标题：健身路线图 [pdf+全格式]
简介： 健身路线图 [pdf+全格式]
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标题：凯恩斯著作集（套装共4册） [套装合集] [pdf+全格式]
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标题：刘澜极简管理学 [经济管理] [pdf+全格式]
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标题：建立边界感 [人文社科] [pdf+全格式]
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标题：开挂扩张 [经济管理] [pdf+全格式]
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标题：我们为什么吃（太多） [pdf+全格式]
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标题：权力、资本与商帮 [经济管理] [pdf+全格式]
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标题：权力与预测 [经济管理] [pdf+全格式]
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标题：歷史的草稿 [历史传记] [pdf+全格式]
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标题：流程让管理更高效 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 流程让管理更高效 [经济管理] [pdf+全格式]
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标题：焦虑的反面是具体 [pdf+全格式]
简介： 这是一本写给遭遇焦虑和精神内耗问题读者的自助疗愈手册。作者朱迪博士是澳大利亚是临床心理学专家，焦虑治疗诊所创始人，长期专注于焦虑、心态和韧性领域。从业以来，她帮助过成千上万的来访者摆脱焦虑，掌握与焦虑和平共处的方法。依据这些临床经验和实践经验，结合经典心理学治疗方法，朱迪博士开创了“心力训练法”，从理解焦虑的本质，到认识自己的价值观，再到使用心理工具调节，最后到将焦虑转化为具体，向着人生目标前进，用四个步骤有效缓解和治愈焦虑情绪，增强韧性。...
链接： https://pan.quark.cn/s/48292441cf63
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简介： 这是一本写给遭遇焦虑和精神内耗问题读者的自助疗愈手册。作者朱迪博士是澳大利亚是临床心理学专家，焦虑治疗诊所创始人，长期专注于焦虑、心态和韧性领域。从业以来，她帮助过成千上万的来访者摆脱焦虑，掌握与焦虑和平共处的方法。依据这些临床经验和实践经验，结合经典心理学治疗方法，朱迪博士开创了“心力训练法”，从理解焦虑的本质，到认识自己的价值观，再到使用心理工具调节，最后到将焦虑转化为具体，向着人生目标前进，用四个步骤有效缓解和治愈焦虑情绪，增强韧性。...
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标题：用户运营方法论 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 这是一部以产品和运营双重视角，从9个维度全面讲解用户运营思维、方法、技巧的著作。它将带领产品经理和运营经理全面、系统地了解并掌握，头部的互联网公司究竟是如何做用户运营的。作者在社区产品鼎盛时期加入猫扑，负责核心用户的社区运营，积累了大量一线经验；在小米初创期加入小米，进一步印证了用户运营的价值；加入百度后，因为积累了大量用户数据，进一步融合了宏观数据下用户的行为分析，使得对用户运营的理解更加全面，总结出这一套用户运营的方法论，对想了解用户和做好用户运营的从业人员有很高的参考价值。
链接： https://pan.quark.cn/s/4f533d963be6
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简介： 这是一部以产品和运营双重视角，从9个维度全面讲解用户运营思维、方法、技巧的著作。它将带领产品经理和运营经理全面、系统地了解并掌握，头部的互联网公司究竟是如何做用户运营的。作者在社区产品鼎盛时期加入猫扑，负责核心用户的社区运营，积累了大量一线经验；在小米初创期加入小米，进一步印证了用户运营的价值；加入百度后，因为积累了大量用户数据，进一步融合了宏观数据下用户的行为分析，使得对用户运营的理解更加全面，总结出这一套用户运营的方法论，对想了解用户和做好用户运营的从业人员有很高的参考价值。
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标题：碳中和时代 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 碳中和代表一个新时代的开始，在这个时代中，所有人的财富都将通过碳排放这个媒介进行重新分配，高碳企业的财富会流向低碳企业，增碳行业会流向减碳行业，这些企业的财富重新分配又会逐渐渗透到个人的工作和生活中，让所有人都不能置身事外。本书从气候变暖的历史背景和国际气候谈判进程出发，详细讲述了碳中和提出的原因、现状，以及从国家和企业层面如何实现碳中和。同时，本书详细介绍了碳中和带来的一个新兴金融市场——碳交易市场的体制机制及参与方法，以及一个新兴的行业——碳管理行业的业务内容及市场空间。最后，本书以个人角度出发，讲述在碳中和时代下，个人应当如何从日常生活、学习就业和投资理财方面为碳中和做出自己的贡献。
链接： https://pan.quark.cn/s/b6a39db67514
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简介： 碳中和代表一个新时代的开始，在这个时代中，所有人的财富都将通过碳排放这个媒介进行重新分配，高碳企业的财富会流向低碳企业，增碳行业会流向减碳行业，这些企业的财富重新分配又会逐渐渗透到个人的工作和生活中，让所有人都不能置身事外。本书从气候变暖的历史背景和国际气候谈判进程出发，详细讲述了碳中和提出的原因、现状，以及从国家和企业层面如何实现碳中和。同时，本书详细介绍了碳中和带来的一个新兴金融市场——碳交易市场的体制机制及参与方法，以及一个新兴的行业——碳管理行业的业务内容及市场空间。最后，本书以个人角度出发，讲述在碳中和时代下，个人应当如何从日常生活、学习就业和投资理财方面为碳中和做出自己的贡献。
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标题：中信鹦鹉螺极简科普套装（8册套装） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 《极简量子力学》内容简介：这是一本关于量子力学的入门级科普读物。在这本书里，我们会了解到许多奇特的新概念、新理论，看到很多不可思议的实验，它们可能乍看上去非常违背我们日常生活中的直觉，但仔细了解后，你就能发现它们实际非常有趣。它们不仅存在于物理学家的头脑中，还在一步一步地走进现实，成为人类社会未来发展的重要驱动力。除了奇妙的科学新知，本书还会提到多位与量子力学有关的科学家，他们中有的我们耳熟能详，有的却不那么为大众所知。读完之后，这些形象鲜明、充满创造力且独具个性的物理学家，或许就会在你心中成为如朋友一般亲切的名字。...
链接： https://pan.quark.cn/s/7d77ebbdaf27
🏷标签： #电子书 #图书 #套装合集
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简介： 《极简量子力学》内容简介：这是一本关于量子力学的入门级科普读物。在这本书里，我们会了解到许多奇特的新概念、新理论，看到很多不可思议的实验，它们可能乍看上去非常违背我们日常生活中的直觉，但仔细了解后，你就能发现它们实际非常有趣。它们不仅存在于物理学家的头脑中，还在一步一步地走进现实，成为人类社会未来发展的重要驱动力。除了奇妙的科学新知，本书还会提到多位与量子力学有关的科学家，他们中有的我们耳熟能详，有的却不那么为大众所知。读完之后，这些形象鲜明、充满创造力且独具个性的物理学家，或许就会在你心中成为如朋友一般亲切的名字。...
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标题：我离开之后 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 失去亲人是很沉重的伤痛，但这同时也是无法避免的事，所以你要学着不逼迫自己、让别人也帮你，时间会渐渐治愈一切。母亲：“我很高兴能和你一起写这本书，但你其实并不需要它。就算没有我，你也能继续前进。你原本就拥有面对未来的力量！”母亲：“我们共同的记忆汇聚成一条长河，将我们紧紧联系在一起。让那记忆之河流经你，穿过你，带着你不断前进，不断超越。...
链接： https://pan.quark.cn/s/18eaf08ab411
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简介： 失去亲人是很沉重的伤痛，但这同时也是无法避免的事，所以你要学着不逼迫自己、让别人也帮你，时间会渐渐治愈一切。母亲：“我很高兴能和你一起写这本书，但你其实并不需要它。就算没有我，你也能继续前进。你原本就拥有面对未来的力量！”母亲：“我们共同的记忆汇聚成一条长河，将我们紧紧联系在一起。让那记忆之河流经你，穿过你，带着你不断前进，不断超越。...
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标题：久坐急救运动 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 背痛是久坐人士最常遇到的问题，当它发作时，往往让人苦不堪言。患者不惜一切代价想要找到缓解的方法，但是大多数治疗要么效果欠佳，要么无法持久，甚至完全无效。本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，让背痛得到显著缓解，还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时，疼痛自然会消失得无影无踪。
链接： https://pan.quark.cn/s/2d7e812197ff
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简介： 背痛是久坐人士最常遇到的问题，当它发作时，往往让人苦不堪言。患者不惜一切代价想要找到缓解的方法，但是大多数治疗要么效果欠佳，要么无法持久，甚至完全无效。本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，让背痛得到显著缓解，还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时，疼痛自然会消失得无影无踪。
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标题：健身食典 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书图文并茂、通俗易懂，从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面，对运动营养学的主要内容进行了系统介绍，帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识，从而为自己或他人制定有针对性的健身饮食方案。健身讲究“七分吃、三分练”，科学的饮食搭配可以使我们的健身效果事半功倍。期盼本书能够帮助大家纠正错误的饮食观念，抛弃偏激的减肥方法，并引导每一位对运动健身感兴趣的人进入神奇的营养学世界。
链接： https://pan.quark.cn/s/26924da9ede7
🏷标签： #电子书 #图书 #生活时尚
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简介： 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书，由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职业健身健美运动员联手打造。本书图文并茂、通俗易懂，从“人类营养学”、“六大营养素”和“制定专属健身饮食方案”三个方面，对运动营养学的主要内容进行了系统介绍，帮助读者快速掌握前沿、专业且实用的营养学知识，从而为自己或他人制定有针对性的健身饮食方案。健身讲究“七分吃、三分练”，科学的饮食搭配可以使我们的健身效果事半功倍。期盼本书能够帮助大家纠正错误的饮食观念，抛弃偏激的减肥方法，并引导每一位对运动健身感兴趣的人进入神奇的营养学世界。
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标题：全彩电工技术自学一本通（漫画版） [pdf+全格式]
简介： 全彩电工技术自学一本通（漫画版）
链接： https://pan.quark.cn/s/db8ba3916ea4
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标题：唐代藩镇研究 [历史传记] [pdf+全格式]
简介： 藩镇割据是中晚唐以后困扰唐廷一个多世纪的痼疾，但藩镇割据并不是藩镇研究的全部内容。本书涉及藩镇的形成及其存在条件、藩镇的类型及动乱的特点、藩镇与中央政治和财政上的互动等诸方面，基本勾画出唐代藩镇的真实面貌，对以往学术界忽略的或认识模糊的问题做了补充和澄清，是具有典范意义的唐代藩镇研究代表作。
链接： https://pan.quark.cn/s/506b3ef85077
🏷标签： #电子书 #图书 #历史传记
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简介： 藩镇割据是中晚唐以后困扰唐廷一个多世纪的痼疾，但藩镇割据并不是藩镇研究的全部内容。本书涉及藩镇的形成及其存在条件、藩镇的类型及动乱的特点、藩镇与中央政治和财政上的互动等诸方面，基本勾画出唐代藩镇的真实面貌，对以往学术界忽略的或认识模糊的问题做了补充和澄清，是具有典范意义的唐代藩镇研究代表作。
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标题：坦途：职业生涯如何少走弯路 [pdf+全格式]
简介： 对于大多数人而言，进入职场参加工作，是人生的一个必选项。要做到在职业发展的道路上少折腾、少损耗，尽量走一条平坦的道路，选择就非常重要。如何做到从一开始就选对？认知自我与做好职业发展规划是两个非常重要的步骤。《坦途》一书内容主要包括两大部分，第一部分针对认知自我展开。作者结合PVS模型和个人心智方程，解读了如何从智（经验、知识、天赋等）、心（价值体系、愿景、动机等）、情（面对自我、他人、社会的情绪处理方式等）、身（身体情况，包括基因、体力等）四个维度深度认知自我，帮助读者了解自身的特质与优势。...
链接： https://pan.quark.cn/s/a3ebc32fff7e
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标题：我们都应该做女性主义者 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： “文化并不创造人，而人创造文化。”“我已做出了选择，将不再为我的女性气质而感到歉疚。”2012年，阿迪契应TED演讲之邀，作了一次关于女性主义的演讲，迅速风靡世界。《我们都应该做女性主义者》即是该演讲内容的修订版。女性主义者是不快乐的人？憎恨男人的人？不喜欢涂唇彩和穿高跟鞋的人？阿迪契从自身经验出发，纠正了“女性主义者”这个词所承载的某些成见；她用女性主义的视角切入我们习以为常的生活，讲述女性所遭遇的普遍困境；她借用在尼日利亚和美国亲历、见证的一系列小故事，点出了文化中的性别偏见，启发人们一起为建设性别更平等的未来而努力。
链接： https://pan.quark.cn/s/51693d39f851
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简介： “文化并不创造人，而人创造文化。”“我已做出了选择，将不再为我的女性气质而感到歉疚。”2012年，阿迪契应TED演讲之邀，作了一次关于女性主义的演讲，迅速风靡世界。《我们都应该做女性主义者》即是该演讲内容的修订版。女性主义者是不快乐的人？憎恨男人的人？不喜欢涂唇彩和穿高跟鞋的人？阿迪契从自身经验出发，纠正了“女性主义者”这个词所承载的某些成见；她用女性主义的视角切入我们习以为常的生活，讲述女性所遭遇的普遍困境；她借用在尼日利亚和美国亲历、见证的一系列小故事，点出了文化中的性别偏见，启发人们一起为建设性别更平等的未来而努力。
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