует себя на 26
И, честно, в это легко поверить — по энергии видно.

А вы на сколько себя ощущаете?
И как вам вообще эта цифра? 👇
🔥62❤‍🔥2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💗💗💗 Именно этот витамин ответит вам на вопросы:

- почему вы часто болеете?
- почему есть в боль в мышцах?
- почему выпадают волосы?
- почему набирается вес без причины?
- почему плохой сон?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3💯1🏆1
ВОЗ считает нормой 8-часовой рабочий день.

Исследования говорят, что мозг эффективно концентрируется максимум 4–5 часов в сутки. А реальность у большинства из нас — где-то посередине, но ближе совсем к другой цифре.


Сколько часов в день вы работаете — честно, включая вечерние «просто гляну одним глазком»?🤗
2💯1🤪1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мозг не устаёт от работы. Он устаёт от дефицита.

B9 участвует в синтезе нейромедиаторов — веществ, которые отвечают за концентрацию, настроение и ясность мышления.


Без него мозг работает как браузер с 50 вкладками и 2% заряда.

Не перегрузка убивает продуктивность, а дефицит.

OZON \ WB
21💯1
2 набора - 2 состояния

Иногда организму нужна поддержка не точечно, а комплексно. Мы собрали два набора, которые закрывают разные задачи - в зависимости от вашего ритма жизни и текущего состояния.

🔵 PRIME BALANCE
Для ресурса, энергии и внутреннего тонуса

Подойдёт тем, кто хочет чувствовать стабильную работоспособность, ясность мышления и устойчивость к нагрузкам.

В составе:
• NMN + Q10 - поддержка клеточной энергии и выносливости
• Омега-3 - здоровье сосудов и концентрация
• B9 - участие в клеточном обновлении
• Цинк - поддержка иммунной и гормональной системы

Этот набор выбирают те, кто живёт в активном ритме, работает на высоких скоростях и хочет сохранить ресурс надолго.

🔵 IMMUNE BALANCE
Для иммунитета, эмоционального равновесия и восстановления

Подходит в периоды сезонных изменений, повышенной нагрузки и эмоционального напряжения.

В составе:

• 5-HTP - поддержка нервной системы и настроения
• Омега-3 - противовоспалительная поддержка
• B9 - участие в обменных процессах
• Витамин D3 - иммунная защита и общий тонус

Этот набор - про внутреннюю устойчивость, спокойствие и поддержку организма в динамичном графике.


Оба комплекса выстроены логично и дополняют друг друга по действию.

Ссылки для заказа 👇🏼

PRIME BALANCE
IMMUNE BALANCE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А какие дефициты нашли у себя?👇🏻
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠5-HTP — предшественник серотонина. Проще говоря: это то, из чего мозг вырабатывает гормон счастья.

WB | OZON
4
Команда BOOSTLIFE поздравляет вас с тёплым и светлым праздником Пасхи🐣🐣

Пусть в жизни будет больше спокойствия,внутреннего баланса и простых радостей, а здоровье и энергия всегда будут с вами.

Берегите себя и своих родных🫶🏼
12🥰1