标题:从零开始学价值投资 [经济管理] [pdf+全格式]
简介: 作为价值投资的入门读物,本书提供了一条完整的价值投资学习路径。通过剖析很多投资者对股票投资的错误认知,揭示投资真相,再由此引入价值投资理念,介绍相关基础识;随后开始价值投资核心内容的学习,包括行业分析、个股分析、财报分析等:在此基础上,进一步深入探讨价值投资中的核心要点,帮助初学者精通价值投资;最后介绍个股分析案例示范及价值投资思想的应用。为了便于初学者迅速上手,本书在保留核心要点的同时,对价值投资体系里纷繁复杂的内容做了大量精简,而且尽量做到通俗易懂。本书适合投资小白、炒股多年的老股民,以及想向价值投资转型的投资者。
链接: https://pan.quark.cn/s/10fd8e86ed3a
🏷标签: #电子书 #图书 #经济管理
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简介: 作为价值投资的入门读物,本书提供了一条完整的价值投资学习路径。通过剖析很多投资者对股票投资的错误认知,揭示投资真相,再由此引入价值投资理念,介绍相关基础识;随后开始价值投资核心内容的学习,包括行业分析、个股分析、财报分析等:在此基础上,进一步深入探讨价值投资中的核心要点,帮助初学者精通价值投资;最后介绍个股分析案例示范及价值投资思想的应用。为了便于初学者迅速上手,本书在保留核心要点的同时,对价值投资体系里纷繁复杂的内容做了大量精简,而且尽量做到通俗易懂。本书适合投资小白、炒股多年的老股民,以及想向价值投资转型的投资者。
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标题:从零开始的女性主义 [人文社科] [pdf+全格式]
简介: 女性主义是什么?为什么我们需要女性主义?如何用女性主义进行思考?围绕上述种种问题,日本著名学者上野千鹤子与知名漫画家田房永子,开始了一场从零开始的女性主义课堂。她们用幽默的语言、传神的漫画,回溯女性主义的发展历程,畅谈母女关系、性、工作、婚恋、育儿等日常生活中的议题,驳斥关于女性的刻板偏见。这堂课不仅开启了一趟全新的旅程,更告诉我们:女性主义,不仅仅关乎女性,更关乎每个人的日常生活。
链接: https://pan.quark.cn/s/04948c21ee2c
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简介: 女性主义是什么?为什么我们需要女性主义?如何用女性主义进行思考?围绕上述种种问题,日本著名学者上野千鹤子与知名漫画家田房永子,开始了一场从零开始的女性主义课堂。她们用幽默的语言、传神的漫画,回溯女性主义的发展历程,畅谈母女关系、性、工作、婚恋、育儿等日常生活中的议题,驳斥关于女性的刻板偏见。这堂课不仅开启了一趟全新的旅程,更告诉我们:女性主义,不仅仅关乎女性,更关乎每个人的日常生活。
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标题:会做图表的人显得特别牛 [pdf+全格式]
简介: 1张好的图表能够节省1000句话,但我们见到的95%以上的图表都非常糟糕。为什么我们拥有具备各种先进功能的制图软件,却还是做不出一目了然的图表?日本资深设计师告诉你,你不缺写作技巧,也不缺艺术性或创新,缺的只是一点点制图的基本知识!本书提供了制作清晰图表的3大步骤、5大制图要点、49组失败案例vs改善示例、100+制图小诀窍,手把手教你做出连专业人士都相形见绌的图表。无论是工作汇报、网站宣传,还是平面设计、数据分析,任何工作都适用!翻开本书,成为会做图表的大牛人。
链接: https://pan.quark.cn/s/5533bfb90db5
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简介: 1张好的图表能够节省1000句话,但我们见到的95%以上的图表都非常糟糕。为什么我们拥有具备各种先进功能的制图软件,却还是做不出一目了然的图表?日本资深设计师告诉你,你不缺写作技巧,也不缺艺术性或创新,缺的只是一点点制图的基本知识!本书提供了制作清晰图表的3大步骤、5大制图要点、49组失败案例vs改善示例、100+制图小诀窍,手把手教你做出连专业人士都相形见绌的图表。无论是工作汇报、网站宣传,还是平面设计、数据分析,任何工作都适用!翻开本书,成为会做图表的大牛人。
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标题:呼吸运动全书 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介: 为什么呼吸可以是主动的,也可以是被动的?为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下,也可以发生在剧烈运动中?呼吸行为多种多样,但我们通常意识不到它的存在,因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们,它与身体的其他运动交织在一起,并不仅仅为了呼吸。所有形式的呼吸都可以归入两种基本机制,而它们的变体可以分解,以各种方式进行组合。本书的目的是带领你探索呼吸运动:观察呼吸动作如何展开,了解与呼吸运动相关的解剖结构,理解不同呼吸运动中所涉及的力,并通过大量的练习来进行实践。我们的关注点并不限定于特定的呼吸技巧,还在于呼吸行为本身以及它们在各种情形下的应用。
链接: https://pan.quark.cn/s/e3c9d954a6fc
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简介: 为什么呼吸可以是主动的,也可以是被动的?为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下,也可以发生在剧烈运动中?呼吸行为多种多样,但我们通常意识不到它的存在,因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们,它与身体的其他运动交织在一起,并不仅仅为了呼吸。所有形式的呼吸都可以归入两种基本机制,而它们的变体可以分解,以各种方式进行组合。本书的目的是带领你探索呼吸运动:观察呼吸动作如何展开,了解与呼吸运动相关的解剖结构,理解不同呼吸运动中所涉及的力,并通过大量的练习来进行实践。我们的关注点并不限定于特定的呼吸技巧,还在于呼吸行为本身以及它们在各种情形下的应用。
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标题:回归家庭 [人文社科] [pdf+全格式]
简介: 她们曾经是律师、会计师、教师、设计师、记者、医生、出版商、学者……有着高额的薪水和远大的职业前景,最终却有了一个共同的归宿:全职家庭主妇。作者沙尼·奥加德对受过高等教育的伦敦女性及其伴侣进行了深入采访,这些女性为了照顾孩子回归家庭,而丈夫则继续从事高薪工作。媒体和政策鼓励职业女性维持工作和家庭的平衡、构建伙伴式的平等夫妻关系。而女性们面对的现实情况却截然相反:不友好的职场文化、对家庭妇女的污名化和对育儿事务的贬低……她们牺牲了事业,结果发现家庭也不是真正的避风港。...
链接: https://pan.quark.cn/s/ece955eb6a77
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简介: 她们曾经是律师、会计师、教师、设计师、记者、医生、出版商、学者……有着高额的薪水和远大的职业前景,最终却有了一个共同的归宿:全职家庭主妇。作者沙尼·奥加德对受过高等教育的伦敦女性及其伴侣进行了深入采访,这些女性为了照顾孩子回归家庭,而丈夫则继续从事高薪工作。媒体和政策鼓励职业女性维持工作和家庭的平衡、构建伙伴式的平等夫妻关系。而女性们面对的现实情况却截然相反:不友好的职场文化、对家庭妇女的污名化和对育儿事务的贬低……她们牺牲了事业,结果发现家庭也不是真正的避风港。...
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标题:激活组织 [经济管理] [pdf+全格式]
简介: 华为成立30多年,从一家民不见经传的小民营企业,成长为广受瞩目的标杆企业。除了对华为的欣赏与赞许,我们更希望问一句:“华为有没有能一言以蔽之的度过危机、基业长青的法宝?”事实证明,确实有,任正非与华为在经历了几次大的危机之后,总结出了宝贵的成长经验:“方向大致明确,组织必须充满活力。”这本书对组织活力的研究背景、概念意义、激发困境等做了基本阐述,并结合华为前人力资源高管徐光国的亲身经历,以华为激发组织活力的实践为主线,系统研究和总结出非线性时代组织活力激发的逻辑与实操方法,为相关企业和管理者的学习提供参考。
链接: https://pan.quark.cn/s/5f2ca6b92535
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简介: 华为成立30多年,从一家民不见经传的小民营企业,成长为广受瞩目的标杆企业。除了对华为的欣赏与赞许,我们更希望问一句:“华为有没有能一言以蔽之的度过危机、基业长青的法宝?”事实证明,确实有,任正非与华为在经历了几次大的危机之后,总结出了宝贵的成长经验:“方向大致明确,组织必须充满活力。”这本书对组织活力的研究背景、概念意义、激发困境等做了基本阐述,并结合华为前人力资源高管徐光国的亲身经历,以华为激发组织活力的实践为主线,系统研究和总结出非线性时代组织活力激发的逻辑与实操方法,为相关企业和管理者的学习提供参考。
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标题:火箭学习法 [学习教育] [pdf+全格式]
简介: 每个孩子都是想要学好的,也是能学好的。陆丽萍老师在德国研学的学习方向是智力基因、超常儿童、认知与非认知因素对学习的影响,曾发表过2篇英文SSCI专业论文。陆老师常年与团队在北京的各个学校,筛选有潜力的超常儿童,凭借多年对超常儿童的研究经验,总结出了学霸的养成方法。学习问题有很多,绝不能头痛医头,脚痛医脚。心理因素、亲子关系、家庭环境、沟通方式、学习方法都是决定学习效果的关键。9年教育心理学理论学习,11年的教育实践,20多年的学生心理咨询背景,这些积累的经验涵盖了孩子们在学习过程中遇到的所有典型问题。...
链接: https://pan.quark.cn/s/012617929289
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简介: 每个孩子都是想要学好的,也是能学好的。陆丽萍老师在德国研学的学习方向是智力基因、超常儿童、认知与非认知因素对学习的影响,曾发表过2篇英文SSCI专业论文。陆老师常年与团队在北京的各个学校,筛选有潜力的超常儿童,凭借多年对超常儿童的研究经验,总结出了学霸的养成方法。学习问题有很多,绝不能头痛医头,脚痛医脚。心理因素、亲子关系、家庭环境、沟通方式、学习方法都是决定学习效果的关键。9年教育心理学理论学习,11年的教育实践,20多年的学生心理咨询背景,这些积累的经验涵盖了孩子们在学习过程中遇到的所有典型问题。...
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标题:表达力 [pdf+全格式]
简介: 在职场人微言轻,说话没有人听怎么办?面对人群发言,感到非常紧张如何缓解?如何用语言抓住别人的注意力,让对方感兴趣?贺嘉老师通过自己近十年的高管演讲教练经验,基于表达力的跨学科基础,提炼了“愿意听、记得住、能传播”的演讲标准。同时,作者根据上千场的演讲经验,提炼出了成为演讲高手的5步法则。1.高质量输入。2.针对性的目的。3.完整的思维体系。4.有套路的输出。5.不断迭代的反馈。表达力就是影响力,5步法则,让你的想法轻松深入人心。
链接: https://pan.quark.cn/s/54184ae0062f
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简介: 在职场人微言轻,说话没有人听怎么办?面对人群发言,感到非常紧张如何缓解?如何用语言抓住别人的注意力,让对方感兴趣?贺嘉老师通过自己近十年的高管演讲教练经验,基于表达力的跨学科基础,提炼了“愿意听、记得住、能传播”的演讲标准。同时,作者根据上千场的演讲经验,提炼出了成为演讲高手的5步法则。1.高质量输入。2.针对性的目的。3.完整的思维体系。4.有套路的输出。5.不断迭代的反馈。表达力就是影响力,5步法则,让你的想法轻松深入人心。
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标题:记忆训练:刻意练习让你过目不忘 [学习教育] [pdf+全格式]
简介: 继《记忆宫殿:一本书快速提升记忆力》之后,宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家,十年来帮助无数的学生提升了学习分数,真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练:刻意练习让你过目不忘》这本书中,他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法,从记忆和学习的原理出发,揭开学习能力差异的两个奥秘,展示高效记忆的四个原则,讲述高效复习的方法。这本书扎根实际,又立意深远,不仅要教会你记忆法,更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。
链接: https://pan.quark.cn/s/7d119b12ebc3
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简介: 继《记忆宫殿:一本书快速提升记忆力》之后,宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家,十年来帮助无数的学生提升了学习分数,真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练:刻意练习让你过目不忘》这本书中,他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法,从记忆和学习的原理出发,揭开学习能力差异的两个奥秘,展示高效记忆的四个原则,讲述高效复习的方法。这本书扎根实际,又立意深远,不仅要教会你记忆法,更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。
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标题:不拖延的人生笔记术 [pdf+全格式]
简介: 你想记录所有要做的事情?想要养成写日记的习惯?希望掌控自己的工作进度和生活状态?蕾切尔·威尔克森·米勒是美国有名的手账创作者,她在本书中介绍了手账和子弹笔记术的基本含义,将手账的制作方法细化到年计划、月计划、日计划,以及各种任务清单的使用原则和设计方法,简单实用,让使用者的生活条清理晰。本书适合全年龄段的读者,相信每位读者都能有所收获。
链接: https://pan.quark.cn/s/60ccd7cbe23a
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简介: 你想记录所有要做的事情?想要养成写日记的习惯?希望掌控自己的工作进度和生活状态?蕾切尔·威尔克森·米勒是美国有名的手账创作者,她在本书中介绍了手账和子弹笔记术的基本含义,将手账的制作方法细化到年计划、月计划、日计划,以及各种任务清单的使用原则和设计方法,简单实用,让使用者的生活条清理晰。本书适合全年龄段的读者,相信每位读者都能有所收获。
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标题:东汉政治与学术演变 [历史传记] [pdf+全格式]
简介: 本书以东汉政治文化与学术演变的互动关系为研究对象,考察光武帝“重儒”与“吏化”相结合的政治实践,追索“吏化”对于儒生价值取向演变和东汉学术转型的影响。“吏化”的结果是经学的“规范化”、儒生的“官僚化”和律章句学的兴起。东汉的学术因之呈现出章句之学转衰、师法向家法转向的特点。光武帝提倡名节,导致士人争厉志节、浮华交会,名节观念随之发生异变。党锢后,士人由清议转为清谈,名教渐衰。从政与学的视角研究东汉学术演变,提供了一个独具特色的解释。
链接: https://pan.quark.cn/s/f5261b2717e6
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标题:从0到1打造个人品牌 [pdf+全格式]
简介: 本书前两章告诉读者为什么要打造个人品牌,以及变现的方式,因为只有了解了为什么及如何赚钱,才有打造个人品牌的动力。第三章到第六章是打造个人品牌的四大步骤,是本书的核心内容,也是打造个人品牌缺一不可的完整体系。只有做到这四步,才是完整的体系,如果仅仅做一个标签就去传播,很可能会误入歧途。第七章和第八章是个人品牌传播与变现很基础也很实用的两种方法,单独拿出来细细分享,让读者学完立即能用,用完立即变现。学完一门功课能够立即变现是对自己的优选鼓舞,也是再次学习优选的动力。人的一生都在为认知买单,本书很后一章是关于认知突破的。如果想要突破思维认知,也可以从很后一章读起。
链接: https://pan.quark.cn/s/a0180e0bf861
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标题:从硅谷模式到人单合一 [经济管理] [pdf+全格式]
简介: 具有百年历史的美国“白色家电”强者通用电气家电,是如何实现全/面转型,以更好、更具竞争力、面向数字时代的方式重新崛起的?《从硅谷模式到人单合一》全/方位呈现了海尔“人单合一”在跨国组织环境中的应用实践。通过通用电气家电的转型,全/方位对比了硅谷模式与人单合一,厘清了数字时代赢家的共同特征。不仅如此,书中还系统性总结了人单合一的5大关键要素+6项核心原则,揭开了传统企业数字化转型、获得持续增长的关键!
链接: https://pan.quark.cn/s/ee3de9c51fa0
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简介: 具有百年历史的美国“白色家电”强者通用电气家电,是如何实现全/面转型,以更好、更具竞争力、面向数字时代的方式重新崛起的?《从硅谷模式到人单合一》全/方位呈现了海尔“人单合一”在跨国组织环境中的应用实践。通过通用电气家电的转型,全/方位对比了硅谷模式与人单合一,厘清了数字时代赢家的共同特征。不仅如此,书中还系统性总结了人单合一的5大关键要素+6项核心原则,揭开了传统企业数字化转型、获得持续增长的关键!
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标题:价值投资的十项核心原则 [经济管理] [pdf+全格式]
简介: 在本书中,蒙蒂尔基于他在长期金融实践中积累起来的心得和经验,结合丰富的投资案例与行为心理学的知识,揭示了现代投资组合理论存在的缺陷,阐明价值投资才是唯一经过实践检验、能为投资者创造长期可持续收益的投资策略,并提炼出价值投资的十项核心原则:价值至上、逆向投资、要有耐心、不受束缚、不要预测、注重周期、重视历史、保持怀疑、自上而下,自下而上、像对待自己一样对待你的客户作者还分享了:为什么你在商学院学到的都是错的;判断深度价值投资机会的十个标准;判断企业基本面的C值方法;投资者的认知偏差与非理性决策行为,以及克服情绪干扰的方法;如何恰当地思考估值与风险;如何避免成长型投资的风险;如何成为一个逆向投资...
链接: https://pan.quark.cn/s/cb05455bb5d7
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简介: 在本书中,蒙蒂尔基于他在长期金融实践中积累起来的心得和经验,结合丰富的投资案例与行为心理学的知识,揭示了现代投资组合理论存在的缺陷,阐明价值投资才是唯一经过实践检验、能为投资者创造长期可持续收益的投资策略,并提炼出价值投资的十项核心原则:价值至上、逆向投资、要有耐心、不受束缚、不要预测、注重周期、重视历史、保持怀疑、自上而下,自下而上、像对待自己一样对待你的客户作者还分享了:为什么你在商学院学到的都是错的;判断深度价值投资机会的十个标准;判断企业基本面的C值方法;投资者的认知偏差与非理性决策行为,以及克服情绪干扰的方法;如何恰当地思考估值与风险;如何避免成长型投资的风险;如何成为一个逆向投资...
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标题:价格的发现 [经济管理] [pdf+全格式]
简介: 传统的经济学理论研究理想化的市场,例如亚当·斯密著名的“看不见的手”理论认为,价格本身可以引导资源的有效率配置,无须规制或干预。然而,本书认为,尽管价格能促使市场中的单个主体考虑其所用资源的机会成本,因而在引导资源配置上具有重要作用,但现实经济的复杂性使得仅靠价格无法实现有效率的资源配置。因此,需要有一个设计好的拍卖过程,也即所谓的市场设计,将价格整合进来,以便在满足复杂约束条件的情形下,实现资源的有效率配置。...
链接: https://pan.quark.cn/s/f99a0b762744
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简介: 传统的经济学理论研究理想化的市场,例如亚当·斯密著名的“看不见的手”理论认为,价格本身可以引导资源的有效率配置,无须规制或干预。然而,本书认为,尽管价格能促使市场中的单个主体考虑其所用资源的机会成本,因而在引导资源配置上具有重要作用,但现实经济的复杂性使得仅靠价格无法实现有效率的资源配置。因此,需要有一个设计好的拍卖过程,也即所谓的市场设计,将价格整合进来,以便在满足复杂约束条件的情形下,实现资源的有效率配置。...
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标题:全民膳食营养全书 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介: 五脏六腑、大脑、血液,全身的每一个细胞,都需要营养的供应,而你摄入了什么样的营养,便决定了拥有什么样的身体状态。无肉不欢、菜里油汪汪……这似乎成了很多现代人的标配,很多病是吃出来的,管住嘴就能阻挡80%的慢性病!本书是他多年经验的总结,书中配有精美图片和各种图表,形象图解各种食物营养成分、疾病状况、营养方案等,通俗易懂,便于理解掌握。此外,本书还依据《中国居民膳食指南(2016)》,全面解析食物营养与功效,为中国家庭和个人量身打造膳食指南,并结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存、慢性病高发的健康现状,指导您改善健康、合理饮食,让饮食活色生香,让没病的人防病,让已病的人控制疾病。...
链接: https://pan.quark.cn/s/14fd913181ae
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简介: 五脏六腑、大脑、血液,全身的每一个细胞,都需要营养的供应,而你摄入了什么样的营养,便决定了拥有什么样的身体状态。无肉不欢、菜里油汪汪……这似乎成了很多现代人的标配,很多病是吃出来的,管住嘴就能阻挡80%的慢性病!本书是他多年经验的总结,书中配有精美图片和各种图表,形象图解各种食物营养成分、疾病状况、营养方案等,通俗易懂,便于理解掌握。此外,本书还依据《中国居民膳食指南(2016)》,全面解析食物营养与功效,为中国家庭和个人量身打造膳食指南,并结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存、慢性病高发的健康现状,指导您改善健康、合理饮食,让饮食活色生香,让没病的人防病,让已病的人控制疾病。...
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标题:关键对话:如何高效能沟通(原书第2版) [励志成功] [pdf+全格式]
简介: 每个人生命中不可避免地会遇到“关键时刻”,它们可能是:向上司提出精心设计的方案,却被泼了一头冷水。想和配偶沟通,希望对方的家人不要干涉你们的生活。和孩子谈认真学习,却被当作耳边风。提醒朋友还钱,他却总找各种借口推脱。是隐忍不发,任由情况向对你不利的方向发展?还是冲冠一怒,说一些事后让自己后悔的话,把事情推向恶性循环?大多数人在面对难以解决却将对生活产生重大影响的“关键时刻”,都不知如何应对。其实,在隐忍和暴怒之间,还有一种方法,既能圆满地解决问题,又不会伤害或冒犯对方。...
链接: https://pan.quark.cn/s/1de5694b8ff9
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简介: 每个人生命中不可避免地会遇到“关键时刻”,它们可能是:向上司提出精心设计的方案,却被泼了一头冷水。想和配偶沟通,希望对方的家人不要干涉你们的生活。和孩子谈认真学习,却被当作耳边风。提醒朋友还钱,他却总找各种借口推脱。是隐忍不发,任由情况向对你不利的方向发展?还是冲冠一怒,说一些事后让自己后悔的话,把事情推向恶性循环?大多数人在面对难以解决却将对生活产生重大影响的“关键时刻”,都不知如何应对。其实,在隐忍和暴怒之间,还有一种方法,既能圆满地解决问题,又不会伤害或冒犯对方。...
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标题:别总跟自个儿较劲 [励志成功] [pdf+全格式]
简介: 人生不如意事十之八九,随之而来的负面情绪如影随形,你是选择对它视而不见,继续承受?还是勇敢地拥抱它,和谐共处?我们无法让每件事按照预期发展,但我们依然有能力让自己更快乐,让生活更轻盈,这就是《别总跟自个儿较劲》蕴含的力量。我们希望借助饱含温度的文字和充满启迪的漫画,呈现12种共性心理问题和四类重点人群的12种个性心理问题,帮助你缓解情绪困扰,找到治愈自己的力量。
链接: https://pan.quark.cn/s/caddb1317553
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标题:别想太多啦 [励志成功] [pdf+全格式]
简介: 你太在乎,别人才有了伤害你的能力,所有的烦恼都来源于想太多。把人生调成静音模式,让自己开心起来,找回人生的主动权。不苛求自己,也别要求别人,活出自己喜欢的人生很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。人生中,有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
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简介: 你太在乎,别人才有了伤害你的能力,所有的烦恼都来源于想太多。把人生调成静音模式,让自己开心起来,找回人生的主动权。不苛求自己,也别要求别人,活出自己喜欢的人生很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。人生中,有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
链接: https://pan.quark.cn/s/dc18f58ee33a
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标题:古文鉴赏辞典(全二册) [套装合集] [pdf+全格式]
简介: 《古文鉴赏辞典》是这一鉴赏辞典系列的经典之作。本版本新增清末民初名家名篇二十余篇,对附录《古文书目》做了大量的增订,并对全书的开本、装帧、版式、字体、字号进行重新设计,增配古文相关的书画作品四十幅。本书力图秉承先进的历史观点和科学的方法,从文学艺术的角度,鉴赏、评价中古古文的辉煌成就,帮助读者了解其发展和流变,以科学的态度,汲取其中有益的养分。希冀这部《古文鉴赏辞典》能为读者提供一种精审的选本和精到的注本。
链接: https://pan.quark.cn/s/81347450dc8d
🏷标签: #电子书 #图书 #套装合集
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简介: 《古文鉴赏辞典》是这一鉴赏辞典系列的经典之作。本版本新增清末民初名家名篇二十余篇,对附录《古文书目》做了大量的增订,并对全书的开本、装帧、版式、字体、字号进行重新设计,增配古文相关的书画作品四十幅。本书力图秉承先进的历史观点和科学的方法,从文学艺术的角度,鉴赏、评价中古古文的辉煌成就,帮助读者了解其发展和流变,以科学的态度,汲取其中有益的养分。希冀这部《古文鉴赏辞典》能为读者提供一种精审的选本和精到的注本。
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标题:坚持,一种可以养成的习惯 [励志成功] [pdf+全格式]
简介: 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
链接: https://pan.quark.cn/s/e6044ff84dea
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简介: 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
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