标题：国际超模的极简瘦身课 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司EliteModelManagement，在国际模特圈打拼10年之后，她决定回到中国，成为一名私人健身教练。在本书当中，作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法，从激活大肌群开始，层层递进，到增肌减脂，让身体各部分的肌肉比例匀称协调，到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题，除此之外，她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱，让你的锻炼事半功倍，直至养成易瘦体质。
链接： https://pan.quark.cn/s/8fcdb50b5f64
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简介： 这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司EliteModelManagement，在国际模特圈打拼10年之后，她决定回到中国，成为一名私人健身教练。在本书当中，作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法，从激活大肌群开始，层层递进，到增肌减脂，让身体各部分的肌肉比例匀称协调，到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题，除此之外，她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱，让你的锻炼事半功倍，直至养成易瘦体质。
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标题：孩子到底在想什么 [学习教育] [pdf+全格式]
简介： 每个孩子都是有思想的独一无二的个体，万千种教育理论总归需要一个基础：家长首先要舍得花心思去了解自己的孩子到底在想什么。倘若离开这个基础，不区分孩子个体差异而单纯地套用理论，那么即便家长投入所有精力去执行，不但效果不佳，甚至可能适得其反。“家长群里的卧底”刮刮油在与一双儿女的“斗智斗勇”中总结出，好家长的难得之处，在于有共情能力了解孩子的所思所想。...
链接： https://pan.quark.cn/s/680c75d12dbc
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简介： 每个孩子都是有思想的独一无二的个体，万千种教育理论总归需要一个基础：家长首先要舍得花心思去了解自己的孩子到底在想什么。倘若离开这个基础，不区分孩子个体差异而单纯地套用理论，那么即便家长投入所有精力去执行，不但效果不佳，甚至可能适得其反。“家长群里的卧底”刮刮油在与一双儿女的“斗智斗勇”中总结出，好家长的难得之处，在于有共情能力了解孩子的所思所想。...
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标题：工业革命前的欧洲社会与经济 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 工业革命是当今世界形成过程中的巨大推手，它作为农业社会与工业社会的分界，仿佛是一个促成急剧变化的瞬间。然而，工业革命仅是这一漫长转变过程的最后阶段，在它发生之前的那七百年间，欧洲社会与经济是在无数因子的轻微碰撞中向着这一时刻缓慢前进的。卡洛•M.奇波拉跨越当前经济理论与经济史之间的鸿沟，在一个连贯的分析框架内探讨了前工业化时期欧洲的瘟疫与经济动荡、工业发展与职业病、工薪变动与人口迁移、小作坊的没落与流水线的兴起等社会与经济问题，并在大量文献的佐证下，对人类发展做出了可靠的总结。而我们生活于其中的世界正是由此而来的，伴随着所有的幸福和苦难。
链接： https://pan.quark.cn/s/f76832832c49
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简介： 工业革命是当今世界形成过程中的巨大推手，它作为农业社会与工业社会的分界，仿佛是一个促成急剧变化的瞬间。然而，工业革命仅是这一漫长转变过程的最后阶段，在它发生之前的那七百年间，欧洲社会与经济是在无数因子的轻微碰撞中向着这一时刻缓慢前进的。卡洛•M.奇波拉跨越当前经济理论与经济史之间的鸿沟，在一个连贯的分析框架内探讨了前工业化时期欧洲的瘟疫与经济动荡、工业发展与职业病、工薪变动与人口迁移、小作坊的没落与流水线的兴起等社会与经济问题，并在大量文献的佐证下，对人类发展做出了可靠的总结。而我们生活于其中的世界正是由此而来的，伴随着所有的幸福和苦难。
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标题：毒药：危险物质的历史 [历史传记] [pdf+全格式]
简介： 作者简明清晰地讲述各个时代主流毒药的毒理作用、中毒症状、治疗方法等知识，同时还为读者奉上超多个引人入胜、无比生动的毒害故事。作者为读者朋友奉上超多毒杀逸事专题故事：苏格拉底之死、米特拉达梯六世服毒自杀却死不成的背后故事、埃及艳后战败后之死、波吉亚家族与美第奇家族毒药谋杀故事、塞勒姆女巫审判案、杀人狂魔玛丽•安毒杀故事、希特勒自杀事件、东京沙林毒气事件、计算机之父艾伦•图灵悲剧、华盛顿炭疽袭击案、乌克兰前总统尤先科中毒毁容事件……
链接： https://pan.quark.cn/s/0880c0824d70
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简介： 作者简明清晰地讲述各个时代主流毒药的毒理作用、中毒症状、治疗方法等知识，同时还为读者奉上超多个引人入胜、无比生动的毒害故事。作者为读者朋友奉上超多毒杀逸事专题故事：苏格拉底之死、米特拉达梯六世服毒自杀却死不成的背后故事、埃及艳后战败后之死、波吉亚家族与美第奇家族毒药谋杀故事、塞勒姆女巫审判案、杀人狂魔玛丽•安毒杀故事、希特勒自杀事件、东京沙林毒气事件、计算机之父艾伦•图灵悲剧、华盛顿炭疽袭击案、乌克兰前总统尤先科中毒毁容事件……
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标题：爱情的真相 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 曾经有这样一个问题：人类最本质的追求是什么？最高票数的答案：幸福。最科学的答案：关系。我们的关系里藏着我们获得幸福的秘密。从出生开始，我们就开始和这个世界产生各种链接，建立各种关系。在这本书中，我会带你一起从心理学的角度认识自己与自己的关系，处理自己与他人的关系，并洞悉自己与世界的关系，只有拥有了亲爱的我自己，才有亲爱的爱人、亲爱的朋友和亲爱的世界。爱情的真相：爱情的真相.zip（访问密码：9080）
链接： https://pan.quark.cn/s/121ad9f3da96
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简介： 曾经有这样一个问题：人类最本质的追求是什么？最高票数的答案：幸福。最科学的答案：关系。我们的关系里藏着我们获得幸福的秘密。从出生开始，我们就开始和这个世界产生各种链接，建立各种关系。在这本书中，我会带你一起从心理学的角度认识自己与自己的关系，处理自己与他人的关系，并洞悉自己与世界的关系，只有拥有了亲爱的我自己，才有亲爱的爱人、亲爱的朋友和亲爱的世界。爱情的真相：爱情的真相.zip（访问密码：9080）
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标题：独居老人 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 《独居老人》中作者采访呈现的16位老前辈，会用悠然自得的生活状态打破世人的这种偏见。他们中有的独身已久，有的经历人生的起起落落，一一送别至亲好友，也有的兄妹子女仍健在于某处。他们每个人虽然不怎么富裕，但都在一间小屋，埋首于喜欢的事物——摄影、跳舞、画画、放电影、乘摩托车兜风、表演行为艺术、走唱街头……没有压力，没有人际关系的纷扰，也没有对未来的不安，看起来每一天都过得相当愉快。他们是一群活力四射的年轻人，唯独年岁稍长而已。敢于做独居老人，敢于不察言观色，也是一种适用于如今这个日益老龄化的社会的STYLE。
链接： https://pan.quark.cn/s/4a646f825e10
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简介： 《独居老人》中作者采访呈现的16位老前辈，会用悠然自得的生活状态打破世人的这种偏见。他们中有的独身已久，有的经历人生的起起落落，一一送别至亲好友，也有的兄妹子女仍健在于某处。他们每个人虽然不怎么富裕，但都在一间小屋，埋首于喜欢的事物——摄影、跳舞、画画、放电影、乘摩托车兜风、表演行为艺术、走唱街头……没有压力，没有人际关系的纷扰，也没有对未来的不安，看起来每一天都过得相当愉快。他们是一群活力四射的年轻人，唯独年岁稍长而已。敢于做独居老人，敢于不察言观色，也是一种适用于如今这个日益老龄化的社会的STYLE。
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标题：硅谷工程师爸爸的超强数学思维课 [pdf+全格式]
简介： 如何开发开发孩子的数学思维？如何让孩子将数学和生活结合起来，学会用数学解决生活中的难题？知名教育公众号“憨爸在美国”创始人憨爸写给4~8岁孩子的专属数学思维训练课！针对4~8岁儿童必修的知识点，结合美国最流行的STEAM教育，教孩子用数学解决科学、艺术、历史中的各种问题。在解决问题的过程中启发孩子去思考，寻找解决方案，测试并验证结果，训练孩子解决问题的能力，从而激发孩子的数学思维！
链接： https://pan.quark.cn/s/6daa5afee9b4
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简介： 如何开发开发孩子的数学思维？如何让孩子将数学和生活结合起来，学会用数学解决生活中的难题？知名教育公众号“憨爸在美国”创始人憨爸写给4~8岁孩子的专属数学思维训练课！针对4~8岁儿童必修的知识点，结合美国最流行的STEAM教育，教孩子用数学解决科学、艺术、历史中的各种问题。在解决问题的过程中启发孩子去思考，寻找解决方案，测试并验证结果，训练孩子解决问题的能力，从而激发孩子的数学思维！
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标题：程序员超强大脑 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 为什么你在写代码时总会遇到这样或那样的问题？为什么你总是记错某些语法？为什么有些人能够快速学会新的编程语言，而有些人则不能？在试图解决困难或复杂的问题时，我们的大脑其实有一套特定的工作方式。本书从认知科学角度剖析优秀程序设计背后的脑科学原理，为你揭开大脑思考编程的奥秘。本书分为四大部分，共有13章。你将了解如下内容：如何高效地学习新的编程语言，如何快速地理解复杂的代码，如何牢固地记住各种语法，如何在繁杂的程序设计工作中优化认知资源。
链接： https://pan.quark.cn/s/5556d7f320f4
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简介： 为什么你在写代码时总会遇到这样或那样的问题？为什么你总是记错某些语法？为什么有些人能够快速学会新的编程语言，而有些人则不能？在试图解决困难或复杂的问题时，我们的大脑其实有一套特定的工作方式。本书从认知科学角度剖析优秀程序设计背后的脑科学原理，为你揭开大脑思考编程的奥秘。本书分为四大部分，共有13章。你将了解如下内容：如何高效地学习新的编程语言，如何快速地理解复杂的代码，如何牢固地记住各种语法，如何在繁杂的程序设计工作中优化认知资源。
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标题：穿越古埃及：古文明陨落（全7册 ） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： “消失”的法老回归之时，太阳神的光芒将再临世间【内容简介】索恩·生而为王001《埃赫那吞》埃赫那吞是埃及法老中最为著名也最为神秘的一位。公元前14世纪，他命令自己的臣民接受一神教信仰，颠覆了传统世界观，建造了一座壮丽的都城，革新了艺术。他的太阳颂歌在《圣经》中流传至今。然而，他驾崩后仅仅几年，人们就永远地离开了他的都城。有关埃赫那吞和他的新宗教的一切要么毁灭了，要么深埋地下。直到19世纪和20世纪，这位法老和他的妻子纳芙蒂蒂，以及他撰写的作品和他修建的建筑才重见天日。发掘工作仍未结束，直到今天，这位神秘的法老依然让人们对他的性别和疾病、他的世界观和一神教的历史作出种种猜测。...
链接： https://pan.quark.cn/s/783e7cc7844d
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简介： “消失”的法老回归之时，太阳神的光芒将再临世间【内容简介】索恩·生而为王001《埃赫那吞》埃赫那吞是埃及法老中最为著名也最为神秘的一位。公元前14世纪，他命令自己的臣民接受一神教信仰，颠覆了传统世界观，建造了一座壮丽的都城，革新了艺术。他的太阳颂歌在《圣经》中流传至今。然而，他驾崩后仅仅几年，人们就永远地离开了他的都城。有关埃赫那吞和他的新宗教的一切要么毁灭了，要么深埋地下。直到19世纪和20世纪，这位法老和他的妻子纳芙蒂蒂，以及他撰写的作品和他修建的建筑才重见天日。发掘工作仍未结束，直到今天，这位神秘的法老依然让人们对他的性别和疾病、他的世界观和一神教的历史作出种种猜测。...
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标题：管好你的钱：适合中国人的财富增长指南 [pdf+全格式]
简介： 管好你的钱：适合中国人的财富增长指南
链接： https://pan.quark.cn/s/6819c871a38f
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标题：管理视野系列（套装共25册） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 《管理视野》(ManagementInsights)由中国管理研究国际学会和复旦大学管理学院联合出版（复旦大学管理学院承办，中国管理研究国际学会学术支持），旨在传播有关中国企业管理最前沿的研究成果。这本杂志脱胎于IACMR先前创办的《中国管理新视野》，复旦大学管理学院院长陆雄文教授担任主编、中国管理研究国际学会创会主席徐淑英教授担任首席学术顾问，执行主编为华盛顿大学的陈晓萍教授。杂志大部分文章经过“去粗取精”的加工过程，增强学术文章的可读性和对企业实际运作的启发性和针对性。本套书我们整理了《管理视野》期刊自成立起至最新一期的所有内容，共计25册+8个小专题。...
链接： https://pan.quark.cn/s/4c28ec04b1ac
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简介： 《管理视野》(ManagementInsights)由中国管理研究国际学会和复旦大学管理学院联合出版（复旦大学管理学院承办，中国管理研究国际学会学术支持），旨在传播有关中国企业管理最前沿的研究成果。这本杂志脱胎于IACMR先前创办的《中国管理新视野》，复旦大学管理学院院长陆雄文教授担任主编、中国管理研究国际学会创会主席徐淑英教授担任首席学术顾问，执行主编为华盛顿大学的陈晓萍教授。杂志大部分文章经过“去粗取精”的加工过程，增强学术文章的可读性和对企业实际运作的启发性和针对性。本套书我们整理了《管理视野》期刊自成立起至最新一期的所有内容，共计25册+8个小专题。...
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标题：茶与茶器 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 从上古的新石器时代，一直写到今天，重点研究和探讨了茶、饮茶方式与茶器的起源和发展历程，以及三者之间的交互影响。本书的知识构架较为完整，引经据典，深入浅出，不仅对各个时代的茶与茶器进行了详细的论证和探讨，对每一个观点、每一类茶器，尽量写精写透，而且对于如何正确选择茶器，一针见血地从根本上提出了极具操作性的选购与参考的客观标准，让读者知其然并知其所以然。
链接： https://pan.quark.cn/s/40f78f4a8695
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简介： 从上古的新石器时代，一直写到今天，重点研究和探讨了茶、饮茶方式与茶器的起源和发展历程，以及三者之间的交互影响。本书的知识构架较为完整，引经据典，深入浅出，不仅对各个时代的茶与茶器进行了详细的论证和探讨，对每一个观点、每一类茶器，尽量写精写透，而且对于如何正确选择茶器，一针见血地从根本上提出了极具操作性的选购与参考的客观标准，让读者知其然并知其所以然。
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标题：“笨”小孩也能上名校 [学习教育] [pdf+全格式]
简介： 上课注意力不集中？学习效率不高爱拖延？认为自己天生脑子笨学不会？碰到不会做的题目容易情绪失控烦躁？知识点看过就忘？……这些问题都会成为孩子学习路上的绊脚石。日本“学习之神”和田秀树总结了68个阿德勒心理学理论中的育儿沟通术，爸妈只要照着做，就可以轻松唤起孩子的学习动力，将孩子“说”上名校。
链接： https://pan.quark.cn/s/c0a1bab52c8b
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简介： 上课注意力不集中？学习效率不高爱拖延？认为自己天生脑子笨学不会？碰到不会做的题目容易情绪失控烦躁？知识点看过就忘？……这些问题都会成为孩子学习路上的绊脚石。日本“学习之神”和田秀树总结了68个阿德勒心理学理论中的育儿沟通术，爸妈只要照着做，就可以轻松唤起孩子的学习动力，将孩子“说”上名校。
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标题：俯瞰力：人生需要大局观 [pdf+全格式]
简介： 《俯瞰力》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野，成为具备决断力与行动力的快乐人！
链接： https://pan.quark.cn/s/30739ac44a38
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简介： 《俯瞰力》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野，成为具备决断力与行动力的快乐人！
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标题：孩子的孤独症可以靠食物改善 [学习教育] [pdf+全格式]
简介： 本书是畅销全球的针对孤独症和多动症孩子的饮食疗法书，这是全新修订第三版。孤独症和多动症孩子普遍存在食物敏感和食物不耐受的问题，如果不加以干预，就可能导致学习、行为、发育、注意力、感官反应、睡眠和消化等方面的问题。本书介绍了目前最有效的八大饮食干预疗法，详细解释了哪种饮食才是食物不耐受和食物高度敏感孩子的最佳饮食，以及哪些日常食物会引发孩子的症状，帮助家长找到孩子饮食中的问题食物和问题成分。这是一本家长必备的指南书，帮助他们确定哪种饮食是对孩子的症状有帮助的。...
链接： https://pan.quark.cn/s/99a1ee3f482d
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简介： 本书是畅销全球的针对孤独症和多动症孩子的饮食疗法书，这是全新修订第三版。孤独症和多动症孩子普遍存在食物敏感和食物不耐受的问题，如果不加以干预，就可能导致学习、行为、发育、注意力、感官反应、睡眠和消化等方面的问题。本书介绍了目前最有效的八大饮食干预疗法，详细解释了哪种饮食才是食物不耐受和食物高度敏感孩子的最佳饮食，以及哪些日常食物会引发孩子的症状，帮助家长找到孩子饮食中的问题食物和问题成分。这是一本家长必备的指南书，帮助他们确定哪种饮食是对孩子的症状有帮助的。...
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标题：安·兰德的小说写作课 [pdf+全格式]
简介： 作为一个崇尚理性的作家，安•兰德在本书中做出的首要贡献在于，她将写作彻底去神秘化。她坚信，写作是一种可以习得的技能，只要掌握科学的方法，用理性的原则进行引导，任何人都可以学会。本书由安•兰德为朋友们开设的10堂“小说写作课”讲义汇编而成。首先，安•兰德探讨了小说写作中潜意识与灵感关系，她指出，灵感并非刻意寻求而得，而是在潜意识中不断积累素材与打磨的自然结果。之后，安•兰德以清晰的脉络逐步深入分析了小说写作的四大关键要素：主题、情节、人物塑造与风格，她从自身创作经验出发，同时也细致入微地对比分析了多位创作者的作品段落，给读者提出了独到、实用的写作建议。
链接： https://pan.quark.cn/s/c3d082560641
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标题：察势观风 [历史传记] [pdf+全格式]
简介： 所有的历史遗存都源于记忆与遗忘的缠斗，这里面不断复活与竞争的与其说是文本，不如说是个体的心性与情绪。本书试图追索的个体生命、记忆片段与思想竞逐，无疑都是近代中国的流风余韵，中间更多是激烈的一面，因为所谓的三千年未有之大变局之中，一波一波历史巨浪的卷席之下，壮怀激烈，屡败屡战，摇曳不定的潮与流值得重访与细分，而此前对于这些面相的讨论过于趋实，而较少注重那些在一切事物中的灵魂，殊不知僵硬的外表下面，往往有着曲曲折折的灵魂，只有人“知道风是在哪一个方向吹”，如果对此不能另辟蹊径，重拾对于“人事”之重视，发潜德之幽光，当然也就无法深入理解孕育这些灵魂的社会。
链接： https://pan.quark.cn/s/7b15ea8ef077
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简介： 所有的历史遗存都源于记忆与遗忘的缠斗，这里面不断复活与竞争的与其说是文本，不如说是个体的心性与情绪。本书试图追索的个体生命、记忆片段与思想竞逐，无疑都是近代中国的流风余韵，中间更多是激烈的一面，因为所谓的三千年未有之大变局之中，一波一波历史巨浪的卷席之下，壮怀激烈，屡败屡战，摇曳不定的潮与流值得重访与细分，而此前对于这些面相的讨论过于趋实，而较少注重那些在一切事物中的灵魂，殊不知僵硬的外表下面，往往有着曲曲折折的灵魂，只有人“知道风是在哪一个方向吹”，如果对此不能另辟蹊径，重拾对于“人事”之重视，发潜德之幽光，当然也就无法深入理解孕育这些灵魂的社会。
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标题：川味人间 贰 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 追逐了多年的美味与用餐的仪式感，蓦然回首，所求的其实只是故乡的味道和那一丝温情。每一道菜、每一种味道，都有一段关于亲情、友情、爱情或家庭或故乡或旅行或童年的故事。本书是一部谈美食、又不止于美食的散文故事集。作者以小桥流水式的文字，讲述了大量来源于生活的喜怒哀乐，既有鲜活的故事情节，又有生动绚烂的美食与民俗。
链接： https://pan.quark.cn/s/80e2991d2d11
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简介： 追逐了多年的美味与用餐的仪式感，蓦然回首，所求的其实只是故乡的味道和那一丝温情。每一道菜、每一种味道，都有一段关于亲情、友情、爱情或家庭或故乡或旅行或童年的故事。本书是一部谈美食、又不止于美食的散文故事集。作者以小桥流水式的文字，讲述了大量来源于生活的喜怒哀乐，既有鲜活的故事情节，又有生动绚烂的美食与民俗。
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标题：柴米油盐经济学 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 经济学不是大段数学公式和统计数据的体现，也不是高屋建瓴的艰深学科，而是帮我们优化生活、高效快速解决问题的工具。有用的学问在于能把复杂的事情简单化，经济学正是这样的学问。生活中许许多多的现象和问题，通过常识很难理解其背后的逻辑，有时还会产生错误的认知，导致用错误的方法解决问题。而用经济学认识和解决这些问题，则是降维打击，走了他人意想不到的捷径。改造世界观，升级你的操作系统，用全新的视角来观察生活，读这一本书就够了。通过阅读本书来学习经济学，你会拥有条理清晰简单明了的生活，一切难题都会迎刃而解。
链接： https://pan.quark.cn/s/c5b149252fe6
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简介： 经济学不是大段数学公式和统计数据的体现，也不是高屋建瓴的艰深学科，而是帮我们优化生活、高效快速解决问题的工具。有用的学问在于能把复杂的事情简单化，经济学正是这样的学问。生活中许许多多的现象和问题，通过常识很难理解其背后的逻辑，有时还会产生错误的认知，导致用错误的方法解决问题。而用经济学认识和解决这些问题，则是降维打击，走了他人意想不到的捷径。改造世界观，升级你的操作系统，用全新的视角来观察生活，读这一本书就够了。通过阅读本书来学习经济学，你会拥有条理清晰简单明了的生活，一切难题都会迎刃而解。
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标题：爱的冲突 [pdf+全格式]
简介： 为什么吵架更频繁的新婚夫妻往往会有更长久的婚姻？不同冲突类型的伴侣如何通过改变争吵方式来深化关系？当争吵陷入僵局，我们又该如何化解？婚姻大师戈特曼夫妇基于50多年的研究和实践成果，以及新近一项涵盖4万对伴侣的国际研究发现，冲突是伴侣们寻求治疗的首要原因，也是建立更紧密的关系、更深层次联系和持久爱情的契机。一对伴侣争吵的方式，将直接预示他们关系的未来。书中为我们揭示了冲突背后的真相、3大典型冲突类型，以及人人都会在冲突中犯的5种错误，比如“扔炸弹”、反复拉扯、非赢不可，并提出了一系列简明有效的行动指南，帮助伴侣把关系拉回正轨的同时，逐步建立更健康、更长久的关系。
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简介： 为什么吵架更频繁的新婚夫妻往往会有更长久的婚姻？不同冲突类型的伴侣如何通过改变争吵方式来深化关系？当争吵陷入僵局，我们又该如何化解？婚姻大师戈特曼夫妇基于50多年的研究和实践成果，以及新近一项涵盖4万对伴侣的国际研究发现，冲突是伴侣们寻求治疗的首要原因，也是建立更紧密的关系、更深层次联系和持久爱情的契机。一对伴侣争吵的方式，将直接预示他们关系的未来。书中为我们揭示了冲突背后的真相、3大典型冲突类型，以及人人都会在冲突中犯的5种错误，比如“扔炸弹”、反复拉扯、非赢不可，并提出了一系列简明有效的行动指南，帮助伴侣把关系拉回正轨的同时，逐步建立更健康、更长久的关系。
链接： https://pan.quark.cn/s/b6a2c4138a8e
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标题：福格行为模型 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。...
链接： https://pan.quark.cn/s/26bb74b10496
🏷标签： #电子书 #图书 #励志成功
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简介： 在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格博士还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪来设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。...
链接： https://pan.quark.cn/s/26bb74b10496
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